قابل توجه خانمهای بی حوصله

ممکن است برای هر کسی پیش بیایید که بی خوصله باشد اما این بی حوصلگی برای
هر کسی منشا مختلفی دارد ما در این مطلب از پرشین وی قصد داریم به بررسی علت بی حوصله بودن خانمها و
این چگونه می توانیم این بی حوصلگی را رفع کنیم  و این که خانم ها در زمان بی حوصلگی چه کارهایی را انجام می دهند که خطرناک است
بپردازیم تا انتها همراه ما باشید.

علت بی حوصله بودن خانمها

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد زنان در مواقعی که احساس کسالت و بی‌حوصلگی دارند در طول روز بیشتر می‌خورند
و در نتیجه بیشتر با مشکل افزایش وزن مواجه می‌شوند.
این مطالعه روی ۵۰۰۰ فرد بالغ انجام گرفته و نشان داده است یک
چهارم از موارد غذا خوردن در طول هر روز مربوط به افرادی است که اصلا گرسنه نیستند.
متخصصان در این بررسی‌ها نتیجه گرفتند که کسالت و بی‌حوصلگی عامل اصلی خوردن اتوماتیک و بی‌انگیزه است.
این افراد معمولا برای فرار از بیکاری و بی‌حوصلگی به خوردن روی می‌آورند و این وضعیت در زنان بیشتر مشاهده
می‌شود.

به گزارش روزنامه دیلی اکسپرس، متخصصان تغذیه در انگلیس می‌گویند: زنان مخصوصا اگر افسرده و غمگین باشند بیشتر به ریزه‌خواری
روی می‌آورند.
کنترل آنچه که می‌خوریم بی‌تردید کار ساده‌ای نیست بلکه نیازمند یک آگاهی و هوشیاری دائمی از نوع تغذیه و مواد
غذایی است که مصرف می‌کنیم.
ایجاد درک و ارتباط صحیح با تغذیه نقش مهمی در کنترل اضافه وزن ایفا می‌کند.

علت بی حوصله بودن خانمها

بیشتر بدانید از درمان بی حوصلگی

– قبل از هر چیز با توجه به توانایی‌ها و استعدادهای خویش هدفی معقول و قابل دسترسی و مطابق با شرایط و امکانات موجود برای خود ترسیم کنید.

– برای رفع بی حوصلگی اجتماعی باشید ، بیرون بروید و با برخی از دوستانتان ملاقات کنید، یا دوستان جدیدی پیدا کنید. ملالت و بی حوصلگی اغلب می تواند انرژی شما را کم کند.

– به منظور رسیدن به هدف مورد نظر از یک برنامه مدون و جدول زمان بندی شده‌ای استفاده کنید و خود را مقید به انجام آن کنید.

– از خودتان غفلت نکنید و به خودتان برسید. به آرایشگاه بروید، لباس‌های دیگری بپوشید و در کل سعی کنید کمی در خود تفاوت ایجاد کنید.

– اگر افکار منفی و احساس ضعف و خودکم بینی باعث کم حوصلگی شما شده است، با به خاطر آوردن
توانایی‌ها و استعدادها و موفقیت‌های گذشته خویش و توجه به نقاط قوت زندگی، یاس و نا امیدی نسبت به آینده را به امیدواری و خوشبینی نسبت به آینده تبدیل کنید.

علت بی حوصله بودن خانمها

علت بی حوصله بودن خانمها چیست؟

– چیزی که در بسیاری از فرهنگ‌ها به یک افراد بی حوصله توصیه می‌کنند، مسافرت است.
مسافرت یا حتی یک گردش کوتاه می‌تواند از آدمی بی‌حوصله یک آدم شاد و پرنشاط بسازد.

– یاد خدا و توجه و توکل به ذات مقدس لایزال الهی و طلب کمک و یاری از او نقش موثری
در ایجاد آرامش و امید به آینده دارد، بنابراین یاد و توجه و توکل به خداوند را در انجام کارها فراموش نکنید.

– باید علل و عوامل ضعف اراده خویش را بشناسید. توجّه کنید ضعف اراده غالبا در عدم اعتماد
به بینش و تفکر، عدم شناخت خویش، با ارزش تلقى نکردن خود، عدم امنیت روانى، عدم
تدبیر عقلانى در تشخیص امور و تمیز دادن امور از هم، شکست‏هاى گذشته و عوامل باز دارنده
رشد و قوت نفس مانند محرومیت، سرزنش و رنج‏هاى مستمر ریشه دارد. زدودن هر یک از این عوامل در پرتو سرمایه گزارى و برنامه ریزى ممکن است.

– باید باور کنید مانند دیگر انسان‏ها از توانمندى‏هاى بسیار برخوردارید. فراموش نکنید نقاط قوت
انسان از نقاط ضعفش بیش‏تر است. تصمیم خوب در پرتو تکیه بر قوت‏ها، جبران ضعف‏ها و احساس توانمندى شکل مى‏گیرد.

ایسنا / بیتوته