مشاهده : 525 زنان RSS

این مواد طبیعی جلوی ریزش موهای شما را می گیرد

این مواد طبیعی جلوی ریزش موهای شما را می گیرد زنان
امروز می‌خواهیم در مورد راه‌ها و روش‌های جلوگیری از ریزش مو و پیشنهادی در مورد درمان ریزش مو صحبت کنیم.

مو دارایی ارزشمندی برای هر خانم محسوب می شود و تاثیر زیادی در زیبایی و اعتماد بنفس بانوان
دارد متاسفانه برخی از بانوان با ریزش های شدید مو روبه رو هستند که حجم موی آن ها را کم خواهد
کرد ریزش مو می تواند دلایل متعددی نیز داشته باشد ما در این مطلب از پرشین وی قصد داریم نکاتی
پیرامون مواد طبیعی ضد ریزش مو را برایتان به اشتراک گذاریم

مواد طبیعی ضد ریزش مو

استفاده از برخی موادغذایی می تواند به شما در این زمینه کمک کند همچنین با کمک
طب سنتی و گیاهان طبیعی همچون حنا،سدر و پیاز هم قادر خواهید بود ریزش موی خود ار متوقف کنیدبا استفاده
از این درمان‌ها می‌توانید با ریزش موی خود خداحافظی کنید.شما نیز با ریزش مو خود مواجه هستید؟ به دنبال
درمانی هستید که عوارض جانبی زیادی نداشته باشد؟ اگر چنین است باید درمان‌هایی که در این مقاله ذکر می‌کنیم را
دنبال کنید.
بر اساس گفته متخصصان، از دست دادن ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو در روز کاملا طبیعی است.
شما می‌توانید فرآیند ریزش موی خود را با درمان‌های زیر کندتر کنید و جلوی آن را بگیرید.

نارگیل:

همانطور که می‌دانید نارگیل مزایای بسیار زیادی برای سلامتی موهای شما دارد.
این ماده نه تنها می‌تواند باعث رشد دوباره موها شود بلکه آن را نرم‌تر می‌کند.
نارگیل دارای اسیدهای چرب مفید، مواد معدنی و پروتئین‌هایی است که می‌تواند شکست مو را کمتر کند.
این ماده همچنین سرشار از پتاسیم و آهن است مواد طبیعی ضد ریزش مو است.
شما می‌توانید از روغن نارگیل یا شیر آن برای جلوگیری از ریزش موهای خود استفاده کنید.

مراحل انجام کار:

کمی روغن نارگیل را گرم کنید و آن را بر روی ریشه مو بگذارید و به آرامی
ماساژ دهید.بعد از یک ساعت موهای خود را بشوییدهمچنین می‌توانید نارگیل طبیعی را خرد کنید و شیر آن را خارج
نمایید.سپس با کمی آب ترکیب کنید.این ماده را در جاهایی که احساس می‌کنید موهایتان نازک شده یا در حال ریزش
است اعمال کنید.اجازه دهید یک شب روی موها بماند و صبح روز بعد بشویید.

مواد طبیعی ضد ریزش مو

مواد طبیعی ضد ریزش مو

آب پیاز:

پیاز سرشار از سولفور است و با افزایش تولید کلاژن، باعث رشد موها می‌شود.
استفاده از آب آن بر روی پوست سر می‌تواند ریزش مو را تحت کنترل خود بگیرد.مراحل استفاده از آب پیاز:پیاز
را رنده کنید و آب آن را بگیرید.آب پیاز را بر روی پوست سر خود بمالید و اجازه دهید۱۵ دقیقه
روی سر باقی بماند.سپس با یک شامپوی ملایم بشویید و اجازه دهید موهایتان خشک شود.برای دریافت نتایج بهتر، دو روز
در هفته از آن استفاده کنید.

سیر:

همانند پیاز، سیر نیز سولفور بالایی دارد.
به همین خاطر در طب سنتی از آن برای رشد مجدد موها استفاده می‌شود.

مراحل انجام کار:

چند
حبه سیر را له کنید.روغن نارگیل به آن اضافه نمایید و به مدت چند دقیقه گرم کنید.اجازه دهید خنک شود
و با آن پوست سر را ماساژ دهید.شما می‌توانید این ترکیب را به مدت ۳۰ دقیقه روی سر بگذارید و
سپس بشویید.اینکار را هفته ای دوبار انجام دهید.

مواد طبیعی ضد ریزش مو

حنا:

حنا عمدتا به عنوان یک رنگ مو طبیعی با نرم کننده استفاده می‌شود اما خواص موجود در آن برای
استحکام ریشه مو بسیار مفید است.
اگر حنا را با سایر مواد ترکیب کنید، نتیجه بهتری دریافت خواهید کرد.

نحوه استفاده از حنا:

۲۵۰ میلی لیتر روغن خردل را در یک ظرف کوچک بریزید و ۶۰ گرم برگ حنای
خشک به آن اضافه کنید.حالا ترکیب را بجوشانید و روغن را از صافی عبور دهید.بعد از خنک شدن، پوست سر
خود را با آن ماساژ دهید و باقی مانده را در یک ظرف درب دار نگه دارید.شما می‌توانید از پودر
حنا با کشک نیز استفاده کنید.آن را روی پوست سر اعمال کنید و بعد از یک ساعت بشویید.

ختمی:

ختمی یا گل بامیه، می‌تواند مواد مورد نیاز مو را تامین کند، از سفید شدن زودرس مو جلوگیری نماید
و شوره سر را درمان کند.

مواد طبیعی ضد ریزش مو

مواد طبیعی ضد ریزش مو

مراحل استفاده از این گیاه:

چند عدد گل بامیه را بردارید و له کنید.
سپس با روغن نارگیل یا کنجد ترکیب نمایید.آن را روی پوست سر بگذارید و اجازه دهید چند ساعت بماند.با آب
سرد و شامپوی ملایم شستشو دهید.

آمله (انگور فرنگی هندی):

برای افرادی که از ریزش موی سر خود رنج می‌برند، انگور فرنگی هندی یک معجزه است.
این ماده سرشار از ویتامین و آنتی اکسیدان‌هایی است که می‌تواند فرآیند ریزش مو را کندتر کند
و مواد طبیعی ضد ریزش مو است .

نحوه استفاده از آمله:

شما می‌توانید از آب یا پودر آمله به همراه آب لیموی تازه استفاده کنید.آن را روی
پوست سر بمالید و اجازه دهید خشک شود.سپس با آب ولرم بشویید.

بیشتر بدانید از جلوگیری از ریزش مو با تغذیه‌ی مناسب

وضعیت سلامت موهای یک فرد تا حدودی وضع تغذیه‌ی او را منعکس می‌کند.
یعنی تغذیه مطلوب بر جنس، میزان ریزش، حالت و مقاومت‌ موهای شما موثر است.
برای جلوگیری از ریزش مو و حفظ سلامت آن، باید مقادیر کافی از پروتئین‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی در رژیم غذایی وجود داشته باشد.

رژیم‌های غذایی

اگر می‌خواهید رژیم لاغری بگیرید، حتماً با متخصص تغذیه در مورد مواد غذایی ضروری
یا مکمل‌های غذایی مورد نیاز برای تامین ویتامین‌ها، مواد معدنی و پروتئین‌ها مشورت کنید.
از رژیم‌های غذایی غیر اصولی دوری کنید؛ چرا که می‌توانند نتایج فاجعه‌باری برای سلامت عمومی شما داشته باشند.

در رژیم‌های غذایی علاوه بر مواد مغذی، میزان کالری مصرفی هم مهم است.
پژوهش‌ها نشان می‌دهند که کاهش ناگهانی و افراطی کالری مصرفی روزانه باعث ریزش مو می‌شوند.
البته ریزش موی ناشی از رژیم‌های غیراصولی بعد از بازگشت به یک برنامه‌ی غذایی سالم،
درمان شده و رشد موها از سر گرفته می‌شود. ولی یادتان باشد که رشد موها بسیار آهسته
است و شاید یک سال طول بکشد که دوباره سری پرمو داشته باشید.

تغذیه و ریزش مو

اگر قصد دارید که رژیم گیاهخواری را امتحان کنید، با متخصصان تغذیه در مورد مکمل های مورد
نیاز مشورت کنید تا اقدامات لازم برای جلوگیری از ریزش مو را یاد بگیرید. چرا که برخی از مواد
مورد نیاز برای سلامت مو فقط در منابع حیوانی وجود دارند. به طور مثال بیشتر کسانی
که رژیم‌های گیاهخواری پیروی می‌کنند، با کمبود ویتامین D مواجه هستند.

مواد مغذی مهم برای مو

تارهای مو از جنس پروتئین هستند؛ بنابراین کمبود پروتئین در رژیم غذایی باعث ایجاد مشکلاتی در روند ساخت مو می‌شود. مصرف مقادیر کافی پروتئین برای جلوگیری از ریزش مو اهمیت ویژه‌ای دارد. ماهی، مرغ و گوشت قرمز، تخم مرغ و حبوبات مهم‌ترین منابع پروتئین در رژیم غذایی هستند که باید مورد توجه قرار بگیرند.

دلایل کم پشت شدن مو در زنان و راه حل ها

وجود کلسیم و منیزیم به مقدار مناسب در رژیم غذایی برای سلامت مو مهم است.
بنابراین مصرف روزانه‌ی لبنیات را در برنامه‌ی غذایی خود داشته باشید.

کمبود آهن علاوه بر ایجاد کم‌خونی و خستگی، می‌تواند موجب ریزش مو نیز بشود.
مصرف مقادیر کافی آهن برای خانم‌های در سن قاعدگی اهمیت ویژه‌ای دارد.
در صورتی که مقادیر آهن رژیم غذایی کافی نباشد، مصرف مکمل‌ها‌ی آهن توصیه می‌شود.

کمبود برخی ویتامین‌ها میتواند خود را به صورت ریزش مو نمایان سازد. ویتامین های گروه ب،
به خصوص بیوتین، در سلامت موها و جلوگیری از ریزش مو نقش مهمی دارند. به طوری که
در ترکیب بسیاری از مواد آرایشی بهداشتی که برای مو ساخته می‌شود، ویتامین ب۶ و بیوتین
وجود دارد. منابع غذایی غنی از بیوتین شامل جگر، جوانه‌ی گندم و تخم مرغ و منابع غنی از
نظر ویتامین ب۶ شامل جگر، ماهی، جوانه‌ی گندم و زرده‌ی تخم مرغ است.

در برخی از رژیم‌های غیراصولی، مصرف روغن به طور کلی ترک می‌شود. این در حالی است
که مصرف اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ در حفظ سلامت موها اثرگذار است. اسیدهای چرب امگا ۳
در روغن سویا، روغن کانولا و روغن ماهی و اسید چرب امگا ۶ در روغن ذرت، روغن آفتابگردان و روغن
کانولا به مقادیر زیاد وجود دارد. مصرف به‌اندازه‌ی این روغن‌ها را در نظر داشته باشید.

مطالعات مختلفی نقش مثبت آنتی‌اکسیدان‌ها بر استحکام تارهای مو را نشان داده‌اند.
این مواد با اثر بر فولیکول‌های مو، استحکام تارهای موی تازه ساخته شده را افزایش می‌دهند.
آنتی‌اکسیدان‌های معروف شامل ویتامین E، ویتامین C و عنصر سلنیم هستند. این مواد به مقادیر فراوانی در میوه‌جات و سبزیجات وجود دارند.

جلوگیری از ریزش مو با کاهش استرس

یکی از محل‌های نمایانگر استرس، موهای شما هستند. اگر در زندگی خود حجم زیادی از استرس
را تجربه می‌کنید، بدانید که سلامت موهای شما در خطر است. در این شرایط شکنندگی موهای
شما افزایش خواهد یافت، تارهای موی شما نازک خواهد شد و فعالیت فولیکول‌های مو برای
ساخت تارهای موی جدید دچار اختلالاتی خواهد شد. پس مدیریت استرس در جلوگیری از ریزش مو
نقش مهمی دارد. برای کاهش استرس‌های خود می‌توانید از دوستان، خانواده،
مشاوران روانشناس یا کلاس‌های آموزشی مدیریت استرس استفاده کنید.

یکی از بیماریهای روانپزشکی که می‌تواند باعث ریزش موها شود، تریکوتیلومانیا یا اختلال وسواسی
موکنی است. در این بیماری فرد به طور غیرارادی اقدام به کندن موهای سر و صورت خود می‌کند.
استرس یکی از مهمترین عوامل تشدید و حتی ایجاد این بیماری است.

دکتر سلام / whcl.ir

2020-01-16 / گردآوری:
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
دکتر بتول طاهریفیلم پرشین وی
مردها به طور کلی به دنبال زنی هستند که…. مردها به طور کلی به دنبال زنی هستند که….
مردان و زنان هم از نظر فیزیولوژی و همچنین از نظر احساسی با هم بسیار متفاوت هستند بنابراین نحوه برخورد این دو جنس با هم متفاوت است ما در این مطلب قصد داریم نحوه برخورد صحیح با مردان را برایتان به اشتراک گذاریم.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
اگر به موبایل نیاز دارید ، به همین سادگی یه پاوربانک هدیه بگیرید
جوانسازی صورت ، لیفت و کوچک و بزرگ کردن سینه
فال روزانه
فریب در ازدواج و حق فسخ برای طرف مقابل
مشکلات جزئی و شایع در دوران بارداری
علل ماستالژی یا درد سینه در زنان چیست؟
شوهرم هیچوقت در مورد احساسش با من حرف نمیزنه
همه چیز درباره بدن‌سازی زنان
ده دلیل خیانت زنان (آقایان حتما بخوانید)
بستن لوله های زنان مزایا و معایب
حلقه واژینال چیست؟و چه وظیفه ای در رابطه جنسی دارد؟
در دهه چهل زندگی، بر زنان از نظر جسمانی چه خواهد گذشت؟
سایز کمر و پای زنان چه اهمیتی دارد؟
آشنایی با نحوه صحیح مصرف شامپو بدن
ست و نیم ست های زیبا (در جشن ها بدرخشید)
چگونه از شر بوی بد ناحیه تناسلی خلاص شویم
درمان لکه های قهوه ای رنگ روی پوست
چرا زن عاشق مرد می شود
تعبیر خواب
هواوی
logo-samandehi