۹ روش مراقبت از پوست در زمستان

داشتن پوست زیبا و شاداب تاثیر زیادی می تواند در زیبایی چهره داشته باشد و بنابراین لازم بحث مراقبت از پوست در
هر زمانی جدی گرفته شود. خشکی پوست یکی از عارضه های پوستی است که در هر زمانی ممکن است رخ بدهد
اما در فصل های سرد تر این خشک شدن پوست رایج تر است. زیرا در فصل زمستان به سرد شدن هوا پوست بسیار
حساس تر می شود و بهتر است برای جلوگیری از خشک شدن پوست بحث مراقبت از پوست در زمستان جدی تر
پیگیری شود. از این رو پرشین وی در ادامه این مطلب ۹ روش مراقبت از پوست در زمستان را به شما ازائه می دهد.

مراقبت از پوست در زمستان

هوای سرد و خشک در زمستان به خصوص همراه با وزیدن باد می تواند باعث خشک شدن پوست و حساس
شدن آن شود.در فصل زمستان باید به شکل زیر از پوست مراقبت کرد:

۱- در فصل زمستان استفاده از وسایل
گرم کننده، به همراه بسته بودن در و پنجره های منزل، می تواند باعث خشک شدن هوا شود.
لذا باید از یک مرطوب کننده مثل دستگاه های بخور استفاده کرد.
با مرطوب کردن هوای خانه به خصوص در طول شب و حین خواب می توانید تا حد زیادی از خشکی
پوست جلوگیری کنید.

۲- پس از تمیز کردن صورت و استفاده ازیک محلول پاک کننده، بلافاصله مرطوب کننده روی پوست خود بمالید.
حتی پوست های چرب نیز در زمستان نیاز به یک مرطوب کننده خوب دارند.
برای اثر بهتر می توانید کرم مرطوب کننده را ابتدا در دست خود کمی گرم کرده و سپس روی پوست
بمالید.
روغن بادام یک مرطوب کننده و نرم کننده موثر است.
از یک کرم مرطوب کننده با پایه چرب استفاده کنید، تا رطوبت پوست دیرتر از دست برود.

۳- از نور آفتاب اجتناب کنید.

اجتناب از نور آفتاب برای مراقبت از پوست در زمستان

در حال حاضر تقریباً همه از مضرات آفتاب و لزوم اجتناب از آن اطلاع دارند، ولی معمولاً در فصل زمستان
آن را فراموش می کنند.
حتی در هوای ابری و هوای سرد استفاده از یک ضد آفتاب خوب روزانه لازم است.
قبل از خروج ازمنزل کارهای زیر را انجام دهید: از یک لایه ضخیم ضد آفتاب وسیع الطیف با SPF معادل
۱۵ یا بیشتر روی صورت و دست ها استفاده کنید.
زیرا انعکاس نور آفتاب در فصل زمستان، ۱۷درصد در هوای آفتابی و ۸۰ درصد در هوای برفی بیش از فصول
دیگر است.

برای انتخاب ضد آفتاب خود می توانید، از یک پزشک متخصص پوست کمک بگیرید.
ازدستکش نیز استفاده کنید.
حتی در هوای ابری و هوای سرد استفاده از یک ضد آفتاب خوب روزانه لازم است.

زاهکارهای مراقبت از پوست در زمستان

سرمازدگی: سرما زدگی به معنی یخ زدن پوست و بافت زیر آن است و در دمای پائین تر از ۱۵-
درجه سانتیگراد اتفاق می افتد.
در سرمازدگی سطحی، پوست به رنگ زرد خاکستری در می آید، بدون درد و بی حس است و در صورت
گرم کردن آن قسمت، درد زیادی ایجاد می شود.
در سرما زدگی عمقی بافت سفت، سفید و کاملاً یخ زده است.
کودکان بیش از بزرگسالان در معرض خطر سرمازدگی هستند، زیرا کودکان سریع تر از بزگسالان حرارت بدن را از طریق
پوست از دست می دهند.

معمولاً مناطقی از بدن مثل گونه ها، بینی، گوش ها، انگشتان و پنجه ی پا بیشتر در معرض سرمازدگی هستند.
علائم پیش از سرمازدگی کامل در پوست، به صورت سفید شدن و بی حس شدن است.

روش های مراقبت از پوست در زمستان

در صورت بروز این علائم باید اقدامات زیر را انجام داد:

۱- فوراً کودک را به داخل منزل بیاورید.
۲- همه ی لباس های خیس را از تن کودک در آورید.
۳- قسمت های سرمازده ی بدن را درون آب گرم (نه آب داغ) فرو ببرید تا حس این اعضا برگردد.
در سرمازدگی کامل، پوست به رنگ سفید در می آید، حالت مومی دارد و بی حس و سفت است.

اقدامات لارم برای سرمازدگی

۱- فرد سرمازده را به داخل خانه بیاورید.
۲- لباس های او را عوض کرده و لباس خشک و گرم بپوشانید.
۳- فوراً بیمار را به بیمارستان برسانید.
۴- تا رسیدن به بیمارستان مایعات گرم به او بخورانید.
۵- اعضاء سرمازده را درون آب گرم با دمای حدود ۱۰۰درجه فارنهایت فرو ببرید یا به مدت ۳۰ دقیقه کمپرس
گرم کنید.

اگر آب گرم در دسترس نیست، او را به آرامی در یک پتوی گرم بپیچانید.
۶- از گرمای مستقیم روی اعضای سرمازده مثل کیف آب جوش و نزدیک شدن به آتش خودداری کنید.
۷- پوست سرمازده را ماساژ ندهید و برف روی پوست نمالید.
۸- گرم کردن پوست ممکن است، فرد را دچار احساس سوزش کند، ممکن است پوست تاول بزند و ورم کند،
یا به رنگ قرمز، آبی یا بنفش درآید.
وقتی پوست به رنگ صورتی درآمد و بی حسی برطرف شد، سرمازدگی در حال بهبود است.
۹- پوست سرمازده را پانسمان استریل کنید و در مورد انگشتان دست و پا، بین انگشتان را پانسمان کنید و
در صورت وجود تاول، به تاول ها دست نزنید.
۱۰- اعضاء سرمازده را با پوششی مثل پتو بپیچید تا دوباره دچار سرمازدگی نشود.

بیشتر بدانید : تکنیک مراقبت از پیری پوست

بانوان دوست دارند صورتی زیبا و پوستی شفاف داشته ‏باشد. اکثرا خانوم ها به سرعت آرایش می کنند
و نکات مراقبت از پوست را نادیده می گیرند. شما عزیزان می توانید با انجام یکسری نکات ساده زیبایی
و سلامت پوست خود را بدست آورید.

تغذیه صحیح بسیار برای داشتن پوستی سالم موثر است.

برای داشتن پوست سالم، استفاده مرتب از سبزیجات و میوه ها تازه ، غلات ، ماهی و مواد غذایی
که سرشار از ویتامین A, B, C E و آنتی ‏اکسیدان هستند بسیار موثر می باشد. و همچنین کاربرد
درست وسایل آرایشی نیز بی تاثیر نیست. تا آنجا که می توانید غداهای طبیعی میل بفرماییدو از
غذاهای آماده خودداری کنید.

یک رژیم غذایی خوب می تواند نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت پوست ایفا کند. این رژیم غذایی
شامل ، سبزیجاتی مانند کاهو ، اسفناج و میوه هایی مانند پرتقال ، سیب و پاپایا است .

وجود چین و چروک و پیری پوست یکی دیگر از دغدغه های خانمها است استفاده از کرم های ضد چروک
حاوی آنتی اکسیدان هایی از قبیل ویتامین A است که به بهبود عملکرد سلول های اپی تلیال کمک
کرده و آنها را بازسازی میکند.

محصولاتی که حاوی آلفا هیدروکسی اسید هستند نیز باعث برداشتن سلولهای مرده از سطح پوست
می شود و پوست را تازه ، جوان و شاداب می کند .

منبع : دکتر محمد علی نیلفروش زاده- متخصص پوست، مو و زیبایی، تالگو