آموزش مدل های بسیار شیک و زیبای بافت مو +تصاویر
بافت مو یکی از جذاب ترین روش های آرایش مو می باشد که در انواع مدل های مختلف و سبک های متفاوت انجام می شود.
پرشین وی در این بخش از اخبار آرایش و زیبایی به آموزش مدل بافت مو در چند مدل مختلف پرداخته است. این مدل های بسیار
زیبا و شیک در ادامه این مطلب به صورت تصویری و مرحله به مرحله آموزش داده می شود که می توانید از این مدل ها برای
آرایش موهایتان در مهمانی ها و مجالس خود استفاده کنید.
آموزش مدل بافت مو
چندین نمونه از بافت موها با مدل های بسیار شیک و زیبا را به صورت تصویری و مرحله به مرحله
مشاهده می کنید.
بیشتر بدانید : درمان موهای سوخته و آسیب دیده با این خوراکی ها
هیچ فاکتوری بهتر از غذا نمیتواند حال موهای شما را خوب و سلامت آن را بازیابی کند؛ بنابراین بهتر است:
_ از سبزیجات سبزرنگ تازه به ویژه اسفناج و انواع جوانهها مانند عدس، ماش گندم و جو در وعدههای غذایی
خود استفاده کنید؛ برای مثال خوردن سالاد با چاشنی روغن کنجد یا زیتون معجزه میکند.
_ کمبود آهن و پروتئین دلیل دیگری است که موهای شما را در خطر آسیب دیدگی قرار میدهد؛ پس بهتر
است مصرف حبوبات، گوشت قرمز، تخم مرغ و میوههای خشک در طول هفته را فراموش نکنید.
_ بعضی از افراد به دلیل شرایط جسمانی خود از نبود اسید فولیک کافی و ویتامینهای مورد نیاز بدن رنج
میبرند . توصیه ما این است که با مراجعه به یک متخصص تغذیه این کمبودها را شناسایی و برای رفع آنها
از مکملهای لازم استفاده کنند. مصرف قرصهای امگا ۳ یکی از این راهحلهاست.
_ بیوتین یا ویتامین B7 ویتامین دیگری است که وجود آن برای ترمیم بافت موهای سوخته و آسیبدیده
بسیار ضروری است اما بهترین راهی که میتوانید با آن بدن خود را ویتامینه کنید مصرف روزانه چند عدد
گردو، بادام و دیگر مغزهای آجیل به علاوه مصرف میوههایی مانند موز و انبه است.
_ اما در مورد وعدههای غذایی تاکید میکنیم که غذاهای سرشار از حبوبات و سبزیجات مانند انواع آش، حلیم
خوراک عدس و لوبیا بهترین انتخابی است که شما میتوانید برای سالمسازی موهای خشک و وز شدهتان
داشته باشید. فراموش نکنید که در این مدت باید قید خوردن فست فودهای پر ضرر را بزنید.
منبع : سیب سبز، عصر ایران