داروهای خانگی برای دست های خشک و زبر

دست های خشک و زبر ممکن است به دلایل مختلفی باشد. برخی از دلایل شامل موارد زیر می‌باشد: هوای خشک و سرد، باد قوی و آفتاب سوزان می‌توانند باعث خشکی پوست دست شوند. استفاده از دستکش در هنگام برخورد با این عوامل ممکن است به حفظ رطوبت پوست کمک کند. استفاده از صابون‌ها و محصولات شوینده قوی، ممکن است باعث از بین رفتن رطوبت طبیعی پوست شده و باعث خشکی آن شوند. در این صورت، استفاده از محصولات نرم‌کننده و مرطوب‌کننده می‌تواند مفید باشد. شست و شو بیش از حد دست‌ها، ممکن است باعث خشکی پوست آنها شود. تلاش کنید تا دست‌ها را به میزان لازم و با آب گرم شستشو دهید و از آب سرد استفاده نکنید

دست های خشک و زبر

دست ها یکی از پر استفاده ترین بخش های بدن هستند.
از دستها برای انجام کارهای روزانه استفاده می شود.
بسیاری از مردم از دستهای خود مراقبت نمی کنند بخاطر همین خشک زبر و پیر می شود عوامل بسیاری ،
مانند خشکی هوا، آب و هوای سرد، رطوبت کم، قرار گرفتن در معرض نور خورشید، استفاده بیش از حد از
آب، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی کلر استخر و استفاده از صابون دستها را خشک می کند عوامل دیگری
مانندبیماری های پوست، مثل پسوریازیس و اگزما، و همچنین آلرژی به برخی از داروها نیز می تواند باعث خشکی دست می شود.اما ناامید نشوید.
شما می توانید دستان خود را با داروهای خانگی ساده نرم و جوان کنیددر اینجا ۱۰ داروی خانگی برای دست های خشک و خشن معرفی می کنیم:

۱٫ روغن زیتون
آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب
سالم در روغن زیتون برای دست خشک خوب است.
آن را نرم، و مرطوب می کند.
علاوه بر این، خاصیت ضد پیری پوست دارد.
دست های خود را با مقداری روغن زیتون گرم برای ۵ تا ۱۰ دقیقه دو بار در روز ماساژ دهید
تا دستهای نرمی داشته باشید مخلوط مقدار مساوی از روغن زیتون و شکر هم خوب است(dot) این اسکراب خانگی را
با حرکت دایره ای برای چند دقیقه ماساژ دهید.
۵ دقیقه صبر کنید، سپس با آب ولرم،آبکشی کنید دو بار در هفته برای نرم کردن دست ها استفاده کنید

۲٫ بلغور جو دوسر
بلغور جو دوسر شفا دهنده مهم دیگر برای
دست های خشک و زبر است.
یک تمیز کننده طبیعی و لایه بردار است علاوه بر این، وجود پروتئین در آن از خشک شدن پوست دست
جلوگیری می کند با مخلوط ۲ قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر ، ½ تا ۱ قاشق چای خوری عسل و
کمی آب ضماد درست کنیدهمچنین می توانید کمی آب لیمو تازه اضافه کنید این مخلوط را به دست بزنید.
۱۰ دقیقه بعد با آب گرم آبکشی کنید یکبار در هفته انجام دهید

دست های خشک و زبر

۳٫ روغن نارگیل

ترکیب منحصر به فرد اسیدهای چرب در روغن نارگیل برای پوست های خشک مفید است.
علاوه بر این، پوست آسیب دیده در معرض اشعه ماوراء بنفش مضر خورشید را کاهش میدهد.
روغن نارگیل گرم برای دستها خوبست.حدود ۵ دقیقه با استفاده از حرکات دایره ای دست را ماساژ دهید اگر روغن
نارگیل بزنید و دستکش بپوشید یک شب بماند بهتر است.هر روز این کار را انجام دهید.
همچنین می توانید آووکادو، هسته انگور، جوجوبا و یا روغن بادام برای ماساژ دست استفاده کنید.محتوای چربی بالای آنها بعنوان
یک مرطوب کننده طبیعی برای دست های خشک و زبر بکار می رود.
علاوه بر این، اسید لاکتیک در آن برای مراقبت از پوست مفید است

۴-خامه شیر
دست را با خامه شیر تازه به
مدت ۱۰ دقیقه ماساژ داده ، سپس با آب ولرم بشوئید .
این کار را می توانید هر روز انجام دهیدبا مخلوط ۲ قاشق چای خوری خامه شیر و ۲ قاشق غذا
خوری آرد گرم خمیری بدست می آید که ۱۵ دقیقه روی دستها بماند سپس با آب ولرم بشوئید(dot) این ۲
یا ۳ بار در هفته توصیه می شود

۵٫ عسل
عسل یک مرطوب کننده طبیعی است که خاصیت آنتی اکسیدان، ضد میکروبی
دارد به مرطوب نگه داشتن و نرم کردن دستها کمک می کند علاوه بر این، دارای خاصیت ضد پیری
پوست است.
کمی عسل به دستها زده در حدود ۱۰ دقیقه مالش دهید.
سپس با آب ولرم بشوئید هر روز ۱ یا ۲ بار این کار را انجام دهید تا دستهای نرمی داشته
باشید.
روش دیگر، مخلوط مقدار مساوی از عسل و گلیسیرین است که ۱۰ دقیقه صبر کنید و سپس با آب ولرم
آبکشی کنید یک بار در روز توصیه می شودیا چند قطره آب لیمو و روغن زیتون را به ۲ قاشق
چای خوری عسل بریزید و به دستها بمالید وقتی خشک شد با آب ولرم بشوئید .
چند بار در هفته این کار را انجام دهید

۶٫ آلوئه ورا

آلوئه ورا و دارای خواص مرطوب کننده طبیعی است که به حفظ رطوبت در پوست های خشک و زبر کمک میکند یک برگ آلوئه ورا تازه را بریده تا از آن ژل استخراج شودژل را در
دست ریخته و به آرامی برای چند دقیقه ماساژ دهید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بعد با آب ولرم بشوئید.۱ یا
۲ بار در روزاین درمان ر ا انجام دهید

۷٫ آبلیمو

آب لیمو یک پاک کننده خوب برای پوست است که پوست را نرم و صاف می کند.
علاوه بر آن ،پوست را روشن کرده و لکه های آنرا از بین می برد مخلوط مقدار مساوی از آب
لیمو، عسل و جوش شیرین را باهم ترکیب کرده و برای یک دقیقه دستها را ماساژ دهید ۵ دقیقه بعد
با آب گرم بشویید یک یا دو بار در هفته این کار را انجام دهیدهمچنین می توانید آب ۱ عدد
لیموی تازه و عسل و آب گرم را در وان کوچک ریخته دست خود را به مدت ۱۰ دقیقه
در این مخلوط قرار دهید.
بعد از شستن کمی از روغن ویتامین E یا روغن زیتون برای حفظ سطح رطوبت پوست استفاده کنید این درمان
را چند بار در هفته انجام دهید

کرم مناسب برای دست های خشک و زبر

۸٫ماست
ماست عامل مرطوب کننده طبیعی دیگری است که می تواند با دست خشک و زبر مبارزه کند.
علاوه بر این، اسید لاکتیک در ماست مانند یک پاک کننده طبیعی است که بعنوان لایه بردار برای از بین
بردن سلولهای مرده پوست بکار می رودبا یک قاشق مربا خوری از ماست تازه ساده دست های خود را به
آرامی و به مدت ۱۰ دقیقه، ماساژ دهید و سپس با آب گرم بشوئید.
هر روز این کار را انجام دهیدروش دیگر، با مخلوط ۲ قاشق چای خوری ماست ساده و آرد گرم بیک
خمیر درسیت کنید این خمیر را به دستها زده تا خمیر خشک شود در نهایت، با آب ولرم بشوئید.
۱ یا ۲ بار در هفته این کار را انجام دهید

۹موز رسیده

موز بیش از حد رسیده برای
درمان پوست های خشک و زبر مفید است، و آن به دلیل خواص مرطوب کننده آن است.
همچنین چین و چروک و خطوط ریز پوست را از بین می برد.
۱ عدد موز بیش از حد رسیده را له کرده و به دستها بمالید در حدود ۳۰ دقیقه بعد با
آب ولرم بشوئید.
روش دیگر، به نصف موز رسیده، کمی عسل و روغن زیتون، بزنید و خوب مخلوط کنید این خمیر را به
دستها بزنید ۱۵ تا ۲۰ دقیق بعد با آب ولرم بشوئید.
استفاده از هر کدام از این راه حل های حداقل یک بار در هفته.

آوکادو

آووکادو حاوی ویتامین های A، C و E و همچنین چربی های اشباع شده است که برای درمان پوست
خشک کمک می کند،.
علاوه بر این، دست را جوان نگه داشته و از افتادگی پوست جلوگیری می کند ½ آووکادو رسیده را له
کرده با ۱ قاشق غذا خوری عسل مخلوط کنی این خمیر را به دست ها زده و ۱۰ دقیقه بماند
سپس با آب سرد بشوئید چند بار در هفته می توانید این کار را انجام دهید .
همچنین، استفاده از روغن اوکادو به دستان و م اساژ دادن با آن قبل از حمام ماساژ یک بار در
روز توصیه می شود

نکات اضافی
از صابون های تند برای شستن دست های خود استفاده نکنیداز دستگاههای خشک کن
استفاده نکنید بجایش دست های خود را با دستمال کاغذی و یا یک حوله نرم خشک کنیدهنگام انجام کار خانه
یا باغبانی دستکش پنبه ای بپوشید.
با این کار از آسیب دست محافظت کنید.دست های خود را حداقل یک بار در هفته لایه برداری کنید

هنگامی که در سالن ورزش، به خصوص با دمبل و وزنه های دیگر کار می کنید، دستکش بزنید تا پوست خشک
نشودقبل از رفتن به رختخواب، کرم مرطوب کننده دست بزنید و سپس دستکش بزنیدغذاهای پر از ویتامین ها و مواد
مغذی بخورید تا پوست خوبی داشته باشیدنوشیدن آب به اندازه کافی برای نگه داشتن پوست خوب استهر روز انگشتان دست
خود را ده دقیقه ماساژ دهید ، کف دست و بالا دست تا جریان خون بهتر انجام شودبرای محافظت از پوست در دست خود کرم های ضد آفتاب بزنیددست خود را با آب بیش از حد گرم یا خیلی سرد نشوئید

دکتر سلام