بهاره رهنما: از رژیم لاغری تا دنیای پریا و آرزوهایم

بهاره رهنما، بازیگر، نویسنده و کارگردان شناخته شده سینما و تئاتر ایران، همواره با انرژی و شور زندگی خود مورد توجه رسانه‌ها و مخاطبان بوده است. او که از سنین نوجوانی وارد دنیای هنر شده، تجربیات متنوعی در بازیگری، نویسندگی، نمایشنامه‌نویسی و کارگردانی تئاتر کسب کرده است. با این حال، رهنما همواره بر هویت زنانه و مادرانه خود افتخار کرده و تمام رویاهایش را در دختر نوجوانش، پریا، متجلی می‌بیند. در گفتگویی تازه، او از رژیم لاغری موفقیت‌آمیزش، رابطه عمیق و دوستانه‌اش با پریا و همچنین دغدغه‌ها و آرزوهایش سخن گفته است.

مطالب مرتبط با «بهاره رهنما»: «بهاره رهنما با تیپ و چهره‌ای متفاوت در نمایش «انگار در چشمان تو اسب می‌دود»» و «بهاره رهنما: از سینما و ادبیات تا اضافه وزن و تبعیض جنسیتی»

این هنرمند پرکار که به گفته اطرافیانش هیچ‌گاه از تلاش دست نمی‌کشد، در این مصاحبه به جنبه‌های کمتر دیده‌شده‌ای از زندگی شخصی و حرفه‌ای خود پرداخته است. او نه تنها از چالش‌های مادر بودن و ارتباط با نسل نوجوان صحبت کرده، بلکه از تجربیات تلخ و شیرین خود به عنوان سفیر انجمن حمایت از کودکان و نوجوانان نیز گفته است. رهنما با نگاهی عمیق به مسائل اجتماعی، دیدگاه‌های خود را درباره حقوق نوجوانان و اهمیت فرصت دوباره به جوانان بیان می‌کند.

از حال و هوای این روزها و دغدغه‌های اجتماعی

بهاره رهنما در ابتدای این گفتگو به حال و هوای این روزهای خود اشاره می‌کند و از دغدغه‌های اجتماعی‌اش می‌گوید. او که حدود هشت ماه پیش به عنوان سفیر انجمن حمایت از کودکان و نوجوانان منصوب شده، با پرونده‌های متعددی از بزهکاری نوجوانان روبرو شده است. رهنما به طور ویژه به قصه دختری به نام ریحانه اشاره می‌کند که سرنوشت او تاثیر عمیقی بر زندگی و دیدگاه‌هایش گذاشته است. او معتقد است حتی افراد زیر ۲۰ سال نیز هنوز نوجوان محسوب می‌شوند و در صورت ارتکاب اشتباه، به خصوص اگر از سر اجبار و ترس باشد، می‌توانند مورد بخشش قرار گیرند. رهنما با استناد به تحصیلات حقوقی خود، مخالف حکم قصاص و اعدام برای افراد خشن است، اما برای نوجوانانی چون ریحانه که از سر ناچاری و در سن کم مرتکب قتل شده‌اند، معتقد به دادن فرصتی دوباره است. او باور دارد که خانواده مقتول نیز با اجرای حکم قصاص به آرامش واقعی نخواهند رسید.

حس مادرانه و ارتباط عمیق با پریا

رهنما اذعان می‌کند که حس مادرانه او، به ویژه در مواجهه با پرونده‌هایی مانند ریحانه، تاثیر عمیقی بر روح و روانش گذاشته است. او می‌گوید اگر مادر نبود و فرزندی نداشت، تا این حد از لحاظ روحی به هم نمی‌ریخت. خاطره‌ای از قدم زدن با دخترش پریا در خیابان، او را به فکر مادرانی می‌اندازد که فرزندانشان را از دست داده‌اند. بهاره رهنما تاکید می‌کند که مادر شدن کار آسانی نیست، به خصوص زمانی که احساس نزدیکی عمیقی با فرزند وجود داشته باشد. او رابطه خود با پریا را بسیار خوب توصیف می‌کند و از تلاشش برای رفتار دوستانه با او می‌گوید. رهنما فاصله سنی زیاد با مادرش و زندگی خواهرش در خارج از کشور را عاملی می‌داند که باعث شده از ابتدا با پریا مانند یک دوست رفتار کند.

پریا؛ دختری عاقل و مدیر

بهاره رهنما معتقد است پریا ذاتا دختری عاقل و فرزانه است و مدیریت خوبی در انجام امور مختلف دارد. او در مقابل خود را فردی عجول و احساساتی توصیف می‌کند که قلبش در مشتش است، اما پریا منطقی‌تر است و احساسات اطرافیانش را به خوبی درک می‌کند. حتی در سنین ۴ یا ۵ سالگی، پریا در برخی کارها مادرش را راهنمایی می‌کرده است. رهنما در پاسخ به این سوال که آیا شاغل بودن والدین باعث استقلال بیشتر کودکان می‌شود، می‌گوید که سعی کرده پریا را به خاطر کارش تنها نگذارد و او را با خود به سر کار می‌برده یا در سفرهای کاری به شهرستان همراه خود می‌برده تا فاصله دوری بینشان ایجاد نشود. او همچنین از حمایت‌های خوب پدر و مادربزرگ پریا تشکر می‌کند که باعث شده دخترش پخته‌تر و با تجربه‌تر شود.

تجربه شیرین مادر شدن و توصیه به دوستان

حس مادر شدن را برای بهاره رهنما لطیف‌ترین حس دنیا توصیف می‌کند. او این تجربه را مانند ماموریت الهی برای آوردن بنده‌ای به دنیا و نوعی خلق کردن می‌داند. با وجود اینکه بسیاری از خانم‌ها از مادر شدن واهمه دارند و آن را به تاخیر می‌اندازند، رهنما به دوستانش توصیه می‌کند که ازدواج کنند و بچه‌دار شوند، چرا که این موضوع به بلوغ و تکامل یک زن کمک شایانی می‌کند.

قشنگ‌ترین خاطره و تاثیر مادر

یکی از قشنگ‌ترین خاطراتی که بهاره رهنما برای پریا ساخته، خریدن تمام بادکنک‌های یک بادکنک‌فروش و پر کردن اتاق او با بادکنک‌هاست. این خاطره فانتزی از آرزوی دوران کودکی خودش نشات گرفته است. او همچنین حس کمک کردن به دیگران را مدیون مادرش می‌داند و می‌گوید که در خانه آن‌ها همیشه زندگی یک نفر جریان داشته، چرا که مادرش به کمک کردن به دیگران علاقه زیادی داشته و برای دیگران جهیزیه آماده می‌کرده است.

رژیم لاغری و تاثیر آن

بهاره رهنما در این گفتگو به رژیم لاغری خود اشاره کرده و از کاهش ۷ کیلوگرمی وزنش خبر داده است. او این کاهش وزن را حاصل تلاش و پیگیری خود می‌داند. هرچند جزئیات دقیق رژیم غذایی او در این بخش ذکر نشده، اما اشاره به آن نشان‌دهنده توجه او به سلامت و تناسب اندام است. رهنما همچنین به اهمیت پیاده‌روی و فعالیت بدنی منظم اشاره می‌کند و آن را راهی برای رهایی از استرس و حفظ شادابی می‌داند.

“من معتقدم که سلامتی، خوشبختی و آرامش درونی، مهم‌ترین دارایی‌های هر انسان هستند و باید برای حفظ آن‌ها تلاش کرد.”

بزرگترین آرزو و منبع انرژی

بزرگترین آرزوی بهاره رهنما برای پریا، سلامتی جسمی و روحی و احساس خوشبختی عمیق از ته دل است. او معتقد است خوشبختی چیزی است که فرد باید خودش آن را درک کند و کسی نمی‌تواند آن را به او ببخشد. در مورد منبع انرژی بی‌پایانش، رهنما به دوران نوجوانی خود اشاره می‌کند که با شور و اشتیاق فراوان قصد فتح سینمای ایران را داشته است. او اذعان می‌کند که امروز خسته است، اما همچنان تلاش می‌کند. آرزوی اصلی او نه دیده شدن بازی‌اش، بلکه انتشار داستان‌هایش در جهان و صحبت کردن از حس زن ایرانی است. او با الهام از آیه «نون و القلم و مایسطرون»، به اهمیت نوشتن و خلق کردن باور دارد. مجموعه داستان او با عنوان «چهار چهارشنبه و یک کلاه گیس» شامل ده داستان کوتاه است که نشان‌دهنده عمق نگاه و خلاقیت او در نویسندگی است.