مشاهده : 1302 اختصاصی پرشین وی RSS

نحوه مصرف و طرز تهیه آب بادمجان برای لاغری و تناسب اندام

نحوه مصرف و طرز تهیه آب بادمجان برای لاغری و تناسب اندام اختصاصی پرشین وی
با روش و طرز تهیه آب بادمجان برای کمک به چربی سوزی و کاهش وزن و شیوه مصرف آن در رژیم غذایی آشنا شوید.

خلاص شدن از شر چربی های شکمی نیازمند تلاش و تغییر چند عادت در زندگی است. درحالی که
ورزش و رژیم غذایی سالم برای کاهش وزن بسیار ضروری است، شما می توانید با آب بادمجان
نیز به لاغری خود کمک کنید. در این مطلب با طرز تهیه آب بادمجان برای لاغری و شیوه مصرف
آن بیشتر آشنا خواهید شد.

طرز تهیه آب بادمجان برای لاغری

آب بادمجان یک راه حل خوب برای کاهش وزن است. بادمجان حاوی آب فراوان، فیبر، ویتامین ها
و آنتی اکسیدان و مواد معدنی زیادی است که می تواند به سوزاندن چربی کمک کند. همچنین منبع
مناسب مواد غذایی مفید برای بدن است. استفاده از آن یک روش آهسته برای سوزاندن تدریجی
چربی بدن است

طرزتهیه آب بادمجان به منظور کاهش وزن به گزارش پرشین وی آسان است:

مرحله اول: یک عدد بادمجان در سایز متوسط تهیه کرده، پوست آن را بکنید و به خوبی بشویید.

مرحله دوم: بادمجان ها را به شکل مکعب های کوچک خرد کنید.

مرحله سوم: یک بطری (ترجیحا تیره رنگ) تهیه کرده و آن را با نیم لیتر آب پر کنید.

مرحله چهارم: بادمجان ها را به آب اضافه کرده و اجازه دهید یک شبانه روز کامل داخل آب باقی
بماند تا مواد داخل بادمجان به خوبی داخل آب برود.

طرز تهیه آب بادمجان برای لاغری

طرز تهیه آب بادمجان برای لاغری و سوزاندن چربی

نحوه مصرف آب بادمجان برای لاغری

نکته اول: آب بادمجان تازه را با کمی آب لیمو میل کنید. با این کار طعم آن بهتر شده وعلاوه بر این
به خواص آنتی اکسیدان آن نیز افزوده خواهد شد.

نکته دوم: به خاطر داشته باشید، آب بادمجان را قبل از دو وعده غذای اصلی خود نوشیده و این کار را
تمام هفته ادامه دهید.

نکته سوم: این نوشیدنی را هفت روز پشت سر هم بنوشید.

نکته چهارم: پیشنهاد می شود این رژیم را حداقل یک بار در ماه انجام دهید چرا که نه تنها به سوزاندن
چربی شکم کمک می کند بلکه برای پاکسازی بدن نیز مفید است.

طرز تهیه آب بادمجان برای لاغری

روش مصرف آب بادمجان برای کم کردن وزن

نکته پنجم: در طول آن هفته، سعی کنید غذاهایی بر پایه سالاد و آب سبزیجات و میوه مصرف کرده
و مصرف چربی های صنعتی و آرد تصفیه شده(غیرسبوس دار) را کاهش دهید.

نکته ششم: نیم لیتر آب بادمجان را در روز بنوشید. به گزارش پرشین وی یک لیوان آب بادمجان را
قبل از هر دو وعده غذای اصلی خود بنوشید.

نکته هفتم: علاوه بر مصرف آب بادمجان، باید بادمجان را به شکل های دیگر نظیر، کبابی و آب پز
نیز مصرف کنید.ولی هرگز آن را خام مصرف نکنید چرا که بادمجان به دلیل دارا بودن آلکالوئید
معروف به سولانین، سمی است و می تواند موجب اسهال و استفراغ شود.

تهیه و ترجمه: گروه سبک زندگی پرشین وی

بخش اختصاصی پرشین وی

منبع: steptohealth

2019-06-13 / گردآوری:
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
دکتر بتول طاهریفیلم پرشین وی
عروسی ستاره های هالیوود و چهره هایی که در سال ۲۰۱۹ ازدواج کردند عروسی ستاره های هالیوود و چهره هایی که در سال ۲۰۱۹ ازدواج کردند
برخی از ستاره های مشهور دنیا سال 2019 را برای برگزاری جشن عروسی و ازدواج خود انتخاب کردند که با آنها آشنا خواهید شد.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
درمان فوری افتادگی پلک بدون جراحی و به آسانی !
فال روزانه
تعبیر خواب
بهترین فیلم های ۲۰۱۹ و بزرگترین شانس های اسکار ۲۰۲۰
عوارض پشت میز نشینی کارمندان پس از ۲۰ سال با تصویر شوکه کننده
بازیگرانی که جوان ماندند و روند پیری آنها معکوس است
نکات مهم در رابطه با کاهش وزن زمانی که رژیم و ورزش جواب نمی دهد
نواده ناپلئون بناپارت و تصاویری از مراسم ازدواج او در مزار ناپلئون
عکس قبل و بعد بازیگران معروف هالیوودی پس از تراشیدن مو
لاغری با کارهای خانه و انجام فعالیت های روزمره در منزل
افراد مشهوری که فقیر بودند و از دنیا رفتند
مگان مارکل با روسری در اولین و قدیمی ترین مسجد افریقای جنوبی
ملکه الیزابت دوم انگلستان و کارهایی که هرگز در عمرش انجام نداده است
ناهار رژیمی لاغری با این پیشنهادات ساده و خوشمزه
بازیگران مذهبی هالیوود و معتقد سرسخت به دین هایشان
عروسی دنیز بایسال بازیگر مشهور و باریش یورتچو خواننده ترکیه ای
لاغری با شیر دارچین و طرزتهیه نوشیدنی خوشمزه با آن
محبوب ترین سریال های ترکی را بشناسید
عروسی الی گولدینگ خواننده معروف با حضور مهمانان مشهور
جشنواره فیلم ونیز ۲۰۱۹ با حضور چهره های معروف
لاغری با سرکه سیب و نحوه عملکرد آن در بدن برای چربی سوزی
مجردهای معروف تاریخ که هیچ وقت ازدواج نکردند
هری و مگان مارکل و ویلا اجاره ای لاکچری آنها برای تولد ۳۸ سالگی مگان
بازیگرانی که تغییر جنسیت دادند را با عکس قبل و بعد ببینید
جدایی لیام همسورث و مایلی سایرس کمتر از یک سال از ازدواج
خانواده کارداشیان و جنر و تغییر چهره دیدنی آنها در طی سال ها
لاغری با دارچین و زنجبیل و روش های کاربرد آن در رژیم غذایی
عکس فرزندان نیکول کیدمن به همراه مادرشان در فرودگاه شهر سیدنی
بدل ملانیا ترامپ و تمام چیزهایی که در مورد او می دانیم
غذای مورد علاقه سیاستمداران و رهبران معروف دنیا
چالش عکس پیری سلبریتی های خارجی
راز کیف ملکه انگلیس در محتویات داخل آن و پیام های مخفی به اطرافیانش
قرار ناهار دونفره بریتنی اسپیرز و سام اصغری نامزد ایرانی اش در کالیفرنیا
تصاویر دیدنی از تغییر چهره بعد از لاغری ستاره های معروف
عکس فرزند مگان مارکل و پرنس هری در روز غسل تعمیدش
اولین عکس عروسی سوفی ترنر و جو جوناس با لباس عروس تماشایی
سلبریتی های ولخرج که در اوج شهرت ورشکست شدند
جشن تولد لاکچری امیر خان بوکسور مشهور برای دختر کوچکش
روشهای ساده ی بزرگ و کوچک کردن سینه و باسن