مشاهده : 928اختصاصی پرشین ویRSS

نحوه مصرف و طرز تهیه آب بادمجان برای لاغری و تناسب اندام

نحوه مصرف و طرز تهیه آب بادمجان برای لاغری و تناسب انداماختصاصی پرشین وی
با روش و طرز تهیه آب بادمجان برای کمک به چربی سوزی و کاهش وزن و شیوه مصرف آن در رژیم غذایی آشنا شوید.

خلاص شدن از شر چربی های شکمی نیازمند تلاش و تغییر چند عادت در زندگی است. درحالی که
ورزش و رژیم غذایی سالم برای کاهش وزن بسیار ضروری است، شما می توانید با آب بادمجان
نیز به لاغری خود کمک کنید. در این مطلب با طرز تهیه آب بادمجان برای لاغری و شیوه مصرف
آن بیشتر آشنا خواهید شد.

طرز تهیه آب بادمجان برای لاغری

آب بادمجان یک راه حل خوب برای کاهش وزن است. بادمجان حاوی آب فراوان، فیبر، ویتامین ها
و آنتی اکسیدان و مواد معدنی زیادی است که می تواند به سوزاندن چربی کمک کند. همچنین منبع
مناسب مواد غذایی مفید برای بدن است. استفاده از آن یک روش آهسته برای سوزاندن تدریجی
چربی بدن است

طرزتهیه آب بادمجان به منظور کاهش وزن به گزارش پرشین وی آسان است:

مرحله اول: یک عدد بادمجان در سایز متوسط تهیه کرده، پوست آن را بکنید و به خوبی بشویید.

مرحله دوم: بادمجان ها را به شکل مکعب های کوچک خرد کنید.

مرحله سوم: یک بطری (ترجیحا تیره رنگ) تهیه کرده و آن را با نیم لیتر آب پر کنید.

مرحله چهارم: بادمجان ها را به آب اضافه کرده و اجازه دهید یک شبانه روز کامل داخل آب باقی
بماند تا مواد داخل بادمجان به خوبی داخل آب برود.

طرز تهیه آب بادمجان برای لاغری

طرز تهیه آب بادمجان برای لاغری و سوزاندن چربی

نحوه مصرف آب بادمجان برای لاغری

نکته اول: آب بادمجان تازه را با کمی آب لیمو میل کنید. با این کار طعم آن بهتر شده وعلاوه بر این
به خواص آنتی اکسیدان آن نیز افزوده خواهد شد.

نکته دوم: به خاطر داشته باشید، آب بادمجان را قبل از دو وعده غذای اصلی خود نوشیده و این کار را
تمام هفته ادامه دهید.

نکته سوم: این نوشیدنی را هفت روز پشت سر هم بنوشید.

نکته چهارم: پیشنهاد می شود این رژیم را حداقل یک بار در ماه انجام دهید چرا که نه تنها به سوزاندن
چربی شکم کمک می کند بلکه برای پاکسازی بدن نیز مفید است.

طرز تهیه آب بادمجان برای لاغری

روش مصرف آب بادمجان برای کم کردن وزن

نکته پنجم: در طول آن هفته، سعی کنید غذاهایی بر پایه سالاد و آب سبزیجات و میوه مصرف کرده
و مصرف چربی های صنعتی و آرد تصفیه شده(غیرسبوس دار) را کاهش دهید.

نکته ششم: نیم لیتر آب بادمجان را در روز بنوشید. به گزارش پرشین وی یک لیوان آب بادمجان را
قبل از هر دو وعده غذای اصلی خود بنوشید.

نکته هفتم: علاوه بر مصرف آب بادمجان، باید بادمجان را به شکل های دیگر نظیر، کبابی و آب پز
نیز مصرف کنید.ولی هرگز آن را خام مصرف نکنید چرا که بادمجان به دلیل دارا بودن آلکالوئید
معروف به سولانین، سمی است و می تواند موجب اسهال و استفراغ شود.

تهیه و ترجمه: گروه سبک زندگی پرشین وی

بخش اختصاصی پرشین وی

منبع: steptohealth

2019-06-13 / گردآوری:
دکتر طاهری
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
قرار ناهار دونفره بریتنی اسپیرز و سام اصغری نامزد ایرانی اش در کالیفرنیاقرار ناهار دونفره بریتنی اسپیرز و سام اصغری نامزد ایرانی اش در کالیفرنیا
بریتنی اسپیرز و سام اصغری برای صرف ناهار در رستورانی در بورلی هیلز - کالیفرنیا مشاهده شدند.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
جوانسازی صورت و دستها , اصلاح افتادگی پلک فوری !
تعبیر خواب
تصاویر دیدنی از تغییر چهره بعد از لاغری ستاره های معروف
عکس فرزند مگان مارکل و پرنس هری در روز غسل تعمیدش
اولین عکس عروسی سوفی ترنر و جو جوناس با لباس عروس تماشایی
سلبریتی های ولخرج که در اوج شهرت ورشکست شدند
جشن تولد لاکچری امیر خان بوکسور مشهور برای دختر کوچکش
روش و چگونگی کاهش وزن و لاغری در دو روز
عکس های لاغری ادل خواننده معروف پس از جدایی از همسرش
مراسم عروسی سرخیو راموس کاپیتان رئال مادرید با حضور مهمانان معروف
نحوه مصرف و طرز تهیه آب بادمجان برای لاغری و تناسب اندام
سلین دیون و فرزندانش در آخرین روز اجرا در لاس وگاس پس از ۱۶ سال اقامت
عکس های اینستاگرامی خانواده دونالد ترامپ در مهمانی ملکه الیزابت
عکس های عروسی شاهزاده آلمان با یک مدل امریکایی
مدل های لاته آرت رنگی به شکل پرنده های زیبا و رنگارنگ
نحوه عملکرد آب نارگیل برای لاغری و کاهش وزن
ماجرای جنجالی و متفاوت یک عکس عروس و داماد در فیس بوک
راه کارهای خواننده های معروف برای مراقبت از صدا و حنجره هایشان
تصاویر دیدنی از گوشه و کنار جشنواره فیلم کن ۲۰۱۹
عروسی همسر سابق مگان مارکل با وارث یک کمپانی چند میلیون دلاری
اعلام خبر تولد و جنسیت بچه مگان مارکل عروس ملکه الیزابت دوم
غذاهای ناسالم و مضر سلامتی را بشناسید
مراسم بیلبورد ۲۰۱۹ در قاب تصویر
روش های صمیمانه برای تهیه هدیه و تشکر از معلم دلسوز در روز معلم
بهترین عادات قبل از خواب که باید آنها را انجام دهید
با خورشید خانم واقعی و شیفته رنگ زرد آشنا شوید
عکس چارلی چاپلین بدون سبیل و کلاه معروفش
۵ راه کار مفید برای داشتن سبک زندگی سالم در سال جدید
خلاقیت مادر ایرانی تبار در تزیین غذای کودک
انواع طرز تهیه نوشیدنی آلوئه ورا برای لاغری و کاهش وزن
اخبار میراندا کر و همسرش موسس اسنپ چت در مورد فرزند جدیدشان
لیست مواد غذایی مفید برای داشتن تغذیه و زندگی سالم در سال نو
پسر بچه ۱۱ ساله معروف به اعجوبه قلاب بافی
تصاویری از شاهکارهای دیزاین بشقاب غذا ساشیمی غذای محبوب ژاپنی
ایده های عالی کادو عید نوروز برای کودکان
ایده هایی برای هدیه روز پدر و روز مرد
نامزدی جنیفر لوپز با یک ورزشکار و نگاهی به ازدواج های قبلی این خواننده