۱۲ راه جلوگیری از پوسیدگی دندان + مطلب مفید

مشاهده : 4075
۱۲ راه جلوگیری از پوسیدگی دندان + مطلب مفید اختصاصی پرشین وی
دندان ها یکی از مهم ترین دارایی های بدن انسان است .علاوه بر ایجاد ظاهر زیبا نقش بسیار مهمی را در جویدن غذا ایفا می کنند.در نتیجه بسیار مهم است که سلامت دندانی را توجه داشته باشیم تا از پوسیدگی آنها جلوگیری کنیم: ۱٫از خمیردندان خوب حاوی فلوراید استفاده نمایید.به گزارش پرشین وی می توانید […]
12 راه جلوگیری از پوسیدگی دندان

دندان ها یکی از مهم ترین دارایی های بدن انسان است .
علاوه بر ایجاد ظاهر زیبا نقش بسیار مهمی را در جویدن غذا ایفا می کنند.
در نتیجه بسیار مهم است که سلامت دندانی را توجه داشته باشیم تا از پوسیدگی آنها جلوگیری کنیم:

۱٫
از خمیردندان خوب حاوی فلوراید استفاده نمایید.
به گزارش پرشین وی می توانید از دندان پزشک خود در مورد انتخاب خمیر دندان سوال کنید .

۲٫
دندان ها را صبح و قبل از خواب مسواک بزنید.
تمیز نگه داشتن دندان برای جلوگیری از پوسیدگی دندان بسیار مهم است.

۳٫
بعد از هر غذا دهان خود را کامل آب بکشید.
این کار ذرات غذا که به دندان ها چسبیده اند را خارج می کند.

۴٫
هر روز فضای بین دندان ها را نخ دندان بکشید.نخ دندان بسیار ضروری است ، زیرا خمیر دندان نمی تواند
فضای بین دندان ها را تمیز کند.

۵٫
مرتب با دندان پزشک مشورت کنید تا نشانه های پوسیدگی کنترل شود.

۶٫
با پزشک خود در مورد روکش های دندانی مشورت کنید ، چرا که آنها لایه محافظتی در برابر آسیب و
پوسیدگی ایجاد می کنند.

۷٫
از پزشک خود درمورد دهان شویه های حاوی فلوراید سوال کرده و به گزارش پرشین وی اینکه چگونه از آنها
برای حداکثر تاثیر استفاده کنید.

۸٫
از غذاهایی که سطح قند بالا دارند ، نظیر شکلات ، آب نبات و امثال آن بپرهیزید.
تافی های چسبناک که به سختی به دندان می چسبند مصرف نکنید ، چرا که بسیار باعث پوسیدگی دندان می
شوند.
اگر این چنین مواد غذایی را مصرف می کنید فورا دندان ها را مسواک بزنید.

۹٫
به دندان های خود استراحت بدهید .
در سراسر روز درحال جویدن نباشید.

۱۰٫
از تغذیه خوب و متعادل که حاوی انواع مواد مغذی مورد نیاز است بهرمند شوید.

۱۱٫
اگر علاقه دارید در بیشتر مواقع آدامس بجوید، به گزارش پرشین وی حداقل به دنبال انواع بدون قند آن باشید.
آدامس ها حاوی زیلیتول است که می تواند در جلوگیری از پوسیدگی دندان موثر باشد.
گرچه مطالعات بیشتر در این زمینه ادامه دارد.

۱۲٫
از دهان شویه استفاده کنید، در مورد مارک و نوع آن می توانید با دندان پزشک مشورت کنید.

دندان های سالم برای سلامت و شخصیت کلی شما مهم است.بنابراین به دنبال برنامه پاک سازی مناسب دندان باشید
تا از پوسیدگی آنها جلوگیری کنید.

تهیه و ترجمه: گروه سلامت پرشین وی

بخش اختصاصی پرشین وی

2012-10-03 / گردآوری:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
بازیگران هالیوود که در نقش شخصیت کم سن و سال بازی کردند بازیگران هالیوود که در نقش شخصیت کم سن و سال بازی کردند
برخی از بازیگران هالیوود در نقش شخصیت های کم سن و سال داری بازی کردند که در حقیقت فاصله زیادی با سن واقعی خودشان داشت، ولی مردم چندان به آن توجه نکردند.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
تعبیر خواب
بازیگر زن بازی تاج و تخت سوفی ترنر با تیپ بارداری در کنار همسرش
خوراکی های مفید در تابستان برای لاغری و تناسب اندام
سوری دختر تام کروز و مادرش کیتی هولمز پس از ماه ها خانه نشینی
چهره های معروف مرد که با پرستار بچه به همسرانشان خیانت کردند
دلایل گرسنگی همیشگی در رژیم و یا به صورت عادی را بشناسید
جای زخم روی صورت سلبریتی ها و چهره های معروف و دلیل ایجاد آن
پسر جانی دپ و عکس نادر از او در حین پیاده روی با نامزدش
شروع کاهش وزن و نکات طلایی برای دلسرد نشدن از زبان متخصصان تغذیه
گریم دخترانه یک پسر جوان با نتیجه باورنکردنی که با دخترها مو نمی زند
پست های اینستاگرامی سلبریتی ها در روز مادر ۲۰۲۰ از جنیفر تا سلنا
لاغری ادل بیش از هر زمان دیگر در عکس جدیدش به مناسبت تولد ۳۲ سالگی
راز لاغری ستاره های هالیوود در زمان اندک که به راستی شوکه کننده هستند
بارداری جی جی حدید از زین مالک و نحوه افشا شدن راز خانواده حدید ها
عکس قبل و بعد بازیگران هالیوود بدون خدمات زیبایی در دوران کرونا
لاغری بازیگران هالیوود و رازهایی که به راستی جواب می دهد
سلبریتی هایی که کشته شدند آن هم به دست هوادارانشان
پسری با آرایش دخترانه که به راستی ذهنتان را به بازی می گیرد
روشهای چربی سوزی شکم با راه کارهای اثبات شده
میوه های چربی سوز شکم و پهلو که دیوانه کننده چربی می سوزانند
عجیب ترین عادات غذایی در بین چهره های مشهور دنیا
چهره های هالیوودی که در کمال ناباوری همسن و سال هستند
سلبریتی های معروف و حال و هوای آنها با خانه نشینی و قرنطینه
عشق جنجالی و بحث برانگیز معلم ۲۷ ساله و دانش آموز ۱۳ ساله
ویروس کرونا و تب و تاب سلبریتی های از کیم کارداشیان تا بی تی اس
بارداری کتی پری و به تعویق افتادن جشن عروسی اش برای ویروس کرونا
کیت میدلتون و شاهزاده ویلیام و لاکچری ترین چیزهایی که دارند
سلبریتی هایی که جت شخصی دارند را بشناسید
رژیم غذایی سلبریتی های هالیوودی که هنوز خاص و فراموش نشدنی هستند
تغییر چهره بازیگران هالیوود با برنامه ای که آرایش را پاک می کند
خوش اخلاق ترین بازیگران هالیوود را بشناسید
مراسم اسکار سال ۲۰۲۰ و تصاویر جذاب از حواشی و گوشه و کنار مراسم
بریتنی و سام اصغری و ورزش های سخت دونفره شان
مریم مهاجر دختر ایرانی برنده جایزه بفتا و رد ویزای والدینش به انگلستان
ستاره های زن هالیوود که خودشان از مرد مورد علاقه شان خواستگاری کردند
مادران هالیوودی شلخته در مقابل مادران مشهور بسیار منظم
پیاده رو مشاهیر هالیوود و حقایقی که شاید از خواندن آنها متعجب شوید
logo-samandehi