مشاهده : 11589اختصاصی پرشین ویRSS

۹ نشانه افسردگی در زنان+ قابل توجه خانم ها

۹ نشانه افسردگی در زنان+ قابل توجه خانم هااختصاصی پرشین وی
زنان بیش از مردان احساساتی هستند. آنها بیشتر تحت استرس های کاری و رابطه هایشان قرار می گیرند. زنان مجبورند زندگی خود را متعادل کنند و به همین دلیل بیشتر از افسردگی رنج می برند. هر زن باید از نشانه های افسردگی آگاه باشد تا از آن جلوگیری کند.  ۱٫ اختلالات خواب این نشانه در […]
9 نشانه افسردگی در زنانزنان بیش از مردان احساساتی هستند.
آنها بیشتر تحت استرس های کاری و رابطه هایشان قرار می گیرند.
زنان مجبورند زندگی خود را متعادل کنند و به همین دلیل بیشتر از افسردگی رنج می برند.
هر زن باید از نشانه های افسردگی آگاه باشد تا از آن جلوگیری کند.

 ۱٫ اختلالات خواب

این نشانه در بین بیشتر زنان متداول است.
به دلیل افسردگی ، زنان نمی توانند درست بخوابند.
یا زیاد می خوابند و یا اصلا نمی خوابند.
به گزارش پرشین وی این عامل سلامت ذهن را نیز تحت تاثیر قرار می دهد.همچنین این دلیل سطح ناکامی در
کارهایشان را نیز افزایش می دهد.

 ۲٫ احساس خستگی

بیشتر زنان در اثر افسردگی احساس ضعف و خستگی می کنند.به گزارش پرشین وی این نشانه می تواند مربوط به
استرس باشد و در زنان احساس درماندگی ایجاد می کند.
آنها دوست ندارند کاری انجام دهند و در سراسر روز احساس کسالت و گیجی می کنند.

 ۳٫ سرزنش کردن

زنان وقتی دچار افسردگی باشند، اغلب خود را برای همه چیز سرزنش می کنند و در برابر موقعیت ها درمانده
می شوند.
در هر کاری که انجام می دهند یک گناه وجود دارد.
این نشانه می تواند منجر به افکار خود کشی نیز شود.

 ۴٫ احساس ناراحتی و نگرانی

زنانی که از افسردگی رنج می برند تمام مدت احساس ناراحتی دارند.
همه چیز را به شیوه منفی می بینند.
آنها در هر موقعیتی نگران و بی قرار می شوند.
به گزارش پرشین وی احساسات خود را پنهان می کنند و بیهوده می گریند.

۵٫
مشکل در تصمیم گیری

آنها در تصمیم گیری های کوچک نیز دچار مشکل می شوند و تمرکز بر روی مسائل
کوچک را نیز سخت می یابند و ذهن قاطعی ندارند.
بهترین راه اجتناب از این مشکل آرام سازی ذهن است.

۶٫
قاعدگی های نامنظم

بسیاری از زنان به دلیل افسردگی قاعدگی های نامنظم و به تاخیر افتاده دارند.
این می تواند همراه با عدم تعادل در هورمون های بدن باشد.

۷٫
رفتار بی تفاوت ونه چندان خوب

زنانی که افسرده هستند، رفتار بی تفاوتی از خود بروز می دهند.
آنها سر هر چیز کوچک بدخلق می شوند.
دوست دارند تنها باشند و به درستی با مردم صحبت نمی کنند.
احساس تنهایی نیز دارند.

 ۸٫ مشکلات گوارشی

در افسردگی مزمن ، بسیاری از زنان با مشکلات گوارشی روبه رو می شوند.
افسردگی می تواند یبوست نیز ایجاد کند چرا که در عملکرد نرمال بدن اختلال وجود دارد.

۹٫
اضطراب و خیال پردازی

زنان دچار افسردگی بیشتر تمایل به خیال پردازی دارند که می تواند موجب حملات نگرانی و
اضطراب در آنها شود.به گزارش پرشین وی آنها بدون دلیل دچار ترس می شوند و در تمام مدت کناره گیری
می کنند.
در هر فعالیتی از خود اشتیاق نشان نمی دهند.
این نشانه اغلب در افسردگی مزمن بیشتر دیده می شود.

بهترین روش برای مقابله با افسردگی ، کنترل استرس است.
امروزه استرس دلیل اصلی افسردگی محسوب می شود.
ذهن خود را آرام کرده تا از افسردگی جلوگیری کنید.

تهیه و ترجمه: گروه سلامت پرشین وی

بخش اختصاصی پرشین وی

2012-10-02 / گردآوری:
دکتر طاهری
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
عروسی همسر سابق مگان مارکل با وارث یک کمپانی چند میلیون دلاریعروسی همسر سابق مگان مارکل با وارث یک کمپانی چند میلیون دلاری
اخبار میراندا کر و همسرش موسس اسنپ چت در مورد فرزند جدیدشاناخبار میراندا کر و همسرش موسس اسنپ چت در مورد فرزند جدیدشان
عشق جدید بردپیت بازیگر معروف و زیبای هالیوودیعشق جدید بردپیت بازیگر معروف و زیبای هالیوودی
پسر بچه ۱۱ ساله معروف به اعجوبه قلاب بافیپسر بچه ۱۱ ساله معروف به اعجوبه قلاب بافی
جین سیمور بازیگر سریال پزشک دهکده در کنار خواهرانش در فرش قرمزجین سیمور بازیگر سریال پزشک دهکده در کنار خواهرانش در فرش قرمز
تیپ صورتی میسی ویلیامز بازیگر سریال تاج و تختتیپ صورتی میسی ویلیامز بازیگر سریال تاج و تخت
راز خوش اندامی بلا حدید سوپر مدل مشهور از زبان یک پزشک تغذیهراز خوش اندامی بلا حدید سوپر مدل مشهور از زبان یک پزشک تغذیه
روش های صمیمانه برای تهیه هدیه و تشکر از معلم دلسوز در روز معلمروش های صمیمانه برای تهیه هدیه و تشکر از معلم دلسوز در روز معلم
نکات جالب و خواندنی از راز تناسب اندام خواهران کارداشیاننکات جالب و خواندنی از راز تناسب اندام خواهران کارداشیان
غذاهای ناسالم و مضر سلامتی را بشناسیدغذاهای ناسالم و مضر سلامتی را بشناسید
فواید درمانی مصرف زنجبیل و خواص حیرت انگیز این ماده غذاییفواید درمانی مصرف زنجبیل و خواص حیرت انگیز این ماده غذایی
با خورشید خانم واقعی و شیفته رنگ زرد آشنا شویدبا خورشید خانم واقعی و شیفته رنگ زرد آشنا شوید
جشنواره فیلم ونیز ۲۰۱۸ در قاب تصویرجشنواره فیلم ونیز ۲۰۱۸ در قاب تصویر
لباس عروس عجیب غریب ساخته شده از کیسه های سیمان!لباس عروس عجیب غریب ساخته شده از کیسه های سیمان!
ایده های تزیین تخم مرغ های نوروزی به شکل حیوان سال ۹۸ایده های تزیین تخم مرغ های نوروزی به شکل حیوان سال ۹۸
حضور مگان مارکل در یک عروسی درست در روز تولد ۳۷سالگی اش!حضور مگان مارکل در یک عروسی درست در روز تولد ۳۷سالگی اش!
آرایش های دخترانه پسر نوجوان ۱۲ ساله تایلندی!آرایش های دخترانه پسر نوجوان ۱۲ ساله تایلندی!
ایوانا همسر سابق دونالد ترامپ در شهر سن تروپه فرانسهایوانا همسر سابق دونالد ترامپ در شهر سن تروپه فرانسه
زوج معروف میلا کونیس و اشتون کوچر مشغول تماشای بازی بسکتبالزوج معروف میلا کونیس و اشتون کوچر مشغول تماشای بازی بسکتبال
جشن تولد ۲۶ سالگی مایلی سایرس در کنار نامزد و خانواده اشجشن تولد ۲۶ سالگی مایلی سایرس در کنار نامزد و خانواده اش
پشت صحنه دور از انتظار برخی از عکس های جالب اینستاگرامپشت صحنه دور از انتظار برخی از عکس های جالب اینستاگرام
تناسب اندام و کاهش وزن بعد از ۴۰ سالگی با این راه کارهای عالیتناسب اندام و کاهش وزن بعد از ۴۰ سالگی با این راه کارهای عالی
نکات مفید در مورد رژیم های پروتئینی برای لاغری و تناسب اندامنکات مفید در مورد رژیم های پروتئینی برای لاغری و تناسب اندام
ازدواج کارلی کلاوس دوست تیلور سویفت با برادرشوهر ایوانکا ترامپ!ازدواج کارلی کلاوس دوست تیلور سویفت با برادرشوهر ایوانکا ترامپ!
ساختمان هایی با معماری های خاص اثر معمار معروف فرانک گریساختمان هایی با معماری های خاص اثر معمار معروف فرانک گری
۵ راه کار مفید برای داشتن سبک زندگی سالم در سال جدید۵ راه کار مفید برای داشتن سبک زندگی سالم در سال جدید
دهکده توریستی کشور تایوان و هنر زیبای پدربزرگ ۹۶ سالهدهکده توریستی کشور تایوان و هنر زیبای پدربزرگ ۹۶ ساله
استعداد پنهان برخی سلبریتی ها که ممکن است متعجب شوید!استعداد پنهان برخی سلبریتی ها که ممکن است متعجب شوید!
کنترل غذا خوردن با راه حل های بسیار جالب و کاربردیکنترل غذا خوردن با راه حل های بسیار جالب و کاربردی
تصاویری از سفر مگان مارکل در دوران بارداری به کشور مراکشتصاویری از سفر مگان مارکل در دوران بارداری به کشور مراکش
تصاویر دیدنی از گوشه و کنار جشنواره فیلم کن ۲۰۱۹تصاویر دیدنی از گوشه و کنار جشنواره فیلم کن ۲۰۱۹
تصاویر جالب از حواشی و فرش قرمز جشنواره فیلم کن 2019 با حضور ستاره های معروف را تماشا کنید.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
آشپزی ماه رمضان ( سحر و افطار )
از بین بردن چاقی موضعی به آسانی و فوری !
فال روزانه
عروسی همسر سابق مگان مارکل با وارث یک کمپانی چند میلیون دلاری
اعلام خبر تولد و جنسیت بچه مگان مارکل عروس ملکه الیزابت دوم
غذاهای ناسالم و مضر سلامتی را بشناسید
مراسم بیلبورد ۲۰۱۹ در قاب تصویر
روش های صمیمانه برای تهیه هدیه و تشکر از معلم دلسوز در روز معلم
بهترین عادات قبل از خواب که باید آنها را انجام دهید
با خورشید خانم واقعی و شیفته رنگ زرد آشنا شوید
عکس چارلی چاپلین بدون سبیل و کلاه معروفش
۵ راه کار مفید برای داشتن سبک زندگی سالم در سال جدید
خلاقیت مادر ایرانی تبار در تزیین غذای کودک
انواع طرز تهیه نوشیدنی آلوئه ورا برای لاغری و کاهش وزن
اخبار میراندا کر و همسرش موسس اسنپ چت در مورد فرزند جدیدشان
لیست مواد غذایی مفید برای داشتن تغذیه و زندگی سالم در سال نو
پسر بچه ۱۱ ساله معروف به اعجوبه قلاب بافی
تصاویری از شاهکارهای دیزاین بشقاب غذا ساشیمی غذای محبوب ژاپنی
ایده های عالی کادو عید نوروز برای کودکان
ایده هایی برای هدیه روز پدر و روز مرد
نامزدی جنیفر لوپز با یک ورزشکار و نگاهی به ازدواج های قبلی این خواننده
ایده های تزیین تخم مرغ های نوروزی به شکل حیوان سال ۹۸
تیپ صورتی میسی ویلیامز بازیگر سریال تاج و تخت
عکس های جذاب از حواشی مراسم اسکار ۲۰۱۹
تصاویری از سفر مگان مارکل در دوران بارداری به کشور مراکش
پدران هالیوودی که به تنهایی سرپرستی بچه هایشان را بر عهده دارند
جین سیمور بازیگر سریال پزشک دهکده در کنار خواهرانش در فرش قرمز
مراسم بفتا ۲۰۱۹ در قاب تصویر با حضور چهره های معروف
پشت صحنه دور از انتظار برخی از عکس های جالب اینستاگرام
آموزش کاشت انواع سبزه عید نوروز
زوج معروف میلا کونیس و اشتون کوچر مشغول تماشای بازی بسکتبال
طرفدار پروپاقرص باربی با خانه ی باربی واقعی
ساختمان هایی با معماری های خاص اثر معمار معروف فرانک گری
جنجالی شدن خواهران هندی با چهره پسرانه
عشق جدید بردپیت بازیگر معروف و زیبای هالیوودی
دانستنی های مفید و خواندنی در مورد لاغری و کاهش وزن با چای سبز
فواید درمانی مصرف زنجبیل و خواص حیرت انگیز این ماده غذایی
تصاویر جالب از گوشه و کنار مراسم گلدن گلوب ۲۰۱۹
تعبیر خواب