۹ نشانه افسردگی در زنان+ قابل توجه خانم ها

۹ نشانه افسردگی در زنان+ قابل توجه خانم هااختصاصی پرشین وی
زنان بیش از مردان احساساتی هستند. آنها بیشتر تحت استرس های کاری و رابطه هایشان قرار می گیرند. زنان مجبورند زندگی خود را متعادل کنند و به همین دلیل بیشتر از افسردگی رنج می برند. هر زن باید از نشانه های افسردگی آگاه باشد تا از آن جلوگیری کند.  ۱٫ اختلالات خواب این نشانه در […]
9 نشانه افسردگی در زنانزنان بیش از مردان احساساتی هستند.
آنها بیشتر تحت استرس های کاری و رابطه هایشان قرار می گیرند.
زنان مجبورند زندگی خود را متعادل کنند و به همین دلیل بیشتر از افسردگی رنج می برند.
هر زن باید از نشانه های افسردگی آگاه باشد تا از آن جلوگیری کند.

 ۱٫ اختلالات خواب

این نشانه در بین بیشتر زنان متداول است.
به دلیل افسردگی ، زنان نمی توانند درست بخوابند.
یا زیاد می خوابند و یا اصلا نمی خوابند.
به گزارش پرشین وی این عامل سلامت ذهن را نیز تحت تاثیر قرار می دهد.همچنین این دلیل سطح ناکامی در
کارهایشان را نیز افزایش می دهد.

 ۲٫ احساس خستگی

بیشتر زنان در اثر افسردگی احساس ضعف و خستگی می کنند.به گزارش پرشین وی این نشانه می تواند مربوط به
استرس باشد و در زنان احساس درماندگی ایجاد می کند.
آنها دوست ندارند کاری انجام دهند و در سراسر روز احساس کسالت و گیجی می کنند.

 ۳٫ سرزنش کردن

زنان وقتی دچار افسردگی باشند، اغلب خود را برای همه چیز سرزنش می کنند و در برابر موقعیت ها درمانده
می شوند.
در هر کاری که انجام می دهند یک گناه وجود دارد.
این نشانه می تواند منجر به افکار خود کشی نیز شود.

 ۴٫ احساس ناراحتی و نگرانی

زنانی که از افسردگی رنج می برند تمام مدت احساس ناراحتی دارند.
همه چیز را به شیوه منفی می بینند.
آنها در هر موقعیتی نگران و بی قرار می شوند.
به گزارش پرشین وی احساسات خود را پنهان می کنند و بیهوده می گریند.

۵٫
مشکل در تصمیم گیری

آنها در تصمیم گیری های کوچک نیز دچار مشکل می شوند و تمرکز بر روی مسائل
کوچک را نیز سخت می یابند و ذهن قاطعی ندارند.
بهترین راه اجتناب از این مشکل آرام سازی ذهن است.

۶٫
قاعدگی های نامنظم

بسیاری از زنان به دلیل افسردگی قاعدگی های نامنظم و به تاخیر افتاده دارند.
این می تواند همراه با عدم تعادل در هورمون های بدن باشد.

۷٫
رفتار بی تفاوت ونه چندان خوب

زنانی که افسرده هستند، رفتار بی تفاوتی از خود بروز می دهند.
آنها سر هر چیز کوچک بدخلق می شوند.
دوست دارند تنها باشند و به درستی با مردم صحبت نمی کنند.
احساس تنهایی نیز دارند.

 ۸٫ مشکلات گوارشی

در افسردگی مزمن ، بسیاری از زنان با مشکلات گوارشی روبه رو می شوند.
افسردگی می تواند یبوست نیز ایجاد کند چرا که در عملکرد نرمال بدن اختلال وجود دارد.

۹٫
اضطراب و خیال پردازی

زنان دچار افسردگی بیشتر تمایل به خیال پردازی دارند که می تواند موجب حملات نگرانی و
اضطراب در آنها شود.به گزارش پرشین وی آنها بدون دلیل دچار ترس می شوند و در تمام مدت کناره گیری
می کنند.
در هر فعالیتی از خود اشتیاق نشان نمی دهند.
این نشانه اغلب در افسردگی مزمن بیشتر دیده می شود.

بهترین روش برای مقابله با افسردگی ، کنترل استرس است.
امروزه استرس دلیل اصلی افسردگی محسوب می شود.
ذهن خود را آرام کرده تا از افسردگی جلوگیری کنید.

تهیه و ترجمه: گروه سلامت پرشین وی

بخش اختصاصی پرشین وی

2012-10-02 / گردآوری:

نو عروس

مراسم پرستاره افتتاحیه اکران فیلم مارموز | از محمد جواد ظریف و همسرش تا آزاده صمدی!مراسم پرستاره افتتاحیه اکران فیلم مارموز | از محمد جواد ظریف و همسرش تا آزاده صمدی!
فهرست ۱۰۰ فیلم برتر جهان که انگلیسی نیستند/ ۴ فیلم ایرانی در فهرستفهرست ۱۰۰ فیلم برتر جهان که انگلیسی نیستند/ ۴ فیلم ایرانی در فهرست
چرا برنامه خندوانه و دورهمی برای خواننده هایی که دعوت کردند تذکر گرفتند؟چرا برنامه خندوانه و دورهمی برای خواننده هایی که دعوت کردند تذکر گرفتند؟
با نسل جدید پورشه پانامرا ۲۰۱۷ آشنا شوید+ تصاویربا نسل جدید پورشه پانامرا ۲۰۱۷ آشنا شوید+ تصاویر
رونمایی از آئودی ۶ متری + تصاویررونمایی از آئودی ۶ متری + تصاویر
ده خودروی مناسب برای فصل زمستان + تصاویرده خودروی مناسب برای فصل زمستان + تصاویر
عکس های خنده دار ۴۶۴ | از وقتی وانت نون خشکی میاد تو کوچه مون‌ تا وقتی بعد مدتها میری باشگاه!!!!عکس های خنده دار ۴۶۴ | از وقتی وانت نون خشکی میاد تو کوچه مون‌ تا وقتی بعد مدتها میری باشگاه!!!!
عکس های خنده دار ۴۶۴ | از عکس العمل دخترا موقع خواستگاری تا ‏لنز جدید که به بازار آمده!!!!عکس های خنده دار ۴۶۴ | از عکس العمل دخترا موقع خواستگاری تا ‏لنز جدید که به بازار آمده!!!!
عکس های خنده دار ۴۶۳ | از تفاوت خانوما و آقایون پشت چراغ قرمز تا ‏قلیون های مشتی!!!!عکس های خنده دار ۴۶۳ | از تفاوت خانوما و آقایون پشت چراغ قرمز تا ‏قلیون های مشتی!!!!
مراسم تشییع پیام صابری با حضور چهره های مشهور (۲)| از پرستو صالحی تا نفیسه روشن!مراسم تشییع پیام صابری با حضور چهره های مشهور (۲)| از پرستو صالحی تا نفیسه روشن!
مراسم تشییع پیکر پیام صابری با حضور چهره های مشهور (۱)| از گریه های تلخ زیبا بروفه تا بغض امین حیایی!مراسم تشییع پیکر پیام صابری با حضور چهره های مشهور (۱)| از گریه های تلخ زیبا بروفه تا بغض امین حیایی!
تیپ و استایل چهره های ایرانی ۷ | از کیایی بابا تا چهره ی خسته ی افشارتیپ و استایل چهره های ایرانی ۷ | از کیایی بابا تا چهره ی خسته ی افشار
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
جزئیات عروسی پریانکا چوپرا ستاره بالیوودی و نیک جوناس خواننده معروفجزئیات عروسی پریانکا چوپرا ستاره بالیوودی و نیک جوناس خواننده معروف
جوان ماندن چهره یک مجری هواشناسی حتی پس از ۲۲ سال!جوان ماندن چهره یک مجری هواشناسی حتی پس از ۲۲ سال!
راز تناسب اندام کیت میدلتون عروس ملکه الیزابت پس از سه بارداریراز تناسب اندام کیت میدلتون عروس ملکه الیزابت پس از سه بارداری
تزیینات کیک بسیار حرفه ای و خارق العاده قناد چینیتزیینات کیک بسیار حرفه ای و خارق العاده قناد چینی
مصاحبه نادر با امل کلونی همسر بازیگر معروف جورج کلونی!مصاحبه نادر با امل کلونی همسر بازیگر معروف جورج کلونی!
آنجلینا جولی و شش فرزندش در پاریس برای بازدید از موزه لوور!آنجلینا جولی و شش فرزندش در پاریس برای بازدید از موزه لوور!
ایده های جالب و دوست داشتنی برای اهدای هدیه و برگزاری روز معلمایده های جالب و دوست داشتنی برای اهدای هدیه و برگزاری روز معلم
ورود آقایان در این جزیره مطلقا زنانه در فنلاند ممنوع است!ورود آقایان در این جزیره مطلقا زنانه در فنلاند ممنوع است!
۱۰ معیار زیبایی شوکه کننده در طول تاریخ بشری!۱۰ معیار زیبایی شوکه کننده در طول تاریخ بشری!
عکس های تبلیغاتی فوتبالیست معروف کریستیانو رونالدو و پسرشعکس های تبلیغاتی فوتبالیست معروف کریستیانو رونالدو و پسرش
قدرت عجیب دختری که می تواند بوی مرگ را تشخیص دهد!قدرت عجیب دختری که می تواند بوی مرگ را تشخیص دهد!
زن مردنما هندی که برای گرفتن جهیزیه با دو زن ازدواج کرد!زن مردنما هندی که برای گرفتن جهیزیه با دو زن ازدواج کرد!
ترفندهای جالب برای کاهش وزن بدون زحمت و دردسر!ترفندهای جالب برای کاهش وزن بدون زحمت و دردسر!
دختر ۱۲ ساله با رکورد گینس خوانندگی به ۱۰۲ زبان خارجی!دختر ۱۲ ساله با رکورد گینس خوانندگی به ۱۰۲ زبان خارجی!
برد پیت و لئوناردو دیکاپریو درحین فیلمبرداری یک فیلم مشترک!برد پیت و لئوناردو دیکاپریو درحین فیلمبرداری یک فیلم مشترک!
انتشار عکس های نامزدی شاهزاده هری و مگان مارکل!انتشار عکس های نامزدی شاهزاده هری و مگان مارکل!
با دختر هزار چهره کره جنوبی آشنا شوید!با دختر هزار چهره کره جنوبی آشنا شوید!
ترفندهایی برای خواب خوب از زبان پزشک خواب اپرا وینفری!ترفندهایی برای خواب خوب از زبان پزشک خواب اپرا وینفری!
آداب و رسوم متفاوت و جالب کریسمس در نقاط مختلف دنیاآداب و رسوم متفاوت و جالب کریسمس در نقاط مختلف دنیا
ایده های عالی برای هدیه مادی و معنوی در روز مادر و روز زنایده های عالی برای هدیه مادی و معنوی در روز مادر و روز زن
کاهش وزن ملیسا مک کارتی بازیگر و کمدین معروفکاهش وزن ملیسا مک کارتی بازیگر و کمدین معروف
زنده شدن مرد تایلندی پس از گذشت هفت ماه از مراسم مرده سوزی اش!زنده شدن مرد تایلندی پس از گذشت هفت ماه از مراسم مرده سوزی اش!
عکس های خاص و دیدنی در مراسم اسکار ۲۰۱۸عکس های خاص و دیدنی در مراسم اسکار ۲۰۱۸
زندگی متفاوت و عجیب زن روسی در دل طبیعت!زندگی متفاوت و عجیب زن روسی در دل طبیعت!
مردی که هدیه معشوقه اش را ۴۷ سال باز نکرده باقی گذاشته است!مردی که هدیه معشوقه اش را ۴۷ سال باز نکرده باقی گذاشته است!
چک لیست عالی برای سرعت بخشیدن به خانه تکانی عید و استقبال از بهارچک لیست عالی برای سرعت بخشیدن به خانه تکانی عید و استقبال از بهار
ازدواج پرنسس ژاپنی با یک مرد غیر اشرافی و از دست دادن عنوان سلطنتیازدواج پرنسس ژاپنی با یک مرد غیر اشرافی و از دست دادن عنوان سلطنتی
انریکه ایگلسیاس اولین عکس دوقلوهای خود را منتشر کرد!انریکه ایگلسیاس اولین عکس دوقلوهای خود را منتشر کرد!
کنترل غذا خوردن با راه حل های بسیار جالب و کاربردیکنترل غذا خوردن با راه حل های بسیار جالب و کاربردی
با ترفندها و راه حل های بسیار خوب و قابل انجام برای کنترل غذا خوردن و یا حتی خرید خوراکی کمتر آشنا شوید.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
هدیه ایی ویژه برای خوشحال کردن همسرتان
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
جزئیات عروسی پریانکا چوپرا ستاره بالیوودی و نیک جوناس خواننده معروف
دهکده توریستی کشور تایوان و هنر زیبای پدربزرگ ۹۶ ساله
راز تناسب اندام کیت میدلتون عروس ملکه الیزابت پس از سه بارداری
جشن تولد ۲۶ سالگی مایلی سایرس در کنار نامزد و خانواده اش
نام جدید همسر جاستین بیبر و تایید ازدواج او با این خواننده معروف
آتش سوزی کالیفرنیا و ستاره های خوش شانسی که خانه شان نسوخت
میکروکریستالین وکس روش موقت برای داشتن عمل زیبایی بینی
جشن تولد دوسالگی دریم کارداشیان تنها برادرزاده خواهران کارداشیان
دلایل عدم کاهش وزن و لاغری علی رغم ورزش و رژیم را بشناسید!
آرایش های دخترانه پسر نوجوان ۱۲ ساله تایلندی!
روش های افزایش متابولیسم بدن برای تسریع کاهش وزن
لاک دندان رنگی سبک عجیب و جنجالی برای آرایش دندان ها!
ازدواج پرنسس ژاپنی با یک مرد غیر اشرافی و از دست دادن عنوان سلطنتی
هالووین ۲۰۱۸ و گریم و پوشش دیدنی سلبریتی های مشهور
سلین دیان خواننده مشهور در کنار سه پسرش در روز تولد دوقلوهایش
مواد غذایی ضد چربی برای لاغری و سوزاندن کالری!
ازدواج کارلی کلاوس دوست تیلور سویفت با برادرشوهر ایوانکا ترامپ!
زندگی متفاوت و عجیب زن روسی در دل طبیعت!
شایعات مربوط به خبر بارداری مگان مارکل رسما تایید شد!
عروسی پرنسس یوجین نوه ملکه الیزابت با جک بروکسبانک
اسنک های کم کالری خوشمزه با تنها ۱۰۰ کالری یا کمتر!
مراسم عروسی نوه ثروتمندترین زن اسپانیا در مادرید
راز خوش اندامی بلا حدید سوپر مدل مشهور از زبان یک پزشک تغذیه
کلاس درس جذاب و فانتزی خانم معلم فیلیپینی
راه های حفظ تناسب اندام از زبان برخی از افراد شناخته شده!
لباس عروس عجیب غریب ساخته شده از کیسه های سیمان!
گریم شخصیت های کارتونی دیدنی روی صورت دختر ۲۳ ساله
کافی شاپ فوق العاده خاص و دیدنی در شهر سئول کره جنوبی
کاهش وزن ملیسا مک کارتی بازیگر و کمدین معروف
مگان مارکل همسر شاهزاده هری و آشپزی با ساکنان برج گرنفل لندن
برداشتن آپاندیس شرط اصلی اقامت در یکی از شهرهای کوچک شیلی
زنی که با الهام از فیلم ارباب حلقه ها تبدیل به یک شخصیت فانتزی شد!
استعداد پنهان برخی سلبریتی ها که ممکن است متعجب شوید!
نوشیدنی های چربی سوز خانگی برای سوزاندن چربی های شکمی
موهای پرپشت دختر کوچولو پنج ساله سوژه جدید کاربران شبکه اجتماعی
گالری آرایش عروس
خرید اینترنتی بلیط هواپیما ( ارزان تر از همه جا )
در سال جدید نگران کسب درآمد نباشید | کسب درآمد عالی
ویژه تابستان 97 | امسال را متفاوت تجربه کنید
کنترل غذا خوردن با راه حل های بسیار جالب و کاربردی
کنترل غذا خوردن با راه حل های بسیار جالب و کاربردی
جزئیات عروسی پریانکا چوپرا ستاره بالیوودی و نیک جوناس خواننده معروف
جزئیات عروسی پریانکا چوپرا ستاره بالیوودی و نیک جوناس خواننده معروف
دهکده توریستی کشور تایوان و هنر زیبای پدربزرگ ۹۶ ساله
دهکده توریستی کشور تایوان و هنر زیبای پدربزرگ ۹۶ ساله
راز تناسب اندام کیت میدلتون عروس ملکه الیزابت پس از سه بارداری
راز تناسب اندام کیت میدلتون عروس ملکه الیزابت پس از سه بارداری
جشن تولد ۲۶ سالگی مایلی سایرس در کنار نامزد و خانواده اش
جشن تولد ۲۶ سالگی مایلی سایرس در کنار نامزد و خانواده اش
نام جدید همسر جاستین بیبر و تایید ازدواج او با این خواننده معروف
نام جدید همسر جاستین بیبر و تایید ازدواج او با این خواننده معروف
آتش سوزی کالیفرنیا و ستاره های خوش شانسی که خانه شان نسوخت
آتش سوزی کالیفرنیا و ستاره های خوش شانسی که خانه شان نسوخت
میکروکریستالین وکس روش موقت برای داشتن عمل زیبایی بینی
میکروکریستالین وکس روش موقت برای داشتن عمل زیبایی بینی
فیلم پرشین ویامیران پرواز