مشاهده : 384گیاهان , حیوانات , آکواریومRSS

برای درمان استرس از این گیاهان خانگی استفاده کنید

برای درمان استرس از این گیاهان خانگی استفاده کنیدعلمی
یکی از بدترین حالات روحی که برای هر انسانی شکل می گیرد استرس است. استرس داشتن تاثیر بسیار بدی بر روح و روان هر کس دارد و در عین حال بر سلامت فیزیک انسان هم تاثیر بسیار بدی خواهد داشت و مشکلات فراوانی را به دنبال خواهد داشت.

نگهداری و مراقبت از گیاهان باعث می شود روحیه بسیار خوبی برای افراد خانواده شکل گیرد. خاصیت طبیعت این است که با روحیه ما ارتباط مستقیم دارد. برخی از این گیاهان خواص فراوان تری نیز دارند که امروز به معرفی گیاهانی که به درمان استرس پرداخته ایم . گیاهان خانگی برای درمان استرس را در پرشین وی ببینید.

 درمان استرس

مردم برای درمان استرس و آرامش ذهن خیلی کارها انجام می دهند. به عنوان مثال
در کلاس های یوگا شرکت می کنند، سفر می روند، موسیقی آرام بخش گوش می دهند.
اما آیا می دانستید با پر کردن خانه از گل ها و گیاهان سبز با استرس مبارزه کنید و آرامش
بیشتری داشته باشید؟ گیاهانی که در ادامه معرفی کرده ام از نظر علمی ثابت شده است که برای درمان استرس مفید هستند.

نعنا

این گیاه علاوه بر این که لذت آشپزی را بیشتر می کند برای درمان استرس نیز مفید است.
از نظر علمی ثابت شده است که بو کردن نعنا سطح نا امیدی را کاهش می دهد و هوشیاری را تقویت می کند.

درمان استرس

بو کردن نعنا سطح ناامیدی را کاهش می دهد و هوشیاری را تقویت می کند

جاسمین

جاسمین گیاه بسیار خوشبو و زیبایی است که عطر آن به اندازه قرص دیازپام آرام بخش است.
در یکی از آزمایشات وقتی بوی این گیاه داخل قفس موش ها پخش شد همه موش ها آرام در گوشه ای از قفس نشستند.

درمان استرس

جاسمین گیاه بسیار خوشبو و زیبایی است که عطر آن به اندازه قرص دیازپام آرام بخش است

نحوه درمان استرس

آلوئه ورا

همه ما این گیاه را به خاطر خاصیت آبرسانی و درمانی آن دوست داریم. اما آیا می دانستید
که این گیاه می تواند هوا را از مواد سرطان زا تصفیه کند و شب ها از خود اکسیژن منتشر کند؟
گیاه آلوئه ورا در یک آزمایش استرس را در موش ها کاهش داد.

درمان استرس

گیاه آلوئه ورا در یک آزمایش استرس را در موش ها کاهش داد

اسطوخودوس

از این گیاه سال هاست که استفاده های درمانی برای افسردگی و آرامش اعصاب می شود.
بوی اسطوخودوس در یکی از آزمایش ها سرعت ضربان قلب را در دانشجویان پرستاری در شرایط پر استرس کاهش داده است.

درمان استرس

از اسطوخودوس استفاده های درمانی برای افسردگی و آرامش اعصاب می شود

گیاه ماری (سنسوریا)

این گیاه هوای اطراف خود را از ۱۰۷ سموم مختلف پاکسازی می کند و شب ها از خود اکسیژن زیادی
استخراج می کند. سنسوریا سطح انرژی را بالا می برد، سردرد را کاهش می دهد و تنفس را راحت تر می کند.

گیاهانی برای درمان استرس

درمان استرس

سنسوریا سردرد را کاهش می دهد و تنفس را راحت تر می کند

ریحان

این گیاه خوشمزه حاوی ترکیبی به نام لینالول است که در رایحه درمانی به کار می رود و خاصیت آرام بخش دارد.

درمان استرس

ریحان در رایحه درمانی به کار می رود و خاصیت آرام بخش دارد

نخل اریکا

این گیاه زیبا سموم خطرناکی چون فرمالدهید، تریکلوراتیلن و بنزن موجود در فضا را از بین می برد. در نتیجه تنفس هوای سالم سطح فشار خون را پایین می آورد.

درمان استرس

نخل اریکا باعث تمیزی هوا و کاهش سطح فشار خون می شود

برخی از رایج‌ترین باورهای غیرمنطقی درباره استرس عبارت‌اند از:

۱- اجبار به جلب تأیید همه مردم ( باید به‌گونه‌ای رفتار کنم که مورد تأیید همه باشد.)

۲- اجبار به کسب مهارت و شایستگی در سطح بالا ( باید حداقل در یک زمینه مهارت فوق‌العاده داشته باشم.)

۳- توقع اینکه رویدادها مطابق میل فرد باشند (نمی‌توانم مخالفت و ممانعت را تحمل کنم.)

۴-توقع اینکه دیگران همیشه منصفانه رفتار کنند.

۵- باور به اینکه کنترلی بر عوامل ایجاد کننده فشار وجود ندارد (نمی‌توانم فشارهای زندگی را کاهش دهم.)

۶- باور به اینکه اجتناب از مسئولیت بهتر از قبول آن است.

بدونیم

2018-09-06 / گردآوری:
برچسب ها:
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
رشته تلویزیون وهنرهای دیجیتالی را می شناسید؟رشته تلویزیون وهنرهای دیجیتالی را می شناسید؟
نگهداری از سگ | اصول نگهداری از سگ ها چیست؟نگهداری از سگ | اصول نگهداری از سگ ها چیست؟
نگهداری از گل کاکتوس کریسمس گل ژانویهنگهداری از گل کاکتوس کریسمس گل ژانویه
گل برگ انجیری را چگونه پرورش دهیم؟گل برگ انجیری را چگونه پرورش دهیم؟
آشنایی با گیاه مروارید عطریآشنایی با گیاه مروارید عطری
رشته موزه داری را بیشتر بشناسیدرشته موزه داری را بیشتر بشناسید
رشته کاردرمانی و مهارت های لازم برای این رشته را بخوانیدرشته کاردرمانی و مهارت های لازم برای این رشته را بخوانید
آشنایی با گاومیش آسیایی یا گاومیش خوزستانآشنایی با گاومیش آسیایی یا گاومیش خوزستان
فلفل زینتی و راههای پرورش آن چگونه است؟فلفل زینتی و راههای پرورش آن چگونه است؟
پرنده مرغ مینا را چگونه آموزش دهیم؟پرنده مرغ مینا را چگونه آموزش دهیم؟
آموزش نگهداری از گل فیکوس الاستیکاآموزش نگهداری از گل فیکوس الاستیکا
محلول های محافظ یا نگهدارنده گل ها را چگونه تهیه کنیم؟محلول های محافظ یا نگهدارنده گل ها را چگونه تهیه کنیم؟
رشته طراحی پارچه و لباس و گرایشات این رشته را بشناسیدرشته طراحی پارچه و لباس و گرایشات این رشته را بشناسید
رشته مدیریت فناوری اطلاعات و بازار کار آن را بخوانیدرشته مدیریت فناوری اطلاعات و بازار کار آن را بخوانید
هرآنچه درباره بنفشه آفریقایی باید بدانیدهرآنچه درباره بنفشه آفریقایی باید بدانید
گل کالانکوئه را چگونه پرورش دهیم + عکسگل کالانکوئه را چگونه پرورش دهیم + عکس
آشنایی با نگهداری از گل نخل شامادوراآشنایی با نگهداری از گل نخل شامادورا
آموزش نگهداری از گل و گیاهآموزش نگهداری از گل و گیاه
روشهای نگهدای و پرورش گل کالیسیاروشهای نگهدای و پرورش گل کالیسیا
رشته زبان و ادبیات عربی و دروس تخصصی این رشته را بهتر بشناسیدرشته زبان و ادبیات عربی و دروس تخصصی این رشته را بهتر بشناسید
سریعترین پرنده جهان را می شناسید؟سریعترین پرنده جهان را می شناسید؟
آشنایی با فیل های آفریقاییآشنایی با فیل های آفریقایی
رشته مهندسی اپتیک و لیزر و دروس تخصصی آن را بشناسیدرشته مهندسی اپتیک و لیزر و دروس تخصصی آن را بشناسید
قاشق و چنگال چگونه ساخته می‌شوند؟قاشق و چنگال چگونه ساخته می‌شوند؟
رشته مدیریت مالی و دروس تخصصی آن را بشناسیدرشته مدیریت مالی و دروس تخصصی آن را بشناسید
گل ادونتوگلوسم چگونه پرورش دهیم؟گل ادونتوگلوسم چگونه پرورش دهیم؟
چمن را چگونه بکاریم و از آن نگهداری کنیم؟چمن را چگونه بکاریم و از آن نگهداری کنیم؟
از ماهی آنجل چه میدانید؟ + تصاویراز ماهی آنجل چه میدانید؟ + تصاویر
آنچه برای انتخاب رشته آزمون سراسری باید بدانیدآنچه برای انتخاب رشته آزمون سراسری باید بدانید
همه چیز درباره رشته حسابداریهمه چیز درباره رشته حسابداری
گوجه فرنگی گلخانه را چگونه پرورش دهیم + تصاویرگوجه فرنگی گلخانه را چگونه پرورش دهیم + تصاویر
یکی از محبوب ترین سبزیجات به خصوص برای استفاده در سالاد و غذاهای سنتی گوجه فرنگی است. گوجه فرنگی گیاهی خوشمزه و سرشار از خواص متفاوت است طرز کاشت این سبزی محبوب را در ادامه بببینید.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
از بین بردن چاقی موضعی به آسانی و فوری !
تعبیر خواب
همه چیز درباره پرورش و نگهداری درخت ابریشم
از پرورش و نگهداری گل کاغذی چه میدانید؟
گل کالانکوئه را چگونه پرورش دهیم + عکس
فلفل زینتی و راههای پرورش آن چگونه است؟
ستاره دریایی چگونه موجودی است؟
روش درمان عروس هلندی
با زندگی شگفت انگیز پروانه ها آشنا شوید
همه چیز درباره رشته گرافیک
گیاه زالزالک زینتی را چگونه پرورش دهیم؟
گل میمون را چگونه پرورش دهیم؟
رشته کارگردانی تلویزیون و گرایشات آن را بهتر بشناسید
رشته مهندسی پلیمر را بیشتر بشناسید / دروس این رشته چیست؟
رشته تکنولوژی شیلات و دروس آن
رشته ارتباط تصویری و شغل آینده آن را بیشتر بشناسید
رشته مهندسی سیستم و موقعیت‌ شغلی‌ آن در ایران