آشنایی با نحوه درمان استرس با گیاهان

استرس بیماری بسیار آسیب رسانی است و افرادی که درگیر این بیماری هستند همواره تلاش میکنند تا بر استرس خود غلبه کنند و از این راه به آرامش برسند. اما شاید برایتان جالب باشد که بدانید بسیاری از این حالت های روحی با گیاهان قابل کنترل هستند. با نحوه درمان استرس با گیاهان در پرشین وی آشنا شوید.

درمان استرس با گیاهان خانگی

مردم برای درمان استرس و آرامش ذهن خیلی کارها انجام می دهند. به عنوان مثال در کلاس های
یوگا شرکت می کنند، سفر می روند، موسیقی آرام بخش گوش می دهند. اما آیا می دانستید با
پر کردن خانه از گل ها و گیاهان سبز با استرس مبارزه کنید و آرامش بیشتری داشته باشید؟ گیاهانی
که در ادامه معرفی کرده ام از نظر علمی ثابت شده است که برای درمان استرس مفید هستند.

نعنا

این گیاه علاوه بر این که لذت آشپزی را بیشتر می کند برای درمان استرس نیز مفید است.
از نظر علمی ثابت شده است که بو کردن نعنا سطح نا امیدی را کاهش می دهد و هوشیاری را تقویت می کند.

بو کردن نعنا سطح ناامیدی را کاهش می دهد و هوشیاری را تقویت می کند

جاسمین

جاسمین گیاه بسیار خوشبو و زیبایی است که عطر آن به اندازه قرص دیازپام آرام بخش است.
در یکی از آزمایشات وقتی بوی این گیاه داخل قفس موش ها پخش شد همه موش ها آرام در گوشه ای از قفس نشستند.

گیاهان آرام بخش

آلوئه ورا

همه ما این گیاه را به خاطر خاصیت آبرسانی و درمانی آن دوست داریم.
اما آیا می دانستید که این گیاه می تواند هوا را از مواد سرطان زا تصفیه کند

و شب ها از خود اکسیژن منتشر کند؟ گیاه آلوئه ورا در یک آزمایش استرس را در موش ها کاهش داد.

معرفی گیاهان ضد استرس

اسطوخودوس

از این گیاه سال هاست که استفاده های درمانی برای افسردگی و آرامش اعصاب می شود.
بوی اسطوخودوس در یکی از آزمایش ها سرعت ضربان قلب را در دانشجویان پرستاری در شرایط پر استرس کاهش داده است.

گیاه ماری (سنسوریا)

این گیاه هوای اطراف خود را از ۱۰۷ سموم مختلف پاکسازی می کند و شب ها از خود اکسیژن
زیادی استخراج می کند. سنسوریا سطح انرژی را بالا می برد، سردرد را کاهش می دهد و تنفس را راحت تر می کند.

ریحان

این گیاه خوشمزه حاوی ترکیبی به نام لینالول است که در رایحه درمانی به کار می رود و خاصیت آرام بخش دارد.

درمان استرس با گیاه ریحان

درمان استرس با گیاهان , نخل اریکا

این گیاه زیبا سموم خطرناکی چون فرمالدهید، تریکلوراتیلن و بنزن موجود در فضا را از بین می برد. در نتیجه تنفس هوای سالم سطح فشار خون را پایین می آورد.

درباره خواص و اثرات دارویی ریحان بیشتر بدانید

* ریحان دارای خواص آرام بخشی است.
* مقوی معده و روده و تقویت کننده ی قلب است.
* ضد اسهال، بادشکن و ضد عفونی کننده ی دهان و دستگاه گوارش است.
* ریحان ضد گریپ و آنژین، ضد تشنجات دردناک، ضد التهاب و ضد اسپاسم است.
* خواب آوری و ضد سردرد و میگرن از دیگر خواص میگرن است.
* ریحان ملین، تونیک، مقوی و محرک اشتها است.
* کمک به هضم غذا و شیر افزا بودن از دیگر خواص ریحان است.
* ریحان مدر است.
جهت انسداد عروق مغزی، تحلیل ورم های جمیع اعضا و تنگی نفس مفید است

بدونیم ـ تبیان