گلودرد و نوشابه

این روزها باید بیش از هر زمان دیگری مراقب سلامتی خود باشیم و موادی را مصرف کنیم که برای سلامت ما مفید باشند و به ریه های ما اسیب نرسانند. از جمله نوشیدنی هایی که مصرف آن ها در این دوران توصیه نمیشود نوشابه ها هستند که به دلیل گازدار بودن می توانند تاثیر منفی بر روی گلو داشته باشند. تاثیر نوشابه برای گلو درد را در پرشین وی بخوانید.

تاثیر نوشابه برای گلو درد

افراد میتلا به گلودرد و آنژین باید بدانند که مصرف مواد کافئین دار و نوشیدنی های گازدار مخصوصاً نوشابه عامل
تشدید بیماریشان خواهد بود، چرا که میکروبهای عامل عفونت مثل گروههای باکتریایی استافیلوکوک با مقادیر بالای کافئین تکثیر می یابند
و عفونت را افزایش می دهند، در ضمن کافئین از تاثیر مثبت آنتی بیوتیک می کاهد.مبتلایان به گلودرد می توانند
از شیر ولرم به داغ و یا چای استفاده نمایند.

سرماخوردگی را با این نوشیدنی ها بدتر می کنید

فصل پاییز است و احتمال بروز سرما خوردگی بسیار بالا رفته است.
در این فصل شما باید بیشتر مراقب خودتان باشید تا دچار بیماری نشوید
ولی اگر از روی بی احتیاطی سرما خوردید باید با کمک پزشکان آن را را درمان کنید.
اولین و مهمترین نکته ای که باید دقت داشته باشید استفاده از آب با دمای
اتاق است.

نوشابه برای گلو درد

دوره ای که سرما خورده ای یک ظرف اب را تهیه کنید و آن را در فضای
اتاق قرار دهید تا با دمای اتاق یکسان شود. از نوشیدن آب یخ و بسیار سرد در این دوره خودداری کنید.

در طول دوره سرما خوردگی از نوشیدن مواد کافئین دار تا حد امکان اجتناب کنید. بدترین نوشیدنی
های این دوره قهوه و مشتقات آن است که باعث افزایش طول دوره درمان شما می شود. همچنینی کافئین درد گلو را تشدید می کند.

بهتر است از نوشیدن چای سیاه نیز تا حد امکان دوری کنید. برای فصل سرما چای سبز می تواند
گزینه ای طبیعی و بسیار مقوی برای بدن باشد. چای سبز همچنین به میزان بسیار کمتری کافئین دارد.

در هنگام سرما خوردگی از نوشیدن نوشابه ها و نوشیدنی های گازدار به شدت دوری کنید. این
نوشیدنی ها می توانند آب بدن شما به جای تجدید بیشتر تقلیل بدهند و البته جبران آن ها نیز بسیار سخت است.

نوشابه برای گلو درد

 مهمترین دشمن بدن شما در این دوران شکر است و باید از آن دوری کنید. یکی از راه های پنهان
ورود شکر به بدن نوشیدن مواد غذایی شیرین است. از این رو از نوشیدن موادی مانند آب میوه های غیرطبیعی جدا خودداری کنید.

بد نیست بدانید به هنگام گلو درد چه باید بخوریم

وقتی گلویتان درد می‌کند در خانه می مانید و استراحت می‌کنید. به همین دلیل بهانه‌ای برای مصرف نکردن سیر به دلیل بوی آن وجود ندارد. سیر خواص ضدویروسی و ضدعفونی‌کنندگی قوی دارد. توصیه می‌کنیم برای خود آش یا سوپ تهیه کرده و حتما در آن سیر بریزید و میل کنید.

گیاه اکیناسه یا سرخارگل

گیاه اکیناسه که به سرخارگل نیز معروف است حاوی خواص ضدویروسی و ضدباکتریایی فوق‌العاده‌ای است. این گیاه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود و برای مقابله با عفونت‌ها و بیماری‌های تنفسی بسیار موثر است. در نتیجه برای درمان سرماخوردگی و برطرف کردن گلودرد نیز کارایی بالایی دارد. توصیه می‌کنیم به جای استفاده از آنتی‌بیوتیک‌ها که تاثیر چندانی در درمان گلودرد ندارند از این گیاه استفاده کنید.

باشگاه خبرنگاران جوان ـ سلامت نیوز