تاریخ نشر :چهارشنبه 06 نوامبر 2019 مشاهده : 683 تصاویر خبری RSS

کبد چرب بیماری خاموش عصر جدید را با این خوردنی ها به زانو در آورید!!

کبد چرب بیماری خاموش عصر جدید را با این خوردنی ها به زانو در آورید!! اخبار گوناگون
در عصر جدید که عصر فست فودهاست، ابتلا به بیماری خطرناک کبد چرب دور از انتظار نیست، پس با خوردن این موادغذایی، سلامتی را به این عضو حیاتی برگردانید.

کبد چرب بیماری خاموشی است که امزوه به دلیل سبک زندگی ماشینی و تغذیه نامناسب عده بسیاری را درگیر خود کرده است که با مصرف برخی مواد غذایی می توان ان را درمان کرد . جزئیاتی درباره خوردنی های پاییزی که می توانید با استفاده از آنها کبد چرب بیماری خاموش را درمان کنید را در ادامه در پرشین وی می توانید بخوانید

درمان کبد چرب بیماری خاموش

کبد عضو سم زدایی کننده اصلی بدن است و می‌تواند متابولیسم الکل، غذا‌های چرب و مواد قندی را کنترل کند.
این عضو حیاتی بدن در تبدیل سموم به مواد زائد، پاکسازی خون و متابولیزه کردن مواد مغذی و دارو‌ها نقش دارد.

کبد چرب ( fatty liver disease) یک التهاب کبدی است که در اثر انباشته شدن بیش از اندازه‌ی چربی
در بافت کبد ایجاد می‌شود و این امر باعث اختلال در فعالیت طبیعی بافت کبد می‌گردد
که می‌تواند سیر پیشرونده پیدا کرده و باعث نارسایی کبد و یا سیروز کبدی شود.

محصولات بسیاری در بازار وجود دارد که گفته می‌شود بعد از مصرف، بدن را سم زدایی می‌کند،
اما هیچ اطلاعات علمی برای پشتیبانی از اثربخشی این محصولات وجود ندارد و حتی ممکن است
خطرناک باشند؛ بنابراین هنوز هم باید از کبد مراقبت شود تا عملکرد درست خود را حفظ کند.

خوردن موادغذایی سالم بهترین هدیه‌ای است که می‌توانید به کبد خود بدهید، پس در برنامه
غذایی روزانه خود، بسیاری از موادغذایی دوست کبد را که بسیاری از آن‌ها در فصل پاییز در د
سترس شما هستند و در ادامه متن به آن‌ها اشاره می‌شود بگنجانید.

زغال اخته
زغال اخته حاوی دسته‌ای از آنتی اکسیدان‌ها به نام آنتوسیانین‌ها است. این آنتی اکسیدان‌ها سلامتی کبد کمک می‌کنند.
خوردن زغال اخته روزانه به مدت ۳ تا ۴ هفته نشان داده شده است که با جلوگیری از ایجاد ضایعات
، اسکار بافت و فیبروز از کبد محافظت می‌کند. زغال اخته به طور خاص پاسخ سلول ایمنی و همچنین
آنزیم‌های آنتی اکسیدانی را افزایش می‌دهد. همچنین عصاره زغال اخته از رشد سلول‌های سرطانی کبد جلوگیری می‌کند.

کبد چرب بیماری خاموش

زغال اخته برای درمان کبد چرب بیماری خاموش

بیشتر بخوانید: برای اینکه به آرتروز مبتلا نشوید دور این خوردنی‌ها را خط بکشید

انگور

انگور، به ویژه انواع قرمز آن، حاوی چندین ترکیب گیاهی مفید است. موردی که احتمالاً درباره
آن شنیده اید، رسوراترول Resveratrol است که با کاهش التهاب و محافظت در برابر صدمه توسط
رادیکال‌های آزاد به کبد کمک می‌کند. تصور می‌شود که مصرف منظم این میوه خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد.

یک مطالعه پژوهشی کوچک در افراد مبتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) نشان داد
که مصرف روزانه عصاره دانه انگور در طی سه ماه عملکرد کبد آن‌ها را بهبود می‌بخشد.

آب چغندر

چغندر حاوی دسته‌ای از آنتی اکسیدان‌ها به نام betalains است. این ترکیبات برای کاهش
آسیب اکسیداتیو و التهاب در کبد و همچنین افزایش آنزیم‌های سم زدایی فوق العاده هستند.

گرچه بیشتر مطالعات در مورد آب چغندر انجام شده است، اما می‌توانیم فرض کنیم که خوردن کامل
آن هم مفید است. به علاوه برای آن دسته از افرادی که چغندر دوست ندارند، می‌توانند مقداری آب چغندر را در اسموتی‌های خود اضافه کنند.

درمان کبد چرب بیماری خاموش با گریپ فروت

گریپ فروت

گریپ فروت به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان برای کبد بسیار عالی است. دو آنتی اکسیدان اصلی
موجود در گریپ فروت، نارینگن و نارنین است که به کاهش التهاب و محافظت از سلول‌های کبدی کمک می‌کند. همچنین به نظر می‌رسد این آنتی اکسیدان‌ها از رشد بیش از حد بافت همبند و کاهش میزان چربی ذخیره شده در کبد جلوگیری می‌کنند.

کبد چرب بیماری خاموش

گریپ فروت برای درمان کبد چرب بیماری خاموش

قهوه و چای

نوشیدن یک فنجان چای یا قهوه همان چیز دلخواهی است که در عصر یک روز پاییزی شما را به زندگی بر می گرداند. تحقیقات نشان داده است که قهوه باعث محافظت از کبد در برابر بیماری‌ها می‌شود، حتی اگر قبلاً دچار مشکلات کبدی شده باشید. قهوه خطر ابتلا به سیروز و سرطان کبد را کاهش می‌دهد و همچنین باعث مهار التهاب می‌شود. محققان معتقدند که این امر به دلیل توانایی این دو نوشیدنی در جلوگیری از ساخت سلول‌های چربی است. بیشترین اثرات این دو در افرادی مشاهده می‌شود که حداقل روزانه سه فنجان از آن‌ها می‌نوشند.

مطالعات نشان می‌دهد که مصرف چای سبز هم با سلامتی کبد مرتبط است، اما ممکن است شما نیاز به نوشیدن ۵-۱۰ فنجان در روز از آن را داشته باشید. با این حال، از مکمل‌های چای سبز غلیظ صرف نظر کنید، زیرا بیش از حد می‌تواند اثر مضر برای کبد داشته باشد. به نظر می‌رسد چای سیاه به معکوس کردن تأثیرات رژیم غذایی پر چربی کمک می‌کند.

باشگاه خبرنگاران جوان

2019-11-06 / گردآوری:
برچسب ها:
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
دکتر بتول طاهریفیلم پرشین وی
سوژه های روز رو این جا ببینید !
درمان فوری افتادگی پلک بدون جراحی و به آسانی !
فال روزانه
تعبیر خواب
سلفی برزو ارجمند و همسرش در روز برفی تهران
واکنش مراجع تقلید به گران شدن بنزین | سریعا اقدام کنید
جدیدترین تصاویر از پولسازترین بازیگر جهان و هالیوود
پرده برداری از راز نحوه تولید سوسیس و کالباس در کارخانه ها
شغل دلاکی رویا ، زنی جوان که در حمام لاکچری زندگی عجیبی دارد
مشمولان یارانه های جدید چه کسانی هستند ؟ | نحوه پرداخت این مبلغ به خانوار ایرانی
کلاهبرداری به بهانه ثبت نام در سایت سهمیه بندی بنزین
پوشش نامتعارف بازیگر کودک سریال کرگدن ، جنجال آفرید
باران کوثری و رخشان بنی اعتماد عزادار شدند!
تاثیر گرانی بنزین بر تورم از زبان رئیس کل بانک مرکزی!!
مضرات ماکارونی و لازانیا | نخورید، سکته می‌کنید!!
برف پاییزی ۹۸ که دانشجویان را گرفتار کرد!!
قیمت گران‌ ترین خانه در تهران که در سال ۹۸ فروخته شد!!
این تصویر خبرساز از اعتراض مردم به گرانی بنزین جعلی است!!
تقویت بینایی چشم با این دمنوش های گیاهی!
ریخت و پاش پادشاه اسواتینی برای ۱۴ همسرش جنجال برانگیز شد!!
آخرین وضعیت اعتراضات علیه گرانی بنزین در شهرهای ایران!!
ثروتمندترین بازیگر دنیا در سال ۲۰۱۹‌ معرفی شد!!
بارش برف پاییزی در تهران همه را غافلگیر کرد!!
مبلغ پرداختی سبد حمایتی خانوارها چقدر است!؟
ترامپ و کیم کارداشیان عاشق هم شدند؟!
اصلاح قیمت بنزین و درآمد ٣١هزار میلیاردی حاصل از آن!
عناوین روزنامه‌های امروز شنبه ۹۸/۸/۲۵
عناوین روزنامه‌های ورزشی امروز ۹۸/۸/۲۵
گرانی بنزین و باز هم صف‌ کشی مقابل پمپ‌ بنزین‌ ها!!
تصاویری از نمایش مُد با حضور مدل های افغانی زن و مرد!!
زمان پخش سری جدید دورهمی مدیری اعلام شد!
تاثیر افزایش نرخ بنزین بر نرخ کرایه های تاکسی و اسنپ و تپسی!
جزئیات کمک هزینه دولت برای خانوارها اعلام شد!
دیدار میهمانان کنفرانس وحدت اسلامی با آیت الله خامنه ای!
انتقال قلب اهدایی پسر ۱۶ ساله از رشت به تهران!!
اولین تصویر از فاطمه معتمدآریا در عامه‌ پسند را ببینید!
حسن روحانی: افزایش نرخ بنزین ۹۸ به نفع مردم است!!
اشتباهات رایج مردم در دوره سرماخوردگی
مبلغ یارانه جدید دولت چقدر است؟
چطور کارت سوخت المثنی بگیریم ؟
بنزین بالاخره گران شد !
رضا عبدی بازیگر رادیو درگذشت | صدای جمعه ایرانی خاموش شد!
لباس گران قیمت ملانیا ترامپ در دیدار با همسر اردوغان خبرساز شد!!
صحبت‌های موشکافانه سعید حدادیان درباره سریال ستایش سه!!
واکنش های جالب مردم به موضوع چندهمسری و پوستر جنجالی!!
وزارت اطلاعات عناصر تحرکات ساختار شکن اخیر در اهواز را دستگیر کرد!
خواستگاری از علی ضیا مجری فرمول یک روی آنتن زنده!!
کاهش دمای هوا از امروز؛ احتمال بارش برف در تهران!
شبنم قلی‌ خانی در استرالیا در کنار خانواده علیرضا فغانی!!
برای جلوگیری از ریزش مو این غذاها را فراموش نکنید!
لحظه بازداشت رسول دانیال‌ زاده سلطان فولاد فراری!!
آیا بنزین گران می شود؟ یارانه نقدی افزایش می‌یابد!؟
موج همبستگی بین هواداران بازی ایران و عراق را ببینید!
موافقت رهبری با عفو محکومان به مناسبت میلاد پیامبر (ص)
روشهای ساده ی بزرگ و کوچک کردن سینه و باسن