پخت باقلا قاتق شمالی به سبک صبا راد

تاریخ نشر :دوشنبه 28 فوریه 2022 اشتراک:
پخت باقلا قاتق شمالی به سبک صبا راد اخبار گوناگون
در این ویدئو پخت باقلا قاتق به سبک صبا راد را می بینید

صبا راد مجری مهاجرت کرده ایرانی است که با همسرش مانی رهنما به ترکیه رفته و در آنجا زندگی می کند. امروز در پرشین وی می خواهیم ویدئویی از پخت باقلا قاتق به سبک صبا راد را برای شما قرار دهیم که او در اینستاگرام منتشر کرد

باقلا قاتق به سبک صبا راد

صبا راد باانتشار ویدئوی زیر نوشت:

فوت و فن‌ها باقلا قاتق
از ابتدا نمک را به خورش اضافه نکنید زیرا باعث دیر پختن لوبیاها می‌شود.
اگر به بوی سیر تازه حساسیت دارید به جای آن از پودر سیر استفاده کنید.

اگر به جای شوید خشک از شوید تازه استفاده می‌کنید مقدار شوید را به دو برابر افزایش دهید و شوید را قبل از خرد کردن کاملا خشک کنید.

باقلا قاتق به سبک صبا رادباقلا قاتق

مقدار تخم مرغ در این خورش کاملا سلیقه‌ای است. می‌توانید از تخم مرغ تنها در داخل خورش استفاده کنید یا فقط به عنوان تزئین روی آن تخم مرغ نیمرو کنید و قرار دهید.
مقدار غلظت این خورشت به ذائقه افراد بستگی دارد، اگر خورش را سفت‌تر می‌پسندید کمی صبر کنید تا آب آن کشیده شود.
در صورت موجود نبودن این نوع باقلا از باقلای سبز ریز یا لپه باقالی هم می‌توانید استفاده کنید.

در این ویدئو پخت باقلا قاتق به سبک صبا راد را می بینید

ویدئویی از آشپزی صبا راد

خواص باقلا سبز برای سلامتی

باقلا دارای فواید بسیاری برای سلامتی می‌باشد. باقلا در فصل بهار به بازار عرضه می‌شود و با آن می‌توان غذا‌های خوشمزه مانند باقلا پلو، باقلا قاتق، باقلا خورش، کوکو باقلا و… تهیه کرد.

جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان

به بهانه پخت باقلا قاتق به سبک صبا راد درباره خواص باقلا بیشتر صحبت می کنیم. جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان یکی از مهمترین خواص باقلا است. یک لیوان باقلا موجب تامین ۳۶ درصد از میزان منگنز مورد نیاز بدن می‌شود. افراد بزرگسال روزانه به ۱۱ میلی گرم منگنز احتیاج دارند. منگنز موجود در باقالی برای استخوان‌ها مفید است و به افزایش حجم استخوان‌ها می‌کند

باقلا قاتق به سبک صبا رادخواص باقلا

تقویت سیستم ایمنی

مصرف باقلا به دلیل مقدار مس فراوان سبب تقویت سیستم ایمنی بدن شده و به سلامت سلول‌های خونی کمک می‌کند.

درمان یبوست

باقلا به دلیل داشتن فیبر حرکات روده‌ای را بهبود می‌بخشد و برای پیشگیری و درمان یبوست سودمند است.

لاغری و کاهش وزن

فیبر و پروتئین موجود در باقلا سبب کاهش اشتها و جلوگیری از پرخوری شده به همین علت مصرف باقالی به کاهش وزن و لاغری و کاهش چربی شکم کمک می‌کند.

فشار خون و قلب

منیزیم موجود در باقلا باعث کاهش فشار خون بالا و کاهش فشار خون دیاستولیک شده و سبب کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی و حمله قلبی می‌شود.

اینستاگرام و خبرگزاری صداوسیما

گردآوری:
برچسب ها:

دکتر طاهری

اخبار مرتبط:
جراحی بواسیر ، سرپاییفیلم پرشین وی
مهرانه مهین ترابی جشن تولدش را در خانه سنتی اش برگزار کرد
شباهت جالب «ابراهیم حاتمی کیا» به پسر کارگردانش در اکران فیلم شب طلایى
تصاویر آخرین سریالی که «مازیار لرستانی» نقش یک زن و مادر را بازی کرد
عکس های جدید شبنم فرشادجو از محل زندگی اش در کانادا
عکس جدید سوفی ترنر بازیگر بازی تاج و تخت و اندام او بعد زایمان دوم
استایل پری دریایی «پناه استخری‌» در جشن تولد خیلی خاصش
دکوراسیون جالب دفتر کار «ترلان پروانه‌» تزیین با قاب های زیبا
صبا کمالی بازیگر «سریال پس از باران‌» در شالیزارهای آلاشت مازندران
جشن تولد خانوادگی منوچهر هادی با حضور یکتا ناصر و دخترش سوفیا
تندیس زیبایی که «شادی مختاری» بازیگر جزیره از چهره خودش ساخت
مصاحبه جدید ادل درباره زندگی و احساس این روزهایش و عکس های جدید او
سکانسی از سریال «شب‌های برره » که در افغانستان واقعی شد
مراسم ازدواج نیهات دوغان خواننده معروف ترک با دختر ایرانی
استایل زیبای مهسا کرامتی بازیگر خط قرمز با لباس عروس در کنار همسرش
رفاقت دیدنی اسی قلک و جاوید در اکران پُر شورِ سریال یاغی در شیراز
ویدیو جدید و شاد مازیار لرستانی و خبری مهم که در راه هست
سحر ولدبیگی به همراه برادر و همسرش نیما فلاح در کنسرت بهنام بانی
جشن تولد ترسناک و خیلی خاص بهناز جعفری در بالای برج میلاد
دکلمه خوانی و حرکات موزون عجیب باران کوثری در سریال شبکه مخفی زنان
ست لباس مجری معروف تلویزیون سوژه داغ کاربران شد
دورهمی فلور نظری و دوستانش پس از بازگشت به وطن
رستوران گردی نیکا خواهر شوهر «ساره بیات» به دعوت زن برادرش
زمزمه زیبای غزل شاکری از دلتنگی , در اولین سالگرد فوت مادرش
ویدیو جذاب «نیلوفر استخری» از سفر دوستانه اش به گیلان
عشق و علاقه زیاد میترا ابراهیمی به همسرش پیمان قاسم خانی
روایت گوهر خیراندیش از پدر «بابک برزویه» که جراح مغز همسرش «جمشید اسماعیلخانی» بود
بدنسازی محیا دهقانی بازیگر نجلا ۲ در طبیعت زیبا
تیپ جدید و خیلی خاص مهناز افشار در خیابان‌های آلمان
نامه اعتراضی زنان یک روستا علیه شوهران , پسران و دامادهایشان
تکذیب ۲ شایعه مهم در زندگی خصوصی مازیار لرستانی