تصویر دیده نشده از تینا آخوندتبار به دور از لباس و رینگ بوکس و استایل مردانه
تینا آخوندتبار بازیگر جوان ایرانی است که با بازی در سریال دختران حوا به شهرت رسید اما دیگر در فیلم و سریال زیادی بازی نکرد. امروز در پرشین وی می خواهیم تصویر دیده نشده تینا آخوندتبار را برای شما قرار دهیم که او به تازگی منتشر کرده است
تصویر دیده نشده تینا آخوندتبار
تینا آخوندتبار عکس جدیدی از خودش منتشر کرد
او همچنین با انتشار عکسی با سگش نوشت:
در واقع بیشترین درد و رنج ما ناشى از مقاومت در برابر تغییر و تحول است. به جایى برسید که آرامش داشته باشید و به جاى اینکه سعى کنید مانع حوادث شوید و اتفاقاتى راکه ممکن بود در آینده بیفتد مهار کنید،اجازه بدهید هر چه میخواهد بشود،بشود.
به محض اینکه به آنچه در کائنات جریان دارد پا بگذارید و چشم انداز محدود خود را رها کنید،زندگى برایتان آسان تر مى شود.
زندگى دایره اى بى پایان از آگاهى و رویداد هایى است که با جزئى تفاوت تکرار مى شود. مرکز معنوى خود را پیدا کنید،از آن نیرو بگیرید،عشق بورزید،دریچه قلبتان را باز کنید،آهسته گام بردارید و با لذت بخندید
فواید ورزش بوکس برای زنان
اگر جزء زنانی هستید که برای رفتن به این ورزش دچار شک و تردید هستید بهتر است نگاهی به فواید ورزش بوکس برای زنان بیندازید و به دنبال کشف مزایای فیزیکی و روانی بوکس باشید:
۱. بوکس به شما کمک میکند تا کالری بیشتری بسوزانید
بوکسورها بر روی پاهای خود بصورت چابک و آرام میایستند و به همین ترتیب دائما در حال حرکت هستند، حتی زمانی که در نقطهای قرار دارند هم برای آمادگی به مخالفان خود واکنش نشان میدهند. به همین دلیل تمرینات گرم کردن مانند پرش را ترجیح میدهند. بوکسورها در جلسات بوکس به آرامی پاها را به سمت بالا پرتاب میکنند و سپس آنها را آماده حمله میکنند. این حرکت بی وقفه باعث افزایش ضربان قلب میشود که به نوبه خود شدت تمرین را در سطحی حفظ میکند که برای سوزاندن چربی مناسب است.
۲. بوکس به شما کمک میکند تا اعتماد به نفس خود را افزایش دهید
یکی از دلایل مهم انجام بوکس توسط زنان این است که بسیاری از زنان از ورزش بوکس خجالت میکشند. بسیاری از زنان معتقدند که ورزش بوکس بسیاری از ناامیدی ها را از بین میبرد، ناامیدیهایی که هنجارهای اجتماعی مانع از بیان آنها میشوند. هر فردی که این ورزش را تماشا میکند در واقع شاهد احساسات واقعی افرادی است که در موقع بوکس بروز میکند. بسیاری از افراد معتقدند که این ورزش یک حرکت عاطفی از طریق یک جریان فیزیکی است.
۳. بوکس به شما کمک میکند تا آسانتر پیچ و تاب بخورید
بسیاری از زنان دوست دارند شکم صاف داشته باشند و برای رسیدن به این خواسته درازنشستهای بسیاری انجام میدهند. در صورتی که اگر دراز نشست به درستی انجام نشود، با افزایش قوس کمر و فشار به دیسک، به ستون فقرات کمر آسیب وارد میکند. تکنیک مشت زنی خوب از پشت صورت میگیرد به طوری که با تمرین مشت زنی تمام تنه بوکسور، پیچ و تاب میخورد.
اینستاگرام و بورسیکا