چرا نباید در وعده صبحانه پنیر خورد!؟
اخبار گوناگونخوردن پنیر در وعده صبحانه
خوردن پنیر در وعده صبحانه , محمد عسکرفراشاه درباره وعده غذایی صبحانه اظهار کرد:
یکی از مشکلات تغذیه امروز ما ایرانیها اهمیت ندادن خیلی از مردم به وعده مهم صبحانه است
به طوریکه خیلی از افراد این وعده مهم غذایی را نادیده میگیرن
د و در میان سایر افرادی که صبحانه میخورند, رایجترین ماده مصرفی آنها نان و پنیر است!
وی افزود: این در حالی است که اصولاً پنیر غذایی خوبی برای صبحانه نیست؛
از نظر طب ایرانی مزاج پنیر سرد و تر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل میشود
که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است؛
توصیه به مصرف و علاوه بر آن مصرف پنیر با خیار و گوجه فرنگی آن هم در فصل سرما اثرات نامطلوب آن را چندین برابر میکند.
مضرات خوردن پنیر در وعده صبحانه
پنیر در وعده صبحانهاین متخصص طب ایرانی تصریح کرد: در مطالعات جدید علمی ثابت شده
که جذب کلسیم بیشتر در شب صورت میپذیرد و بهتر است
پنیر به عنوان یک ماده مغذی در شب مصرف شود و ثانیاً پنیر با مصلحات (اصلاح کننده) یعنی همراه با گردو، سیاهدانه، آویشن و زنیان مصرف شود.
عسکرفراشاه خاطرنشان کرد: خیلی از ضعفها و کسالتها در بین دانشآموزان و کارمندان
به علت عدم به کاربردن همین آموزه طب ایرانی است؛ باید توجه داشت
که بهترین صبحانه شامل مربای بالنگ، مربای به، مربای هویچ و مربای پوست پسته
برای معدههایی سرد یا ضعیف و مربای آلبالو و مربای زرشک برای معدهای گرم و حریره بادام،
شیربرنج با کمی دارچین یا زعفران، عسل و شیره انگور است.
وی یادآور شد: بیماران دیابتی بهتر است از میوههای پخته شده بدون شیرینی نظیر به،
سیب یا هویج همراه با نان بهره ببرند و نکته آخر اینکه بهتر است نوشیدنیها نظیر چای یا شیر یک ساعت با غذا خوردن فاصله داشته باشد.
تسنیم
زندگی شخصی شهیده سیده بشری خامنهای ؛ از شوخی عروسی تا بدرقه جهانیان
علی صادقی از ازدواج و خاله شادونه و همسرش گفت !
تصویر جدید و متفاوت کمند امیرسلیمانی عروس یاغی و معروف پدرسالار + عکس
چهره شاداب لاله صبوری در ۵۹ سالگی و بازتاب گسترده کاربران + عکس
جین سیمور در ۷۵ سالگی همه را غافلگیر کرد! / ظهور دوباره دکتر پزشک دهکده + عکس
ماجرای طلاق های بهاره رهنما ؛ دو جدایی پنهان و بایکوت دو ساله !
مونولوگ جدید نوید نجار در بامداد خمار ؛ رحیم برگشت با یک حرف حساب!
عمو رشید از مصرف قرص ضدافسردگی گفت ؛ پشت خندهها چه پنهان است؟
خاویر باردم، ستاره فیلم اصغر فرهادی، با پرچم فلسطین در ورزشگاه جام جهانی + عکس
سفر عاشقانه هادی کاظمی و سمانه پاکدل به شهر شیراز + عکس
کاهش وزن شدید و تغییر چهره محسوس ادل همه را غافلگیر کرد! + عکس
سلفی عاشقانه المیرا دهقانی و همسرش در هواپیما + عکس
حضور بهروز افخمی در مصلی تهران / ساخت مستند حال خونین دلان؛ پهلوان جهان + عکس
سها نیاستی در برلین با استایلی متفاوت دیده شد / نگاهی تازه به انتخاب پوشش بازیگر فیلم «زن و بچه» + عکس
جذابیت بیوقفه ارسلان قاسمی / بازیگر سریال «در چشم باد» با تصویری تازه، نگاهها را خیره کرد + عکس
پیام رمزآلود فریبا نادری در دبی / استوری معناداری پرسیمای ستایش بعد از مهاجرت + عکس
مریم معصومی با استایلی متفاوت و جذابیتی خیرهکننده / تغییر چهره جدید این بازیگر ترند شد + عکس
برن سات و کنان دوغولو در مراسمی که فضای مجازی را منفجر کرد / بازگشت سمر عشق ممنوع به کانون توجه + عکس
فال حافظ
فال روزانه
تعبیر خواب
سوره های قرآن
سوژه های داغ
فال روز تولد
فال چوب
فال قهوه
فال قرآن