مشاهده : 127سرگرمیRSS

موفقیت و شادکامی ، چگونه همه چیز را به خاطر بسپارید

موفقیت و شادکامی ، چگونه همه چیز را به خاطر بسپاریدفال و طالع بینی
 همه چیز را به خاطر بسپارید  فوق العاده است و در این مطلب می خواهیم به شما بگوییم چگونه مطلبی را که می آموزید، به خاطر بسپارید: ۱- به چیزی که یاد می گیرید، علاقه مند باشید: همه ما چیزهایی را که به آن ها علاقه مند هستیم، بهتر به ذهن می سپاریم؛ مثلا کمتر […]

 همه چیز را به خاطر بسپارید

 فوق العاده است و در این مطلب می خواهیم به شما بگوییم چگونه مطلبی را که می آموزید، به خاطر بسپارید:

۱- به چیزی که یاد می گیرید، علاقه مند باشید:

همه ما چیزهایی را که به آن ها علاقه مند هستیم، بهتر به ذهن می سپاریم؛ مثلا کمتر کسی هست
که اسم آدم هایی را که جذبشان کرده اند، فراموش کند.اگر به صورت ذاتی به چیزی که آن را یاد
می گیرید یا سعی می کنید به

خاطر بسپارید،

علاقه ندارید، باید راهی برای علاقه مندشدن به آن پیدا کنید.

۲- روشی برای اعمال نفوذ حافظه بصری خود پیدا کنید:

شگفت زده می شوید وقتی بدانید با این روش بیشتر می توانید مطالب را به یاد بیاورید؛ مثلا تصور کنید
در یک مهمانی هستید و به ۵ نفر پشت سر هم معرفی می شوید.چگونه می توانید به این سرعت اسامی
آن ها را به خاطر بسپارید؟ بهتر است از هر نفر یک ویژگی خاص را که به چشم می
آید، برداشت کنید و آن را به اسم هرکدام ربط دهید.

این کار به تلاش ذهنی شما نیاز دارد اما اگر تمرین کنید، متعجب می شوید که چطور به راه حل
های خلاقانه ای در زمینه تولید این تصاویر ذهنی دست پیدا کرده اید؛ مثلا چند بار پیش آمده است که
فراموش کنید دسته کلید، عینک آفتابی یا کیف پولتان را کجا جا گذاشته اید.بهتر است دفعه بعد که آن را
جایی می گذارید، یک لحظه مکث کنید و با حشمانتان ببینید که آن را کجا می گذارید.یادتان باشد حافظه به
طور غالب، بصری است.

۳- یک درخت حافظه ذهنی خلق کنید:

اگر سعی دارید حجم زیادی از اطلاعات را به خاطر بسپارید، راهی پیدا کنید تا آن ها را در ذهن
خود به صورت یک درخت به هم ربط دهید.اول شاخه های بزرگی را طراحی کنید و بعد سراغ برگ ها
بروید.شاخه ها و برگ ها باید برچسب هایی داشته باشند که به نوعی برای شما معنای شخصی را تداعی کنند
و نیز مجموعه آن ها باید منطقی باشد.در سال ۱۹۵۰ مشخص شد اگر اطلاعات را تکه تکه کنیم، بهتر می
توانیم آن ها را به یاد بیاوریم؛ مثلا اگر عددی مثل ۴۶۷۸۹۰ را به جای شش رقم، به صورت سه
رقم سه رقم حفظ کنیم، یادآوری آن آسان تر خواهدبود.

۴- چیزی را که می خواهید یاد بگیرید، به چیزهایی که در حال حاضر بلد هستید، ربط دهید:

هر قدر با اطلاعات جدیدمان ارتباط ذهنی بیشتری برقرار کنیم، در به خاطر آوردن آن موفق تر خواهیم بود.به همین
علت است که ابزارهای تقویت حافظه می توانند به یادآوردن مطالب را تقویت کنند.

۵- آنچه را که باید به خاطر بسپارید، بارها بنویسید:

من با همین روش در دانشگاه اسامی باکتری ها، عفونت ها و آنتی بیوتیک ها را حفظ می کردم.حتی نوشتن،
موجب تقویت یادآوری مطالب می شود؛ به شرط اینکه یاد بگیرید فهرست نوشته شده را به خاطر بسپارید؛ به عبارت
دیگر سعی کنید کپی نکنید و فعالانه هر مطلبی که می خواهید یاد بگیرید، به

ذهن بسپارید

و بعد آن را
بارها و بارها روی کاغذ بیاورید.با این روش به خودتان هم نشان می دهید که کدام مطالب وارد حافظه بلندمدتتان
نشده اند، تا با تمرکز بیشتر به آن ها توجه کنید، به جای اینکه وقتتان را برای تقویت چیزهایی که
در حال حاضر می دانید، هدر دهید.

۶- وقتی مطلبی را برای حفظ کردن می خوانید، هر پاراگراف را در یک گوشه خلاصه بندی کنید:

این کار نیازمند آن است که درباره آنچه می خوانید، بیندیشید و آن را بازیافت کنید و در نهایت هم
یک بار دیگر آن را به خودتان درس بدهید.حتی بهتر است برداشت هایی از آن مطلب داشته باشید و برای
آن دلیل بیاورید و سپس آن ها را به داستان تبدیل کنید تا پیوندهای عصبی بیشتری برای تقویت حافظه
تان
تشکیل شود.

۷- بیشتر بعدازظهرها درس بخوانید :

مطالعات نشان می دهند توانایی حفظ کردن مطالب چندان تحت تاثیر ساعاتی از شبانه
روز که فکر می کنید سرحال و هوشیار هستید، نیست.بلکه تحت تاثیر ساعاتی است که واقعا درس می خوانید و
به نظر می رسد بعدازظهر، بهترین زمان روز است.

۸- به اندازه کافی بخوابید تا خاطرات خود را مستحکم کرده و آن ها را حفظ کنید:

نه فقط شب
بعد از مطالعه، بلکه روز قبل از درس خواندن هم باید خوب بخوابید.این کار را انجام دهید تا مجبور نباشید
شب امتحان بیدار بمانید.

منبع : مجله موفقیت

2016-06-30 / گردآوری:

نو عروس

نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
طالع بینی ازدواج متولدین آبان ماه با ماه های سال (۲)طالع بینی ازدواج متولدین آبان ماه با ماه های سال (۲)
طالع بینی ازدواج متولدین مهر ماه با سایر ماه ها‌ (۲)طالع بینی ازدواج متولدین مهر ماه با سایر ماه ها‌ (۲)
طالع بینی مصری متولدین آبان ماهطالع بینی مصری متولدین آبان ماه
این تست شخصیت شناسی آخرین و استانداردترین تست بین روانشناسان استاین تست شخصیت شناسی آخرین و استانداردترین تست بین روانشناسان است
آشنایی با افراد معروف متولد ماه شهریورآشنایی با افراد معروف متولد ماه شهریور
غزل شماره ۲۱۰ حافظ : دوش در حلقه ما قصه گیسوی تو بودغزل شماره ۲۱۰ حافظ : دوش در حلقه ما قصه گیسوی تو بود
غزل شماره ۱۸ حافظ : ساقیا آمدن عید مبارک بادتغزل شماره ۱۸ حافظ : ساقیا آمدن عید مبارک بادت
عاشق شدن متولدین ماه های سالعاشق شدن متولدین ماه های سال
غزل شماره ۱۹ حافظ : ای نسیم سحر آرامگه یار کجاستغزل شماره ۱۹ حافظ : ای نسیم سحر آرامگه یار کجاست
غزل شماره ۲۲ حافظ : چو بشنوی سخن اهل دل مگوی که خطاستغزل شماره ۲۲ حافظ : چو بشنوی سخن اهل دل مگوی که خطاست
نشانه های غیر قابل انکار افراد دروغگو را بشناسید!نشانه های غیر قابل انکار افراد دروغگو را بشناسید!
بازیهای پر هیجان بومی محلی / استان گیلانبازیهای پر هیجان بومی محلی / استان گیلان
غزل شماره ۱۶۴ حافظ : نفس باد صبا مشک فشان خواهد شدغزل شماره ۱۶۴ حافظ : نفس باد صبا مشک فشان خواهد شد
غزل شماره ۱۵ حافظ : ای شاهد قدسی که کشد بند نقابتغزل شماره ۱۵ حافظ : ای شاهد قدسی که کشد بند نقابت
غزل شماره ۱۶ حافظ : خمی که ابروی شوخ تو در کمان انداختغزل شماره ۱۶ حافظ : خمی که ابروی شوخ تو در کمان انداخت
غزل شماره ۱۶۲ حافظ : خوش آمد گل وز آن خوشتر نباشدغزل شماره ۱۶۲ حافظ : خوش آمد گل وز آن خوشتر نباشد
غزل شماره ۲۱۴ حافظ : دیدم به خواب خوش که به دستم پیاله بودغزل شماره ۲۱۴ حافظ : دیدم به خواب خوش که به دستم پیاله بود
با ویژگی های افراد برونگرا و درونگرا اشنا شویدبا ویژگی های افراد برونگرا و درونگرا اشنا شوید
غزل شماره ۱۰۲ حافظ : دوش آگهی ز یار سفر کرده داد بادغزل شماره ۱۰۲ حافظ : دوش آگهی ز یار سفر کرده داد باد
شخصیت شناسی از روی اس ام اس و پیامک هاشخصیت شناسی از روی اس ام اس و پیامک ها
غزل شماره ۱۶۵ حافظ : مرا مهر سیه چشمان ز سر بیرون نخواهد شدغزل شماره ۱۶۵ حافظ : مرا مهر سیه چشمان ز سر بیرون نخواهد شد
غزل شماره ۲۰ حافظ : روزه یک سو شد و عید آمد و دل ها برخاستغزل شماره ۲۰ حافظ : روزه یک سو شد و عید آمد و دل ها برخاست
غزل شماره ۲۱۳ حافظ : یک دو جامم دی سحرگه اتفاق افتاده بودغزل شماره ۲۱۳ حافظ : یک دو جامم دی سحرگه اتفاق افتاده بود
شخصیت شناسی دار و دسته گیک‌ها، نِردها و …شخصیت شناسی دار و دسته گیک‌ها، نِردها و …
غزل شماره ۱۰۱ حافظ : شراب و عیش نهان چیست کار بی بنیادغزل شماره ۱۰۱ حافظ : شراب و عیش نهان چیست کار بی بنیاد
داستان ضرب المثل آب اینجا و نان اینجا، کجا بروم بهتر از اینجا؟داستان ضرب المثل آب اینجا و نان اینجا، کجا بروم بهتر از اینجا؟
غزل شماره ۱۶۱ حافظ : کی شعر تر انگیزد خاطر که حزین باشدغزل شماره ۱۶۱ حافظ : کی شعر تر انگیزد خاطر که حزین باشد
غزل شماره ۲۱ حافظ : دل و دینم شد و دلبر به ملامت برخاستغزل شماره ۲۱ حافظ : دل و دینم شد و دلبر به ملامت برخاست
غزل شماره ۲۱۲ حافظ : یک دو جامم دی سحرگه اتفاق افتاده بودغزل شماره ۲۱۲ حافظ : یک دو جامم دی سحرگه اتفاق افتاده بود
بازی محلی جذاب ، تله پاتی با سکهبازی محلی جذاب ، تله پاتی با سکه
داستان ضرب المثل کوتاه خردمند به که نادان بلندداستان ضرب المثل کوتاه خردمند به که نادان بلند
انتخاب و هم نشینی با آدم ها می تواند گاهی باعث دردسر ما شود و برخی افراد ظاهر بینی هستند و ملاک آنها برای معاشرت با دیگران همین ظاهر آنها است نه باطن آنها.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
هدیه ایی ویژه برای خوشحال کردن همسرتان
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
طالع بینی سال ۲۰۱۹ برای متولدین ماه های سال
غزل شماره ۲۹۸ حافظ : مقام امن و می بی‌غش و رفیق شفیق
غزل شماره ۲۹۷ حافظ : زبان خامه ندارد سر بیان فراق
غزل شماره ۲۹۶ حافظ : طالع اگر مدد دهد دامنش آورم به کف
شخصیت شناسی از روی لبخند افراد
غزل شماره ۲۹۵ حافظ : سحر به بوی گلستان دمی شدم در باغ
غزل شماره ۲۹۴ حافظ : در وفای عشق تو مشهور خوبانم چو شمع
غزل شماره ۲۹۳ حافظ : بامدادان که ز خلوتگه کاخ ابداع
غزل شماره ۲۹۲ حافظ : قسم به حشمت و جاه و جلال شاه شجاع
غزل شماره ۲۹۱ حافظ : ما آزموده‌ایم در این شهر بخت خویش
غزل شماره ۲۹۰ حافظ : دلم رمیده شد و غافلم من درویش
غزل شماره ۲۸۹ حافظ : مجمع خوبی و لطف است عذار چو مهش
غزل شماره ۲۸۸ حافظ : کنار آب و پای بید و طبع شعر و یاری خوش
غزل شماره ۲۸۷ حافظ : ای همه شکل تو مطبوع و همه جای تو خوش
غزل شماره ۲۸۶ حافظ : دوش با من گفت پنهان کاردانی تیزهوش
غزل شماره ۲۸۵ حافظ : در عهد پادشاه خطابخش جرم پوش
غزل شماره ۲۸۴ حافظ : هاتفی از گوشه میخانه دوش
غزل شماره ۲۸۳ حافظ : سحر ز هاتف غیبم رسید مژده به گوش
غزل شماره ۲۸۲ حافظ : ببرد از من قرار و طاقت و هوش
غزل شماره ۲۸۱ حافظ : یا رب این نوگل خندان که سپردی به منش
غزل شماره ۲۸۰ حافظ : چو برشکست صبا زلف عنبرافشانش
غزل شماره ۲۷۹ حافظ : خوشا شیراز و وضع بی‌مثالش
غزل شماره ۲۷۸ حافظ : شراب تلخ می‌خواهم که مردافکن بود زورش
غزل شماره ۲۷۷ حافظ : فکر بلبل همه آن است که گل شد یارش
غزل شماره ۲۷۶ حافظ : باغبان گر پنج روزی صحبت گل بایدش
غزل شماره ۲۷۵ حافظ : صوفی گلی بچین و مرقع به خار بخش
غزل شماره ۲۷۴ حافظ : به دور لاله قدح گیر و بی‌ریا می‌باش
غزل شماره ۲۷۳ حافظ : اگر رفیق شفیقی درست پیمان باش
غرل شماره ۲۷۲ حافظ : بازآی و دل تنگ مرا مونس جان باش
غزل شماره ۲۷۱ حافظ : دارم از زلف سیاهش گله چندان که مپرس
غزل شماره ۲۷۰ حافظ : درد عشقی کشیده‌ام که مپرس
غزل شماره ۲۶۹ حافظ : دلا رفیق سفر بخت نیکخواهت بس
غزل شماره ۲۶۸ حافظ : گلعذاری ز گلستان جهان ما را بس
غزل شماره ۲۶۷ حافظ : ای صبا گر بگذری بر ساحل رود ارس
غزل شماره ۲۶۶ حافظ : دلم رمیده لولی‌وشیست شورانگیز
گالری آرایش عروس
خرید اینترنتی بلیط هواپیما ( ارزان تر از همه جا )
در سال جدید نگران کسب درآمد نباشید | کسب درآمد عالی
ویژه تابستان 97 | امسال را متفاوت تجربه کنید
داستان ضرب المثل کوتاه خردمند به که نادان بلند
داستان ضرب المثل کوتاه خردمند به که نادان بلند
طالع بینی سال ۲۰۱۹ برای متولدین ماه های سال
طالع بینی سال ۲۰۱۹ برای متولدین ماه های سال
غزل شماره ۲۹۸ حافظ : مقام امن و می بی‌غش و رفیق شفیق
غزل شماره ۲۹۸ حافظ : مقام امن و می بی‌غش و رفیق شفیق
غزل شماره ۲۹۷ حافظ : زبان خامه ندارد سر بیان فراق
غزل شماره ۲۹۷ حافظ : زبان خامه ندارد سر بیان فراق
غزل شماره ۲۹۶ حافظ : طالع اگر مدد دهد دامنش آورم به کف
غزل شماره ۲۹۶ حافظ : طالع اگر مدد دهد دامنش آورم به کف
شخصیت شناسی از روی لبخند افراد
شخصیت شناسی از روی لبخند افراد
غزل شماره ۲۹۵ حافظ : سحر به بوی گلستان دمی شدم در باغ
غزل شماره ۲۹۵ حافظ : سحر به بوی گلستان دمی شدم در باغ
غزل شماره ۲۹۴ حافظ : در وفای عشق تو مشهور خوبانم چو شمع
غزل شماره ۲۹۴ حافظ : در وفای عشق تو مشهور خوبانم چو شمع
فیلم پرشین ویامیران پرواز