راه طبیعی رقیق کردن خون چیست؟

مواد غذایی نقش زیادی در رقیق و غلیظ شدن خون انسان دارد. رژیم های غذایی که استفاده از برخی مواد را برای شما کاهش میدهند کمک فراوانی به احساس سبکی و کاهش وزن و البته رقیق شدن خون شما دارند. با راه های رقیق کردن خون در طب سنتی در پرشین وی آشنا شوید.

روش رقیق کردن خون در طب سنتی

میزان غلظت خون برای حفظ سلامت اهمیت دارد.اگر خون به آسانی لخته شود ناراحتی هایی مانند حمله قلبی را به
وجود می آورد و در صورت لخته نشدن خون، ناراحتی هایی مانند مشاهده خون در ادرار، خون دماغ، خون ریزی
شدید در دوران قاعدگی را به همراه دارد اگر خون به اندازه کافی لخته نشود و فرد نیاز به عمل
پیدا کند یا در حادثه ای مجروح شود، با از دست دادن خون بیش از حد با مشکل جدی رو
به رو خواهد شد.

به گزارش سایت «MSN»، یک نوع رقیق کننده خون، ماده ای به نام سالیسیلات (Salicylates) است که
مانع جذب ویتامین K در بدن می شود.ویتامین K نقش مهمی در لخته شدن خون در بدن دارد.یکی از معروف
ترین رقیق کننده های خون آسپرین است اما بیشتر مواد غذایی مانند طعم دهنده ها و مواد نگه دارنده نقش
سالیسیلات را دارند.مواد غذایی که سرشار از این ماده است شامل ادویه، میوه، میوه خشک، میوه مغزدار، مواد طعم دهنده
و نگه دارنده است.

گیاهان و ادویه های سرشار از سالیسیلات

پودر کالری، پودر فلفل قرمز، زنجبیل، دارچین، شوید، آویشن، مرزنگوش، زردچوبه، شیرین بیان، کلم، نعناع، سیر، پیاز، روغن زیتون، کلم
بروکلی، گلم کلم و کاهو

میوه های سرشار از سالیسیلات برای رقیق کردن خون در طب سنتی

کشمش، آلو، گیلاس، زغال اخته، انگور، توت فرنگی، نارنگی و پرتقال

مواد دیگری که سالیسیلات دارند عبارتند از:

آدامس، عسل، سرکه، اسید چرب امگا ۳ موجود در ماهی چرب ویتامین E رقیق کننده طبیعی خون است.

روش طبیعی رقیق کردن خون

منابع خوب ویتامین E عبارتند از:

بادام درختی، گردو، فندق* بادام زمینی، پسته، روغن ذرت، روغن بادام زمینی، روغن آفتاب گردان، روغن نخل، روغن کنجد، نخود،
عدس، برنج، گندم، لوبیا و جو

باید توجه داشته باشید که هر فردی نیاز به غذاهای رقیق کننده خون ندارد
به عنوان مثال افرادی که داروهای ضد لخته شدن مصرف می کنند، نباید از این نوع مواد غذایی زیاد استفاده
کنند زیرا که می تواند به فرد آسیب جدی برساند.قانون مهمی که باید برای رقیق کردن خون به آن
توجه کرد، کاهش مصرف پروتئین حیوانی و چربی است.

رقیق کردن خون

عوارض جانبی مصرف ویتامین E را بشناسید

بهترین حالت دریافت ویتامین E از طریق دهان یا پوست است. اکثر افراد در هنگام مصرف دوز
توصیه شده هیچ عارضه جانبی را تجربه نمی کنند، اما در دوزهای بالا عوارض جانبی وجود دارد.
ویتامین E هنگام مصرف در مقادیر بسیار زیاد، مخصوصا در افراد مبتلا به بیماری هایی مانند بیماری
قلبی یا دیابت، خطرناک است. اگر از این مشکلات رنج می برید، روزانه IU 400 و یا بیشتر مصرف نکنید.

برخی مطالعات نشان می دهند که مصرف دوزهای بالا ویتامین E که بین ۳۰۰ تا ۸۰۰ واحد در روز است،
ممکن است احتمال ابتلا به سکته مغزی شدید را به میزان ۲۲ درصد افزایش دهد.
یکی از عوارض جدی ویتامین E، افزایش خطر خونریزی، به ویژه در مغز است.

خراسان نیوز ـ سلامت