تغذیه کودک


تغذیه غلط کودک و پوکی استخوان

تغذیه غلط کودک و پوکی استخوان

پوکی استخوان در کودکان پوکی استخوان و کاهش تراکم استخوان ها یا استئوپنی گرچه تظاهرات بالینی خود را در دوران میانسالی و سالمندی نشان می دهند ولی بذر آن در ایام کودکی و جوانی افشانده می شوند. بهره مند نبودن از تغذیه متناسب و فعالیت های بدنی لازم در طول زمان بذرهای اولیه ریشه دوانده […]

دانستنی هایی راجع به تغذیه تکمیلی کودک

دانستنی هایی راجع به تغذیه تکمیلی کودک

غذای کمکی برای شیرخوار باید پس از ۶ ماهگی شروع شود. شیر مادر بهترین و کاملترین غذا برای شیرخواران زیر ۶ ماه می‌باشد و در این دوران شیر مادر به تنهایی به علاوه قطره مولتی ویتامین (از ۱۵ روزگی) کلیه نیازهای تغذیه‌ای شیرخوار را تامین می‌کند. غذای کمکی برای شیرخوار باید پس از ۶ ماهگی […]

ویژه شروع مدارس» : تغذیه کودکان و نوجوانان (نکاتی ضروری برای پدر و مادرها)

ویژه شروع مدارس» : تغذیه کودکان و نوجوانان (نکاتی ضروری برای پدر و مادرها)

دلتون میخواد فرزندتون قوی و سالم رشد کنه؟ پس برای شروع بهتره این ۵ ماده غذایی رو به یاد داشته باشین.اگه فرزندتون تغذیه خوبی داشته باشه از بیماری ها دور شده و قدرت و سلامتیش تضمین میشه.خوردن این مواد غذایی میتونه برای بچه ها لذت بخش هم باشه.یادتون نره که در کنار تغذیه مناسب، ورزش، […]

نکات مهم تغذیه در دوران بلوغ

نکات مهم تغذیه در دوران بلوغ

سنین بلوغ از مهم‌ترین دوره‌های زندگی است و پس از کودکی، دومین مرحله‌ای به حساب می‌آید که طی آن سلول‌ها شروع به رشد می‌کنند و سوخت و ساز بدن هم افزایش می‌یابد.برهمین اساس، برخی نیازهای تغذیه ای هم در این دوره بیشتر از قبل می شود که حتما باید مورد توجه قرار گیرد.به عنوان نمونه […]

پانزده راهکار مناسب تغذیه‌ای برای کودکان

پانزده راهکار مناسب تغذیه‌ای برای کودکان

یکی از شایع‌ترین اختلالات رفتاری کودکان، بی‌اشتهایی و امتناع از خوردن غذاهای مناسب است که موجب نگرانی والدین از تغذیه کودکان می‌شود.بارها شاهد بوده‌ایم، کودکی لجباز، مضطرب در مقابل اصرار مادر سر خود را بعد از خوردن یک لقمه غذا برمی‌گرداند چنانچه اصرار شود دهان خود را می‌بندد و اگر اجبار شود همان چند قاشق […]

تغذیه نوزادتان را متنوع کنید

تغذیه نوزادتان را متنوع کنید

ایجاد تنوع در تغذیۀ نوزاد حدوداً ۴ ماه بعد از اینکه تنها خوراکی اش شیر بود، آغاز می‌شود.حدوداً از پنج یا شش ماهگی، مواد غذایی دیگر را وارد تغذیۀ نوزاد کنید؛ برای شروع از سبزیجات و مکمل‌های شیر استفاده کنید.عموماً این کار را با غذای صبح و بعد غذای شب شروع می‌کنیم.می‌توانید مواد غذایی مخلوط […]

اصول صحیح تغذیه برای افزایش اشتهای کودک

اصول صحیح تغذیه برای افزایش اشتهای کودک

کارشناس و مشاور علوم تغذیه و رژیم درمانی گفت:بدغذایی یکی از مهمترین مشکلاتی است که والدین با آن روبرو هستند، مساله‌ای که در سنین پیش از دبستان، به ویژه در بین کودکان دو تا پنج سال بیشتر دیده می‌شود.سمیه صمدی ادامه داد: باید توجه داشت که نیاز به انرژی در سنین مختلف برای رشد کودکان […]

۶نکته درموردتغذیه نوزادان

۶نکته درموردتغذیه نوزادان

شروع تغذیه کودکان با مواد غذایی به غیر از شیر مادر یکی از حساس ترین مراحل در زندگی یک فرد به حساب می آید.کارشناسان معتقد هستند که بسیاری از عادات غذایی انسان در طول زندگی در همین مراحل نوزادی و کودکی تعیین می شود.در این مطلب قصد داریم تا شما را با تعدادی از دستورات […]

طرز تغذیه نوزاد نارس

طرز تغذیه نوزاد نارس

هدف از تغذیه نوزادان نارس، آن است که رشد نوزاد با همان روند داخل رحمی ادامه یابد.البته رشد جنین در داخل رحم یکنواخت نیست و میزان رشد در طول بارداری تغییر می کند؛ به طوری که از هفته ۳۷ بارداری، وزن گیری روزانه به حداکثر خود، یعنی حدود ۳۵ گرم در روز می رسد.در نوزادان […]

روح و جسم نوزاد خود را تغذیه کنید

روح و جسم نوزاد خود را تغذیه کنید

نوزادتان با توانایی کلامی محدودی متولد می شود و شما نیز برای برقراری ارتباط واقعی با او ، می توانید از کلمات محدودی استفاده کنید.در این دوره ، مؤثرترین ابزار ارتباطی میان شما و فرزندتان ، اعضای شیردهی است.در واقع با تولد فرزند، زمان آن فرا می رسد که تصورات گذشته را در مورد این […]

تغذیه کودک شیرخوار

تغذیه کودک شیرخوار

▪ سوال: من یک کودک شیرخوار دارم که به علت شاغل بودن مدتی از روز دور از فرزندم می باشم، آیا می توانم از شیر دوشیده برای تغذیه او استفاده کنم.لطفا در مورد نحوه نگه داری شیر راهنمایی ام کنید.ـ جواب: شیر دوشیده شده را باید بلافاصله در داخل یخچال یا فریزر قرار داد.البته شیر […]

۳ مشکل تغذیه‌ای در نوزادان

۳ مشکل تغذیه‌ای در نوزادان

در این مطلب به سه مشکل تغذیه‌ای که در دوران نوزادی ممکن است پیش آید و آموزش‌های لازم در مورد آن، توضیحاتی ارائه می‌شود.نوزاد ۱- گاستروآنتریت حاد فرم حادی از اسهال و استفراغ، معمولاً به یک بیماری ویروسی مربوط می‌شود که در طی دوران شیرخوارگی و اوایل کودکی شایع است.این بیماری به موکوس روده‌ای آسیب […]

سوء تغذیه و سوانح در کمین کودکان

سوء تغذیه و سوانح در کمین کودکان

مراسم روز جهانی کودک در همه جای دنیا و البته در ایران در حالی برگزار می‌ شود که کارشناسان بر افزایش روند سوء تغذیه و چاقی ناشی از آن در میان کودکان و افزایش آسیب‌ ها و مرگ و میر ناشی از حوادث رانندگی به‌ خصوص در کودکان زیر ۱۲ سال هشدار می ‌دهند.به عقیده […]

تغذیه ی موثر در رشد قدی کودکان

تغذیه ی موثر در رشد قدی کودکان

کوتاهی قد کودکان ممکن است در دو مرحله‌ی قبل از تولد(مرحله‌ی جنینی) و پس از تولد و یا در هر دو مقطع اتفاق بیفتد.در دوران بارداری، مادر نقش مهمی در این رابطه ایفا می کند.‌طوریکه مصرف ناکافی ریزمغذی‌ها به انضمام نوشیدن الکل و استعمال دخانیات در دوران بارداری به رشد ناکافی و کم‌وزنی کودک در […]

بایدها و نبایدهای تغذیه کودکان

بایدها و نبایدهای تغذیه کودکان

در این نوشتار سعی خواهیم کرد شما را با روش هایی برای تشویق کودکان برای بهتر غذا خوردن آشنا کنیم.به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، تغذیه کودکان یکی از چالش برانگیزترین مسائل موجود در خانواده است.عادات تغذیه ای یک فرد چه صحیح و چه غلط عموما در خانه و در دوران کودکی […]

تغذیه کودکان نوپا

تغذیه کودکان نوپا

بعضی مواقع تغذیه کودکان نو پا و پیش دبستانی برای والدین مشکل ساز می‌شود.به طور طبیعی اشتهای کودکان نوپا در سال دوم کاهش می‌یابد بنابراین ممکن است آنها به آن اندازه که باید، رشد نکنند و به اندازه‌ای که بدنشان احتیاج دارد، غذا نخورند.در این زمان آنها می‌آموزند که غذاهای مختلف را تجربه کنند و […]

تغذیه مناسب برای کودکان

تغذیه مناسب برای کودکان

خوب رشد کردن در کودکان به مواد غذایی بستگی دارد که با اثر متقابل باعث رشد و نمو می شود.هنگامیکه یک ماده غذایی به تنهایی یا یک گروه از مواد غذایی وجود ندارد در سلامت کودکان اهمیت بسیار زیادی دارد.۵ گروه از مواد غذایی در بحث تغذیه کودکان مطرح می باشد .۱- ‌کلسیم : ماده […]

تغذیه دانش اموزان

تغذیه دانش اموزان

البته تغذیه در منزل و همین طور میان وعده هایی که در مدرسه صرف می شوند هر دو در یک سو عمل می کنند و نمی توان از تغذیه میان وعده هایی که در زنگ های تفریح استفاده می شود ،چشم پوشی کرد زیرا این تغذیه نیز بسیار اهمیت دارد .البته باید به تغذیه دختران […]

رفتار تغذیه ای با کودک

رفتار تغذیه ای با کودک

در بسیاری از جوامع، تغذیه مترادف با مراقبت است.بی شک برای رشد و تکامل طبیعی شیرخوران و کودکان خردسال نه تنها باید نیازهای اساسی جسمی ( تغذیه، بهداشت، پوشاک، سرپناه، ایمنی) را تامین کرد بلکه نیازهای روانی، اجتماعی (عاطفی) آن ها نیز باید برآورده شوند.وجود مادر یا فردی که بتواند ارتباط حاکی از محبت و […]

عادات تغذیه ای کودکان

عادات تغذیه ای کودکان

یک متخصص بیماری‌های کودکان توصیه کرد:به کودکان آموزش دهید تا به آهستگی و در مدت ۳۰ دقیقه غذا را میل کرده و در حین غذا خوردن آرامش داشته باشند.دکتر رویا کلیشادی،متخصص بیماری‌های کودکان با بیان این‌که نخوردن صبحانه از جمله عادات نادرست غذایی در کودکان است؛گفت:صبحانه بهترین وعده غذایی برای همه گروه‌های سنی به ویژه […]

تغذیه دانش آموزی و خوراکی های مدرسه

تغذیه دانش آموزی و خوراکی های مدرسه

ثابت شده است که بچه هایی که صبحانه می‌خورند در مدرسه تمرکز بیشتری دارند و قدرت یادگیری شان بالاتر است.بچه هایی که صبحانه نمی‌خورند حافظه کوتاه مدت شان صدمه می‌بیند و تمرکزشان در کلاس کم است.صبحانه باید قندهایی که به صورت فوری جذب می‌شوند مانند آب میوه ها، عسل و مربا و همچنین مواد قندی […]

تغذیه مناسب برای کودکان ورزشکار

تغذیه مناسب برای کودکان ورزشکار

تمام کودکان نیاز به تغذیه‌ای کامل و حاوی مواد مغذی دارند ولی اگر فرزند شما ورزش می‌کند، نیاز به رژیم غذایی دقیق‌تری دارد.تغذیه کودک در هنگام ورزش مغایرتی با تغذیه کلی ندارد، ولی شامل غذاهای مفیدتر برای بدن می‌باشد.داشتن رژیم غذایی خاص برای کودکان توصیه نمی‌شود، مگر این که مربی کودک شما نیاز به کم […]

قانون و تغذیه کودک

قانون و تغذیه کودک

نگه داری کودک، هم «حق» و هم «تکلیف» پدر و مادر اوست.بی شک «تغذیه» یکی از اولین و مهم ترین نیازهای کودک برای رشد و نمو جسمی است و سلامت و حیات کودک به آن بستگی دارد.بنابراین تغذیه کودک در درجه اول به عهده پدر و مادر است.براساس قانون نگه داری و در نتیجه تغذیه […]

نیازهای تغذیه‌ای نوجوانان

نیازهای تغذیه‌ای نوجوانان

دوران نوجوانی یکی از حساس‌ترین دوره‌های زندگی انسان است که در آ‌ن یک دوره جهش رشد، تغییرات سریع هورمونی، رفتاری و تکاملی رخ می‌دهد و در نتیجه از نظر کمبودهای غذایی و عاطفی دوره‌ای آسیب‌پذیر محسوب می‌شود.سه دلیل عمده برای این آسیب‌پذیری وجود دارد: ۱) روند سریع رشد و تکامل که میزان نیاز به مواد […]

نکاتی که باید در تغذیه کودک رعایت شوند

نکاتی که باید در تغذیه کودک رعایت شوند

سلامت نیوز: حمایت از سلامت و کیفیت زندگی کودکان، مهم‌ترین سرمایه‌گذاری برای توسعه انسانی و یک اولویت انکارناپذیر است.به گزارش سلامت نیوز، لیلا شورورزی مسئول واحد بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشکده علوم پزشکی و خدمات بهداشتی و درمانی نیشابور گفت: بنابراین لزوم توجه به تغذیه صحیح در این دوران ضروری و اجتناب‌ناپذیر است.وی اظهار […]

با ‌١۵ اصل تغذیه‌ای برای کودکان آشنا شوید

با ‌١۵ اصل تغذیه‌ای برای کودکان آشنا شوید

بی‌اشتهایی یا بد غذای کودک یکی از مشکلات جدی تغذیه‌ای است چرا که ممکن است منجر به سوء تغذیه جدی شود.بنابراین باید دانست تنها گرسنگی نیست که کودک را به سوی غذا می‌کشاند و یا فقط سیر بودن موجب دوری از غذا نمی‌شود بلکه عوامل گوناگونی مانند عادت‌های خانواده و آموزش‌هایی که کودک در خانواده […]

اصول تغذیه صحیح برای دانش‌آموزان

اصول تغذیه صحیح برای دانش‌آموزان

یک متخصص تغذیه گفت:‌ تغذیه صحیح می‌تواند باعث افزایش تمرکز و یادگیری دانش‌آموزان شود این در حالیست که خانواده‌ها از این موضوع مهم غفلت می‌کنند.دکتر محمد جواد حسین زاده درباره تغذیه درست دانش‌آموزان اظهار کرد: تغذیه صحیح دانش‌آموزان موجب افزایش تمرکز و یادگیری آنان می‌شود اما خانواده‌ها برای بهبود کیفیت آموزشی فرزندان خود هزینه زیادی […]

روف گاردن های رویاییجراحی بواسیر ، سرپایی
فیلم پرشین وی
تغذیه دانش آموزان در مدارس تغذیه دانش آموزان در مدارس

بایدها و نبایدهای تغذیه دانش‌آموزان با بازگشایی مدارس را با هم می خوانیم. لیست خوراکی‌های غیرمفید برای دانش­ آموزان را برای شما آورده ایم. با ما همراه باشید.

چگونگی تشویق کردن نوزاد به ایستادن
خیال‌پردازی بچه ها و خلاقیت
با چه روش هایی باید با فرزندسالاری مقابله کنیم؟
بهترین واکنش به گریه بی مورد کودک
نگرانی های والدین برای رفتن کودک خود به مهدکودک
سر به هوا بودن کودکان ؛ درمان صرع غایب
راهکارهایی برای اجتماعی شدن کودکان
برای پیشگیری از سرماخوردگی کودکان چه کنیم؟
روش های خلاقانه برای به اشتها آوردن کودک
راهنمایی های برای برقراری ارتباط با نوزادتان
علائم و پیشگیری علائم آنفولانزا در کودکان نوپا
وسایل مورد نیاز برای زایمان سزارین در بیمارستان (وسایل مورد نیاز مادر و نوزاد)
آنچه باید در مورد بینایی نوزاد بدانید!
دلایل و راه‌های برطرف کردن زردی نوزادان
شیردهی و ۶ مزیتی که برای مادر دارد
آموزش هایی هنگام قورت دادن چیزی توسط کودک
خریدن رفتن با کودک و روش های حل مشکلات
ملزومات سفر با کودکان
دندان قروچه در کودکان | ۵ عامل ایجاد دندان قروچه
چکاد بام