با طب سنتی ، چربی های شکم تان را آب کنید !

مشاهده : 1705
با طب سنتی ، چربی های شکم تان را آب کنید ! پزشکی
اگر شما هم جز آن دسته از افرادی هستید که از چاقی شکم و پهلو رنج می برید ما در این مطلب راهکارهایی از دید طب سنتی برای لاغر کردن شکم برایتان به اشتراک گذاشته ایم

قطعا همه افراد دوست دارند بدن و هیکل ایده آلی داشته باشند
برای این که بتوانید بدن خود را روی فرم بیاورید باید یکسری از
عادات بد غذایی را را دور بیندازید و یکسری کارها را رعایت کنید
ما در این مطلب از پرشین وی نکات آب کردن شکم از دید طب
سنتی را برایتان به اشتراک خواهیم گذاشت

آب کردن شکم

طب سنتی به شما می‌گوید که بدون استفاده از دارو و قرص‌های لاغری هم می‌توانید
چربی‌های اطراف شکم‌ تان را کاهش دهید و لاغر و متناسب شوید.
در روزهای آخر سال بین همه دغدغه‌های ریز و درشتی که دارید کمی هم به تناسب اندام‌تان فکر کنید.
‌مهمانی‌های نوروزی در پیش است و شاید دل‌تان بخواهد در جمع دوستان و اقوام خوش‌اندام‌تر از سال گذشته به نظر
برسید.
دوهفته فرصت دارید که به این هدف برسید.

ورزش کنید و روغن بمالید اگر می‌خواهید در مدت کمی از میزان چربی بدن خود کم کنید، ورزش
کنید.
دراز و نشست، ورزش‌های کششی و پیاده‌روی ساده‌ترین ورزش‌هاست که برای همگان مفید و امکان‌پذیر است.
برای اینکه تاثیر ورزش بیشتر شود، روغن‌های گرم را قبل از ورزش به نواحی مورد نظر مالیده و حسابی چرب
کنید.

استفاده از روغن‌های سیاه‌دانه، شوید و بابونه پیشنهاد اصلی ماست.
روغن‌ها با طبیعت گرم خود، همراه حرارت ایجاد شده بعد از ورزش، به آب شدن چربی‌ها کمک کرده و در
مدت کوتاهی تاثیر مناسبی در لاغری دارد.
روغن را سمت راست شکم بمالید و کمی در جهت عقربه‌های ساعت ماساژ دهید.
احساس گرما که شروع شد، ورزش را آغاز کنید

آب کردن شکم

روش های کوچک شدن آب کردن شکم

نکته: کسانی که معده‌های گرمی دارند، بهتر است از این روغن‌مالی
استفاده نکنند و به ورزش اکتفا کنند اما برای سردمزاجان و کسانی که معده‌های سرد دارند، علاوه بر لاغری، به
هضم غذا کمک کرده و از نفخ و دل‌درد جلوگیری می‌کند.

لاغر شدن چه آسان چاقی که در طب سنتی با واژه «سمن مفرط» از آن یاد شده، این روزها
یکی از معضلات جامعه ما به حساب می‌آید.
در طب سنتی ایرانی، از بین بردن رطوبت و چربی و به اصطلاح لاغر کردن، راحت‌تر از چاق کردن و
رطوبت‌دهی است.
چاقی یا سمن مفرط، از نگاه طب سنتی دوگونه است.
یا از تجمع پیه و چربی است یا از تجمع و ازدیاد عضلات.
چاقی شکمی عمدتا از نوع پیه و چربی بوده و راهکارهایی برای از بین بردن آن وجود دارد.

چاق‌ها چه بخورند؟ از آنجا که مشکل چاقی شکمی بیشتر سراغ بلغمی مزاج‌ها می‌آید طب سنتی به آنها می‌گوید
که برای رفع مشکل‌شان این توصیه‌ها را دنبال کنند:

• مصرف میوه‌ها و سبزی‌های پر آب مثل کاهو و خیار
مضر بوده و خوردن آب، فقط هنگام تشنگی به این افراد توصیه می‌شود.

• ورزش و تحرک همراه خوردن غذاهای گرم و خشک با زیره، آویشن، رازیانه و شوید بهترین راه کم کردن
وزن و ابعاد برای آنهاست.

• به طور کلی غذاها با مزاج گرم سبب لاغری و با مزاج سرد سبب چاقی می‌شود.
اضافه کردن شوید و زیره به برنج و اضافه کردن ادویه‌های گرم مانند فلفل، دارچین و زنجبیل به خورش‌ها، از
چاق‌کنندگی آنها می‌کاهد.

• خواب سحرگاهی چاق‌کننده است و بهتر است این افراد قبل از طلوع آفتاب از خواب بیدار شده و تا
کمی بعد از طلوع آفتاب نخوابند.

• سونای خشک و تعریق برای آنان مناسب‌تر از استخر، شنا و حمام‌های طولانی است

بهترین فرمول لاغری

حذف کردن وعده ناهار یکی از توصیه‌های طب سنتی ایرانی است.
رعایت این نکته، هم باعث لاغری و آب شدن چربی‌های شکمی می‌شود و هم برای سلامت مفید بوده و همواره
توصیه می‌شود.
عمل هضم غذا برای سردمزاجان دیرتر از گرم‌مزاجان انجام می‌شود؛ بنابراین خوردن صبحانه کامل اول صبح و شام کامل اول
غروب، بهترین فرمول غذایی است.

چه افرادی مستعد چاقی شکمی هستند؟ شاید برای‌تان جالب باشد بدانید طب سنتی می‌تواند براساس مزاج افراد به شما
بگوید تا چه حد درمعرض انباشت چربی و اضافه وزن قرار دارند.
طب سنتی افراد را به چهار گروه تقسیم می‌کند؛ گرم و تر(دموی)، سرد و تر(بلغمی)، سرد و خشک(سوداوی) و گرم
و خشک(صفرایی).

دو گروه اول اصولا چاق بوده و دسته سوم و چهارم لاغراندام هستند.
بر مبنای اصول طب سنتی ایرانی، کسانی که مزاج سرد و‌تر دارند (یعنی بلغمی‌مزاج هستند) به چاقی همراه با چربی
دچار می‌شوند و دموی‌ها عضلانی‌ترند؛ بنابراین معضل چاقی شکمی بیشتر گریبانگیر بلغمی مزاج‌هاست.
آنها اصولا اندام‌های پُر و موهای لخت کم‌پشتی دارند، خونسرد هستند و میل به سستی، تنبلی و خواب در آنها
بیشتر است.

ملین را فراموش نکنید خارج شدن فضولات از بدن، مقادیری از حجم و وزن بدن را کم می‌کند.
اگر می‌خواهید شکم‌تان را لاغر کنید، باید فضولات جمع‌شده و بلغم لزج چسبیده به معده را دفع کنید.
ملینات مانند انجیر خیسانده شده، آلو و فلوس جزء ملینات ساده‌ای هستند که می‌توان در برنامه غذایی جای داد.

آب کردن شکم

آب کردن شکم و پهلودر طب سنتی

اگر دچار یبوست هستید، باید از مُسهلات استفاده کنید که بهتر است با توصیه پزشک و به اندازه مشخص
مصرف شود.
سنا یکی از مسهلاتی است که این روزها زیاد مصرف می‌شود اما عواقبی به همراه دارد؛ بنابراین بدون تجویز پزشک
از سنا استفاده نکنید.

برنامه منظم خواب و بیداری در فرهنگ طبی ایرانی، برای خواب اعتبار ویژه‌ای در نظر گرفته شده است.
خواب برای همه امری ضروری است و بین شش تا هشت ساعت خواب برای افراد در نظر گرفته شده است.
اما سردمزاجان بهتر است شب زودتر خوابیده و قبل از سپیده صبح بیدار شوند.

به عقیده حکمای طب سنتی سحرگاه وقت ایجاد شدن خلط بلغم در بدن است و بیداری و تحرک مانع
از ایجاد آن می‌شود.
ورزش صبحگاهی البته به شرط پوشیدن لباس مناسب که موجب سرماخوردن و زکام نشود، مطالعه و عبادت کردن توصیه‌های ما
برای لاغری است
غم و غصه چاق‌تان می‌کند شاید باور نکنید اما حالات روحی و روانی شما تاثیر
بسزایی در چاقی یا لاغری‌تان دارد.
پس به‌ویژه به سردمزاجان توصیه می‌شود که غم و غصه را در دوران رژیم از خود دور کرده و با
نشاط به فعالیت‌های روزانه بپردازند و از کم‌خوری و اصلاحات تغذیه‌ای غم به دل راه ندهند که سبب چاق شدن
آنها شده و تمام زحمات و رنج‌های لاغر شدن‌شان را از بین می‌برد.

نخوردن شام. . . درست یا غلط؟

از منظر طب سنتی، حذف کردن وعده شام، نیرو و بنیه بدن را از بین برده و طبیعت بدن
را تحلیل می‌برد.
بهترین فرمول غذا خوردن، وعده شام زود‌هنگام است.
برای کاهش وزن، رعایت همین فرمول کارگشاست

بیشتر بدانید از نحوه خوردن اسپند برای لاغری

نحوه خوردن اسپند برای لاغری به طور معمول به دو صورت انجام می پذیرد:

بلعیدن دانه های اسپند به همراه آب
خوردن پودر اسپند به صورت کوبیده و یا حل شده در آب
در حالت اول باید یک قاشق اسپند معمولی را در دهان گذاشته و با کمک آب،
قورت دهید. در این روش تلخی اسپند را متوجه نخواهید شد. اما در حالت دوم یعنی خورد پودر اسپند ممکن است کمی تلخی آن را حس کنید.

چه میزان اسپند برای لاغری باید مصرف شود؟

طبق بررسی ها انجام شده در طب سنتی، گفته می شود که در هر
بار استفاده از اسپند برای لاغری حداقل باید ۳ دانه از آن و حداکثر یک قاشق غذاخوری از پودر آن خورده شود.

مدت زمان خوردن اسپند برای آب کردن شکم

مدت زمان مصرف اسپند برای رسیدن به نتیجه دلخواه بسیار حیاتی است.
اسفند یا همان اسپند را همه باید به طور معمول باید در یک دوره ۴۰ روزه و به میزان یک قاشق مرباخوری مصرف کنید.

شستن اسپند برای خوردن

اسپند را در یک سبد یا پارچه توری ریخته و چند بار آن را با آب سرد آب کشی
نموده و سپس آن را خشک کنید. این کار باعث می شود سموم و مضرات اسپند خوراکی
خارج شده و شما بتوانید به راحتی از خواص اسپند برای لاغری دور شکم خود استفاده کنید.

خواص اسپند برای لاغری و دیگر مشکلات

خوردن اسپند ۷۰ مرض را درمان می کند، طبیعت این ماده گرم و خشک است و باعث کاهش وزن و لاغری نیز می شود.
خوردن اسپند مخصوصاً در صبح سودا زدا و بلغم زدا است.
خوردن یا استفاده از ضماد روغن اسپند می تواند برای حل مشکلاتی مانند فلج، لقوه، رعشه، سستی، صرع و پرش ناگهانی اعضای بدن موثر واقع شود
حقنه یا تزریق واژینال و یا تنقیه آنال اسپند برای تسکین درد کمر و سیاتیک و سردی کلیه و رحم، نافع هست.
شیاف مقعدی پودر ریشه اسپند عروق و خون بواسیر را باز می کند.

پیامبر اکرم می فرمایند: هر کس به مدت چهل روز، هر صبح ناشتا، یک مثقال
«یک قاشق غذاخوری» اسپند حل شده در آب را بخورد، نور حکمت در دلش
روشن می شود و از ۷۲ مریضی که کمترین آن ها جذام باشد، ایمنی می یابد.

زندگی ایده آل /matlabak

2020-09-24 / گردآوری:
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
چطور با شخص مبتلا به کرونا ویروس زندگی کنیم چطور با شخص مبتلا به کرونا ویروس زندگی کنیم
اگر در خانواده فرد مبتلا به کرونا ویروس دارید که در قرنطینه خانگی است باید نکات زیر را رعایت کنید
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
تعبیر خواب
سندرم دست بیقرار چیست؟ علایم و روش درمان
درد پشت سر نشانه چیست و چگونه درمان می شود
مراحل اهدای تخمک و عوارض اهدای تخمک
یافته های جدید درمورد ویروس کرونا و نحوه سرایت بیماری
انواع دستکش یکبار مصرف و بهترین دستکش برای ویروس کرونا
علت درد سینه چیست و چه زمانی نشان دهنده سرطان سینه است
آشنایی با بیماری کرونا ، ویروس کرونا چگونه منتقل می شود
بیماری آنفولانزا، علائم آنفولانزا ، پیشگیری و درمان آنفولانزا
بهترین حرکات اصلاحی برای گردی پشت ، قوز پشت یا کیفوز
هر آنچه باید درباره مصرف ویتامین E ، فواید و عوارض آن بدانید
کمر درد هنگام نشستن , از علت تا درمان های خانگی
۹ جایگزین آسپرین برای مصرف بجای این دارو
۸ علامت وجود حفره و خرابی دندان که نباید نادیده گرفته شود
۸ دمنوش برای سرماخوردگی و موثر در درمان آنفولانزا
۸ دمنوش گیاهی موثر برای درمان خلط گلو
تشخیص عفونت سینوس , علایم و درمان آن
پیشگیری از آنفولانزا با راهکارهای جدید برای حفظ سلامت
پاکسازی روده بزرگ با روش های طبیعی در خانه
مراقبت پوست در پاییز ، فصل سرما و تغییرات پوست از تابستان به پاییز
کمبود منیزیم دارید علائم و نشانه ها , چه موقع باید مکمل منیزیم مصرف کنید
کاشت ابروی طبیعی و راهنمای جراحی با موهای طبیعی به صورت دائمی
التهاب ریه یا پلوریسی ، اشتباه درد قفسه سینه با درد قلب
بیماری وزوز گوش یا تینیتوس از علت تا علایم بیماری
فرق اکستنشن ابرو با میکروبلیدینگ ، کدام یک بهتر است ؟!
عادت های متخصصین قلب برای سلامت قلب و عروق شان !
موثرترین روش ها برای لاغری پایین تنه
ایمپلنت دندان چیست و مراقبت های لازم پس از عمل
۱۲ درمان خانگی تعریق زیاد بدن
۱۱ اشتباه رایج در بدنسازی که باید از آن ها اجتناب کنید
ماساژ کف دست و بهترین روش ها برای آرامش دست ها
جلوگیری از پیری پوست با ۱۸ روش جدید
ماسک جلبک برای لیفتینگ و جوانسازی پوست و طرز تهیه آن
افزایش پلاکت خون با تغذیه
قرص گاباپنتین , روش مصرف ، عوارض و تداخلات دارویی
علائم واسکولیت چیست و چه عوارضی دارد
هر آنچه باید درباره دندان عقل و کشیدن دندان عقل بدانید
logo-samandehi