مشاهده : 377 تازه های سلامت RSS

استفاده از تشک نرم برای افرادی که از کمردرد رنج می برند..

استفاده از تشک نرم برای افرادی که از کمردرد رنج می برند.. پزشکی
اگر شما همه از درد کمر عاجز هستید و نمی دانید برای خوابیدن تشک سفت و سخت بهتر است یا تشک نرم این مقاله را ازدست ندهید

کمر دردها علل مختلفی دارند برخی از این درد ها مقطعی بوده و زود رفع می شود و برخی هم مضمن هستندکمردرد ممکن است دردی طولانی مدت و پایدار و یا ناگهانی و شدید باشددرمان کمردرد بستگی به نوع درد و آنچه که باعث آن می شود دارد  آیا تا به حا فکر کرده اید  استفاده از تشک نرم برای کمردرد فایده ای دارد یا خیر؟در این مطلب ما به شما تصوری که از این جمله را داشته اید تشریح خواهیم کرد

استفاده از تشک نرم برای کمردرد

بر خلاف تصور پیشین ، استفاده از تشک نرم برای افرادی که از کمردرد رنج می برند، بهتر است.

محققان توصیه کردند : بر خلاف تصور پیشین ، استفاده از تشک نرم برای افرادی که از کمردرد رنج می
برند، بهتر است.تحقیقات دانشمندان نشان می دهد استفاده از تشک نرم برای کسانی که مبتلا به درد کمر هستند، بهتر
است.در تحقیقی که دانشمندان دانمارکی به مدت یک ماه انجام داده اند مشخص شد در طول روز آن دسته از
بیماران شرکت کننده در این تحقیق که از تشک نرم برای خواب استفاده کردند کمتر از بیمارانی که بر روی
تشک سخت خوابیدند از درد در ناحیه کمر شکایت کردند، ضمن آنکه توانستند یک ساعت بیشتر از حد معمول
بخوابند.استفاده از تشک نرم برای کمردرد مضر است و آن را تشدید می کند

درمان خانگی برای کمردرد ها

برخی کمردرد ها به تدریج با درمان خانگی و مراقبت از خود، معمولا ظرف دو هفته بهبود می یابند.
اگر کمر درد شما شدید باشد یا بعد از سه روز بهبود نیابد، بهتر است یه یک پزشک مراجعه کنید.

اگر دردتان ویژگی های زیر را دارد با پزشک خود تماس بگیرید:

شدید است و با استراحت بهبود نمی یابد.
به یک یا هر دو پا انتشار پیدا کرده است ، به ویژه اگر درد به زیر زانو انتشار پیدا کرده باشد.
باعث ضعف، بی حسی یا سوزن سوزن شدن در یک یا هر دو پا شده باشد.
همراه با کاهش وزن غیر قابل توضیح باشد.

استفاده از تشک نرم برای کمردرد

کسانی که در جاهای سفت و یا تشک سفتی می خوابند از درد کمر شکایت کمتری دارند

در مواردی نادر، کمردرد می تواند یک مشکل جدی پزشکی را نشان دهد.
اگر کمر درد شما باعث مشکلات زیر شد فورا به پزشک مراجعه کنید :

مشکلات جدی برای کمردرد

۱- کمردرد به همراه تب

در این نوع کمردرد علل عفونی باید بررسی شود.

۲- کمردرد با درد شبانه

کمردردی که با درد شبانه همراه باشد در واقع شب هنگام خواب،
درد بیمار تشدید شود. در این موارد بدخیمی ها بررسی می شود.

۳- کمردرد با خشکی صبحگاهی

اگر شخص مبتلا صبح ها پس از برخواستن دچار خشکی صبح گاهی می شود
واین خشکی طول می کشد از لحاظ بیماری های روماتیسمی یا سر خوردگی و لغزندگی مهره ها بررسی شود.

استفاده از تشک نرم برای کمردرد

کنر دردها علل مختلفی دارند و باید بررسی شوند

۴- کمردرد با علایم نورولوژیک

درد و خواب رفتگی پاها، کاهش قدرت پاها و انگشتان

۵- کمردرد به دلیل ضربه

به دنبال سقوط، ضربه به کمر و یا آسیب دیگر باشد.

۶- کاهش وزن غیر قابل توضیح

کمردرد همراه با کاهش وزن ناگهانی می تواند خطرناک باشد.

۷-از دست رفتن کنترل روده یا مثانه

اگر همراه با کمردرد کنترل ادرار و مدفوع خود را نیز از دست داده اید.

پزشکان بدون مرز / سپاس نت

2018-07-29 / گردآوری:
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
دکتر بتول طاهریفیلم پرشین وی
کاشت ابروی طبیعی و راهنمای جراحی با موهای طبیعی به صورت دائمی کاشت ابروی طبیعی و راهنمای جراحی با موهای طبیعی به صورت دائمی
جراحی کاشت ابروی طبیعی شباهت زیادی با کاشت مو دارد و برای پیوند از فولیکول موهای خود فرد استفاده می شود و نتیجه کاشت ابرو با موهای طبیعی دائمی است
سوژه های روز رو این جا ببینید !
درمان فوری افتادگی پلک بدون جراحی و به آسانی !
فال روزانه
تعبیر خواب
التهاب ریه یا پلوریسی ، اشتباه درد قفسه سینه با درد قلب
بیماری وزوز گوش یا تینیتوس از علت تا علایم بیماری
فرق اکستنشن ابرو با میکروبلیدینگ ، کدام یک بهتر است ؟!
عادت های متخصصین قلب برای سلامت قلب و عروق شان !
موثرترین روش ها برای لاغری پایین تنه
ایمپلنت دندان چیست و مراقبت های لازم پس از عمل
۱۲ درمان خانگی تعریق زیاد بدن
۱۱ اشتباه رایج در بدنسازی که باید از آن ها اجتناب کنید
ماساژ کف دست و بهترین روش ها برای آرامش دست ها
جلوگیری از پیری پوست با ۱۸ روش جدید
ماسک جلبک برای لیفتینگ و جوانسازی پوست و طرز تهیه آن
افزایش پلاکت خون با تغذیه
قرص گاباپنتین , روش مصرف ، عوارض و تداخلات دارویی
علائم واسکولیت چیست و چه عوارضی دارد
هر آنچه باید درباره دندان عقل و کشیدن دندان عقل بدانید
روش های طبیعی برای کاهش اسید اوریک
روش مصرف قرص سیلدنافیل برای اختلال نعوظ و عوارض آن
تفاوت بین انواع تکنیک های مدیتیشن چیست و کدام مدیتیشن بهتر است
موارد مصرف و عوارض جانبی آمپول نوروبیون
رژیم متابولیک چیست و چطور باعث کاهش وزن می شود
رژیم سبزیجات لاغری سریع به وزن دلخواهتان برسید
قارچ گانودرما چیست و چه فوایدی برای سلامتی دارد
چرا پیوند کلیه انجام می شود و درصد موفقیت آن چقدر است
فواید بخور صورت و انواع بخور صورت
آشنایی با انواع داروهای چاق کننده و عوارض آن ها
درمان انواع سردرد با ماساژ
علت چاقی شکم چیست و چگونه چربی شکم را بسوزانیم
دانستنی های بسیار مفید در مورد جراحی کاشت مو
کدام یک از مکمل های عضله سازی واقعا به شما کمک می کنند
۱۵ دلیل برای سوزش کف پا و روش درمان سوزش کف پا
سندرم سروتونین ، علل ، علایم و درمان
انواع روش های جالب درمان جوش صورت با گلاب
چطور زخم و اسکار سوختگی را از بین ببریم
آرتروز زانو چیست و روش های درمان این بیماری
۱۷ روش اثبات شده برای داشتن خواب خوب و راحت شبانه
روشهای ساده ی بزرگ و کوچک کردن سینه و باسن