مشاهده : 289بیماریها و پیشگیریRSS

کنترل فشار خون از دوران میانسالی

کنترل فشار خون از دوران میانسالیپزشکی
سبک زندگی نقش بسیار مهمی در کنترل و پایین آوردن فشار خون شما ایفا می کند. كنترل فشار خون از دوران ميانسالي احتمال بروز زوال عقل را كاهش مي‌دهد.

فشار خون بالا یکی از عوامل سکته های قلبی و مغزی و نارسایی کلیه می باشد حدود ۳۰ درصد مردما جهان دچار فشار خون بالا هستند فشار خون در واقع همان نیروی خون است که بر رگ‌ها وارد می‌شود. قلب خون را به درون رگ‌ها پمپ می‌کند و به این ترتیب خون در تمام بدن حمل می‌شود. امروزه فشار خون بالا یکی از مشکلات بهداشتی در جهان محسوب می‌شود.
تحقیقات جدید نشان داده که کنترل نکردن فشار خون باعث زوال عقل یر پیری می شود توضیحات تکمیلی درباره کنترل فشار خون در میانسالی را در پرشین وی بخوانید

کنترل فشار خون در میانسالی

.پژوهشگران می‌گویند کنترل فشار خون از دوران
میانسالی احتمال بروز زوال عقل را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد.
دو تحقیق ارتباط میان ازدیاد فشار خون با خطر زوال عقل را تایید می‌کند.یکی از این تحقیقات را دانشمندان
امپریال کالج لندن انجام داده‌اند که نشان می‌دهد درمان فشار خون این خطر را
کاهش می‌دهد.این تحقیق که شرح آن در مجله لانست نرولوژی منتشر شده است مصرف داروهای ضد فشار خون خطر زوال عقل
را ‪ ۱۳‬درصد کاهش می‌دهد.

براساس اعلام انجمن آلزایمر ، کنترل بهتر می‌تواند سالیانه جان ‪ ۱۵‬هزار تن را نجات دهد.

از هر چهار نفر یکی مشکل فشار خون دارد که در بسیاری از موارد تشخیص داده نشده و درمان نمی‌شود.

علت اینکه ازدیاد فشار خون خطر زوال عقل را افزایش می‌دهد دقیقا مشخص نیست، هرچند بسیاری از دانشمندان براین باورند
که فشار خون ، مغز را از جریان خون و در نتیجه اکسیژن محروم می‌سازد.

 

رابطه زوال عقل عروقی با فشار خون

بیمارانی که جریان خون به مغزشان محدود می‌شود زوال عقل عروقی دارند ، یک چهارم مبتلایان به زوال عقل را
تشکیل می‌دهند.

سایر انواع زوال عقل نظیر آلزایمر هیچ ارتباط روشنی با جریان خون ندارد، اما برخی کارشناسان گمان می‌کنند فشار خون
در برخی موارد به نحوی نقش دارد.

محققان نتایج بررسی گروهی از افراد مسن مبتلا به فشار خون بالا را مورد مطالعه قرار دادند تا ببینند آیا
درمان فشار خون خطر بروز زوال عقل را در آنها کاهش می‌دهد یا خیر.

این تحقیق در مراحل اولیه که نشان داد درمان به وضوح خطر سکته و بیماری قلبی را کاهش می‌دهد متوقف
شد تا همه بیماران تحت درمان قرار گیرند.

کنترل فشار خون

کنترل فشار خون در دوران میانسالی از زوال عقل جلوگیری می کند

هرچند هیچ فایده‌ای از نظر بروز زوال عقل مشاهده نشد، کنترل فشار خون اما هنگامی که این نتایج در کنار نتایج تحقیقات مشابه
بر روی گروههای مختلف سنی قرار داده شد مشخص گردید خطر زوال عقل در افرادی که تحت درمان قرار گرفتند
‪ ۱۳‬درصد کمتر شده است.

دکتر اینگمار اسکونگ از موسسه علوم اعصاب در دانشگاه گوتنبرگ سوئد می گوید کنترل فشار خون بدیهی است که با هدف کاهش خطر
حمله قلبی و سکته حتی بدون درنظر گرفتن تاثیر درمان در کاهش زوال عقل باید فشار خون بالا
درمان شود.

ربکا وود از صندوق تحقیقات آلزایمر گفت اگر نتیجه این تحقیق تکرار شود برای ‪ ۷۰۰‬هزار فرد مبتلا به زوال
عقل در انگلیس نویدبخش خواهد بود.

انجمن آلزایمر بر لزوم پیشگیری از زوال عقل تاکید کرده است.

تحقیق منتشر نشده این انجمن بیانگر آن است که احتمال بروز زوال عقل عروقی در افراد ‪ ۴۰‬تا ‪ ۶۰‬ساله‌ای
که فشار خون بالا دارند شش برابر سایر افراد است.

چنانچه همه افراد مبتلا به فشار خون بالا تشخیص داده شده و تحت درمان قرار گیرند هر ساله امکان نجات
‪ ۱۵‬هزار تن فراهم می‌شود.
این درحالی است که فقط نیمی از افراد بالای ‪ ۶۵‬سال تحت درمان موثر قرار می‌گیرند.

نیل هانت یک مسئول انجمن آلزایمر به همه افراد حتی میانسالان توصیه کرد بطور مرتب میزان کلسترول و فشار خون
خود را کنترل کنند.

کنترل فشار خون

انواع زوال عقل نظیر آلزایمر هیچ ارتباط روشنی با جریان خون ندارد

بیشتر بدانید کنترل فشار خون با کاهش سدیم

با کمی کاهش سدیم مصرفی خود می توانید فشار خون را ۸-۲ میلیمتر جیوه پایین بیاورید.
یک فرد بالغ و سالم روزانه به ۲۴۰۰-۱۵۰۰ میلیگرم سدیم نیاز دارد ولی اگر فشار خون شما
بالاست کمتر از ۱۵۰۰ میلیگرم در روز سدیم دریافت کنید. برای کاهش سدیم مصرفی خود از این نکات کمک بگیرید:
۱٫بررسی کنید که در طول روز چقدر نمک در خوراکیها و نوشیدنیهای مصرفی شما وجود دارد.

۲٫ موقع خرید برچسبهای غذایی را بخوانید و در صورت امکان محصولات مشابهی را انتخاب کنید که سدیم کمتری داشته باشند.
۳٫ غذاهای فراوری شده را کمتر استفاده کنید. چیپس آماده، سسها، سوسیس، کالباس
و گوشتهای فراوری شده، غذاهای کنسروی و یخ زده حاوی مقدار زیادی سدیم هستند.
۴٫نمک به غذا اضافه نکنید. یک قاشق چایخوری معمولی ۲۳۰۰ میلیگرم سدیم دارد.
از ادویه های دیگر و گیاهان معطر استفاده کنید و عطر و طعمهای جدید به غذا اضافه کنید تا بتوانید نمک کمتری استفاده کنید.

سایت پزشکان بدون مرز / سیمرغ

2018-10-02 / گردآوری:
دکتر طاهری
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
افزایش پلاکت خون با تغذیهافزایش پلاکت خون با تغذیه
وجود پلاکت برای لخته شدن خون ضروری است از این رو اگر دچار پلاکت خون پایین هستید میتوانید را روش های طبیعی و تغذیه افزایش پلاکت خون مشکلتان را حل کنید
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
جوانسازی صورت و دستها , اصلاح افتادگی پلک فوری !
تعبیر خواب
قرص گاباپنتین , روش مصرف ، عوارض و تداخلات دارویی
علائم واسکولیت چیست و چه عوارضی دارد
هر آنچه باید درباره دندان عقل و کشیدن دندان عقل بدانید
روش های طبیعی برای کاهش اسید اوریک
روش مصرف قرص سیلدنافیل برای اختلال نعوظ و عوارض آن
تفاوت بین انواع تکنیک های مدیتیشن چیست و کدام مدیتیشن بهتر است
موارد مصرف و عوارض جانبی آمپول نوروبیون
رژیم متابولیک چیست و چطور باعث کاهش وزن می شود
رژیم سبزیجات لاغری سریع به وزن دلخواهتان برسید
قارچ گانودرما چیست و چه فوایدی برای سلامتی دارد
چرا پیوند کلیه انجام می شود و درصد موفقیت آن چقدر است
فواید بخور صورت و انواع بخور صورت
آشنایی با انواع داروهای چاق کننده و عوارض آن ها
درمان انواع سردرد با ماساژ
علت چاقی شکم چیست و چگونه چربی شکم را بسوزانیم
دانستنی های بسیار مفید در مورد جراحی کاشت مو
کدام یک از مکمل های عضله سازی واقعا به شما کمک می کنند
۱۵ دلیل برای سوزش کف پا و روش درمان سوزش کف پا
سندرم سروتونین ، علل ، علایم و درمان
انواع روش های جالب درمان جوش صورت با گلاب
چطور زخم و اسکار سوختگی را از بین ببریم
آرتروز زانو چیست و روش های درمان این بیماری
۱۷ روش اثبات شده برای داشتن خواب خوب و راحت شبانه
در دهه های مختلف زندگی چطور از ابتلا به بیماری قلبی پیشگیری کنیم
درمان شب ادراری بزرگسالان و دلیل این بیماری چیست
سبزیجات چاق کننده که به افزایش وزن شما کمک میکنند
پروبیوتیک چیست و چه مزایایی برای سلامت بدن دارد
چگونگی تقویت سیستم ایمنی بدن با استفاده از تغییر سبک زندگی
از تشخیص تا درمان کیست مویی در زنان و مردان
با خواص کینوا یا خاویار گیاهی بیشتر آشنا شوید
درمان خستگی و استفاده از داروهای گیاهی موثر برای آن
لیفت با نخ جدید ترین روش برای جوانسازی پوست + مزایا و معایب
انواع سوراخ قلب نوزاد، علل و درمان
درمان خانگی نفخ معده و روش های پیشگیری از نفخ شکم
سرفه خشک شبانه و درمان آن با مواد طبیعی و روش های سنتی