کنترل فشار خون از دوران میانسالی

کنترل فشار خون از دوران میانسالی
سبک زندگی نقش بسیار مهمی در کنترل و پایین آوردن فشار خون شما ایفا می کند. كنترل فشار خون از دوران ميانسالي احتمال بروز زوال عقل را كاهش مي‌دهد.

فشار خون بالا یکی از عوامل سکته های قلبی و مغزی و نارسایی کلیه می باشد حدود ۳۰ درصد مردما جهان دچار فشار خون بالا هستند فشار خون در واقع همان نیروی خون است که بر رگ‌ها وارد می‌شود. قلب خون را به درون رگ‌ها پمپ می‌کند و به این ترتیب خون در تمام بدن حمل می‌شود. امروزه فشار خون بالا یکی از مشکلات بهداشتی در جهان محسوب می‌شود.
تحقیقات جدید نشان داده که کنترل نکردن فشار خون باعث زوال عقل یر پیری می شود توضیحات تکمیلی درباره کنترل فشار خون در میانسالی را در پرشین وی بخوانید

کنترل فشار خون در میانسالی

.پژوهشگران می‌گویند کنترل فشار خون از دوران
میانسالی احتمال بروز زوال عقل را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد.
دو تحقیق ارتباط میان ازدیاد فشار خون با خطر زوال عقل را تایید می‌کند.یکی از این تحقیقات را دانشمندان
امپریال کالج لندن انجام داده‌اند که نشان می‌دهد درمان فشار خون این خطر را
کاهش می‌دهد.این تحقیق که شرح آن در مجله لانست نرولوژی منتشر شده است مصرف داروهای ضد فشار خون خطر زوال عقل
را ‪ ۱۳‬درصد کاهش می‌دهد.

براساس اعلام انجمن آلزایمر ، کنترل بهتر می‌تواند سالیانه جان ‪ ۱۵‬هزار تن را نجات دهد.

از هر چهار نفر یکی مشکل فشار خون دارد که در بسیاری از موارد تشخیص داده نشده و درمان نمی‌شود.

علت اینکه ازدیاد فشار خون خطر زوال عقل را افزایش می‌دهد دقیقا مشخص نیست، هرچند بسیاری از دانشمندان براین باورند
که فشار خون ، مغز را از جریان خون و در نتیجه اکسیژن محروم می‌سازد.

 

رابطه زوال عقل عروقی با فشار خون

بیمارانی که جریان خون به مغزشان محدود می‌شود زوال عقل عروقی دارند ، یک چهارم مبتلایان به زوال عقل را
تشکیل می‌دهند.

سایر انواع زوال عقل نظیر آلزایمر هیچ ارتباط روشنی با جریان خون ندارد، اما برخی کارشناسان گمان می‌کنند فشار خون
در برخی موارد به نحوی نقش دارد.

محققان نتایج بررسی گروهی از افراد مسن مبتلا به فشار خون بالا را مورد مطالعه قرار دادند تا ببینند آیا
درمان فشار خون خطر بروز زوال عقل را در آنها کاهش می‌دهد یا خیر.

این تحقیق در مراحل اولیه که نشان داد درمان به وضوح خطر سکته و بیماری قلبی را کاهش می‌دهد متوقف
شد تا همه بیماران تحت درمان قرار گیرند.

کنترل فشار خون

کنترل فشار خون در دوران میانسالی از زوال عقل جلوگیری می کند

هرچند هیچ فایده‌ای از نظر بروز زوال عقل مشاهده نشد، کنترل فشار خون اما هنگامی که این نتایج در کنار نتایج تحقیقات مشابه
بر روی گروههای مختلف سنی قرار داده شد مشخص گردید خطر زوال عقل در افرادی که تحت درمان قرار گرفتند
‪ ۱۳‬درصد کمتر شده است.

دکتر اینگمار اسکونگ از موسسه علوم اعصاب در دانشگاه گوتنبرگ سوئد می گوید کنترل فشار خون بدیهی است که با هدف کاهش خطر
حمله قلبی و سکته حتی بدون درنظر گرفتن تاثیر درمان در کاهش زوال عقل باید فشار خون بالا
درمان شود.

ربکا وود از صندوق تحقیقات آلزایمر گفت اگر نتیجه این تحقیق تکرار شود برای ‪ ۷۰۰‬هزار فرد مبتلا به زوال
عقل در انگلیس نویدبخش خواهد بود.

انجمن آلزایمر بر لزوم پیشگیری از زوال عقل تاکید کرده است.

تحقیق منتشر نشده این انجمن بیانگر آن است که احتمال بروز زوال عقل عروقی در افراد ‪ ۴۰‬تا ‪ ۶۰‬ساله‌ای
که فشار خون بالا دارند شش برابر سایر افراد است.

چنانچه همه افراد مبتلا به فشار خون بالا تشخیص داده شده و تحت درمان قرار گیرند هر ساله امکان نجات
‪ ۱۵‬هزار تن فراهم می‌شود.
این درحالی است که فقط نیمی از افراد بالای ‪ ۶۵‬سال تحت درمان موثر قرار می‌گیرند.

نیل هانت یک مسئول انجمن آلزایمر به همه افراد حتی میانسالان توصیه کرد بطور مرتب میزان کلسترول و فشار خون
خود را کنترل کنند.

کنترل فشار خون

انواع زوال عقل نظیر آلزایمر هیچ ارتباط روشنی با جریان خون ندارد

بیشتر بدانید کنترل فشار خون با کاهش سدیم

با کمی کاهش سدیم مصرفی خود می توانید فشار خون را ۸-۲ میلیمتر جیوه پایین بیاورید.
یک فرد بالغ و سالم روزانه به ۲۴۰۰-۱۵۰۰ میلیگرم سدیم نیاز دارد ولی اگر فشار خون شما
بالاست کمتر از ۱۵۰۰ میلیگرم در روز سدیم دریافت کنید. برای کاهش سدیم مصرفی خود از این نکات کمک بگیرید:
۱٫بررسی کنید که در طول روز چقدر نمک در خوراکیها و نوشیدنیهای مصرفی شما وجود دارد.

۲٫ موقع خرید برچسبهای غذایی را بخوانید و در صورت امکان محصولات مشابهی را انتخاب کنید که سدیم کمتری داشته باشند.
۳٫ غذاهای فراوری شده را کمتر استفاده کنید. چیپس آماده، سسها، سوسیس، کالباس
و گوشتهای فراوری شده، غذاهای کنسروی و یخ زده حاوی مقدار زیادی سدیم هستند.
۴٫نمک به غذا اضافه نکنید. یک قاشق چایخوری معمولی ۲۳۰۰ میلیگرم سدیم دارد.
از ادویه های دیگر و گیاهان معطر استفاده کنید و عطر و طعمهای جدید به غذا اضافه کنید تا بتوانید نمک کمتری استفاده کنید.

سایت پزشکان بدون مرز / سیمرغ

2018-10-02 / گردآوری:
برچسب ها:

نو عروس

دادگاهی برای ملاقات پولی شاهزاده بحرینی با ستارگان سینمای هند|هر دقیقه صدهزار دلار؟!دادگاهی برای ملاقات پولی شاهزاده بحرینی با ستارگان سینمای هند|هر دقیقه صدهزار دلار؟!
بازی رضا عطاران در فیلم خانم یایا و صدمه ای که برای بازی در این فیلم خورد!بازی رضا عطاران در فیلم خانم یایا و صدمه ای که برای بازی در این فیلم خورد!
جنجال شکایت از علی دایی توسط امیرحسام شجاعیجنجال شکایت از علی دایی توسط امیرحسام شجاعی
خانه بازیگران مشهوری که در آتش سوزی وحشتناک کالیفرنیا خاکستر شد | از خانه کیم کارداشیان تا لیدی گاگا !خانه بازیگران مشهوری که در آتش سوزی وحشتناک کالیفرنیا خاکستر شد | از خانه کیم کارداشیان تا لیدی گاگا !
جشن تولد گلاب آدینه و رونمایی از پوستر مستند در جستجوی فریدهجشن تولد گلاب آدینه و رونمایی از پوستر مستند در جستجوی فریده
چهره های مشهور در مراسم اختتامیه جشنواره فیلم کوتاه تهرانچهره های مشهور در مراسم اختتامیه جشنواره فیلم کوتاه تهران
چهره ها در شبکه های اجتماعی (۶۰۶) از بیزاری ریحانه پارسا از عشق تا سلفی مهناز افشار با سیبیل و موی سعید آقاخانی !!!چهره ها در شبکه های اجتماعی (۶۰۶) از بیزاری ریحانه پارسا از عشق تا سلفی مهناز افشار با سیبیل و موی سعید آقاخانی !!!
اینستاگرام هنرمندان (۱۱۹) از تلاش فریبا نادری برای لاغری تا پست جدید ترلان پروانه !!!اینستاگرام هنرمندان (۱۱۹) از تلاش فریبا نادری برای لاغری تا پست جدید ترلان پروانه !!!
عکس های آزاده نامداری بدون چادر و شایعه مهاجرتش ؛ جنجالی بی‌پایان برای یک مجریعکس های آزاده نامداری بدون چادر و شایعه مهاجرتش ؛ جنجالی بی‌پایان برای یک مجری
همسر خارجی بازیگران و ورزشکاران ایرانی | از همسر میلیاردر کریم انصاری فرد تا ساعد سهیلی و همسر فرانسوی اش!همسر خارجی بازیگران و ورزشکاران ایرانی | از همسر میلیاردر کریم انصاری فرد تا ساعد سهیلی و همسر فرانسوی اش!
چهره ها در شبکه های اجتماعی (۶۰۵) از تولد یکتا ناصر تا تبریک مهراوه شریفی نیا به خواهرش !!!چهره ها در شبکه های اجتماعی (۶۰۵) از تولد یکتا ناصر تا تبریک مهراوه شریفی نیا به خواهرش !!!
تصاویر دیدنی از روز اول تا چهارم جشنواره فیلم کوتاه تهران | از تیپ نامتعارف ریحانه پارسا تا شلوار کوتاه نیکی مظفری!تصاویر دیدنی از روز اول تا چهارم جشنواره فیلم کوتاه تهران | از تیپ نامتعارف ریحانه پارسا تا شلوار کوتاه نیکی مظفری!
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
پیشگیری از نفخ با ترفندهای ساده را بیاموزیمپیشگیری از نفخ با ترفندهای ساده را بیاموزیم
آشنایی با بیماری روزاسهآشنایی با بیماری روزاسه
طبخ مرغ بدون پوست و خطر ابتلا به سرطانطبخ مرغ بدون پوست و خطر ابتلا به سرطان
لباس مناسب در هنگام دویدنلباس مناسب در هنگام دویدن
ترکیدن آپاندیس چه علائمی دارد؟ترکیدن آپاندیس چه علائمی دارد؟
سلامت قلب با پله نوردی تضمین میشود اما چگونه ؟سلامت قلب با پله نوردی تضمین میشود اما چگونه ؟
میگرن با سکته مغزی مرتبط است؟میگرن با سکته مغزی مرتبط است؟
نحوه شست ‌و‌شوی صحیح سبزیجات چگونه است؟نحوه شست ‌و‌شوی صحیح سبزیجات چگونه است؟
افزایش خطر شکستگی استخوان در کودکانافزایش خطر شکستگی استخوان در کودکان
بهترین رژیم غذایی برای آب کردن چربی شکمبهترین رژیم غذایی برای آب کردن چربی شکم
آشنایی با داروی آرسنیک از دسته داروهای آنتی نئوپلاستیکآشنایی با داروی آرسنیک از دسته داروهای آنتی نئوپلاستیک
شب کوری چیست و کدام ویتامین ها به بهبود آن کمک می کنند؟شب کوری چیست و کدام ویتامین ها به بهبود آن کمک می کنند؟
با این تغییرات کوچک وزنتان را سریع کم‌ کنیدبا این تغییرات کوچک وزنتان را سریع کم‌ کنید
آشنایی با داروی ایتراکونازول از دسته داروهای ضد قارچآشنایی با داروی ایتراکونازول از دسته داروهای ضد قارچ
با مصرف این میوه های پاییزی چربی هایتان را بسوزانیدبا مصرف این میوه های پاییزی چربی هایتان را بسوزانید
علت شب کوری چیست و چگونه درمان میشود؟علت شب کوری چیست و چگونه درمان میشود؟
گذاشتن مسواک داخل دستشویی ممنوع است میدانید چرا؟گذاشتن مسواک داخل دستشویی ممنوع است میدانید چرا؟
کاهش و بهبود درد کتف با ورزش درمانیکاهش و بهبود درد کتف با ورزش درمانی
آشنایی با مزایا و معایب واکسن آنفولانزاآشنایی با مزایا و معایب واکسن آنفولانزا
مشکلات دهان و دندان در دیابتی‏هامشکلات دهان و دندان در دیابتی‏ها
جویدن غذا در جلوگیری از عفونت چه نقشی دارد؟جویدن غذا در جلوگیری از عفونت چه نقشی دارد؟
مهم ترین مزیت های ورزش در آب که تاکنون نمی دانسته ایدمهم ترین مزیت های ورزش در آب که تاکنون نمی دانسته اید
این افراد ۱۵ سال زودتر سرطان می گیرنداین افراد ۱۵ سال زودتر سرطان می گیرند
راهنمای گرفتن فشار خون | چگونه در خانه فشار خون بگیریم؟راهنمای گرفتن فشار خون | چگونه در خانه فشار خون بگیریم؟
سوءهاضمه چیست؟ غذاهایی که نباید باهم خورده بشوند را بشناسیدسوءهاضمه چیست؟ غذاهایی که نباید باهم خورده بشوند را بشناسید
۱۰ماده غذایی که چند برابر تخم مرغ پروتئین دارند۱۰ماده غذایی که چند برابر تخم مرغ پروتئین دارند
بهترین روش درمان کمر درد ماساژ است یا داروی مسکن ؟؟بهترین روش درمان کمر درد ماساژ است یا داروی مسکن ؟؟
روشی جدید برای درمان سرفه و تنگی نفسروشی جدید برای درمان سرفه و تنگی نفس
دندان درد در اثر حساسیت چگونه است؟ / درد تیز و کوتاه دندان شامل حساسیت میشود؟دندان درد در اثر حساسیت چگونه است؟ / درد تیز و کوتاه دندان شامل حساسیت میشود؟
دلایل و درمان پوکی استخواندلایل و درمان پوکی استخوان
۶ ترفند برای خلاص شدن از بوی بد واژن + علت بوی بد واژن۶ ترفند برای خلاص شدن از بوی بد واژن + علت بوی بد واژن
احساس بوی بد واژن طبیعی نیست و باید به دنبال دلیل و رفع مشکل باشید.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
هدیه ایی ویژه برای خوشحال کردن همسرتان
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
بهترین مواد غذایی برای درمان یبوست های طولانی
بهترین رژیم غذایی برای آب کردن چربی شکم
کاهش فشار خون و کلسترول با آب کرفس
درمان پیچ خوردگی پا در خانه به روش های طبیعی
درمان کم خونی بارداری با رژیم غذایی
آیا پیشگیری از سرطان سینه امکان پذیر است؟
نکاتی برای داشتن پاهایی زیبا به صورت طبیعی
مشاهده خون در ادرار زنگ خطر است
لابیاپلاستی یا جراحی زیبایی واژن مناسب چه خانم هایی می باشد
بهترین چای برای کاهش وزن موثر و سم زدایی بدن
۱۱ درمان سرماخوردگی و آنفولانزا که واقعا موثرند
علت بی خوابی چیست؟ ۴ ترفند موثر برای درمان بی خوابی
بهترین داروهای طبیعی برای پیشگیری از پوکی استخوان
دلایل عقب افتادن پریود چیست
آیا برای درمان عفونت ادراری می توان از سرکه سیب استفاده کرد
بهترین روشهای خانگی برای درمان دندان قروچه در خواب
بهترین روش برای عادت دادن نوزاد به خواب شبانه چیست
علایم نشان دهنده زمان مرگ | اغلب افراد هنگام مرگ درد نمی کشند
بهترین روش درمان کمر درد ماساژ است یا داروی مسکن ؟؟
پیشگیری از آرتروز حتی برای جوانان با ۶ نکته کاربردی
درمان یبوست کودکان با روش های طبیعی
بدنسازی و زیبایی اندام با آناناس
درمان سرطان پروستات و تاثیر مکمل ها بر آن
درمان دیابت با ادویه ای قوی تر از متفورمین
چربی سوزی در خواب واقعیت دارد ؟
درمان رفلاکس معده با پرهیز غذایی
جراحی بینی یا رینو پلاستی چیست و برای چه کسانی مناسب است
آشنایی با روش های درمان چاقی از صفر تا صد
افزایش چربی سوزی و بهبود متابولیسم با ۷ نوشیدنی معجزه گر
برای ترک اعتیاد مواد مخدر روش های طبیعی بهتر است یا داروهای سم زدا
درمان یبوست با روش هایی طبیعی و فوری
علایم و عوارض بیماری کبد چرب و بهترین روش های درمان بیماری کبد چرب
درمان کبد چرب با داروهای موثر خانگی
گالری آرایش عروس
خرید اینترنتی بلیط هواپیما ( ارزان تر از همه جا )
در سال جدید نگران کسب درآمد نباشید | کسب درآمد عالی
ویژه تابستان 97 | امسال را متفاوت تجربه کنید
مراقبت از پوست در فصل پاییز
مراقبت از پوست در فصل پاییز
آشنایی با داروی لوراتادین از دسته داروهای آنتی هیستامین
آشنایی با داروی لوراتادین از دسته داروهای آنتی هیستامین
مقابله با دلگیری پاییزی
مقابله با دلگیری پاییزی
۱۵ درمان خانگی برای سرفه بچه ها
۱۵ درمان خانگی برای سرفه بچه ها
راهنمای مصرف مواد غذایی در پاییز
راهنمای مصرف مواد غذایی در پاییز
با این روشها پاییزی بدون زکام را تجربه کنید
با این روشها پاییزی بدون زکام را تجربه کنید
۴ دستور برای کاهش آلرژی پاییزی
۴ دستور برای کاهش آلرژی پاییزی
آشنایی با داروی پرفنازین از دسته داروهای آرامبخش
آشنایی با داروی پرفنازین از دسته داروهای آرامبخش
فیلم پرشین ویامیران پرواز