تغذیه

سودا چیست ؟ و ۳۴ عامل اصلی آن

در بین اخلاط، خلط سودا معادل خاک و نمایانگر فصل پاییز است، طبع آن سرد و خشک و در واقع رسوبات خون است که ته نشین می‌شود . پاسخ اینکه عامل سودا در بدن چیست را بخوانید.

چای سبز بخوریم یا نخوریم؟

چای سبز جایگاه قابل توجهی در میان نوشیدنی ها به دست آورده است و یکی از اولین نوشیدنی هایی است که به دلیل داشتن آنتی اکسیدان طرفداران زیادی دارد. فواید و مضرات چای سبز را بخوانید.

مقایسه نارنج و آب نارنج

در این مقاله با ما همراه باشید تا خواص نارنج و آب نارنج را با شما در میان بگذاریم.

نکات طلایی برای موفقیت در رژیم های لاغری

ما در این مطلب هر آنچه را که باید درباره نکات عالی برای موفقیت در رژیم های لاغری بدانید را خواهیم گفت

هشدار! مضرات ذرت مکزیکی را می دانید؟!

اگر شما هم ذرت مکزیکی زیاد دوست دارید و آن را زیاد میل می کنید تا انتهای این مطلب همراه ما باشید تا شما را با مضرات ذرت مکزیکی آشنا کنیم

کلسیم موجود در بروکلی، به همان میزان کلسیم موجود در شیر است

ما در این مطلب قصد داریم خواص بینظیر کلم بروکلی و میزان کلسیم موجود در کلم بروکلی را مورد بررسی قرار دهیم

بلاخره چند لیوان در روز آب بخوریم؟

ما در این مطلب قصد داریم به بررسی این که مقدار آب مصرفی باید برای هر فرد چقدر باشد تا سلامت بمانند و مقدار آب مصرفی روزانه مطالبی را به اشتراک بگذاریم

هرگز این ده غذا را نخورید

اگر به دنبال یک عادات غذایی صحیح و استاندارد هستید این مطلب را تا انتها دنبال کنید و بدانید غذاهایی که نباید بخوریم.

چرا باید پنیر را با گردو خورد ؟

نان و پنیر و گردو از جمله خوراکی های مورد علاقه مردم است، اما آیا پنیر موجب کندی ذهن می شود و چرا باید گردو را با پنیر خورد و چرا خوردن پنیر موجب سردرد می شود؟ فواید خوردن پنیر با گردو را بخوانید.

چه غذاهایی برای زنان باردار مضر است؟

برخی از غذاهای ممنوعه هستند که در بارداری بهتر است مصرف نشوند ما در این مطلب به بررسی غذاهای مضر در بارداری پرداخته ایم در ادامه همراه ما باشید

درمان مشکل کم اشتهایی! / مواد غذایی که باعث افزایش اشتها می شوند

هر کسی می‌تواند بی ‌اشتهایی را به دلایل مختلفی تجربه کند. افراد ممکن است تمایل کمی به غذا خوردن داشته باشند و یا علاقه‌ای به غذا نداشته باشند درمان کم اشتهایی را بخوانید.

با پای مرغ چین و چروک صورت را درمان کنید

پای مرغ سرشار از کلاژن است و علاوه بر کلاژن حاوی اسید هیالورونیک است. این اسید چشمه جوانی نامیده شده و می‌تواند پیری را به تأخیر اندازد.خواص پای مرغ برای پوست را بخوانید.

شب یلدا و نکات تغذیه ای بسیار مهم در این شب

ما در این مطلب قصد داریم برای شما عزیزان نکات تغذیه در شب یلدا را به اشتراک گذاریم.

نکاتی جالب که در مورد پفک نمکی نمی‌دانستید!!

پفک مقدار فراوانی نمک تجزیه شده دارد و باعث دریافت بیش از حد مایعات می‌شود و بار زیادی را به کبد و کلیه افراد تحمیل می‌کند در ادامه با مضرات پفک نمکی آشنا خواهیم شد

غذاهای تنظیم کننده سوخت و ساز بدن

متابولیسم و سوخت و ساز بدن هر فردی با دیگری فرق دارد ما در این مطلب به بررسی مواد غذایی افزایش‌دهنده متابولیسم بدن و غذاهای تنظیم کننده سوخت و ساز بدن خواهیم پرداخت.

۱۱ غذای کلاژن ساز قوی برای جوان سازی پوست

قطعا همه افراد دوست دارند پوست سفت و زیبایی داشته باشند و این میسر نمی شود مگر داشتن کلاژن زیاد در پوست ما در این مطلب قصد داریم به معرفی غذای کلاژن ساز بپردازیم

همه چیز درباره خوردن پاستیل

پاستیل یکی از خوراکی هایی است که خیلی از افراد اعم از کوچک و بزرگ آن را دوست دارند اما آیا می دانید که خوردن بیش از اندازه پاستیل چه مضراتی دارد در ادامه با مضرات پاستیل بیشتر آشنا خواهیم شد

تغذیه در شیردهی برای مادران جوان

شیردهی یکی از دوران بسیار مهمی است که مادر شیرده همواره باید بداند که چه نوع تغذیه ای برای او مناسب است در ادامه مطلب به بررسی تغذیه مادر شیرده خواهیم پرداخت

برخی از افراد با باورهای غلطی درباره کاهش وزن شروع به کم و یا زیاد کردن برخی از مواد غذایی می کنند که باورهای کاملا اشتباهی است در ادامه مطلب به بررسی این موضوع خواهیم پرداخت و روش چاق شدن با سالاد را ببینید.

عسل را با خربزه، زردآلو را با ماست نخورید!

خوردن برخی از مواد غذایی ممکن است برای گوارش و سلامتی افراد مضر باشد ما در این مطلب قصد داریم نمونه هایی از مواد غذایی که نباید با هم خورده شوند را برایتان به اشتراک بگذاریم

آشنایی با خواص و مضرات شکلات تلخ

شکلات تلخ از جمله پرطرفدارترین مواد خوراکی در سرتاسر جهان است. شکلات انواع مختلفی دارد و با توجه به محبوبیت و داشتن طعم مطلوب فرآورده های مخلفی از این ماده خوشمزه تولید شده است در ادامه با خواص شکلات آشنا خواهیم شد

این میوه را بخورید تا فراموشی نگیرید

جالب است بدانید خانواده بری ها مانند توت فرنگی ها و انواع تمشک ها اعم از رز بری ها و تمشک های جنگلی و بلو بری ها می تواند برای پیشگیری از بیماری آلزایمر جلوگیری کند.خواص تمشک را در ادامه بخوانید.

تابستان گرم و میوه های سرد!

متخصصین و کارشناسان تغذیه، مصرف میوه را یکی از ضرورت‌های اساسی برای تامین سلامت بدن و مقابله با بیماری‌ها عنوان می‌کنند. اما، در روز‌های گرم سال، خوردن بعضی میوه‌ها به شدت توصیه می‌شود. میوه های سرد را بشناسید.

داخل ناگت مرغ چه خبر است؟

اگر برای شما هم خوردن غذاهای نیمه آماده و فست فودی جز یک عادت محسوب می شود ما در این مطلب به بررسی یکی از این غذاها یعنی ناگت مرغ و مواد ناگت مرغ پرداخته ایم در ادامه همراه ما باشید

ماءالشعیر طعم ‌دار سبب چاقی می‌شود

ماءالشعیر یکی از نوشیدنی های بسیار مفید است که خواص گوناگون دارد ما در این مطلب به بررسی خواص ماءالشعیر و رابطه ماءالشعیر و چاقی خواهیم پرداخت

سنگدان جای گوشت را می ‌گیرد؟

سنگدان حاوی مقادیر بالایی از چربی ها و کلسترول مفید می باشد است.سنگدان مرغ سرشار از پروتئین باکیفیت است. فواید سنگدان را در ادامه بخوانید.

شایعات درباره ماهی تیلاپیا صحت دارد؟

فواید و مضرات ماهی تیلاپیا تاحد زیادی وابسته به محل پرورش آن است. چین بزرگترین پرورش ‌دهنده‌ی ماهی تیلاپیا در دنیاست. در ادامه با این ماهی بیشتر آشنا خواهیم شد و شایعات ماهی تیلاپیا بازگو خواهیم کرد.

ارزش پروتئینی پای مرغ و بال مرغ چقدر است ؟

اگر شما هم از پای مرغ به دلیل ظاهری که دارد استفاده نمی کنید ما در این مطلب به بررسی ارزش غذایی پای مرغ خواهیم پرداخت تا نظرتان تغییر کند

طرز تهیه معجون جوانی

اگر شما هم به دنبال یک معجون سلامتی خوشمزه و پرخاصیت هستید ما در این مطلب قصد داریم برای شما طرز تهیه معجون جوانی سیر و لیمو را به اشتراک خواهیم گذاشت