پرشین وی 
بهترین تغذیه برای یک بدنساز
همانطور که می دانید ، تنها انجام تمرینات ورزشی بدون توجه به برنامه غذایی نمی‌تواند شما را به هدف‌تان برساند ، دراین مطلب به بررسی بهترین تغذیه برای یک بدنساز در کنار تمرینات منظم و اصولی خواهیم پرداخت ، با ما همراه شوید .
تغذیه
روش های مناسب برای کنترل اشتها و پیشگیری از اشتهای زیاد !
سالم خواری و تغذیه مناسب علاوه بر این که شما را دچار اضافه وزن نمی کند ، بلکه سیستم دفاعی بدن شما را قوی تر می کند ، برای سالم خواری باید از پرخوری نیز اجتناب کرد در ادامه راهکارهای مقابله با پرخوری را به اشتراک خواهیم گذاشت.
طب سنتی چه میان وعده‌هایی را توصیه میکند
بهتر است در طول روز از میان وعده ها سالم استفاده کنیم ، و همچنین میان وعده ها از طیف های مختلفی تشکیل داده شود ،خوردن انواع مغزها در کنار میوه های ارگانیک به همراه پرو تئین می تواند تمام ریز مغزی ها و انرژی بدن را تامین کند
قره قروت به بدن شما چه آسیب هایی وارد میکند؟
قره قروت یکی از تنقلاتی است که طرفداران زیادی دارد اما آیا درباره خواص و ضررهای این ماده غذایی اطلاعی دارید در این مطلب به مضرات قره قروت پرداخته ایم.
عاشقان ساندویچ بخوانند / ویژگی های یک ساندویچ خوب
اگر عاشق انواع ساندویچ هستید بد نیست درباره ویژگی های یک ساندویچ سالم بدانید در این مطلب به موضوع مشخصات ساندویچ خوب پرداخته ایم.
اهل کدامیک هستید؟ دل، قلوه، جگر یا خوئک ! حتما بخوانید
اگر به مصرف دل ،جگر و قلوه علاقمند هستید لازم است درباره نکات مصرف این موادغذایی و مضرات و فواید آن بیشتر بدانید در این مطلب به موضوع خواص دل قلوه جگر پرداخته ایم.
خواص سمنو
سمنو از عصاره جوانه گندم تشکیل می شود، سمنو از نظر طب سنتی دارای طبع گرم است. خواص سمنو برای زنان باردار و جنین بسیار توصیه شده است.
در ادامه با ما همراه باشید.
علل زشت و زیبا شدن پوست را بخوانید
چه عواملی چهره را زیبا می‌کنند؟ برای آشنایی بیشتر ما را همراهی کنید.
میدانید پیتزا چه آسیب هایی به بدنتان می زند؟
عوارض خوردن پیتزا و خطرات جدی آن برای سلامت بدن را در مقاله زیر بخوانید. برای آشنایی بیشتر ما را همراهی کنید.
هویج را قبل از پختن، خرد نکنید
هویج گیاه پر فایده و مفیدی است و خواص بسیار زیادی دارد که در مطلب زیر به برخی از آن‌ها اشاره کرده ایم.
میوه هایی که برای سلامتی مفید است
ما در این مطلب قصد داریم شما را با انواع میوه های سلامتی آشنا کنیم
راهکاری برای کم شدن مضرات سوسیس و کالباس
ما در این مطلب قصد داریم به بررسی مضرات سوسیس و کالباس و راهکاری برای کم شدن مضرات سوسیس و کالباس را به اشتراک بگذاریم
این افراد نباید ماست بخورند!
ما در این مطلب قصد داریم بگوییم که چه کسانی نباید ماست بخورند و ماست چه مضراتی دارد
شیر دیگر یک غذای جادویی نیست /کسانی که شیر می خورند زودتر می میرند!
ما در این مطلب در یک مقاله متفاوت به شما خواهیم گفت که شیر چه مضراتی برای بدن دارد
کمبود آهن چه نشانه هایی دارد؟
فقر آهن زمانی رخ می‌دهد که بدن به اندازه کافی آهن معدنی نداشته باشد. فقر آهن و کم خونی شدید منجر به سطح پایین و غیرطبیعی گلبول های قرمز و هموگلوبین خون می‌شود.
تازگی‌ها زود سیر می‌شوید؟ این یعنی خطر!
ما در این مطلب به بررسی عوامل تاثیر گذار سیری زودرس و ارتباط آن با بیماری های گوارشی پرداخته ایم.
بهترین میان وعده ها برای زنگ های تفریح دانش آموزان چه چیزهایی هستند؟
ما در این مطلب قصد داریم بهترین میان وعده برای دانش آموزان را برایتان به اشتراک بگذاریم
تاثیر ویتامین E در کاهش دردهای قاعدگی
ما در این مطلب قصد داریم اطلاعاتی پیرامون تاثیر ویتامین E در کاهش دردهای قاعدگی را به اشتراک گذاریم.
غذاهای پرخاصیت دقیقا به چه غذاهایی گفته می‌شود؟
غذاهای پرخاصیت دقیقا به چه غذاهایی گفته می‌شود؟ ما در این مطلب لیست غذاهای پر خاصیت را آماده کرده ایم
ترکیب این دو ماده خوراکی کشنده است
آیا می دانید نوشیدن الکل و قهوه قبل از خواب چه بلایی سرتان می آید؟ تا انتهای این مطلب همراه ما باشید
این رژیم غذایی ، رژیم سوپر استارهاست
ما در این مطلب قصد داریم راز تغذیه ستاره های هالیوودی را از زبان خودشان بدانیم
پرخوری وسواسی چیست؟
پرخوری عصبی یا بولیمیا نروزا از دسته اختلالات روانشناختی است که با پرخوری مکرر مقدار زیادی غذا در مدت زمانی کوتاه و با احساس عدم کنترل بر این رفتار شناسایی می‌شود
۱۰ راهکار برای کاهش کلسترول خون
ما در این مطلب راهکارهایی جهت پایین آوردن کلسترول خون را برایتان به اشتراک خواهیم گذاشت
سیرابی شیردان چه خاصیتی دارد؟
سیرابی خواص فراوانی دارد که درمان کم خونی، تقویت و کمک به تولید اسپرم، تقویت و درمان ریزش مو، تقویت سیستم ایمنی مفید است . خاصیت سیرابی و شیردان را بخوانید.
چگونه برای جنگ با کم‌خونی آماده شویم؟
کم خونی وقتی اتفاق می‌افتد که بدن به اندازه کافی گلبول قرمز نداشته باشد. این بیماری بر اثر از دست دادن خون، از بین رفتن گلبول‌های قرمز یا ناتوانی بدن در تولید کافی سلول‌های قرمز خون به وجود می‌آید. علت و درمان کم خونی را بخوانید.
سفره افطار شما چند کالری است؟
ما در این مطلب قصد داریم به بررسی سفره افطار سالم بپردازیم تا انتهای مطلب همراه ما باشید
جایگزینی عالی برای برنج و نان
ما در این مطلب قصد داریم به بررسی تغذیه مناسب پیرامون رسیدن به یک اندام ایده آل و جایگزین برنج و نان بپردازیم.
چای سبز برای ایجاد آرامش بهتر
نوشیدن چای سبز را عاملی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان می‌دانند. فواید چای سبز را بخوانید.
شیر بادام و مویز به تقویت مغز کمک میکند
ارزش غذایی شیر بادام بسیار بالاست و خواص زیادی برای سلامتی دارد. طرز تهیه شیر بادام آسان و با انجام چند مرحله ساده در خانه امکان‌پذیر است. فواید شیر بادام را بخوانید.
چگونه تری گلیسرید خون را کاهش دهیم ؟
ما در این مطلب قصد داریم روش های کاهش تری گلسیرید و چربی خون مضر در خون را برایتان به اشتراک بگذاریم
پزشکی و سلامت
بیشتر >
آیا در طول عمل بینی بیدار هستید؟ 
مهم ترین اثرات دیابت براعصاب و روان که باید بدانید! 
چطور سردرد میگرنی را درمان کنیم؟ 
چطور کیست تخمدان در دوران بارداری را شناسایی و درمان کنیم؟ 
تزریق چربی به صورت برای جوانسازی و همه چیز درباره آن 
درمان های طبیعی برای واریس عنکبوتی 
قیمت روکش ایمپلنت دندان 
آیا انجام فیزیوتراپی در منزل برای اختلالات عصبی،ماهیچه‌ای و اسکلتی مفید است؟ 
سفر به دنیای ناسالم کبد چرب و راهکارهای درمان آن 
بیماری پارکینسون چیست؟ چه علائمی دارد و چگونه درمان می‌شود؟ 