اگر فرد غمگین و ناراحتی هستید این مواد غذایی را نخورید
تغذیه نه تنها بر سلامت جسم تاثیر گذار است بلکه برای سلامت روح و روان هم بسیار تاثیر گذار است ما در این مطلب به بررسی غذاهای مضر افسردگی خواهیم پرداخت
تغذیه نه تنها بر سلامت جسم تاثیر گذار است بلکه برای سلامت روح و روان هم بسیار تاثیر گذار است ما در این مطلب به بررسی غذاهای مضر افسردگی خواهیم پرداخت
امروزه سرطان ها بسیار همه گیر شده اند برخی از سرطان ها به دلیل سبک زندگی نادرست و تغذیه نامناسب هستند ما در این مطلب قصد داریم خوراکی های سرطانزا را با شما آشنا کنیم
خوردن قهوه می تواند برای برخی از افراد مضر باشد ما در این مطلب به بررسی این که چه افرادی نباید قهوه بنوشند خواهیم پرداخت همچنین از مزایای نوشیدن قهوه اطلاعات مفیدی را آماده کرده ایم
ماده مغذی موجود در عصاره قلم می تواند کیفیت مو، پوست و ناخن را به طور چشمگیری بهبود دهد در ادامه با خواص قلم گاو بیشتر اشنا خواهیم شد
گردو سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی بدن است ما در ادامه خواص گردو و هر آنچه که از گردو باید بدانید برایتان مطالب مفیدی آماده کرده ایم
اگر شما هم جز آن دسته از افرادی هستید که با کمبود کلسیم بدنتان مواجه است از عوارض کمبود کلسیم و غذاهای کلسیم دار برای شما مطالبی آماده کرده ایم
برای داشتن یک رژ یم غذایی سالم باید بدانید که چه چیزهایی را باید بخورید و چه چیزهایی را نباید بخورید ما در این مطلب به بایدها و نبایدهای رژیم غذایی سالم خواهیم پرداخت
انبه یکی از میوه های پر خاصیت است که سرشار از فیبر و پتاسیم و ویتامین است اما جالب است بدانید که هسته این میوه نیز خواص زیادی دارد در ادامه با خواص مغز هسته انبه آشنا خواهیم شد
کمبود کلسیم می تواند برای استخوان ها بسیار مضر باشد ما در این مطلب برای شما لیست غذاهای کلسیم دار و همچنین مواد غذایی مضر برای کلسیم را برایتان به اشتراک خواهیم گذاشت
برای برخی از افراد خوردن اجیل به عنوان بمب کالری شناخته میشوند و ممکن است افزایش وزن به همراه داشته باشند. از آنجایی که مغز دانهها و آجیل حاوی میزان زیادی چربی هستند، مصرف بیش از حد آنها میتواند موجب افزایش وزن و چاقی شود. در مورد اینکه چه موقع آجیل بخوریم در ادامه مطالبی را آورده ایم.
ما در این مطلب قصد داریم همه چیز درباره قهوه و دانستنی هایی در این باره را برایتان به اشتراک بگذاریم
واکنش هر فردی نسبت به خوردن هر چیزی متفاوت است ما در این مطلب به بررسی میزان مصرف نسکافه در روز خواهیم پرداخت
ما در این مطلب قصد داریم مواد غذایی بسیار ارزشمندی که باید در رژیم غذاییتان بگنجانید را برایتان به اشتراک گذاریم
اگر شما هم جز آن دسته از افراد هستید که زیاد عسل می خورید این مطلب پیرامون این که آیا مصرف زیاد عسل ضرر دارد و به چه دلیل را برایتان آماده کرده ام
انگور بهدلیل طعم و مزه، تنوع و خواص بینظیرش یکی از محبوبترین میوههای جهان است در ادامه با خواص این میوه خوشمزه بیشتر آشنا خواهیم شد
ما در این مطلب قصد داریم برای شما عزیزان از خواص مغز فندق و تاثیرات مثبتی که بر روی معده و.. می گذارد برایتان اطلاعات مفیدی را آماده کنیم
کمبود منیزیم در بدن شما را دچار سوتغذیه خواهد کرد اگر به طور کامل از غذاهای غنی از منیزیم استفاده نکنید، خیلی زود دچار کمبود آن خواهید شد.
ما در این مطلب به شما خواهیم گفت که گرم کردن چه غذاهایی در ماکروفر ممنوع است و چه غذاهایی را نمی توان دو بار گرم کرد
خواص تخم مرغ ها بر کسی پوشیده نیست و بهتر است این مواد غذایی ارزشمند را در سبد غذایی خود جای دهید در ادامه بیشتر با خواص تخم مرغ محلی آشنا خواهیم شد
نوتلا های به ظاهر خوشمزه شکلات های مضری هستند که با روغن پالم فراوری شده اند و برای بیماران سرطانی بسیار مضر هستند در ادامه با مضرات خوردن این شکلات بیشتر آشنا خواهید شد
کله پاچه یک غذای بسیار چربی است که اوره بالایی نیز دارد بسیاری از سکتههای قلبی و مغزی به دلیل مصرف مداوم غذاهای بسیار چرب نظیر کله پاچه اتفاق میافتد.
اگر به خوردن مرغ نیم پز و خام عادت دارید این مطلب را که از عوارض مرغ نیم پز و خام است را برای شما عزیزان آماده کرده ایم
برخی از نوشیدنی ها صدمات جبران ناپذیری برای شما به بار می آورند در ادامه با نوشیدنی های مضر برای بدن آشنا خواهیم شد
آهن یکی از مواد معدنی مورد نیاز برای بدن است ما در این مطلب برخی از عادات های غذایی بد که باعث از بین رفتن آهن بدن می شود را برای شما عزیزان آماده کرده ایم
اگر شما هم عاشق شیرینی جات هستید و به آن اعتیاد دارید با خواندن این مقاله می توانید دلایل قانع کننده ای برای ترک شیرینیجات داشته باشید
منیزیم یکی از ماده معدنی ضروری برای بدن است که کمبود آن برای بدن عواقبی را دنبال دارد در ادامه بیشتر اهمیت این ماده ضروری با هم خواهیم گفت
از دیدگاه طب سنتی هر فصل مزاج خاص خود را دارد و حتما باید سبک زندگی و غذاها نیز متناسب با فصل تغییر کند تا فرد سالم بماند و دچار بیماریهای روحی و جسمی مرتبط با فصل نشود .
فصل سرد و خشک پاییز از راه رسیده است و برای سلامت ماندن در این فصل خوب است که با توجه به طبعی که دارید اصلاح تغذیه انجام دهید در ادامه با مزاج فصل پاییز و تغذیه متناسب با آن مطالب مفیدی آماده کرده ایم
خستگی در برخی از فصل ها مانند پاییز طبیعی است با اصلاح تغذیه ای درست می توانید تا حد زیادی از این خستگی ها بکاهید در ادامه نکاتی را پیرامون رفع خستگی پاییزی برایتان آماده کرده ایم
بسیاری از ما درگیر بیماری های گوارشی هستیم با رعایت برخی از نکات می توانید تا حد زیادی سیستم گوارشی خودتان را سلامت نگه دارید در ادامه با ما همراه باشید تا این نکات را بازگو کنیم