طبع گرم دارید یا سرد

بد نیست بدانید که یعضی بیماری ها به خاطر خوردن غذای اشتباه با توجه به طبع است .مثلا فردی که طبعش سرد است اگر رژیم غذایی صحیحی رعایت نکند دچار مشکلاتی می شود و یا برعکس . پس اگر از طبع خود آگاه باشید با رعایت برنامه غذایی صحیح می تواند از بسیاری مشکلات جلوگیری کنید . برای آشنایی بیشتر با طبع گرم و سرد با پرشین وی همراه باشید.

آشنایی با طبع گرم و سرد

اگر هر انسانی بر طبع گرم و سرد خویش غذا میل کند، کم‌تر بیماری به سراغ او خواهد آمد.
شناخت طبع بر هر فردی لازم و ضروری است و از طریق آن، می‌توان از بسیاری مشکلات که معمولاً برای انسان پیش می‌آید
پیشگیری کرد.بهترین و منطقی‌ترین روش این است که ابتدا طبع و مزاج خود و پس از آن غذای مصرفی روزمره
ومناسب خویش را بشناسیم تا دچار بیماری و کسالت نشویم.

راه‌های آسان تشخیص طبع غالب بسیاری از بیماری‌ها طبع سرد دارند و بعضی طبع گرم.گاهی چند بیماری
مثل کم خونی یا قند بالای خون و …به طور هم زمان در کسی وجود دارند که هر کدام به سهم خود،
بر طبع غالب مریض از نظرسردی و گرمی تاثیر می‌گذارند،

لذا فرد نمی‌تواند طبع اصلی خود را بشناسد.فردی که طبع غالبش سودا است، فکر می‌کند همیشه باید
طبع سرد و خشک داشته باشد و اگر یک روزعلایمی از گرمی و یا تری در وجودش پیدا شد، فکر می کند
اشتباه کرده، در حالی‌که اینطور نیست، زیراممکن است در شرایطی و به طور موقت، اثراتی از طبع دیگر را نیز در خود حس کند.

اینک قاعده‌ای را به شما یاد می‌دهیم
که تشخیص سردی مزاج از گرمی مزاج را برای شما آسان‌تر نماید وآن عبارت است از این‌که :

آیا در بیشتر حالات، لباس زیاد می‌پوشید یا خیر خصوصا در زمستان، زیرا کسانیکه طبع سرد دارند
تحمل سرما را ندارند و کسانی که طبع گرم دارند تحمل گرما را ندارند.لذا بر اساس این قاعده،
سه دسته از افراد را می‌شود شناسایی نمود:

شناسایی طبع گرم و سرد

– افرادی که به طور واضح سردمزاجند و معمولا بیشتر از دیگران لباس می‌پوشند.

– افرادی که گرم مزاجند و کم‌تر از دیگران لباس می‌پوشند.

– افرادی که در زمستان، زیاد لباس می‌پوشند و در تابستان هم کم می‌پوشند.

پس می توان گفت : سرد مزاج، کسی است که در همه فصول احساس سرما می کند و یا فقط در فصول سرد،
سردی مزاج پیدا می‌کند و گرم مزاج کسی است که در اکثر اوقات سال، لباس زیادی نمی‌پوشد.

غذای مناسب هر طبع

در بین سرد مزاجان گروه بلغمی کسانی هستند که در چهار فصل سال احساس سرما می‌کنند، ولی گروه سوداوی
مزاجخیلی احساس سردی نمی‌کنند و در برخی فصول سال، احساس سرما دارند.در بین گرم مزاج‌ها،
گروه صفراوی مزاج، همیشه و در هر چهار فصل سال، حرارت بدنشان بالاست و همیشه ازگرما شاکی هستند،
اما گروه دموی مزاج، فقط در فصول بهار و تابستان از گرما شاکی هستند و در بقیهفصول خیلی احساس گرما ندارند.پس نتیجه می‌گیریم :

۱- صفراوی‌ها در تمام فصول سال، خصوصا در تابستان، حرارت بدنشان بالاست و احساس گرما دارند.

۲- دموی‌ها فقط در فصول گرم سال، حرارت بدنشان بالاست، ولی در پاییز و زمستان به لباس گرم احتیاج پیدامی‌کنند.

۳- بلغمی‌ها در تمام فصول سال، خصوصا در زمستان، احتیاج مبرم به پوشیدن لباس گرم دارند.

۴- سوداوی‌ها هم فقط در فصول سرد سال، یعنی پاییز و زمستان، به لباس گرم احتیاج دارند و در سایرفصول، خیلی احساس سرما ندارند.

۵- گروه پنجمی هم وجود دارد که اگر چه ممکن است با یکی از شرایط گفته شده در بالا منطبقباشد،
ولی قسمتی از بدنشان همیشه سرد(مثل نوک انگشتان دست) و یا همیشه گرم (مثل کف پا) است.

غذای مناسب طبع گرم و سرد

بهترین راه برای تشخیص سردی از گرمی مزاج، پوشیدن یا نپوشیدن لباس، احساس گرما یا سرما و وجود حساسیت
یبه خوراکی‌های گرم مزاج است برخی از بیماری‌ها، قسمتی از بدن را گرم و یا سرد کنند و همین امر باعث
اشتباه شما در تشخیص طبع غالب می‌شود؛

مثلا کم خونی باعث سردی نوک انگشتان دست‌ها و پاها، یائسگیباعث گرگرفتگی بدن و چربی خون بالا
باعث داغی کف پا می‌شود و ممکن است سینوزیت باعث احساس سردی شدید در پیشانی و ورم معده باعث
احساس سردی زیاد در ناحیه وسط قفسه سینه گردد.

لازم است شما این گونه موارد استثنا را شناسایی کنید و حساب آن را از طبع غالب خویش جدا کنید،مثلا ممکن است
شما صفراوی مزاج باشید و در همه جای بدن و در همه‌ی فصول سال احساس گرما نمایید،اما در عین حال
وسط قفسه سینه شما سرد باشد که نشان می‌دهد ورم معده یا ریفلاکس (ترش کردن غذا)دارید.

یا ممکن است بلغمی مزاج باشید و در همه جای بدن و در همه‌ی فصول سال احساس سرما کنید،
ولی کف پاهایتان داغ باشد که نشان می دهد چربی خونتان بالاست.یا این که خانم بلغمی مزاجی که همیشه
و در تمام فصول سال، سرد مزاج است، اما اخیرا به علت شروع یائسگی، دچار گر گرفتگی می‌شود.

آشنایی با مزاج گرم و سرد

ولی این شخص در تقسیمات طبع‌شناسی، همچنان بلغمی مزاج است و احساس گرگرفتگی دلیلی بر گرم شدن
مزاج وی نمی‌باشد،مگر اینکه جدیدا در همه‌ی فصول سال و در اکثر جاهای بدن احساس گرما کند
و دیگر احساس سرما نداشته باشد.

در این صورت می گوییم که این فرد یائسه به کلی تغییر طبع داده و صفراوی مزاج یا احیانا دمیمزاج شده است.
البته معمولا چنین مواردی نادر است.لذا به این نتیجه می‌رسیم که برای تشخیص طبع غالب هر فرد،
نباید فریب سردی یا گرمی موضعی را بخوریم،بلکه بهترین راه برای تشخیص سردی از گرمی مزاج، همان پوشیدن
یا نپوشیدن لباس و در درجه بعدی احساس گرما و در درجه سوم وجود حساسیت ی به خوراکی‌های گرم مزاج است.

بیماری های ناشی از طبع گرم و سرد

مسلم است که فرد سرد مزاج دوش آب سرد نمی‌تواند بگیرد، ولی فرد گرم مزاج خصوصا صفراوی مزاج
این توانایی را دارد.حال سوال این است که شناخت طبع چه فایده‌ای دارد؟ پاسخ آن است
که با اطلاع از هر نوع طبعی،خیلی چیزها از نظر پزشکی برای ما روشن می‌شود، لذا دانستن
علم طبایع، شما را با تشخیص و درمان بیماری‌های مختلف آشنا می‌سازد.

بیشتر بدانید راه های تشخیص مزاج فرد

سید محمد حسن صادقی، متخصص طب سنتی در این باره می گوید: یکی از معیارها برای تشخیص
مزاج فرد «هیکل» است، یعنی کسانی که هیکل و اندام درشتی دارند دارای مزاج تری هستند و افرادی
که دارای هیکل و اندام ریزتری هستند مزاج‌شان خشک است.

برخی از افرادی که اندام درشت دارند هیکل آنها مملو از چربی و پف است. این یعنی اینگونه افراد دارای
مزاج سرد و تر هستند اما عده‌ای دیگر از افراد که هیکل درشتی دارند اندام آنها پوشیده از
ماهیچه و به اصطلاح هیکل عضلانی دارند اینگونه افراد مزاج گرم‌ و تری دارند.

در بین کسانی که ریزاندام هستند اگر اندام آنها ماهیچه‌ای باشد مزاج این افراد گرم و خشک است
اما اگر این افراد هیکل‌شان از پوست و استخوان باشد مزاج سرد و خشکی دارند.

بخش سلامت , تبیان