در دوران قاعدگی ورزش کنیم؟
حتما شما همه متوجه این موضوع شدهاید که حرکت بیشتر، خونریزی را هم افزایش میدهد. در واقع ورزش سبب خونریزی بسیار شدید و بعد از آن خستگی و بیهوشی و کمخونی نمی شود.
حتما شما همه متوجه این موضوع شدهاید که حرکت بیشتر، خونریزی را هم افزایش میدهد. در واقع ورزش سبب خونریزی بسیار شدید و بعد از آن خستگی و بیهوشی و کمخونی نمی شود.
قطعا چای سبز یکی از سالم ترین و مفید ترین نوشیدنی ها است. متابولیسم بدن زنان و مردان تفاوت های زیادی را با هم دارند که از جمله این موارد می توان به عادت ماهانه و یا دوره قاعدگی در زنان اشاره کرد.
هر نوع لکهبینی قبل یا بعد از شروع عادت ماهیانه، دفع لخته و کم شدن یا زیاد شدن تعداد روزهای خونریزی همه نشانه بروز اختلال در رحم یا اعضای مشارک آن است.
احتیاجات عاطفی خانم ها در این دوران افزایش می یابد بنابراین بهتر است به جای برداشتن گوشی و بازی «Candy Crush» از شریک زندگی یا یکی از دوستان تان بخواهید تا نزد شما آید. این دوران زمان مناسبی برای تنها بودن نیست.
دردهای دوران قاعدگی گاهی می توانند فرد را از انجام کارهای روزمره باز دارند. در صورتی که اگر این دردها بیشتر از دو روز طول بکشند و پس از پایان یافتن دوره قاعدگی، درد همچنان باقی مانده باشد، لازم است جهت بررسی اندومتریوز با پزشکتان مشورت کنید
سونوگرافی واژینال از جمله آزمایشات مهمی است که میتوان در زمان بارداری و برای تشخیص ضربان قلب جنین و یا در مورد سقط جنین انجام داد.
رابطه قاعدگی با توانایی ذهنی , عملکرد شناختی زنان تحت تاثیر تغییرات هورمونی دوره قاعدگی قرار نگرفته است.
دلایل قاعدگی دردناک , در صورت تداوم قاعدگی های دردناک و غیر معمول باید با پزشک صحبت کنید.در ادامه با برخی دلایل قاعدگی های دردناک بیشتر آشنا می شویم.
سندرم پیش از قاعدگی , کسانی که از تخمه آفتابگردان استفاده می کنند کمتر دچار سندروم پیش از قاعدگی می شوند
درد قاعدگی و طب سنتی , از دیدگاه طب سنتی تدابیر خاصی وجود دارد
که با رعایت آن بسیار به سلامت زنان کمک میکند.
دیسمنوره چیست ؟, دیسمنوره معمولا، در روز اول خونریزی شروع میشود
و معمولاً تا روز سوم طول میکشد و بطور ناگهانی با قطع خونریزی،
قطع میشود.
علت کم شدن خونریزی قاعدگی , در ادامه این مقاله ۸ دلیلی که می تواند کمتر شدن خونریزی قاعدگی شما را توضیح دهد، بیان می کنیم:
تغذیه دوران پیش از قاعدگی , علائم روحی سندرم پیش از قاعدگی عبارتند از، اضطراب، تحریکپذیری، افسردگی، کاهش تمرکز، کاهش سطح هوشیاری، پرخوری عصبی.
درد قاعدگی , درد شکم و گرفتگی عضلات در زمان قاعدگی ناراحت کننده است ولی اگر ادامه دار نباشد جایی برای نگرانی نیست