چند توصیه برای محافظت از پوست در فصل تابستان

پوست چشم گیرترین اندام بدن است بنابراین لازم است نسبت به مراقبت از پوست خود توجه ویژه ای
داشته باشید. این روزها که در فصل گرم تابستان به سر می بریم پوست بیش از هر فصل دیگری در برابر
امواج فرابنفش نور خورشید قرار دارد که می تواند آثار مخربی را در برابر پوست مراقبت نشده بر جای یگذارد.
در همین راستا پرشین وی در ادامه ی مطلب چند توصیه برای مراقبت از پوست در فصل تابستان ارائه
کرده است.

توصیه هایی برای مراقبت از پوست در فصل تابستان

با افزایش تعداد مبتلایان به سرطان پوست در فصل تابستان هیچ امری مهمتر از حفاظت از این بافت بدن نیست
و این امر به راحتی با ایستادن در سایه قابل انجام است.
به منظور حفاظت از پوست در برابر اشعه خورشید استفاده از کرم یا لوسیون ضدآفتاب با فاکتور حفاظت خورشیدی (SPF)
حداقل ۱۵ و بکارگیری از آن ۲۰ تا ۳۰ دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید ضروری است.
مصرف‌کنندگان باید اطمینان حاصل کنند که تمام اعضای بدن از جمله پاها، بازوها، صورت، گردن و مچ پا به پایین
به ویژه در صورت پوشیدن سندل و دست‌ها باید با این محصول حفاظتی پوشیده شوند.
همچنین در صورت شنا کردن و یا عرق کردن زیاد بهتر است که به دلیل احتمال پاک شدن پوشش قبلی
مجددا از کرم در طول روز استفاده شود.

توصیه هایی برای مراقبت از پوست در فصل تابستان

مناسب ترین پوشش برای مراقبت از پوست در فصل تابستان

کلاه بهترین پوشش برای مراقبت از پوست در فصل تابستان

کلاه مناسبترین پوشش برای جلوگیری از برخورد آفتاب با پوست صورت است، اما اگر از کلاه بیس بال استفاده می‌کنید
مالیدن کرم ضدآفتاب به پشت گردن و گوش‌ها ضرورت دارد.
از سوی دیگر اگر تصور می‌کنید به دلیل ابری و گرفته بودن هوا نیازی به این پوشش محافظ ندارید اشتباه
می‌کنید، چرا که به گفته کارشناسان اشعه مضر فرابنفش خورشید حتی از ابرها و آب نیز عبور می‌کند.
همچنین شن، آب و برف می‌تواند نور خورشید را منعکس کرده و میزان این پرتو فرابنفش را افزایش دهد.
در چنین مواردی استفاده از کرم‌های با SPF بالاتر و مالیدن آن بر روی بینی و لب‌ها با اکسید روی
الزامی است.

درصورتی که پوست حساسی دارید خواندن برچسب روی کرم پیش از استفاده بسیار مهم است.
حتی در مواردی که این کرم‌ها به لحاظ مسایل آلرژی‌زا و آزمایش‌های درموتولوژی کنترل شده باشند باز هم در برخی
موارد پوست افراد به آنها حساسیت می‌دهد.
در این شرایط به مدت ۳ روز از این محصولات و به مقدار کم بر روی پوست آزمایش کنید و
در صورت عدم مشاهده علایم حساسیت و آلرژیک از قبیل قرمزی و التهاب می‌توانید از آن استفاده کنید.

بیشتر بدانید : جلوگیری از بروز آکنه در فصل تابستان

یکی از مشکلاتی که در جوامع و حتی ایران با آن مواجه هستیم آکنه است که در فصل تابستان
شدید تر است. یکی از مهمترین دلیل
تشدید آکنه در تابستان، تابش شدید اشعه ماوراء بنفش آفتاب است

در این وضعیت که در تابستان آکنه ها تشدید می شوند، به هیچ عنوان نباید آکنه ها را فشار داده و
باید با پوست خود به نرمی مدارا کرده وبا اسکراب کیسه یا لیف ضخیم پوست را مورد فشار و آزاد
قرار ندهید.

به هیچ عنوان در معرض نور شدید آفتاب، برنزه شدن یا سولاریوم قرار نگیرید و همچنین هرگز از مواد
محرک پوست استفاده نکنید.

با رعایت نکته‌های مراقبت از پوست می‌توانید فشار و ناراحتی را که در فصل تابستان بر شما وارد می‌آید،
کاهش دهید و بتوانید راحت‌تر در هوای سوزان و داغ به کار خود بپردازید.

منبع :www.iranmania.com، دکتر راه انجام