نحوه عملکرد آب نارگیل برای لاغری و کاهش وزن

مشاهده : 998
نحوه عملکرد آب نارگیل برای لاغری و کاهش وزن اختصاصی پرشین وی
با خواص آب نارگیل و چگونگی و نحوه عملکرد آب نارگیل در بدن به منظور لاغری و کاهش وزن آشنا شوید.

پزشکان و متخصصان تغذیه، توصیه های زیادی برای مصرف نارگیل به منظور کاهش وزن دارند
چرا که در عین حال به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت نیز کمک می کند. این موضوع
در مورد آب نارگیل نیز صدق می کند. با نحوه عملکرد آب نارگیل برای لاغری در زیر بیشتر آشنا
خواهید شد.

آب نارگیل برای لاغری

نوشیدن آب نارگیل خالص و بدون افزودنی نیز به شیوه های متعدد در جهت کاهش وزن کمک خواهد کرد.
آب نارگیل نه تنها یک نوشیدنی سالم بلکه خوشمزه نیز هست. گرچه برخی طعم آن را دوست ندارند و
یا برخی دیگر ممکن است آن را به شیوه خاص خود طعم دار کنند ولی به محض آنکه شروع به نوشیدن
هر روزه آن کنید، تاثیر زیادی در کاهش وزن و به دست آوردن اندام ایده آل خود ایجاد خواهید کرد.
همچنین اگر همیشه آب نارگیل تازه در دسترس تان نباشد، ممکن است بتوانید از برخی برندهای غذایی که
آب نارگیل عرضه می کنند، تهیه کنید.

در این مطلب با برخی از شیوه های مختلف عملکرد آب نارگیل آشنا خواهید شد که برای کاهش وزن و
تناسب اندام مفید واقع می شود.

  • کمک به ساخت ماهیچه

یکی از روش های رسیدن به تناسب اندام، رهایی از چربی های ناسالم بدن و تبدیل آنها به ماهیچه
است. پتاسیم موجود در آب نارگیل به تولید بافت ماهیچه کمک کرده و چربی را کنترل می کند. به
گزارش پرشین وی هر چه ماهیچه بیشتر باشد، به معنی بدنی قوی تر و همچنین تناسب اندام بیشتر
است.

آب نارگیل برای لاغری

عملکرد آب نارگیل در بدن برای لاغری

  • گزینه ای سالم و عالی به جای نوشیدنی های قندی

آب نارگیل، قند و کالری بسیار اندکی دارد و بنابراین یک جایگزین سالم و عالی به جای نوشیدنی های
قندی است. وقتی نوشیدنی های قندی را از رژیم غذایی خود حذف کرده و آب نارگیل را جایگزین
کنید، به صورت خودکار به کاهش وزن خود کمک کرده اید.

  • افزایش متابولیسم

آب نارگیل انرژی بیشتری برای فعال تر بودن شما و افزایش متابولیسم بدن ایجاد خواهد کرد. همچنین
از اختلال در متابولیسم جلوگیری کرده و به بدن در سوزاندن سریع تر و موثرتر کالری ها کمک می کند.

آب نارگیل برای لاغری و تناسب اندام

  • کمک به شکستن چربی ها

آب نارگیل به در هم شکستن و از بین بردن کلسترول بد بدن کمک می کند. نه تنها چربی را از بین
برده بلکه از گرفتگی عروق نیز جلوگیری می کند. گرفتگی عروق مهم ترین دلیل بسیاری از حملات
قلبی ناگهانی است.

آب نارگیل برای لاغری

خواص آب نارگیل برای کاهش وزن و تناسب اندام

  • ادرار آور

آب نارگیل به دفع ادرار کمک می کند که در نتیجه می تواند چربی ها و سموم بدن را شستشو داده و
به این طریق به کاهش وزن کمک می کند. این ویژگی همچنین امکان ابتلا به نفخ را به دلیل احتباس آب
و مایعات در بدن، کاهش می دهد.

علاوه بر موارد ذکر شده، عادت به نوشیدن آب نارگیل شما را از عادت های دیگری که موجب افزایش
وزن می شود، باز می دارد. برای مثال وقتی آب نارگیل می خورید، احساس سیری بیشتری کرده و
نمی خواهید سراغ خوردن غذا بروید. همچنین از مصرف دیگر نوشیدنی ها که حاوی قند فراوان
هستند، خودداری خواهید کرد. افزون بر این موارد، با خوردن آب نارگیل انرژی بیشتری کسب کرده
و در نتیجه فعال تر بوده و به انجام کارهای بیشتری خواهید پرداخت.

تهیه و ترجمه: گروه سبک زندگی پرشین وی

بخش اختصاصی پرشین وی

منبع: magforwomen

2019-05-26 / گردآوری:
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
بازیگران هالیوود که در نقش شخصیت کم سن و سال بازی کردند بازیگران هالیوود که در نقش شخصیت کم سن و سال بازی کردند
برخی از بازیگران هالیوود در نقش شخصیت های کم سن و سال داری بازی کردند که در حقیقت فاصله زیادی با سن واقعی خودشان داشت، ولی مردم چندان به آن توجه نکردند.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
تعبیر خواب
بازیگر زن بازی تاج و تخت سوفی ترنر با تیپ بارداری در کنار همسرش
خوراکی های مفید در تابستان برای لاغری و تناسب اندام
سوری دختر تام کروز و مادرش کیتی هولمز پس از ماه ها خانه نشینی
چهره های معروف مرد که با پرستار بچه به همسرانشان خیانت کردند
دلایل گرسنگی همیشگی در رژیم و یا به صورت عادی را بشناسید
جای زخم روی صورت سلبریتی ها و چهره های معروف و دلیل ایجاد آن
پسر جانی دپ و عکس نادر از او در حین پیاده روی با نامزدش
شروع کاهش وزن و نکات طلایی برای دلسرد نشدن از زبان متخصصان تغذیه
گریم دخترانه یک پسر جوان با نتیجه باورنکردنی که با دخترها مو نمی زند
پست های اینستاگرامی سلبریتی ها در روز مادر ۲۰۲۰ از جنیفر تا سلنا
لاغری ادل بیش از هر زمان دیگر در عکس جدیدش به مناسبت تولد ۳۲ سالگی
راز لاغری ستاره های هالیوود در زمان اندک که به راستی شوکه کننده هستند
بارداری جی جی حدید از زین مالک و نحوه افشا شدن راز خانواده حدید ها
عکس قبل و بعد بازیگران هالیوود بدون خدمات زیبایی در دوران کرونا
لاغری بازیگران هالیوود و رازهایی که به راستی جواب می دهد
سلبریتی هایی که کشته شدند آن هم به دست هوادارانشان
پسری با آرایش دخترانه که به راستی ذهنتان را به بازی می گیرد
روشهای چربی سوزی شکم با راه کارهای اثبات شده
میوه های چربی سوز شکم و پهلو که دیوانه کننده چربی می سوزانند
عجیب ترین عادات غذایی در بین چهره های مشهور دنیا
چهره های هالیوودی که در کمال ناباوری همسن و سال هستند
سلبریتی های معروف و حال و هوای آنها با خانه نشینی و قرنطینه
عشق جنجالی و بحث برانگیز معلم ۲۷ ساله و دانش آموز ۱۳ ساله
ویروس کرونا و تب و تاب سلبریتی های از کیم کارداشیان تا بی تی اس
بارداری کتی پری و به تعویق افتادن جشن عروسی اش برای ویروس کرونا
کیت میدلتون و شاهزاده ویلیام و لاکچری ترین چیزهایی که دارند
سلبریتی هایی که جت شخصی دارند را بشناسید
رژیم غذایی سلبریتی های هالیوودی که هنوز خاص و فراموش نشدنی هستند
تغییر چهره بازیگران هالیوود با برنامه ای که آرایش را پاک می کند
خوش اخلاق ترین بازیگران هالیوود را بشناسید
مراسم اسکار سال ۲۰۲۰ و تصاویر جذاب از حواشی و گوشه و کنار مراسم
بریتنی و سام اصغری و ورزش های سخت دونفره شان
مریم مهاجر دختر ایرانی برنده جایزه بفتا و رد ویزای والدینش به انگلستان
ستاره های زن هالیوود که خودشان از مرد مورد علاقه شان خواستگاری کردند
مادران هالیوودی شلخته در مقابل مادران مشهور بسیار منظم
پیاده رو مشاهیر هالیوود و حقایقی که شاید از خواندن آنها متعجب شوید
logo-samandehi