مشاهده : 595اختصاصی پرشین ویRSS

نحوه عملکرد آب نارگیل برای لاغری و کاهش وزن

نحوه عملکرد آب نارگیل برای لاغری و کاهش وزناختصاصی پرشین وی
با خواص آب نارگیل و چگونگی و نحوه عملکرد آب نارگیل در بدن به منظور لاغری و کاهش وزن آشنا شوید.

پزشکان و متخصصان تغذیه، توصیه های زیادی برای مصرف نارگیل به منظور کاهش وزن دارند
چرا که در عین حال به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت نیز کمک می کند. این موضوع
در مورد آب نارگیل نیز صدق می کند. با نحوه عملکرد آب نارگیل برای لاغری در زیر بیشتر آشنا
خواهید شد.

آب نارگیل برای لاغری

نوشیدن آب نارگیل خالص و بدون افزودنی نیز به شیوه های متعدد در جهت کاهش وزن کمک خواهد کرد.
آب نارگیل نه تنها یک نوشیدنی سالم بلکه خوشمزه نیز هست. گرچه برخی طعم آن را دوست ندارند و
یا برخی دیگر ممکن است آن را به شیوه خاص خود طعم دار کنند ولی به محض آنکه شروع به نوشیدن
هر روزه آن کنید، تاثیر زیادی در کاهش وزن و به دست آوردن اندام ایده آل خود ایجاد خواهید کرد.
همچنین اگر همیشه آب نارگیل تازه در دسترس تان نباشد، ممکن است بتوانید از برخی برندهای غذایی که
آب نارگیل عرضه می کنند، تهیه کنید.

در این مطلب با برخی از شیوه های مختلف عملکرد آب نارگیل آشنا خواهید شد که برای کاهش وزن و
تناسب اندام مفید واقع می شود.

  • کمک به ساخت ماهیچه

یکی از روش های رسیدن به تناسب اندام، رهایی از چربی های ناسالم بدن و تبدیل آنها به ماهیچه
است. پتاسیم موجود در آب نارگیل به تولید بافت ماهیچه کمک کرده و چربی را کنترل می کند. به
گزارش پرشین وی هر چه ماهیچه بیشتر باشد، به معنی بدنی قوی تر و همچنین تناسب اندام بیشتر
است.

آب نارگیل برای لاغری

عملکرد آب نارگیل در بدن برای لاغری

  • گزینه ای سالم و عالی به جای نوشیدنی های قندی

آب نارگیل، قند و کالری بسیار اندکی دارد و بنابراین یک جایگزین سالم و عالی به جای نوشیدنی های
قندی است. وقتی نوشیدنی های قندی را از رژیم غذایی خود حذف کرده و آب نارگیل را جایگزین
کنید، به صورت خودکار به کاهش وزن خود کمک کرده اید.

  • افزایش متابولیسم

آب نارگیل انرژی بیشتری برای فعال تر بودن شما و افزایش متابولیسم بدن ایجاد خواهد کرد. همچنین
از اختلال در متابولیسم جلوگیری کرده و به بدن در سوزاندن سریع تر و موثرتر کالری ها کمک می کند.

آب نارگیل برای لاغری و تناسب اندام

  • کمک به شکستن چربی ها

آب نارگیل به در هم شکستن و از بین بردن کلسترول بد بدن کمک می کند. نه تنها چربی را از بین
برده بلکه از گرفتگی عروق نیز جلوگیری می کند. گرفتگی عروق مهم ترین دلیل بسیاری از حملات
قلبی ناگهانی است.

آب نارگیل برای لاغری

خواص آب نارگیل برای کاهش وزن و تناسب اندام

  • ادرار آور

آب نارگیل به دفع ادرار کمک می کند که در نتیجه می تواند چربی ها و سموم بدن را شستشو داده و
به این طریق به کاهش وزن کمک می کند. این ویژگی همچنین امکان ابتلا به نفخ را به دلیل احتباس آب
و مایعات در بدن، کاهش می دهد.

علاوه بر موارد ذکر شده، عادت به نوشیدن آب نارگیل شما را از عادت های دیگری که موجب افزایش
وزن می شود، باز می دارد. برای مثال وقتی آب نارگیل می خورید، احساس سیری بیشتری کرده و
نمی خواهید سراغ خوردن غذا بروید. همچنین از مصرف دیگر نوشیدنی ها که حاوی قند فراوان
هستند، خودداری خواهید کرد. افزون بر این موارد، با خوردن آب نارگیل انرژی بیشتری کسب کرده
و در نتیجه فعال تر بوده و به انجام کارهای بیشتری خواهید پرداخت.

تهیه و ترجمه: گروه سبک زندگی پرشین وی

بخش اختصاصی پرشین وی

منبع: magforwomen

2019-05-26 / گردآوری:
دکتر طاهری
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
مجردهای معروف تاریخ که هیچ وقت ازدواج نکردندمجردهای معروف تاریخ که هیچ وقت ازدواج نکردند
با برخی از معروف ترین چهره های معروف تاریخ که مجردی را به تاهل و ازدواج ترجیح می دادند، آشنا شوید.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
جوانسازی صورت و دستها , اصلاح افتادگی پلک فوری !
تعبیر خواب
هری و مگان مارکل و ویلا اجاره ای لاکچری آنها برای تولد ۳۸ سالگی مگان
بازیگرانی که تغییر جنسیت دادند را با عکس قبل و بعد ببینید
جدایی لیام همسورث و مایلی سایرس کمتر از یک سال از ازدواج
خانواده کارداشیان و جنر و تغییر چهره دیدنی آنها در طی سال ها
لاغری با دارچین و زنجبیل و روش های کاربرد آن در رژیم غذایی
عکس فرزندان نیکول کیدمن به همراه مادرشان در فرودگاه شهر سیدنی
بدل ملانیا ترامپ و تمام چیزهایی که در مورد او می دانیم
غذای مورد علاقه سیاستمداران و رهبران معروف دنیا
چالش عکس پیری سلبریتی های خارجی
راز کیف ملکه انگلیس در محتویات داخل آن و پیام های مخفی به اطرافیانش
قرار ناهار دونفره بریتنی اسپیرز و سام اصغری نامزد ایرانی اش در کالیفرنیا
تصاویر دیدنی از تغییر چهره بعد از لاغری ستاره های معروف
عکس فرزند مگان مارکل و پرنس هری در روز غسل تعمیدش
اولین عکس عروسی سوفی ترنر و جو جوناس با لباس عروس تماشایی
سلبریتی های ولخرج که در اوج شهرت ورشکست شدند
جشن تولد لاکچری امیر خان بوکسور مشهور برای دختر کوچکش
روش و چگونگی کاهش وزن و لاغری در دو روز
عکس های لاغری ادل خواننده معروف پس از جدایی از همسرش
مراسم عروسی سرخیو راموس کاپیتان رئال مادرید با حضور مهمانان معروف
نحوه مصرف و طرز تهیه آب بادمجان برای لاغری و تناسب اندام
سلین دیون و فرزندانش در آخرین روز اجرا در لاس وگاس پس از ۱۶ سال اقامت
عکس های اینستاگرامی خانواده دونالد ترامپ در مهمانی ملکه الیزابت
عکس های عروسی شاهزاده آلمان با یک مدل امریکایی
مدل های لاته آرت رنگی به شکل پرنده های زیبا و رنگارنگ
نحوه عملکرد آب نارگیل برای لاغری و کاهش وزن
ماجرای جنجالی و متفاوت یک عکس عروس و داماد در فیس بوک
راه کارهای خواننده های معروف برای مراقبت از صدا و حنجره هایشان
تصاویر دیدنی از گوشه و کنار جشنواره فیلم کن ۲۰۱۹
عروسی همسر سابق مگان مارکل با وارث یک کمپانی چند میلیون دلاری
اعلام خبر تولد و جنسیت بچه مگان مارکل عروس ملکه الیزابت دوم
غذاهای ناسالم و مضر سلامتی را بشناسید
مراسم بیلبورد ۲۰۱۹ در قاب تصویر
روش های صمیمانه برای تهیه هدیه و تشکر از معلم دلسوز در روز معلم
بهترین عادات قبل از خواب که باید آنها را انجام دهید
با خورشید خانم واقعی و شیفته رنگ زرد آشنا شوید