مشاهده : 748 اختصاصی پرشین وی RSS

نحوه عملکرد آب نارگیل برای لاغری و کاهش وزن

نحوه عملکرد آب نارگیل برای لاغری و کاهش وزن اختصاصی پرشین وی
با خواص آب نارگیل و چگونگی و نحوه عملکرد آب نارگیل در بدن به منظور لاغری و کاهش وزن آشنا شوید.

پزشکان و متخصصان تغذیه، توصیه های زیادی برای مصرف نارگیل به منظور کاهش وزن دارند
چرا که در عین حال به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت نیز کمک می کند. این موضوع
در مورد آب نارگیل نیز صدق می کند. با نحوه عملکرد آب نارگیل برای لاغری در زیر بیشتر آشنا
خواهید شد.

آب نارگیل برای لاغری

نوشیدن آب نارگیل خالص و بدون افزودنی نیز به شیوه های متعدد در جهت کاهش وزن کمک خواهد کرد.
آب نارگیل نه تنها یک نوشیدنی سالم بلکه خوشمزه نیز هست. گرچه برخی طعم آن را دوست ندارند و
یا برخی دیگر ممکن است آن را به شیوه خاص خود طعم دار کنند ولی به محض آنکه شروع به نوشیدن
هر روزه آن کنید، تاثیر زیادی در کاهش وزن و به دست آوردن اندام ایده آل خود ایجاد خواهید کرد.
همچنین اگر همیشه آب نارگیل تازه در دسترس تان نباشد، ممکن است بتوانید از برخی برندهای غذایی که
آب نارگیل عرضه می کنند، تهیه کنید.

در این مطلب با برخی از شیوه های مختلف عملکرد آب نارگیل آشنا خواهید شد که برای کاهش وزن و
تناسب اندام مفید واقع می شود.

  • کمک به ساخت ماهیچه

یکی از روش های رسیدن به تناسب اندام، رهایی از چربی های ناسالم بدن و تبدیل آنها به ماهیچه
است. پتاسیم موجود در آب نارگیل به تولید بافت ماهیچه کمک کرده و چربی را کنترل می کند. به
گزارش پرشین وی هر چه ماهیچه بیشتر باشد، به معنی بدنی قوی تر و همچنین تناسب اندام بیشتر
است.

آب نارگیل برای لاغری

عملکرد آب نارگیل در بدن برای لاغری

  • گزینه ای سالم و عالی به جای نوشیدنی های قندی

آب نارگیل، قند و کالری بسیار اندکی دارد و بنابراین یک جایگزین سالم و عالی به جای نوشیدنی های
قندی است. وقتی نوشیدنی های قندی را از رژیم غذایی خود حذف کرده و آب نارگیل را جایگزین
کنید، به صورت خودکار به کاهش وزن خود کمک کرده اید.

  • افزایش متابولیسم

آب نارگیل انرژی بیشتری برای فعال تر بودن شما و افزایش متابولیسم بدن ایجاد خواهد کرد. همچنین
از اختلال در متابولیسم جلوگیری کرده و به بدن در سوزاندن سریع تر و موثرتر کالری ها کمک می کند.

آب نارگیل برای لاغری و تناسب اندام

  • کمک به شکستن چربی ها

آب نارگیل به در هم شکستن و از بین بردن کلسترول بد بدن کمک می کند. نه تنها چربی را از بین
برده بلکه از گرفتگی عروق نیز جلوگیری می کند. گرفتگی عروق مهم ترین دلیل بسیاری از حملات
قلبی ناگهانی است.

آب نارگیل برای لاغری

خواص آب نارگیل برای کاهش وزن و تناسب اندام

  • ادرار آور

آب نارگیل به دفع ادرار کمک می کند که در نتیجه می تواند چربی ها و سموم بدن را شستشو داده و
به این طریق به کاهش وزن کمک می کند. این ویژگی همچنین امکان ابتلا به نفخ را به دلیل احتباس آب
و مایعات در بدن، کاهش می دهد.

علاوه بر موارد ذکر شده، عادت به نوشیدن آب نارگیل شما را از عادت های دیگری که موجب افزایش
وزن می شود، باز می دارد. برای مثال وقتی آب نارگیل می خورید، احساس سیری بیشتری کرده و
نمی خواهید سراغ خوردن غذا بروید. همچنین از مصرف دیگر نوشیدنی ها که حاوی قند فراوان
هستند، خودداری خواهید کرد. افزون بر این موارد، با خوردن آب نارگیل انرژی بیشتری کسب کرده
و در نتیجه فعال تر بوده و به انجام کارهای بیشتری خواهید پرداخت.

تهیه و ترجمه: گروه سبک زندگی پرشین وی

بخش اختصاصی پرشین وی

منبع: magforwomen

2019-05-26 / گردآوری:
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
دکتر بتول طاهریفیلم پرشین وی
ملکه زیبایی جهان در سال ۲۰۱۹ را بشناسید ملکه زیبایی جهان در سال ۲۰۱۹ را بشناسید
با بزرگترین برندگان رقابت های زیبایی ملکه زیبایی در سال 2019 که با نام رقابت های میس یونیورس معروف است بیشتر آشنا شوید.
موههایی زیبا و درخشان ، سریع تر و راحت تر از همیشه !
درمان فوری افتادگی پلک بدون جراحی و به آسانی !
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
فیلم هایی که نباید با همسرتان ببینید
ثروتمندترین بچه های جهان از کودکان کیت میدلتون تا دختر تام کروز
کاهش وزن در منزل با روش های آسان و موثر
افراد مشهور مبتلا به اختلال دوقطبی را بشناسید
پردرآمدترین بازیگران سال ۲۰۱۹ را بشناسید
عروسی ستاره های هالیوود و چهره هایی که در سال ۲۰۱۹ ازدواج کردند
بهترین فیلم های ۲۰۱۹ و بزرگترین شانس های اسکار ۲۰۲۰
عوارض پشت میز نشینی کارمندان پس از ۲۰ سال با تصویر شوکه کننده
بازیگرانی که جوان ماندند و روند پیری آنها معکوس است
نکات مهم در رابطه با کاهش وزن زمانی که رژیم و ورزش جواب نمی دهد
نواده ناپلئون بناپارت و تصاویری از مراسم ازدواج او در مزار ناپلئون
عکس قبل و بعد بازیگران معروف هالیوودی پس از تراشیدن مو
لاغری با کارهای خانه و انجام فعالیت های روزمره در منزل
افراد مشهوری که فقیر بودند و از دنیا رفتند
مگان مارکل با روسری در اولین و قدیمی ترین مسجد افریقای جنوبی
ملکه الیزابت دوم انگلستان و کارهایی که هرگز در عمرش انجام نداده است
ناهار رژیمی لاغری با این پیشنهادات ساده و خوشمزه
بازیگران مذهبی هالیوود و معتقد سرسخت به دین هایشان
عروسی دنیز بایسال بازیگر مشهور و باریش یورتچو خواننده ترکیه ای
لاغری با شیر دارچین و طرزتهیه نوشیدنی خوشمزه با آن
محبوب ترین سریال های ترکی را بشناسید
عروسی الی گولدینگ خواننده معروف با حضور مهمانان مشهور
جشنواره فیلم ونیز ۲۰۱۹ با حضور چهره های معروف
لاغری با سرکه سیب و نحوه عملکرد آن در بدن برای چربی سوزی
مجردهای معروف تاریخ که هیچ وقت ازدواج نکردند
هری و مگان مارکل و ویلا اجاره ای لاکچری آنها برای تولد ۳۸ سالگی مگان
بازیگرانی که تغییر جنسیت دادند را با عکس قبل و بعد ببینید
جدایی لیام همسورث و مایلی سایرس کمتر از یک سال از ازدواج
خانواده کارداشیان و جنر و تغییر چهره دیدنی آنها در طی سال ها
لاغری با دارچین و زنجبیل و روش های کاربرد آن در رژیم غذایی
عکس فرزندان نیکول کیدمن به همراه مادرشان در فرودگاه شهر سیدنی
بدل ملانیا ترامپ و تمام چیزهایی که در مورد او می دانیم
غذای مورد علاقه سیاستمداران و رهبران معروف دنیا
چالش عکس پیری سلبریتی های خارجی
راز کیف ملکه انگلیس در محتویات داخل آن و پیام های مخفی به اطرافیانش
تعبیر خواب
روشهای ساده ی بزرگ و کوچک کردن سینه و باسن
پرومکس