توصیه های مهم برای سفر نوروزی!!

توصیه های مهم برای سفر نوروزی!!گردشگری
مسافرت نوروزی ایده ال عید نوروز فرصتی مناسب برای مسافرت نوروزی است.اگر به هر دلیلی، تصمیم به مسافرت نوروزی گرفته اید و یا در نظر دارید برای مدتی از محل دائمی تان دور شوید، در این صورت شرایط جدیدی را تجربه خواهید کرد که بر وضعیت جسمی اتان تأثیر می گذارد. برای آن که در […]

مسافرت نوروزی ایده ال

عید نوروز فرصتی مناسب برای مسافرت نوروزی است.
اگر به هر دلیلی، تصمیم به مسافرت نوروزی گرفته اید و یا در نظر دارید برای مدتی از محل
دائمی تان دور شوید، در این صورت شرایط جدیدی را تجربه خواهید کرد که بر وضعیت جسمی اتان تأثیر می
گذارد.

توصیه های مهم برای سفر نوروزی!!

برای آن که در طول مسافرت نوروزی، این شرایط بر سلامتی و شادابی اتان تأثیر منفی نگذارد، بهتر است به
این نکات که در این بخش سایت آسمونی قرار داده ایم توجه کنید:

• قبل از شروع مسافرت نوروزی، برنامه
مسافرتتان را تنظیم کنید.

• در این برنامه، مدت زمان مسافرت، مسیر دقیق توقفگاه های بین راه را مشخص کنید.

• همچنین بهتر است از وضعیت هوای مقصد و مسیر سفر، اطلاع کافی داشته باشید و مراکز امداد رسانی را
در طول مسیر شناسایی کنید.
پیش از ترک منزل، یک بار دیگر وسایل مورد نیاز در طول سفر را بازبینی کنید.

• برای اطمینان از این که همه وسایل مورد نیاز را مسافرت نورزی را برداشته اید، قبلاً صورتی از آن
ها تهیه کنید و از بردن وسایل اضافی و غیرضروری خودداری کنید.

• با یاد و نام خدا مسافرت نوروزیتان را شروع کنید.
اگر با وسایل نقلیه عمومی مسافرت می کنید، برای سوارشدن، به موقع خود را به محل تعیین شده برسانید تا
حوادث احتمالی باعث جاماندن شما نشود.

• اگر با وسیله نقلیه شخصی مسافرت می کنید، آن را از لحاظ فنی کاملاً معاینه کنید و نقایص آن
را برطرف سازید.

• لوازم یدکی و ایمنی ضروری و لوازم پرمصرف نظیر شمع، پلاتین، تسمه پروانه و چرخ یدکی را به همراه
ببرید و از مسافرت با خودروی معیوب جد اً بپرهیزید.
از کافی بودن سوخت خودروی خود تا رسیدن به اولین جایگاه سوخت گیری مطمئن شوید و از حمل سوخت اضافی
در صندوق عقب خودرو، به طور جدی خودداری کنید.

• برای مسافرت نوروزی بکوشید مسیری را انتخاب کنید که آشنایی کافی با شرایط آن دارید.
درغیر این صورت شرایط مسیر را از افراد آگاه جویا شوید.
اگر از مسیرهای برف گیر عبور می کنید، وسایل لازم مانند زنجیر چرخ و لباس گرم و مناسب نیز به
همراه ببرید.

• برای پیشگیری از سوانح رانندگی، در زمانی که مضطرب، ناراحت و خسته اید، رانندگی نکنید.اگر خواب آلوده هستید، خودروی
خود را در محل مناسبی نگه دارید و استراحت کنید.

 توصیه های مهم برای سفر نوروزی!!

• در هنگام بروز حادثه در مسافرتهای نوروزی، آرامش خود را حفظ کنید، چون اگر با عجله و شتاب تصمیم
بگیرید، مشکلات را بیشتر خواهید کرد.
در توقف های اضطراری نیز، موارد ایمنی لازم را رعایت کنید.

• باید توجه داشته باشید افرادی که دارای شرایط خاص هستند، باید در طول سفرشان از دستورهای ویژه ای پیروی
کنند؛ مثلاً سفرهای هوایی برای زنان باردار در اواخر بارداری ممنوع است.
در هر صورت،اگر شرایط جسمی و روحی خاصی دارید یا به بیماری خاصی مبتلا هستید، حتماً درباره نحوه مسافرتتان با
پزشک خود مشورت کنید.

• همیشه توجه داشته باشید که کودکان نسبت به تغییر شرایط محیط حساس تر هستند.
بنابراین نسبت به کودکان در طول سفر، توجه بیشتری داشته باشید.

• آب و غذای کافی به همراه داشته باشید و تا حد ممکن در طول مسافرت نوروزی غذا را برای
مصرف یک وعده غذایی تهیه کنید.

• در طول مسافرت نوروزی در صورت باقی ماندن غذا، آن را در ظرف سربسته، در مکان سرد نگه داری
کنید.
همچنین قبل از مصرف غذای باقی مانده آن را به مدت کافی حدود ۲۰ دقیقه حرارت دهید.

• غذاهای خانگی مطمئن ترین غذا در طول سفر هستند.

• اگر در طول مسیر مسافرت نوروزیتان مجبور به صرف غذا در اغذیه فروشی ها و رستوران های بین راه
هستید، از تهیه بهداشتی غذاها مطمئن شوید.
در غیر این صورت از مصرف غذا در اماکن غیر بهداشتی دوری کنید، همچنیناز غذاهای بسته بندی شده استفاده کنید.

• در طول مسافرت دقت کنید، قبل از خرید موادغذایی بسته بندی شده، حتماً به پروانه ساخت از وزارت بهداشت،
درمان و آموزش پزشکی، و تاریخ تولید و انقضای محصول توجه کنید.
همین طور کنسروها را قبل از مصرف حتماً بجوشانید.

• در طی مسافرت نوروزی از مصرف شیر و فرآورده های لبنی غیرپاستوریزه از جمله: خامه، کره، پنیر و کشک
غیرپاستوریزه، خودداری کنید.
اگر در مسافرت مجبور به استفاده از شیرخام غیرپاستوریزه شدید، حتماً آن را جوشانده و۱۰ دقیقه در حال جوش به
هم بزنید.

• حتماً از آب آشامیدنی سالم استفاده کنید.
در صورتی که از سالم بودن آب مصرفی خود اطمینان ندارید، باید آن را جوشانده و سپس مصرف کنید.

• مواد غذایی اتان را از دست فروشی ها و مغازه های غیربهداشتی تهیه نکنید.اسهال ۲۰ تا ۵۰ درصد مسافران
را مبتلا می کند.
برای پیشگیری از اسهال در مسافرت، از غذاخوری های غیربهداشتی استفاده نکنید و در تهیه و مصرف غذا و میوه،
نکات بهداشتی را به دقت رعایت کنید.مصرف میوه و سبزی باید پس از شست و شوی کامل، به حد کافی
انگل زدایی و گندزدایی شود.

• در صورت ابتلا به اسهال در مسافرتهای نوروزی ، بکوشید مایعات بیشتری مصرف کنید و اگر به اسهال خونی
یا اسهال همراه با تب بالا دچار شدید، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
همچنین در صورت ابتلا به اسهال در مسافرت نوروزی، از مصرف خودسرانه داروها خودداری کنید، چون عوارض آنها زیاد است
و اثری در کاهش دوره اسهال ندارند.

• غذاهای خام و نیم پز ممکن است آلوده به عوامل عفونی باشند، بنابراین در مسافرتهای نوروزی از مصرف آنها
پرهیز کنید.
علاوه بر این از مصرف موادغذایی، به ویژه نوشیدنی های دست فروشان در مسافرت بپرهیزید.

توصیه های مهم برای سفر نوروزی!!

• از هر۱۰ نفر ۹ نفر در طول زندگی خود دچار بیماری مسافرتی می شوند.
این بیماری که در کودکان شایع تر است موجب تهوع، استفراغ و سردرد در افراد حساس می شود.

• اگر به حرکت حساس هستید و به بیماری مسافرت دچار می شوید، سعی کنید در طول مسیر کاملاً به
صندلی خودرو تکیه دهید و صندلی را به حال نیمه خوابیده قرار دهید.
بهتر است در قسمتی از وسیله نقلیه قرار بگیرید که کمترین تکان را دارد؛ مثلاً در میانه اتوبوس، صندلی جلوی
خودرو و کنار بال هواپیما.

• اگر به بیماری مسافرت مبتلا هستید از درون خوردو به مناظر نگاه نکنید و یا اگر در قایق یا
کشتی هستید به موج ها ننگرید و فقط به افق چشم بدوزید.
بهتر است از بوهای تحریک کننده مانند سیگار دوری کنید.
همچنین سعی کنید از شب قبل از مسافرت، کمتر غذا و نوشیدنی بخورید و در طول راه نیز شکم خود
را نسبتاً خالی نگه دارید.
فقط زمانی از دارو استفاده کنید که سایر توصیه ها برای شما مفید نبوده باشد.

• این داروها را فقط با تجویز پزشک مصرف کنید.
راننده خودرو نباید از این داروها استفاده کند؛ چون موجب کاهش هوشیاری و افزایش احتمال تصادف می شود.

•سعی کنید در مسافرت نوروزی یک کیف مخصوص وسایل و اقلام بهداشتی به همراه داشته باشید.
در این کیف کارت یا دفترچه بیمه خدمات درمانی خود و هم سفرانتان و آخرین نسخه های پزشکی تان را
بگذارید.
همچنین اگرعینک اضافی دارید آن را همراه خود ببرید.
بیماران قلبی هنگام مسافرت آخرین نوار قلب و نسخه خود را همراه داشته باشند.

• اگر داروهایی را به طور مرتب مصرف می کنید، به مقدار کافی آنها را به همراه ببرید.
اگر مبتلا به آسم، حساسیت، تشنج صرعی، بیماریهای قلبی، بیماری قند یا بیماری خاص دیگری هستید، هنگام مسافرت برچسب هشداردهنده
روی پیراهن، گردن بند یا مچ بند داشته باشید.

• در مسافرت نوروزی مقداری داروهای اولیه مانند مسکن های ساده، پماد سوختگی، قرص مسافرت، محلول های ضدعفونی و وسایل
زخم بندی در کیف بهداشتی خود همراه ببرید.

• هنگام مسافرت، در کیف بهداشتی خود نام و نشانی نزدیک ترین اقوام و آشنایان خود را بگذارید.
هنگام مسافرت، کودکان را تنها نگذارید.
بهتر است برگه ای شامل نام و نشانی کامل در جیب آنان قرار دهید.

آسمونی

2016-03-06 / گردآوری:

نو عروس

دکتر طاهری

مسابقه گردشگری

نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
شرایط مهاجرت به استرالیا و اقامت در این کشورشرایط مهاجرت به استرالیا و اقامت در این کشور
ساده ترین راه اینه که کمربند خودتون رو ببندید..ساده ترین راه اینه که کمربند خودتون رو ببندید..
قبرستان مری شادترین قبرستان جهان است+تصاویرقبرستان مری شادترین قبرستان جهان است+تصاویر
تنگه تامرادی از بکرترین جاذبه های کهگیلویه و بویراحمد +تصاویرتنگه تامرادی از بکرترین جاذبه های کهگیلویه و بویراحمد +تصاویر
پارک جنگلی قائم کرمان با طبیعت زیبا مکانی مناسب برای طبیعتگردی+تصاویرپارک جنگلی قائم کرمان با طبیعت زیبا مکانی مناسب برای طبیعتگردی+تصاویر
سوالهای مهمی که برای سفر به جزیره کیش دارید !سوالهای مهمی که برای سفر به جزیره کیش دارید !
حقایق جالب از پل سفید اهواز عروس شهری در جنوبحقایق جالب از پل سفید اهواز عروس شهری در جنوب
سفر به پایتخت تایلند+تصاویرسفر به پایتخت تایلند+تصاویر
چگونگی گرم کردن داخل کیسه خواب و یا چادر را بدانید!!چگونگی گرم کردن داخل کیسه خواب و یا چادر را بدانید!!
معرفی جاذبه های گردشگری روستای زیبای ورکانه همدانمعرفی جاذبه های گردشگری روستای زیبای ورکانه همدان
مکانهای بسیار جذاب که در سفر چین حتما باید ببینید + تصاویرمکانهای بسیار جذاب که در سفر چین حتما باید ببینید + تصاویر
جاذبه های توریستی چمستان از شهرهای زیبای شمال کشور + تصاویرجاذبه های توریستی چمستان از شهرهای زیبای شمال کشور + تصاویر
کلکته، هندی‌ترین شهر هندوستان +تصاویرکلکته، هندی‌ترین شهر هندوستان +تصاویر
راهنمای سفر به استکهلم سوئد و شناخت بیشتر آن + تصاویرراهنمای سفر به استکهلم سوئد و شناخت بیشتر آن + تصاویر
مالزی کشوری با منظره های زیبا و دیدنیمالزی کشوری با منظره های زیبا و دیدنی
راهنمای خرید در سفر به سنگاپور+تصاویرراهنمای خرید در سفر به سنگاپور+تصاویر
در سفر به دبی ، مراقب قوانین و مقررات باشیددر سفر به دبی ، مراقب قوانین و مقررات باشید
ابزار سفر | چادر مسافرتی مناسب ترین وسیله سفرنوروزی+تصاویرابزار سفر | چادر مسافرتی مناسب ترین وسیله سفرنوروزی+تصاویر
راههای تخفیف گرفتن دربازارهای استانبول +تصاویرراههای تخفیف گرفتن دربازارهای استانبول +تصاویر
راهنمای سفر به برمودا این جزیره مثلثی معروف + تصاویرراهنمای سفر به برمودا این جزیره مثلثی معروف + تصاویر
آبشار شی الیم مازندران+تصاویرآبشار شی الیم مازندران+تصاویر
موزه مقدم، از ارزشمندترین موزه جهان در تهران دیدن کنیدموزه مقدم، از ارزشمندترین موزه جهان در تهران دیدن کنید
سفری فراموش نشدنی به چین+تصاویرسفری فراموش نشدنی به چین+تصاویر
راهنمای سفر به هند برای جشنواره های عجیب +تصاویرراهنمای سفر به هند برای جشنواره های عجیب +تصاویر
تفریح در جنگل های دیدنی روستای بکر میر آباد+تصاویرتفریح در جنگل های دیدنی روستای بکر میر آباد+تصاویر
پوکت، جزیره شناور روی آب تایلند+تصاویرپوکت، جزیره شناور روی آب تایلند+تصاویر
راهنمای خرید سوغاتی در سفر به گرجستان +تصاویرراهنمای خرید سوغاتی در سفر به گرجستان +تصاویر
عکاسی با کیفیت و عالی در سفرهای نوروزی داشته باشید+تصاویرعکاسی با کیفیت و عالی در سفرهای نوروزی داشته باشید+تصاویر
جزایر فی‌فی مهمترین و زیباترین جزایر در تایلند+تصاویرجزایر فی‌فی مهمترین و زیباترین جزایر در تایلند+تصاویر
راهنمای سفر به شیراز با صفا و مهمان نواز + تصاویرراهنمای سفر به شیراز با صفا و مهمان نواز + تصاویر
زیباترین باغ ها و بناهای دیدنی شهر زیبای شیراز+تصاویرزیباترین باغ ها و بناهای دیدنی شهر زیبای شیراز+تصاویر
راهنمای سفر به بالی و تمام نکاتی که باید بدانید+تصاویرراهنمای سفر به بالی و تمام نکاتی که باید بدانید+تصاویر
شرایط مهاجرت به استرالیا و اقامت در این کشورشرایط مهاجرت به استرالیا و اقامت در این کشور
دراین مطلب در مورد شرایط و قوانین مهاجرت به استرالیا و اقامت در استرالیا از طریق ویزای کار ، تحصیل و غیره به اختصار صحبت خواهیم کرد.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
بلیط رایگان رفت و برگشت به استانبول
یک عروسی رویایی داشته باشید ! | بهترین ها را اینجا ببینید
زیبایی اندام خانم ها( جمع کردن باسن و بالا کشیدن سینه ) در زمانی کوتاه
ساده ترین راه اینه که کمربند خودتون رو ببندید..
موزه ای در دل کوه در ایتالیا+تصاویر
شهر باستانی پمپی در ایتالیا +تصاویر
پارک آبی آدالند کوش آداسی+تصاویر
کولوسئوم , بنای تاریخی که شاهد فجیع‌ترین جنایات در ایتالیا بوده است+تصاویر
قلعه سنت آنجلو ایتالیا+تصاویر
فواره تروی ایتالیا +تصاویر
معبد پانتئون ایتالیا+تصاویر
شهر فلورانس ایتالیا با آثار تاریخی و هنری بسیار زیبا + تصاویر
کلیسای جامع سنت مارک زیبایی بی نظیر در ایتالیا+تصاویر
چنین شگفتی هایی در تور ایتالیا،اسپانیا و فرانسه بی نظیر است..
طاق صلح در ایتالیا +تصاویر
باغ های قصر مارکیزی از جاذبه های توریستی در فرانسه + تصاویر
عجیب ترین جزیره در فرانسه+تصاویر
حفظ طبیعت و محیط زیست در سفر
فال روزانه
تعبیر خواب