چگونه اعتماد به نفس را در کودک پرورش دهیم ؟

کودکان باید در همان ابتدای زندگی بتوانند راه های خودشناسی را به دست بیاورند و همچنین بتوانند با اعتماد به نفس بالا سعی در غلبه بر مشکلات خود داشته باشند. با راه های بالا بردن و تقویت اعتماد به نفس در کودک در پرشین وی آشنا شوید.

مطالب مرتبط با «اعتماد به نفس در کودک»: «چگونه‌ کودکی‌‌ با اعتماد به نفس بالا داشته باشیم؟» و «درمان کمرویی و افزایش اعتماد به نفس: راهکارهای طلایی و کاربردی»

تقویت اعتماد به نفس در کودک

اعتماد به نفس (Self – esteem )زره و سلاح كودك در مقابله با دنیای خارج و دست و پنجه نرم
كردن او با مسائل و مشكلات آن است.
كودكانی كه احساس خوبی نسبت به خود دارند ، در برخورد و مبارزه با تعارضات و فشارهای منفی موفق ترند.

آنها به سهولت لبخند زده و از زندگی لذت می برند .
این كودكان واقع گرا و خوش بین هستد .
در مقابل ، كودكانی كه اعتماد به نفس كمتری دارند ، مقابله با مسائل و مشكلات ، منبع اصلی و
عظیم اضطراب و ناكامی آنهاست .
كودكانی كه تصویرخوشایندی از خود ندارند و خود را ضعیف و ناتوان می پندارند ، اوقات سختی در رویارویی با
مسائل و مشكلات خواهند داشت .

اگر آنان اسیر افكار خود انتقادی مانند « من خوب نیستم » یا « من نمی توانم هیچ كاری را
درست انجام دهم » شوند ، یقینا به افرادی مطیع ، منفعل ، منزوی و یا افسرده تبدیل خواهند شد
و به محض مواجهه با مسئله ای جدید ، پاسخ آنها به سرعت « نمی توانم » است.
بهتر است بدانید ، نقش شما به عنوان والدین كودك ، در ایجاد و تقویت « اعتماد به نفس »
در فرزندانتان اهمیت زیادی دارد .

راه های تقویت اعتماد به نفس در کودک

« اعتماد به نفس » چیست ؟ برای تجهیز كودكتان به ابزاری كه به تقویت اعتماد به نفس او كمك
كند ، قبل از هر جیز لازم است واژه « اعتماد به نفس» را بهتر بشناسید .
برایان مسینگز ، روانشناس اطفال ، « اعتماد به نفس » را چنین تعریف می كند : « اعتماد به
نفس » مجموعه ای از باورها و احساسات است كه ما درباره خود داریم .
تعریفی كه ما از خود داریم ، با همان مقدار و كیفیت بر انگیزشها ، بازخوردها و رفتارهای ما تاثیر
دارد .

اعتماد به نفس در کودک

این الگوها در دوران اولیه زندگی ، در حدود سن 3 یا 4 سالگی شكل می گیرند .
كودكان در این سن در حال كشف بسیاری از ایده ها و باورها و رسیدن به نتایجی هستند كه در
همان سنین شروع به شكل گرفتن و تثبیت شدن می كند ، اما این فرایند حتی قبل از این سن
شروع شده است .

زمانی كه یك نوزاد یا طفل نو پا به مرحله مهمی از زندگی می رسد ، حس كمالی را تجربه
می كند كه تكیه گاه رشد اعتماد به نفس در او خواهد بود .
زمانی كه كودك پس از تلاشهای پی در پی و ناموفق ، قادر به بردن قاشق به دهان می شود
، یك حس توانستن را تجربه می كند ؛مفهوم موفقیت درپی تلاشهای پی در پی .
همچنان كه كودك تلاش می كند ، شكست می خورد در باره توانمندیهای خود به باورهایی می رسد و در
همان زمان ، بر اساس تعاملاتش با سایر افراد ، در حال شكل دادن افكاری در باره « خودش »
می شود.

بررسی راه های بالا بردن اعتماد به نفس در کودک

این همان عاملی است كه نقش كلیدی والدین را در كمك به شكل گیری سالم و درست « ادراك از
خود » كودك نشان می دهد .
اعتماد به نفس همچنین می تواند به عنوان تركیبی از احساس قابلیت و احساس عشق و محبت تعریف شود .
كودكی كه با موفقیت هایش شاد است ، اما عشق را احساس نمی كند ، نهایتا" ممكن است احساس اعتماد
به نفس كمتری را تجربه كند .

تقویت اعتماد به نفس در کودک

كودكی كه مورد محبت واقع می شود ، اما در رابطه با توانمندی هایش مردد است نیز ممكن است پنداره
ضعیفی از خود داشته باشد .
اعتماد به نفس زمانی حاصل می شود كه بین این دو ، یک تعادل درست حاصل شود..
علائم و نشانه های اعتماد به نفس همچنانكه كودك رشد می كند ، روند اعتماد به نفس در او تغییر
می یابد و با شرایط مختلف تطبیق داده می شود چرا كه این روند ، از طریق تجربیات و ادراكات
كودك شكل می گیرد .

پرورش اعتماد به نفس کودک

كودكی كه اعتماد به نفس ضعیفی دارد ، تلاشی برای تجربه های جدید انجام نمی دهد ، در باره خود
منفی بافی می کند و چنین عباراتی را به كار می برد : « من احمقم » ، « من
هرگز این كار را یاد نمی گیرم » و یا « كسی به من اهمیت نمی دهد » .
او تحمل ناكامی را ندارد و به سادگی عقب نشینی می کند ؛ منتظر است كسی به او كمك كند
و كارش را انجام دهد .

این گونه كودكان موانع و شكستهای موقتی و زودگذر را به عنوان شرایطی غیر قابل تحمل ، سخت و دائمی
تلقی می کنند و این به معنای غلبه حس بدبینی و بدی مطلق است .
كودكی كه اعتماد به نفس خوبی دارد ، از تعامل با دیگران و شرکت در فعالیتهای گروهی لذت می برد
و در نهادهای اجتماعی به دنبال كسب استقلال است .
او مشتاق یافتن علائق جدید می باشد و هنگام رقابت و برخورد با مسائل ، به دنبال یافتن راه حل
است چنین کودکی ناخشنودی اش را بدون تحقیر خود یا دیگران اعلام می دارد و به جای اینكه بگوید :
« من یك كودنم » می گوید : « من این را نمی فهمم » و نقاط قوت و ضعف
خود را شناخته آنرا می پذیرد .
در این گونه كودكان ، حس خوش بینی غالب است .

ایسنا ـ عصر ایران