مصرف آب و پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی

مصرف آب

مصرف آب , تمام افراد به منظور پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی باید در طول شبانه روز
۲ تا ۳لیتر آب مصرف کنند.
یک متخصص قلب و عروق به مناسبت برگزاری دوازدهمین کنگره تازه های قلب و عروق در گفت و گوی اختصاصی
افزود: مصرف روزانه آب در کنار خودداری از مصرف نمک و مصرف غذاهای پرچرب از اصول مهم در پیشگیری از
بیماری های قلبی و عروقی محسوب می شود.
دبیر علمی دوازدهمین کنگره تازه های قلبی و عروقی با اشاره به نقش و اهمیت تغذیه در پیشگیری از بیماری
های قلبی و عروق گفت: در این کنگره طی یک پانل علمی موضوع تغذیه و تغذیه صحیح موثر
در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی با حضور متخصصان مورد بحث و بررسی قرار می گیرد.
وی گفت: مصرف گوشت به صورت سفید و به خصوص مصرف ماهی ، خودداری از مصرف گوشت های
قرمز و روغن های جامد و اشباع شده در مقابل مصرف میوه و سبزیجات تازه به نحو چشمگیری در
پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی موثر است.

مزایای مصرف آب

پیشگیری از بیماری های قلب با مصرف آب

این متخصص قلب و عروق با تاکید بر نقش و اهمیت تحرک بدنی
در جلوگیری از انباشته شدن چربی ها در بدن گفت: ورزش منظم روزانه و یا ورزش و پیاده روی به
صورت سه بار در هفته هر بار به مدت نیم ساعت درارتقای سلامت افراد و پیشگیری از بیماری های قلبی
و عروقی موثر است.
دبیر علمی دوازدهمین کنگره تازه های قلب و عروق با اشاره به اینکه به طور کلی استرس یکی از فاکتورهای
مهم ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی است گفت: عامل استرس در ایران و به خصوص در شهرهای بزرگ
و شلوغ ، از عوامل مهم ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی است.
وی همچنین گفت : تمام افراد در طول زندگی خود به نوعی در معرض استرس قرار دارند .
وی اظهار داشت: بیش از ۵۰ سخنرانی در دوازدهمین کنگره تازه های قلبی و عروق از سوی متخصصانی از کشورهای
آلمان، آمریکا، کانادا، سوریه، انگلستان، پاکستان، ایتالیا،عربستان صعودی، ترکیه و ارمنستان در این کنگره ایراد شد.
این متخصص قلب و عروق با اشاره به اینکه یکی از محورهای این کنگره نقش سلول های بنیادی در درمان
بیماری های قلبی و عروقی است گفت: هم اکنون کاربرد سلول های بنیادی در درمان بیماری های قلبی و عروقی
در مرحله تحقیقات قرار دارد و در کشور ما نیز تحقیقاتی دراین زمینه انجام شده است.
وی افزود: این تحقیقات که از حدود ده سال قبل شروع شده در برخی بیماران نتایج موفقیت آمیزی داشته است
و در برخی موارد هم نتایج موثری حاصل نشده است.
و در مجموع هنوز در هیچ جای دنیا در این زمینه نتایج قطعی به دست نیامده است.
ایرنا