تاریخ نشر :چهارشنبه ۲۰ شهریور ۱۳۹۸ مشاهده : 543 تصاویر خبری RSS

کمبود ویتامین دی در ۸۰ درصد زنان ایرانی به علت پوشش!!

کمبود ویتامین دی در ۸۰ درصد زنان ایرانی به علت پوشش!! اخبار گوناگون
80 درصد زنان کشور کمبود ویتامین دارند و مصرف ماهیانه یک قرص مکمل ویتامین دی برای هر زن ایرانی ضروری است.

هشتاد درصد از زنان ایرانی دچار کمبود ویتامین دی هستند که باید با مصرف ماهیانه مکمل ویتامین دی آن را جبران کنند .
جزئیاتی در خصوص عامل کمبود ویتامین دی در زنان ایرانی را در ادامه در پرشین وی بخوانید.

عامل کمبود ویتامین دی در زنان ایرانی

برخی نشریه های معتبر علمی و پایگاه ساینس دایرکت در پژوهشی درباره ویتامین دی می‌گویند:
۸۰ درصد زنان کشور کمبود ویتامین دارند و مصرف ماهیانه یک قرص مکمل ویتامین دی برای هر زن ایرانی ضروری است.

در این پژوهش آمده است: تمام زنان ایران باید حداقل به صورت ماهیانه یک قرص ویتامین D3 با
دوز ۵۰ هزار را مصرف کنند و اگر افرادی کمبود شدیدتر دارند می توانند
با دستور پزشک برای مدتی از دوزهای مصرف بالاتر استفاده کنند.

کمبود ویتامین دی

ویتامین دی

 عامل کمبود ویتامین ۸۰درصد زنان ایرانی

آفتاب یکی از منابع اصلی تامین ویتامین دی است و آلودگی هوا و پوشش افراد در میزان جذب ویتامین دی
موثر است؛ ضمن اینکه خانه های بسیاری از ایرانیان آفتابگیر نیست
و اگر هم آفتابگیر باشد، آفتاب پشت شیشه هیچ تاثیری در رفع کمبود ویتامین دی ندارد.

ویتامین D یکی از ریزمغذی های مهم است که کمبود آن نه تنها عوارض جدی جسمی زیادی مانند
پوکی استخوان و مشکلات اسکلتی دارد که حتی موجب بروز و تشدید بیماری های روانی و از جمله گسترش افسردگی می شود.

منبع اصلی دریافت ویتامین D، نور آفتاب است که پس از تابش آن به پوست و فرآیندهای پس
از جذب آن در زیرپوست به ویتامین D فعال، تبدیل می شود و نیاز بدن را به این ویتامین ضروری بر طرف می کند.

2019-09-11 / گردآوری:
برچسب ها:
دکتر طاهری
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
جوانسازی صورت و دستها , اصلاح افتادگی پلک فوری !
تعبیر خواب
مسابقه زیبایی دختر تاتار و معرفی دختر برگزیده سال ۲۰۱۹ !
دادگاه دختر نعمت زاده وزیر اسبق صمت و ماجرای آنتی بیوتیک در آن!!
سفر حسن روحانی به ترکیه و حاشیه‌ های تصویری آن!
پسر پرویز پرستویی و واکنش پدرش به بازیگر شدن او!!
ازدواج دختران زیر ۱۳ سال و سرنوشت لایحه حذف تبصره آن!
خودروهای لوکس و گران‌ قیمت و بلایی عجیب که بر سرشان نازل شد!!!
دختر اسدالله عسگراولادی به انتشار تصاویر جنجالی واکنش نشان داد!!
حادثه در ورزشگاه آزادی و مرگ دلخراش پسر بچه ۸ ساله!!
عناوین روزنامه‌های امروز سه شنبه ۹۸/۶/۲۶
عناوین روزنامه‌های ورزشی امروز ۹۸/۶/۲۶
شبنم نعمت‌ زاده در جلسه دادگاه با چادر و واکنش های کاربران به آن!!
مریم امیر جلالی بازیگر ایرانی و اعتراف او به تبلیغ کذب یک محصول آرایشی!!
اجرای طرح کارت سوخت در کشور و آخرین جزئیات آن!!
سرباز ترکیه و اقدام انسانی او با تروریست زن که مورد تحسین قرار گرفت!!
ساخت فصل دوم عصر جدید و بازگشت رضا رشید پور به شبکه سه!!
دیدار حسن روحانی با اردوغان در آنکارا
دلیل ممنوع التصویری احسان کرمی در تلویزیون از زبان خودش!!
دانش آموزان سیل‌ زده‌ روستای چم مهر و حال و هوای آنها در آستانه مهر!!
دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و جنجال عجیب یک دختر در آن!!!
شوخی مجری سلام صبح بخیر با سامد و پیام آخر شبی آذری جهرمی!
بازیگر نقش حشمت فردوس در ستایش و عکس کمتر دیده‌ شده از او!
دختر مهرعلیزاده و واکنش کاربران به انتصاب او در کیش با هشتگ #ژن_خوب!!
کاهش هورمون استرس با سریع ترین راه های طبیعی ممکن!!
لوازم التحریر لاکچری و بوی گران ماه مهر | جامدادی یک میلیون تومان!!
فاطمه عبادی برنده ی عصر جدید و ناگفته‌هایش از زندگی شخصی خود!
زمان واریز یارانه شهریورماه ۹۸ | یارانه چه کسانی از مهر ماه قطع می‌شود؟
شبنم نعمت زاده در دادگاه با پوششی متفاوت !
قصور دندانپزشک اراکی و سرنوشت هولناک امیرعلی و روناک!!!
پدر شهید حججی در دیدار با رئیس سازمان صداوسیما چه گفت؟!
نوه اسدالله عسگراولادی با لاکچری‌ بازی هایش سوژه کاربران شد!!
گریم ستایش در فصل سوم و پاسخ تهیه‌ کننده به انتقادات از آن!
زندگی پادشاه تایلند | از ازدواج با بادیگارد شخصی تا انتشار عکس جنجالی!!
چهارپایه خوانی محمود کریمی و تقدیر رهبر انقلاب از آن!
عکس های شبنم قلی خانی و همسرش رضا
حمله به آرامکو عربستان و اولین واکنش ترامپ به آن!!
دادگاه شبنم نعمت زاده دختر وزیر اسبق برگزار شد!
سحر دختر آبی پوش و سانسور گرامیداشت یاد او توسط هواداران داماش در صداوسیما!!
مراسم ازدواج متفاوت زن‌ بندباز در آسمان!!
علیرضا علیفر گزارشگر فوتبال به آمریکا می رود | مهاجرت هم خز شد!!
عناوین روزنامه‌های امروز دوشنبه ۹۸/۶/۲۵
عناوین روزنامه‌های ورزشی امروز ۹۸/۶/۲۵
مراسم تشییع پیکر اسدالله عسگراولادی با حضور چهره ها
خانواده‌ شهید رکن‌ آبادی و شکایت سازمان حج و زیارت از آنها!!
گاف سرهنگ علیفر که باعث محرومیتش شد!! + واکنش کاربران
واکنش اینستاگرامی پرویز پرستویی به جنجال دختر آبی که حذف کرد!!
تشییع جنازه رابرت موگابه رهبر سابق زیمبابوه!
عکس جدید نوید محمدزاده با تیپ متفاوت در خیابان های ونیز!!
خواننده زن پاکستان با نگهداری مار، شیر و تمساح به دردسر افتاد!!!
سخنان رهبر درباره کنکور و توصیه به جوانانی که قبول نشدند!!
مرگ زن جوان در میهمانی شبانه که در آن سرکه سرو می شد!!