نوشته زیبا و دلنشین یک آجیل فروش روی شیشه مغازه‌اش پر بازدید شد

این روزهای سخت و بی پولی ها باید این موضوع را مد نظر داشته باشیم که می توانیم با انسانیت و کمک و مهر ورزی به یکدیگر حال و هوایمان را تغییر دهیم و به خانواده هایی که درگیر مشکلات اقتصادی هستند کمک کنیم. نوشته آجیل فروش کار درستی که انسانیت او را نشان می داد را در پرشین وی ببینید.

نوشته آجیل فروش

در حالی که در شب عید قیمت پسته و آجیل رقم‌های چند صد هزار تومانی پیدا کرده، نوشته قشنگ روی شیشه یک مغازه آجیل فروشی توجه کاربران فضای مجازی را به خود جلب کرده است.

نوشته قشنگ یک آجیل فروش روی شیشه مغازه‌اش جلب توجه کرد

این تصویر با عنوان «بعضی وقت‌ها، مهربانی این شکلی است» منتشر شده. در این نوشته آمده: «مانع دست زدن کودکان نشوید، خودتم هوس کردی بشکون، نوش جونتون»

پیام اجیل فروش مهربان تهرانی

آجیل جزو کدام گروه غذایی است؟

آجیل جزو گروه غذایی گوشت، حبوبات، مغزها و تخم مرغ طبقه‌بندی می‌شود. انواع مواد این گروه عبارتند از گوشت های قرمز، گوشت های سفید، تخم مرغ، حبوبات و مغزها یی مانند گردو، بادام، فندق، پسته و انواع تخمه می‌باشد. مواد مغذی مهم این گروه عبارت از پروتئین، آهن، روی و بعضی از انواع ویتامین های گروه B است.

مقدار مصرف برای افراد بزرگسال و سالم، مصرف روزانه ۲ تا ۳ واحد از این گروه توصیه می‌شود. این گروه برای رشد، خون‌سازی و سلامت دستگاه عصبی لازم است.

انواع آجیل‌ها مانند گردو، فندق، بادام و پسته،میان وعده هایی مناسب برای تامین پروتئین، انرژی و برخی از مواد مغذی مانند آهن هستند. بهتر است آجیل‌ها به شکل خام استفاده شوند و در صورت استفاده از نوع بو داده، به شکل کم نمک مصرف گردند.

عصر ایران