فواید حمام کردن برای زن باردار را می دانید؟!

حمام کردن همواره صرف نظر از بهداشت و تمیزی آرامش خاصی را به افراد
می دهد حمام کردن برای زن باردار نیز بسیار مفید است و آرامش خاصی را
به او می دهد حمام برای زنان باردار خواب آور است.حرکات شدید جنین در رحم
مادر را آرام می سازد. ما در این مطلب از پرشین وی قصد داریم نکات استحمام
زن باردار را برایتان به اشتراک بگذاریم

حمام کردن برای زن باردار

“ استحمام زن باردار ” خاصیت آرامبخشی برای جنین دارد.خستگی زن باردا را کاهش
می دهد و دردهای دوران بارداری را کاهش می دهد.برای یک استحمام صحیح در دوران بارداری اصول استحمام حاملگی را
بدانید.

فواید و نکات مهم استحمام زن باردار

حمام کردن برای زن باردار و جنینش مفید است اما به شرط اینکه اعتدال را رعایت کند.حمام برای روحیه زنان
باردار بسیار مؤثر است ولی زنان باردار به این نکته توجه کنند که نباید به حمام عادت کنند.

ــ حمام فواید زیادی برای زنان باردار دارد.حمام لذتبخش است و به رفع خستگی مادر کمک می کند، همچنین دردها
را تسکین می دهد و آرامبخش است.

ــ حمام برای زنان باردار خواب آور است.حرکات شدید جنین در رحم مادر را آرام می سازد.حمام به پاک سازی
بدن باردار از فضولات کمک می کند.

اصول استحمام زن باردار

-زنان باردار بدانند مدت زمان حمام خود را کاهش دهند و هوای داخل حمام زیاد گرم نباشد بلکه هوای مطبوعی
باشد.

ــ درجه آب در گرمی و سردی باید معتدل باشد و حمام کردن با آب بسیار گرم می تواند در
روند بارداری اختلال ایجاد کند.اگر کسی مدام با آب گرم حمام کند, احتمال سقط افزایش پیدا می کند.

حمام کردن برای زن باردار

ــ در ماه های اول بارداری حمام زیاد برای زنان باردار مخصوصاً زنانی که ضعیف هستند, مفید نیست، البته
دوش گرفتن ساده اشکالی ندارد.

ــ در حمام بهتر است که زنان باردار روی صندلی بنشینند چرا که به آرامش جنین خود کمک می کنند
و از بروز ضعف جلوگیری خواهد شد.

ــ حمام سنگین برای زنان باردار مضر است.ــ

حمام در ماه های آخر می تواند به زایمان مطلوب کمک کند.

تدابیر بعد از بیرون آمدن زنان باردار از حمام

ــ بهتر است که زنان باردار بعد از حمام آب سرد نخورند و در معرض هوای سرد قرار نگیرند چرا
که مصرف آب سرد رحم را ضعیف کرده و ممکن است مشکلاتی را بروز دهد.

ــ زنان امروز مانند زنان گذشته قوی بنیه نیستند، به همین دلیل باید در دوران بارداری خیلی مراقب خود باشند
چرا که عدم رعایت تدابیر بارداری می تواند مشکل آفرین باشد.

بیشتر بدانید از اصول حمام کردن در دوران بارداری

– درجه آب در گرمی و سردی باید معتدل باشد و حمام کردن با آب بسیار گرم میتواند در روند
بارداری اختلال ایجاد کند. درصورتی که کسی دائم با آب گرم حمام کند, احتمال سقط افزایش پیدا می کند.

– درجه حرارت آبی که برای حمام گرفتن استفاده می شود بسیار مهم است و بهتر است
از آبی که درجه حرارت آن بین ۲۹ تا ۳۲ درجه سانتیگراد است استفاده شود. برای این که آب زیاد گرم باعث خستگی میشود و باید از آب داغ اجتناب کرد.

– از مواد شوینده ای استفاده کنید که به آن ها حساسیت ندارید.

– مدت زیادی در حمام نمانید.

– سعی کنید زمانیکه از وان آب گرم استفاده می کنید بیش از ۱۰ دقیقه در آن نمانید.

– درصورتی که شروع به حس ناراحتی یا بیماری کردید، یا متوجه شدید که عرق کردن شما متوقف شده است، سریعاً از آب خارج شوید.

خرافات رایج درباره بارداری

– به خاطر جلوگیری از ابتلا به عفونت های واژنی در ماه های پایان از نشستن در درون تشت و یا وان جلوگیری نمایید.

– مواظب کف لغزنده حمام باشید. این مراقبت به خصوص در ماه پایان بارداری، به دلیل سنگین شدن و احتمال اسیب به کیسه آب از اهمیت بسیاری برخوردار است.

ــ بهتر است که زنان باردار پس از حمام آب سرد نخورند و در معرض هوای سرد
قرار نگیرند به دلیل آن که مصرف آب سرد رحم را ضعیف نموده و امکان دارد مشکلاتی را بروز دهد.

حمام کردن برای زن باردار

ــ زنان امروز مثل زنان قبل قوی بنیه نیستند، به همین علت باید در دوران بارداری
خیلی مواظب خویش باشند به دلیل آن که عدم رعایت تدابیر بارداری میتواند مشکل آفرین باشد.

زمان مناسب برای حمام کردن زنان باردار چه قدر است

به عنوان یک زن باردار یادتان باشد که زمان استفاده از حمام آب گرم و چک کردن
دمای آب حمام در طی دوران بارداری بسیار مهم است. برای این منظور زنان حامله نباید
بیش از ۱۰- ۱۵ دقیقه در حمام بمانند. در واقع ، این محدودیت زمانی اجازه نمی دهد تا
بدن مادر بیش از حد گرم شده و با افزایش دمای درونی، باعث افزایش میزان استرس در جنین درون رحم شود.

تسنیم /beytoote