درمان خانگی ورم دست و پا در بارداری

یکی از مشکلاتی که در دوران بارداری رخ می دهد ورم بدن و دست و پا می باشد اما روش های خانگی زیادی برای رفع این ورم ها وجود دارد در ادامه همراه با Niksalehi شوید تا درباره رفع ورم دست و پا در باردرای بیشتر بخوانید.

ورم دست و پا در بارداری

مردانی که متاهل هستند قطعاً در دوران بارداری ورم دست و پای خانم شان را دیده اند.بطور معمول در

دوران بارداری صورت،دست و پا ورم میکنند و این رویه طبیعی برای هر خانم بارداری است.اگر شما هم خانم باشید
قطعاً دوست دارید از این ورم ها دوری کنید و در واقع درمان شان کنید،اما چطور میتوان آن ها را
درمان کرد؟

چای جعفری برای ورم بارداری

جعفری یکی از موثرترین درمان ها برای از بین بردن ورم دست و پاست .
جعفری یک گیاه ادرار آور است.میزان زیاد نمک و مایعات احتباس شده در بدن با مصرف چای جعفری از بین
می رود.این سبزی سرشار از پتاسیم است و هیچ عارضه ای مانند دیورتیک ( داروهای ادرار آور) ندارد.باید بدانید که
دیورتیک دارویی مانع جذب پتاسیم در بدن هم می‌شود.پزشکان و متخصصین در مصرف و نوشیدن این چای بسیار تاکید می‌کنند.دکتر
جان کریستوفر متخصص داروهای گیاهی معتقد است که جعفری باید هر روز مصرف شود تا نتیجه رضایت بخش حاصل شود.نکته
مهم این است که جعفری باید تازه باشد و ساقه و برگهای سبز و نازک داشته باشد.

ورم بارداری

روش تهیه این چای معجزه آسا از قرار زیر است

برگها و ساقه جعفری را خرد کنید به میزان یک سوم فنجان جعفری برای هر وعده کافیست.یک فنجان آب جوش
به آن اضافه کنید.به مدت ۷ تا ۱۰ دقیقه بگذارید جعفری ها در آب جوش بمانند بعد چای را صاف
کنید و برای طعم بهتر می‌توانید زنجبیل و عسل ولیمو هم به آن اضافه کنید.این چای را هر روز بنوشید
تا نتیجه آن را به چشم ببینید.

رفع خانگی ورم بارداری

زنان حامله باید دقت داشته باشند که برای جلوگیری از ورم غذاهای حاوی ویتامین C و E زیاد مصرف کنند.مرکبات،
کلم و اسفناج، گوجه فرنگی و توت فرنگی، روغن‌های گیاهی مانند روغن سویا، تخم آفتابگردان و بادام.روزانه دو عدد سیر
خام حتما مصرف کنند.

استراحت دادن پاها در سرکه سیب در بارداری

در یک لگن ترکیب برابر سرکه سیب و آب ولرم بریزید و پاها را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه
در آن قرار دهید.حتی برای زانوها هم سرکه سیب را روی دست ریخته و با آن زانو را ماساژ دهید.یادتان
باشد نوشیدن زیاد آب به شما کمک می‌کند که با ورم دست و پا روبه رو نشوید.سعی کنید در روز
کمی دراز بکشید و پاها را به دیوار تکیه دهید.

درباره ورم دست و پا در بارداری بیشتر بدانید

آب بنوشید.

نوشیدن ۱۰-۸ لیوان آب در طی روز از انباشته شدن سدیم در بدن جلوگیری کرده وبا دفع مایعات و سموم از بدن ، ورم پا را کاهش میدهد.

جوراب کشی یا ساق بلند تنگ نپوشید.

پوشیدن جورابهای تنگ نیز باعث ورم پا در بارداری می شود.از لباسهای راحت تر استفاده کنید.

ورم بارداری

هندوانه بخورید.

هندوانه باعث ارام شدن سوزش معده و کاهش ورم پا میشود. هندوانه حاوی مقادیر بالایی آب و مواد معدنی است.که در کاهش حالت تهوع و جبران کم آبی بدن و نیز کاهش گرفتگی عضلات و در سه ماهه سوم بارداری بسیار مؤثر است.علاوه بر اثرات انتی اکسیدانی و تقویت سیستم ایمنی وکاهش بروز مسمومیت بارداری؛ هندوانه ادرار آور بوده و در دفع آب اضافی جمع شده در بافتها و کاهش ورم پا تاثیر دارد.

نی نی بان -دکترمنصوره پژمان منش