آیا می دانید مصرف شیر و عسل هنگام صبح چه فوایدی دارد ؟!

عسل و شیر فواید بسیاری دارند و از دیرباز به عنوان یکی از منابع پروبیوتیک شناخته می شوند. به مصرف مخلوط
عسل و شیر در ساعات اولیه صبح بیشتر تاکید شده است زیرا استقامت بدن را افزایش می دهد. شیر حاوی پروتئین
است و عسل نیز کربوهیدرات مورد نیاز برای متابولیسم بدن را فراهم می کند. در قسمت زیر فواید مصرف شیر و عسل هنگام
صبح را قرار داده ایم. برای افزایش اطلاعاتتان در این زمینه در سایت پرشین وی همراه ما باشید.

فواید مصرف شیر و عسل

معجزه مصرف عسل و شیر از دیرباز به‌ عنوان یکی از منابع پروبیوتیک شناخته می‌شود که، رشد پروبیوتیک‌ها
را در بدن افزایش می‌دهد.پروبیوتیک‌ ها همان باکتری‌ های خوب و مفیدی هستند که در روده و دستگاه گوارش انسان‌
رشد می‌کنند.ضمن این‌که پریوبیوتیک های درون عسل، روی نوع خاصی از پروبیوتیک‌ها به‌نام بیفیدوباکتریوم تاثیر می‌گذارند که در شیر وجود
دارند.به همین دلیل است که، محققان استفاده از ترکیب عسل و شیر را توصیه می‌کنند.

کربوهیدرات‌ ها و الیگوساکارید های درون عسل، عملکرد مطلوب باکتری‌های خوب را تقویت می‌کنند که برای حفظ سلامتی و عملکرد
دستگاه گوارش، واقعا ضروری هستند.وقتی که تعادل باکتریایی در دستگاه گوارش به سطح مطلوبی برسد، برخی مشکلات مثل یبوست، دل‌
درد و نفخ از بین می‌روند.به‌ علاوه این‌که تعادل باکتریایی از رشد باکتری‌های مضر نیز جلوگیری می‌کند.

فواید مصرف شیر و عسل هنگام صبح

فواید عجیب مصرف عسل

محققان می‌گویند که نوشیدن یک لیوان از مخلوط این دو در ساعات اولیه صبح، استقامت افراد را افزایش می‌دهد.در حالی که شیر
حاوی پروتئین است، عسل نیز کربوهیدرات‌های لازم برای متابولیسم مطلوب بدن را فراهم می‌کند.به همین دلیل است که ترکیب
عسل و شیر ، نیرو و استحکام همه انسان‌ها از جمله کودکان و سالمندان را تقویت می‌کند.پروتئین‌های حیوانی درون شیر به‌ واسطه
آنزیم‌ها به اسیدهای آمینه اساسی تجزیه می‌شوند و بعد دوباره به پروتئین‌هایی تبدیل می‌شوند که، برای بدن انسان‌ها قابل استفاده
باشد.از طرف دیگر، مواد مازادی که در این چرخه باقی می‌مانند، به‌عنوان انرژی مصرفی اکسید می‌شوند.

خواص بی نظیر عسل

بیش تر بدانید: فواید درمانی عسل طبیعی

کمک به رفع بی خوابی

دانشمندان بر این باورند که مصرف غذاهای سرشار از تریپتوفان و غذاهایی که به تولید طبیعی سروتونین و
تریپتوفان بدن کمک می کنند ممکن است راه حلی برای رفع بی خوابی باشد. اهمیت هورمون سروتونین در
این است که هنگام خواب، مغز آرام می کند. عسل در درمان بی خوابی مؤثر است، زیرا حاوی اسید آمینه
تریپتوفان است که به مقابله با بی خوابی کمک می کند.

درمان رفلاکس معده

بسیاری از متخصصین درمان خانگی معتقدند که عسل به بهبود مری کمک می کند و علائم سوزش سر دل را
کاهش می دهد. هزاران سال از عسل در داروهای آیورودا برای معالجه انواع بیماری ها استفاده شده است.
عسل آهوتا در درمان بیماری های گوارشی مخصوصا رفلاکس معده بسیار موفق عمل کرده است.

ویرلن و عصر ایران