خوراکیهای مفید و مضر را بشناسیم

همه ما تقریبا با مواد غذایی سالم و ناسالم آشنایی داریم و می دانیم مثلا نوشابه ها و حتی فست فود ها چگونه می تواند فقط باعث اضافه وزن و در ادامه باعث انواع بیماری ها در سنین بالا برای ما بشوند. با پرشین وی همراه باشید تا خوراکیهای مفید و مضر را بشناسید.

معرفی خوراکیهای مفید و مضر

آیا می دانید سس مایونز به دلیل ترکیب خاصی که دارد در کنفرانسهای علمی به عنوان سم کبد معرفی می
شود. آیا می دانید ساندیسها, نوشابه ها, بیسکویتها, کیکها و… با قندهای مصنوعی چون
ساخارین که ۱۰۰۰ برابر شیرین تر از قند معمولی است ساخته می شود که دشمن کبد
و کلیه می باشد.

آیا می دانید رنگهای افزودنی در نوشابه ها, ساندیس ها, کیکها, آدامسها و…
همه سرطان زا هستند.

معرفی خوراکیهای مفید و مضر

آیا می دانید بیشتر محتوای روغن های مایع از پارافین خوراکی که محصول پالایشگاهای نفت است درست شده است که
کلسترول خون را افزوده موجب چربی خون و…میشود که کشنده است.

آیا می دانید در اکثر کارخانه های آبلیموهای صنعتی حتی یک عدد لیمو هم وارد نمیشود و آب لیمو صنعتی
از (( آب کاه)) بعلاوه برخی اسانسها و جوهر نمک تولید می شود که همین امر موجب ته نشین نشدن
محتوای آب لیمو می باشد.

اغذیه ی فوق العاده مضر که به هیچ وجه مصرف نشود :

۱ روغن نباتی

۲ روغن مایع

۳ کره ی گیاهی

۴ نوشابه

۵  گوشت گاو و گوساله

.۶ سیگار

۷ سس مایونز

۸ ماکارونی

۹ سوسیس و کالباس

۱۰ موز

۱۱ پیتزا و همبرگر

۱۲ پفک و چیبس

آشنایی با خوراکیهای مفید و مضر

آیا می دانید کره گیاهی دروغی بیش نیست و با مواد پایه ای نفت و در برخی کشورها فضولات انسانی
تولید می شود و موجب تشکیل پلاک اتروم در عروق کرونر قلب و بیماریهای ایسکمیک قلبی می شود و شعار
((کره مارگارین (گیاهی) دوست قلب شما)) فریب افکار عمومیست.

آشنایی با خوراکیهای مفید و مضر

آیا می دانید مواد قندی موجود در نوشابه ها موجب پوسیدگی دندانها می شود (دندان شکسته داخل نوشابه پس از
۷ ساعت حل می شود).

آیا می دانید سس مایونز از همه غذاها مضرتر برای صدمه به پوست و جوش صورت است.

آیا می دانید پنیر پفک اغلب پنیر تلخ( پنیر فاسد) و گندیده تاریخ مصرف گذشته میباشد چسبندگی پفک براساس تحقیقات
تا ۷ بار مسواک هم تمیز نمی شود و موجب بی اشتهایی میشود و آمار مصرف پفک در ایران روزانه
هر نفر ۲ عدد می باشد. … و اما چه کنیم؟

بهترین غذا آبگوشت با گوشت گوسفند است و بهترین روغن, روغن حیوانی است.روغن کنجد و زیتون هم بهترین روغن گیاهیست.

معرفی خوراکیهای مفید و مضر

بهترین نان نانهای سبوس دار است مثل نان سنگک بهترین نوشابه سکنجبین است که ترکیب مقداری عسل سرکه و…
می باشد بیش از صد نوع چای هم اکنون در کشورما موجود است که متناسب با مزاجها مصرف انواع آنها
توصیه می شود مثل(چای کوهی, گل گاو زبان, سنبل الطیب, گزنه, زنجبیل, گل نسترن, پونه, بابونه, دارچین, آویشن,استخودوس,…
) همراه کمی نبات بجای قند وشکر استفاده از خرما, ارده شیره انواع میوه ها کشمش, توت خشک,عسل بسیار بجاست.
بهترین ظرف که هم کمبودهای خون بدن را جبران کرده و هم موجب میکروب زدائی از غذا میشود ظرف سنگی و مسی می باشد و رایج درکشورمان بوده است.

بهترین تنقلات آجیل های طبیعی هستند که به جهت طبع گرمشان بسیار مفید می باشند(مصرف آجیل ها جزء فرهنگ عمومی
بوده است) غذاهای خورشی سنتی,غذاهای سرخ نشده، سبزی خوردن بویژه نعنا بجای سالادهای امروزی, لبنیات پرچرب و دست نخورده(شیر و
لبنیات باید جوشانده شود) حبوبات بخصوص نخود(اگر خیس شده و آب آن بدور ریخته شود موجب نفخ نمی شود) سس
دست ساز طبیعی (مخلوط تخم مرغ وسرکه) بطور تازه قابل استفاده است.کلیه غذاهای طبیعی بطور تازه استفاده شود از خوردن
میوه در غیر فصل آن خودداری شود.ضمناً عمده میوه در محل جغرافیای رویش طبیعی آن مفیدتر است.پوست میوه ها بعنوان
ماسک جهت نرمی و زیبایی پوست بسیار مفید است
میو ها و سبزی جات هرچه بیشتر در معرض نور خورشید قرار بگیرند مفیدترند

و فقط سنگ نمک و پودر آن, نمک سالم و قابل استفاده هستند.استفاده از
چوب مسواک(بنام چوب اراک) بعد از خلال دندان بهترین مسواک و ضدعفونی کننده طبیعی و مالش
دهنده لثه ها خواهند بود.

با سنگ نمک بیشتر آشنا شوید

ـ پزشکان یونان باستان، به بیماران مبتلا به مشکلات تنفسی پیشنهاد می دادند که بخار خارج شده از آب نمک را نفس بکشند.

ـ در نسخه های پزشکی رومی، ذکر شده است که املاح نمک برای سلامت بسیار مفیدند.

ـ در جنگ جهانی دوم، پزشکان آلمانی برای درمان سربازان بیمار، از غارهایی که حاوی نمک فراوان
بودند، استفاده می کردند و این بیماران را به آن غارهای نمکی منتقل می کردند.

ـ در سال ۱۹۹۹ در لیتوانی، ۲۵۰ کودک و ۵۰۰ بزرگسال که به مشکلات تنفسی دچار بودند، در هر روز
یک ساعت از سنگ نمک دریایی استفاده کردند و از هر ۱۰ نفر، ۹ نفر بهبود یافتند.

هیپوکراتس Hypokrats طبیبی یونانی بود که به خواص استنشاق بخار آب‌نمک اشاره کرده و آن را برای
امراض تنفسی سودمند تشخیص داده بود.

سنگ نمک دراسترالیا، چین، کشورهای عربی و اروپا با کاربردهای تزئینی و درمانی مورد استفاده قرار
می‌گیرد. دانشگاه نیوساوت ولز در شهر سیدنی استرالیا هم خواص درمانی سنگ نمک را تأیید کرده است.

شعار سال ـ میزان