راهکارهای جلوگیری از بوی بد دهان در ماه رمضان

برای جلوگیری از بوی بد دهان در ماه رمضان لازم است مواد غذایی مصرف شود که مانع بوی بد دهان شوند مانند نعناع و سبزی های معطر .هم چنین لازم است حتما پس از صرف سحر دندان ها را نخ دندان بکشیم تا غذاهای باقی مانده خارج شوند و باعث بوی دهان نشوند . برای دانستن موارد دیگر با پرشین وی همراه باشید .

پیشگیری از بوی بد دهان در ماه رمضان

مصرف مواد غذایی مثل لیموترش، شربت پرتقال و سبزی‌های معطر مثل نعناع، مرزه و ترخون از بوی بد دهان به ویژه در ایام ماه مبارک رمضان جلوگیری می‌کند.
کار‌شناس مسئول بهداشت دهان و دندان شبکه بهداشت و درمان آران و بیدگل ضمن بیان این مطلب اظهار داشت: استفاده
از قرص‌ها و اسپری‌های خوشبو کننده علاوه بر بیماری‌های ریه، باعث فرسودگی دندان‌ها به مرور زمان می‌شود.

عفت لامع گفت: نخ‌ کشیدن دندان‌ها روش بسیار مناسبی برای برداشتن خرده‌های غذایی از لابه‌لای دندان‌ها و حفظ سلامت دندان
است که اغلب افراد پیش از مسواک زدن آن را فراموش می‌کنند.

وی افزود: با استفاده از مواد غذایی مناسب و پرهیز از مصرف مواد غذایی مثل سیر، پیاز و
ادویه در سحر می‌توان از بوی دهان در ماه مبارک رمضان جلوگیری کرد.

این کار‌شناس مسئول بهداشت دهان و دندان با اشاره به اینکه بوی دهان می‌تواند نشانه وجود مشکلی در دهان، لثه
و دندان باشد، تصریح کرد: این مشکل همچنین ممکن است به دلیل عفونت‌های تنفسی و اختلالات گوارشی برای هر فرد
روی دهد.

رفع بوی بد دهان در ماه رمضان

لامع با تاکید بر مراجعه به پزشک برای اطمینان از سلامت دهان و لثه اظهار داشت: معمولا در برخی افراد
چند ساعت قبل از زمان افطار به علت گرسنگی و استفاده بدن از ذخایر چربی موجود برای تامین کالری مورد
نیاز بوی خاصی از دهان استشمام می‌شود که پس از صرف افطار این بو برطرف خواهد شد.

وی تاکید کرد: هنگام مسواک زدن حتما باید مسواک را روی زبان کشید تا باقیمانده مواد غذایی بودار کاملا از
روی زبان پاک شود.

بیشتر بدانید علت اصلی بوی بد دهان چیست؟

۱- کم شدن آب بدن

علاوه بر عدم رعایت بهداشت دهان و دندان، کم شدن آب بدن هم یکی از دلایل اصلی بوی بد دهان است. وقتی به اندازه‌ی کافی آب ننوشید، مواد غذایی (و باکتری‌هایی که از آن‌ها تغذیه می‌کنند) مدت زمان بیشتری درون دهان باقی می‌مانند، تکثیر می‌شوند و بوی زننده‌ای ایجاد می‌کنند؛ بنابراین در طول روز به اندازه‌ی کافی آب بخورید. آب ساده بهترین گزینه است، اما جویدن آدامس‌های بدون قند هم می‌تواند به بیشتر شدن جریان بزاق دهان کمک کند.

۲- ابتلا به بیماری

تحقیقات نشان می‌دهد بوی بدی که از دهان خارج می‌شود، همیشه ترکیبات یکسانی ندارد. وجود بعضی گاز‌ها در دهان می‌تواند حاکی از بیماری جدی‌ای باشد که یکی از نشانه‌های آن بوی بد دهان است. برای مثال، بالا بودن مقدار گاز متیلامین در دهان احتمالا نشان دهنده‌ی بیماری کبدی و کلیوی و گاز آمونیاک احتمالا نشانه‌ی نارسایی کلیوی است. از طرفی، افزایش سطح گاز استون می‌تواند حاکی از بیماری دیابت و گاز نیتریک اکسید می‌تواند از نشانه‌های بیماری آسم باشد. علاوه بر این، تحقیقات دیگری نشان داده است ترکیبی از گاز‌های بدبوی دهان می‌تواند حتی از علائم سرطان گلو باشد.

سلامت نیوز , باشگاه خبرنگاران