فواید بخور صورت و انواع بخور صورت

آیا به دنبال راهی کم هزینه برای مراقبت از پوست صورت خود هستید؟ انواع بخور صورت یکی از بهترین راه ها برای داشتن پوستی روشن و درخشان است.می توانید هفته ای یک یا دوبار به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه صورتتان را بخور دهید. فاصله صورت تا آب گرمی که بخار از آن بلند می شود باید حدود ۱۵ سانتی متر باشد. حوله ای را دور سرتان بیندازید از خروج بخار آب جلوگیری کند. چشمان خود را هنگام بخور باید ببندید.

بعد از بخور صورت باید بلافاصله صورتتان را با آب ولرم بشویید و از کرم یا سرم آبرسان استفاده کنید.

یکی از بهترین زمان ها برای ماساژ صورت بعد از بخور است تا جریان خون در پوست صورت را به حداکثر میزان ممکن برسانید و اثر آن را چند برابر کنید.

اگر از ماسک صورت استفاده می کنید استفاده از آن بعد از بخور بیشترین تاثیر را خواهد داشت چون منافذ پوست باز شده و نفوذ مواد مووثر ماسک به نقاط عمیق تر پوست امکان پذیر می شود.

فواید بخور صورت در خانه

پاک کنندگی . بخور حفرات پوست را باز کرده و به خروج
آلودگی ها از عمق پوست کمک می کند همچنین باعق نرم تر
شدن جوش های سر سیاه و حذف راحت تر آن ها می شود.

بهبود جریان خون . ترکیب بخار آب و افزایش فوری دما
باعث منبسط شدن عروق خونی می شود که این افزایش
جریان خون باعث تغذیه و اکسیژن رسانی به پوست و در
نتیجه بهبود ظاهر پوست می شود.

آزاد سازی سلول ها و باکتری های عامل آکنه . باز شدن
منافذ پوست به خروج سلول های مرده و باکتری ها و سایر
ناخالصی هایی که منافذ پوست را مسدود کرده و عامل ایجاد
آکنه هستند، کمک می کند.

آزاد سازی سبوم به دام افتاده. سبوم روغن طبیعی پوست است
که توسط غدد سباسه تولید می شد و به چرب شدن پوست و مو
کمک میکند. هنگامی که سبوم زیر پوست گرفتار می شود می تواند
سبب ایجاد آکنه و جوش های سر سیاه شود.

آبرسانی . بخار پوست را آبرسانی می کند و تولید چربی پوست را
افزایش داده و پوست را به صورت طبیعی مرطوب می کند.

بهبود تولید کلاژن و الاستین . افزایش جریان خون در پوست
صورت در طول بخور دادن، تولید کلاژن و الاستین را افزایش
می دهد. در نتیجه ظاهر پوستتان سفت تر و جوان تر خواهد
شد.

آرام بخش . احساس گرمای بخار روی صورت احساس
آرام بخشی ایجاد می کند. می توانید مقداری اسانس های
آرام بخش یا گیاه به بخور اضافه کنید تا بوی آن ها
به آرامش کلی بدنتان کمک کند.

درمان گرفتگی سینوس . بخار می تواند به کاهش گرفتگی
سینوس و سردرد کمک کند.

انواع بخور صورت

بخور صورت

اضافه کردن گیاهان و روغن های اسانس به آب برای بخور صورت
باعث می شود مزایای بیشتری دریافت کنید. برخی گیاهان برای انواع
پوست ها مفیدند و برخی اسانس ها تاثیرات آرام بخش و تقویت کننده دارند

بخور صورت با بابونه

بانونه بر اساس تحقیقات به درمان التهاب پوست و درماتیت
کمک می کند و برای انواع پوست حتی پوست های حساس
مفید است.

بخور صورت رزماری

این گیاه معطر برای افرادی که پوست چرب دارند مناسب است.

بخور صورت اسطوخودوس

اسانس اسطوخودوس برای پوست خشک و اگزما مناسب است و
دارای مزایای آرام بخش است.

بخور اکالیپتوس

بخور اکالیپتوس برای مقابله با آکنه و باز شدن سینوس ها و سرماخوردگی
عالی است.

بخور پوست پرتقال

اسانس پرتقال علاوه بر داستن خواص آروماتراپی برای آرامش و شادی
منافذ مسدود شده پوست را هم باز می کند.

بخور صورت برای جوش زیر پوستی

بهترین روغن اسانس برای کاهش آکنه صورت روغن رزماری یا
روغن درخت چای است. از گیاه رزماری تازه هم می توانید برای
بخور استفاده کنید.

بخور صورت برای پوست خشک و آبرسانی

بخور به تنهایی برای آبرسانی به پوست کافی است ولی استفاده از
روغن اسانس گل رز یا یاسمین این آبرسانی را بهبود می بخشد.

بهترین ترکیب بخور برای داشتن پوست صاف و درخشان

۱ عدد چای کیسه ای بابونه ۲ عدد چاس کیسه ای برگ یا ریشه قاصدک
۳ تا ۴ عدد برگ بو .

اگر چای کیسه ای نداشتید می توانید از پودر این گیاهان استفاده کنید.

بابونه برای پوست های حساس بسیار مناسب بوده
ضد التهاب بوده و پوست را آرام می کند.

برگ قاصدت به ترمیم پوست کمک می کند

برگ بو پف ایجاد شده روی پوست را از بین می برد.

این ترکیب قدرتمند آنتی اکسیدان شما را شگفت زده
خواهد کرد و پوستتان را روشن تر، محکم تر و جوان تر می کند.

بخور سرماخوردگی

اگر از سرماخوردگی و گرفتگی سینوس و سردرد رنج می برید می توانید
از این ترکیب آرام بخش برای بخور استفاده کنید. یا این که می توانید
فقط از یک گیاه یا یک روغن اسانس در بخورتان استفاده نمایید.

ترکیب گیاهان بابونه ، نعنا و اکالیپتوس

یا روغن های اسانس نعنا، اکالیپتوس یا برگاموت

بخور ضد استرس و ضد بیخوابی

این گیاهان یا روغن های اسانس اثرات آرام بخش داشته می توانند
استرس ر کاهش داده و بی خوابی را درمان کنند.

گیاهان : اسطوخودوس، به لیمو ، بابونه

روغن اسانس : پشن فلاور، برگامونت ، چوب صندل

بخور تقویت کننده و انرژی زا

از این بخور می توانید اول صبح قبل از انجام هر کاری
استفاده کنید. می توانید روغن های اسانس را در دستگاه
بخور ریخته و اجازه دهید عطرشان فضای خانه را پر کند
تا روزی شاداب و پر انرژی را آغاز کنید.

گیاهان : فرنجمشک یا بادرنجبویه، نعنا ، جنسینگ

روغن اسانس : چوب چدار، لمون گرس ، پرتقال ، گریپ فورت و اکالیپتوس

بخور برای داشتن خواب بهتر

چند دقیقه قبل از رفتن به رختخواب می توانید روغن های اسانس را در
دستگاه بخور بریزید و روشنش کنید یا گیاهان را در آب جوش ریخته
و ۱۰ دقیقه صورتتان را بخور دهید.

گیاهان . اسطوخدوس ، بابونه ، والرین

روغن اسانس : اسطوخدوس ، پاچولی یا نعنا هندی ، رز گرانیوم

بهترین گیاهان برای بخور انواع پوست

شما می توانید در بخود از ۱ عدد چای کیسه ای گیاه مورد نظر
یا ۱ قاشق غذاخوری پودر گیاه خشک یا ۱ تا ۳ قطره روغن
اسانس استفاده کنید.  شما باید متناسب با پوست خود از گیاهان
در بخور استفاده کنید تا از حداکثر مزایای سلامت آن ها
برخوردار شوید. گیاهانی که برای انواع مختلف پوست مناسبند
عبارتند از :

بخور صورت پوست نرمال : بابونه ، رزماری ، اسطوخدوس ، نعنا ، بادرنجبویه
مدت زمان مناسب بخور صورت پوست نرمال ۱۰ – ۱۵ دقیقه

بخور صورت پوست خشک : بابونه ، اسطوخدوس، گل رز ف رازیانه
مدت زمان مناسب بخور صورت پوست خشک ۳ – ۵ دقیقه

بخور صرت پوست چرب : اسطوخدوس ، بابونه ، نعنا ، مریم گلی
مدت زمان مناب بخور صورت پوست چرب ۱۰ – ۱۵ دقیقه

بخور صورت پوست تحریک شده : بابونه به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه

منبع : Healthline ، wikihow ، myawesomebeauty ، maed ، ourbodybook