مشاهده : 2086 بیماریها و درمان, سلامت RSS

۸ علت عجیب ولی واقعی سردرد

۸ علت عجیب ولی واقعی سردرد پزشکی
سردر درها شاید مشکل جدی در پی نداشته باشند اما بسیار کلافه کننده هستند ما در این مطلب قصد داریم انواع سر درد ها و درمان آن ها را به اشتراک بگذاریم

همه ما کم و بیش در زندگی خود انواع سر دردها را تجربه کرده ایم برخی از سرد دردها
سابقه طولانی و بیماری های مزمن هستند اما بیشتر سر درد ها گاه به گاه رخ می دهد
و قابل کنترل و درمان هستند ما در این مطلب از پرشین وی قصد داریم دلایل سر درد و همچنین
درمان انواع سر دردهای را با روشهای خانگی به اشتراک بگذاریم

دلایل سر درد

اکثر افرادی که سردرد می‌گیرند، در همان لحظات اول به سراغ داروهای مسکن می‌روند،‌ اما خیلی اوقات با پیداکردن علت
این سردرد ها، نه تنها می‌توان شدت درد را کاهش داد، بلکه می‌توان از بروز آن‌ها در آینده نیز
پیشگیری کرد.

۱- وقتی به آرایشگاه می روید یکی از دلایل عجیب ابتلا به سردرد در بعضی از مردم، مراجعه به
آرایشگاه و رنگ کردن موهای سرشان است.
این حالت زمانی اتفاق می‌افتد که شما مجبور هستید سر خود را هنگام شست‌وشوی موها خم کنید.
در این هنگام فشار زیادی به ‌گردن وارد می‌شود و باعث تحریک یکی از عصب‌هایی می‌شود که در این مسیر
قرار دارند.

در اثر این اتفاق یک یا دو روز بعد سردرد به سراغ شما می‌آید، اما از آن‌جا که این
اتفاق با تاخیر رخ داده است، شما متوجه علت اصلی آن نمی‌شوید.
یکی دیگر از علت‌های عجیب سردرد زمانی است که شما روی صندلی نشسته‌اید و گوشی تلفن را بین شانه
و گوش خود نگه داشته‌اید.

در این هنگام نیز فشار زیادی به عصب‌های گردن وارد می‌شود که بعد از مدتی خود را با سردرد نشان می‌دهد.

۲- سردرد تان از سرفه است شاید باورتان نشود اما در دنیای پزشکی نوعی سردرد وجود دارد که از
آن‌ها به‌عنوان سردرد های سرفه‌ای یاد می‌شود.
این سردرد ها بر اثر عواملی مانند سرفه کردن، عطسه کردن، خالی کردن بینی یا خم شدن به جلو
به‌وجود می‌آید.

دلایل سر درد

دلایل سر درد

تقریبا یک درصد سردرد های جهان در اثر سرفه کردن به‌وجود می‌آید و البته این نوع سردرد ها در
بین مردان شایع‌تر است.
علت اصلی این دردها فشاری است که در داخل مغز به‌وجود می‌آید.
این دردها که اغلب شدید و تکرار شونده هستند ممکن است بین چند ثانیه تا چند دقیقه به طول بیانجامند
و در بیشتر مواقع هم در قسمت پشت سر احساس می‌شوند.

زمانی که موهای سر به سمت عقب کشیده شده و به شکل دم اسبی بسته می‌شوند، فشار زیادی روی جمجمه
وارد می‌شود که به شکل درد بروز می کند در حالی‌که در اکثر موارد علت این موضوع ناشناخته است، اما
بعضی تحقیقات دانشگاهی نشان می‌دهد، نزدیک به ۱۰ درصد از سردرد ها بر اثر ناهنجاری آرنولد – کیاری به‌وجود
می‌آیند.

در این حالت، هنگام سرفه، فشاری به قسمت پشت مغز و بالای ستون فقرات وارد می‌شود که عامل بروز سردرد است.
این نوع از سردرد ها اغلب با علائم دیگری مانند دردهای ناحیه گردن، عدم حفظ تعادل، مشکلات بینایی، کم‌شنوایی،
فراموشی و شنیدن صدای زنگ در گوش‌ها همراه هستند.
دوش گرفتن ۳- سرما و گرما مشکل‌زا هستند در بعضی از مردم لذت یک دوش آب گرم هنگام صبح به
سرعت جای خود را به سردرد های شدید می‌دهد.

به‌نظر می‌رسد افزایش دمای بدن باعث افزایش سرعت جریان خون در تمام قسمت‌ها از جمله در سر می‌شود که شدت
آن بعد از ۳۰ تا ۶۰ ثانیه بعد از شروع درد به بالاترین حد می‌رسد.
این دردها معمولا در ناحیه پیشانی احساس می‌شوند و به ندرت بیش از ۵ دقیقه طول می‌کشند.
البته سرمای شدید هم می‌تواند باعث بروز سردرد شود، برای مثال شنا کردن در آب سرد یا خوردن بستی
می‌تواند بعضی از مردم را به دردهای ناحیه سر دچار کند.

دلایل سر درد بعد از ورزش

۴- سردرد ‌های ورزشی بعضی از ورزشکاران بعد از راه رفتن یا دویدن روی تردمیل دچار سردرد می‌شوند.
در این افراد، هر گونه فعالیت ورزشی از جمله راه رفتن روی تردمیل باعث ایجاد ورم در رگ‌های خونی ناحیه
سر، گردن و جمجمه می‌شود که این عوامل می‌تواند در نهایت به سردرد منجر شود.
این دردها معمولا چند ثانیه بعد از شروع ورزش ظاهر می‌شوند و ممکن است در هر قسمت از سر خود
را نشان دهند.

معمولا افرادی که مستعد ابتلا به میگرن هستند بیشتر از دیگران این نوع از سردرد ها را تجربه می‌کنند.
البته برای رفع این مشکل راه حل‌های ساده‌ای وجود دارد.
برای مثال می‌توان نوع ورزش را تغییر داد و به جای دویدن روی تردمیل، شنا‌کردن را انتخاب کرد.
همچنین مصرف داروهای ضد التهابی (مثل ایبوپروفن و ایندومتاسین) نیم ساعت قبل از شروع ورزش تا حد زیادی می‌تواند از
بروز این سردرد ها پیشگیری کند.

اگر شما هم در حال ورزش‌کردن، ناگهان دردی را در سر خود حس کردید حتما به پزشک مراجعه کنید.
در موارد نادر، این نوع سردرد ها می‌توانند نشان‌دهنده رشد تومورهای مغزی یا پاره شدن رگ‌های خونی باشند ۵-
سردرد خاص متاهل‌ها روابط زناشویی هم می‌تواند یکی از دلایل بروز سردرد در برخی از افراد باشد.
دانشمندان دانمارکی تخمین زده‌اند نزدیک به ۳/۱ درصد از مردم جهان به این حالت دچار هستند.
این نوع سردرد ها که در بین مردان شیوع بیشتری دارند، معمولا در قسمت پشت سر احساس می‌شوند و
احتمالا به‌دلیل افزایش شدت فشار خون در مغز به‌وجود می‌آیند.

در موارد بسیار نادر این سردرد ها می‌توانند در اثر خونریزی در مغز هم به‌وجود بیایند.
در این حالت سطح هوشیاری کاهش پیدا می‌کند، فرد در صحبت کردن یا بلع غذا دچار مشکل می شود و
نمی‌تواند تعادل خود را حفظ کند.

دلایل برخی از سر دردها

در این موارد باید هرچه سریع‌تر فرد را به مراکز درمانی منتقل کرد.

دلایل سر درد بستن موها به شکل دم اسبی

۶- دختر خانم‌ها حواس‌شان باشد بستن موها به شکل دم اسبی معمولا بعد از
چند ساعت باعث آشکار شدن علائم سردرد می‌شود.
زمانی که موهای سر به سمت عقب کشیده شده و به شکل دم اسبی بسته می‌شوند، فشار زیادی روی جمجمه
وارد می‌شود که خود را به شکل درد نشان می‌دهند.

بعضی دیگر از مدل‌های موی سر که باعث ایجاد فشار در موها و کف سر می‌شوند می‌توانند همین دردها را
به‌وجود بیاورند.

۷- کم‌خوابی بداخلاقی، مشکل حافظه و عدم تمرکز از واضح‌ترین عوارض کم‌خوابی است،‌ اما آخرین تحقیقات نشان می‌دهد سردرد ها هم یکی از عوارض شایع کم خوابی هستند.
این نوع سردرد ها ممکن است بین یک ساعت تا یک روز طول بکشند.
کم‌خوابی باعث کاهش ترشح یک ماده شیمیایی به نام سروتونین در مغز می‌شود که نقش مهمی در تنظیم چرخه خواب
در بدن دارد.

تحقیقات دیگر روی افراد مبتلا به میگرن هم نشان می‌دهد، اشخاصی که حدود ۶ ساعت در طول شب می‌خوابند، بیشتر
به سردرد دچار می‌شوند و البته شدت این دردها هم در آن‌ها بیشتر است ۸- سردرد های هوای
گرم معمولا با فرا رسیدن فصل تابستان تعداد افراد مبتلا به سردرد هم افزایش پیدا می‌کند.
مشخص است که دلیل اصلی این نوع سردرد ها افزایش دمای هواست.
تحقیقات نشان می‌دهد به ازای هر درجه افزایش دمای هوا، احتمال ابتلا به سردرد تا ۵/۷ درصد افزایش پیدا
می‌کند.
به‌نظر می‌رسد در این مواقع مغز تا حدی توانایی خود در تنظیم جریان خون از دست می‌دهد و به‌همین دلیل
فرد دچار سردرد می‌شود.

بیشتر بدانید از درمان سر درد با روش های خانگی

۱٫ آب

آب آشامیدنی از کمبود آب بدن جلوگیری می کند، کم آبی می تواند عامل اصلی بسیاری از سردرد ها باشد.
مصرف آب به اندازه کافی ممکن است به جلوگیری از سردرد یا کاهش شدت آن کمک کند.

از دست دادن آب بدن می تواند عامل اصلی دلایل سر درد ساده باشد.

به گفته یک مطالعه در مجله آنتی اکسیدان، حتی کمبود آب در بدن ممکن است موجب تغییر
نحوه تفکر و کارکرد افراد شود، به این ترتیب افراد احساس خستگی همراه با سردرد می کنند.

آب می تواند کمک کند که فرد در این وضعیت احساس خوبی داشته باشد.

یک مطالعه منتشر شده در مجله ارزیابی در تمرین بالینی اشاره کرد که آب آشامیدنی میتواند
باعث کاهش درد افراد شد، و باعث شد که آنها به لحاظ ذهنی احساس خوبی داشته باشند.

هبدراته کردن بدن بسیار ساده است به این صورت که بطری آب را در کنار خود نگه دارید و
در طول روز آن مصرف کنید. خوردن غذاهای پر از مایع، مانند میوه ها، آبمیوه ها یا سوپ ها، نیز می تواند باعث افزایش هیدراتاسیون شود.

۲٫ کمپرس سرد

کمپرس سرد ممکن است یک راه حل ساده سردرد باشد که بسیاری از افراد در دست دارند.
استفاده از یک بسته یخ ممکن است به  و کاهش التهاب عروق خونی  در منطقه کمک کند. انجام این کار می تواند به طور موقت سردرد را کاهش دهد.

یک مطالعه در مجله پزشکی و بهداشت عمومی هاوایی نشان داد که استفاده از یخ های
بسته بندی به مدت ۳۰ دقیقه باعث کاهش درد در افراد مبتلا به میگرن شد .

سر درد

دلایل سر درد

۳٫ کمپرس گرم

در موارد دیگر، مانند سردرد تنشی که عضلات بیش از حد منقبض می شوند، کمپرس گرم می تواند این ماهیچه ها را تسکین دهد و سردرد را  کاهش دهد.

یک کمپرس گرم می تواند یک حوله گرم باشد. افراد ممکن است بتوانند اثر مشابهی از دوش آب گرم دریافت کنند.

۴٫ هر فشار بر روی سر را بردارید

در برخی موارد یک دلیل فیزیکی وجود دارد. هر چیزی که فشار زیادی بر روی سرمی گذارد،
می تواند باعث سردرد شود. این ممکن است یک هدبند، کلاه یا کش مو باشد که بیش از حد تنگ شده.

۵٫ چراغ ها را خاموش کنید

برخی افراد که سردرد دارند به نور حساس هستند. چراغ های پرنور خانه  یا حتی نور  یک گوشی هوشمند ممکن است علائم را بدتر شود.

۶٫ برخی از چای گیاهی را امتحان کنید

چای گیاهی می تواند یک راه مفید برای اضافه کردن آب به رژیم غذایی و همچنین بهره گیری از مزایای دیگر ترکیبات طبیعی باشد.

به عنوان مثال، چای زنجبیل ممکن است به سردرد میگرنی کمک کند. یک مطالعه ۲۰۱۳
نشان داد که پودر زنجبیل اثرات مشابهی با داروهای معمول برای کاهش میگرن دارد. چای ساده  و پودر زنجبیل ممکن است به علایم کمک کند.

دیگر انواع چای آرام بخش شامل گیاهانی نظیر نخود فرنگی، بابونه و اسطوخدوس میباشند.

بعضی از انواع سردرد به کمک این روش ها درمان نمیشوند و باید راهکار دیگری اندیشید: برای اطلاعات بیشتر این مطلب را مطالعه کنید.

بخش سلامت تبیان / danabrain

2020-05-29 / گردآوری:
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
دکتر بتول طاهریفیلم پرشین وی
چطور با شخص مبتلا به کرونا ویروس زندگی کنیم چطور با شخص مبتلا به کرونا ویروس زندگی کنیم
اگر در خانواده فرد مبتلا به کرونا ویروس دارید که در قرنطینه خانگی است باید نکات زیر را رعایت کنید
سوژه های روز رو این جا ببینید !
اگر به موبایل نیاز دارید ، به همین سادگی یه پاوربانک هدیه بگیرید
جوانسازی صورت ، لیفت و کوچک و بزرگ کردن سینه
فال روزانه
سندرم دست بیقرار چیست؟ علایم و روش درمان
درد پشت سر نشانه چیست و چگونه درمان می شود
مراحل اهدای تخمک و عوارض اهدای تخمک
یافته های جدید درمورد ویروس کرونا و نحوه سرایت بیماری
انواع دستکش یکبار مصرف و بهترین دستکش برای ویروس کرونا
علت درد سینه چیست و چه زمانی نشان دهنده سرطان سینه است
آشنایی با بیماری کرونا ، ویروس کرونا چگونه منتقل می شود
بیماری آنفولانزا، علائم آنفولانزا ، پیشگیری و درمان آنفولانزا
بهترین حرکات اصلاحی برای گردی پشت ، قوز پشت یا کیفوز
هر آنچه باید درباره مصرف ویتامین E ، فواید و عوارض آن بدانید
کمر درد هنگام نشستن , از علت تا درمان های خانگی
۹ جایگزین آسپرین برای مصرف بجای این دارو
۸ علامت وجود حفره و خرابی دندان که نباید نادیده گرفته شود
۸ دمنوش برای سرماخوردگی و موثر در درمان آنفولانزا
۸ دمنوش گیاهی موثر برای درمان خلط گلو
تشخیص عفونت سینوس , علایم و درمان آن
پیشگیری از آنفولانزا با راهکارهای جدید برای حفظ سلامت
پاکسازی روده بزرگ با روش های طبیعی در خانه
مراقبت پوست در پاییز ، فصل سرما و تغییرات پوست از تابستان به پاییز
کمبود منیزیم دارید علائم و نشانه ها , چه موقع باید مکمل منیزیم مصرف کنید
کاشت ابروی طبیعی و راهنمای جراحی با موهای طبیعی به صورت دائمی
التهاب ریه یا پلوریسی ، اشتباه درد قفسه سینه با درد قلب
بیماری وزوز گوش یا تینیتوس از علت تا علایم بیماری
فرق اکستنشن ابرو با میکروبلیدینگ ، کدام یک بهتر است ؟!
عادت های متخصصین قلب برای سلامت قلب و عروق شان !
موثرترین روش ها برای لاغری پایین تنه
ایمپلنت دندان چیست و مراقبت های لازم پس از عمل
۱۲ درمان خانگی تعریق زیاد بدن
۱۱ اشتباه رایج در بدنسازی که باید از آن ها اجتناب کنید
ماساژ کف دست و بهترین روش ها برای آرامش دست ها
جلوگیری از پیری پوست با ۱۸ روش جدید
ماسک جلبک برای لیفتینگ و جوانسازی پوست و طرز تهیه آن
افزایش پلاکت خون با تغذیه
قرص گاباپنتین , روش مصرف ، عوارض و تداخلات دارویی
علائم واسکولیت چیست و چه عوارضی دارد
تعبیر خواب
هواوی
logo-samandehi