بهترین و بدترین نوشیدنی های ماه رمضان کدامند؟
برای اینکه در ماه رمضان دچار تشنگی نشویم مهم است که چه نوشیدنی ها را مصرف کنیم . در این مطلب یاد میگیرید که چه نوشیدنی هایی برای این ماه مفید است و چه نوشیدنی هایی مضر . با ما همراه باشید .
برای اینکه در ماه رمضان دچار تشنگی نشویم مهم است که چه نوشیدنی ها را مصرف کنیم . در این مطلب یاد میگیرید که چه نوشیدنی هایی برای این ماه مفید است و چه نوشیدنی هایی مضر . با ما همراه باشید .
یکی از مشکلات روزه داران در ماه رمضان بوی بد دهان است . در این مطلب گیاهی را به شما معرفی می کنیم که با آن می توانید بوی بد دهانتان را از بین ببرید .
در ماه رمضان به دلیل روزه گرفتن بسیاری افراد آن را بهترین فرصت برای لاغری و کاهش وزن خود می دانند . برای دانستن نحوه صحیح لاغری در ماه رمضان به ما همراه باشید .
در ماه رمضان به دلیل اینکه مدت طولانی چیزی نباید خورده شود دهان دچار بوی بد می شود . در این مطلب راهکاری برای پیشگیری از این مسئله اورده شده است . با ما همراه باشید .
یکی از سوالاتی که در ماه رمضان برای برخی افراد به وجود می آید این است که آیا می توانند ورزش خود را در این ماه ادامه دهند ؟ برای دانستن پاسخ این سوال در ادامه با ما همراه باشید .
مصرف نا صحیح بعضی مواد غذایی در ماه رمضان منجر به تشنگی فرد روزه دار می شود . در این مطلب با غذاهایی که باعث تشنگی بیشتر می شوند آشنا می شوید . با ما همراه باشید .
یکی از سوالاتی که برای افراد در ماه رمضان به وجود می آید این است که آیا اهدای خون در این ماه امکان پذیر است و یا برای بدن مضر است ؟ برای دانستن پاسخ این سوال در ادامه با ما همراه باشید .
این سوال برای بسیاری افراد مطرح است که در ماه رمضان و با وجود روزه گرفتن آیا می توان ورزش کرد .کارشناس تغذیه به این سوال پاسخ می دهد . در ادامه با ما همراه باشید.
این سوال برای بسیاری از زنان باردار به وجود می آید که آیا می توانند در ماه رمضان روزه بگیرند در این مطلب نکاتی را پیرامون این موضوع می خوانید .با ما همراه باشید.
برای جبران کمبود اب در فصل گرما و روزه داری برای ازبین بردن عطش بهتر است هنگام افطار یا سحر، یک لیوان شربت های سنتی که در این مطلب به شما آموزش خواهیم داد را برای شما عزیزان آماده کنیم
اگر شما هم از افرادی هستید که در ماه رمضان اقدام به روزه گرفتن می کنید بدانید باید برنامه غذایی صحیحی را رعایت کنید تا دچار افزایش چربی خون نشوید .در ادامه بیشتر راجع به این موضوع می خوانید.
در ماه رمضان گاهی اوقات برخی افراد با گرفتن روزه دچار گرفتگی عضلات می شوند .برای اینکه بدانید چگونه این مشکل را رفع کرده و از آن پیشگیری کنید در ادامه با ما همراه باشید.
در ماه رمضان بسیاری افراد دوست دارند روزه بگیرند ولی باید بدانید که اگر شما دچار برخی بیماری ها باشید روزه گرفتن برای شما ممنوع است . در این مطلب به بررسی این موضوع می پردازیم.
روزه گرفتن اصولی نه تنها به سلامت جسم کمک می کند بلکه روانمان را هم در برابر مشکلات صبور تر خواهد کرد در این مطلب از فواید روزه گرفتن از دیدگاه محققان آمریکایی برایتان مطالب مفیدی آماده کرده ایم
روزه داری آثار و فواید مثبتی بر روح و جسم ما دارد به شرطی این که نکات تغذیه ای این ماره را به درستی رعایت کنید که در این مطلب به آن خواهیم پرداخت
شاید این سوال برای شما هم مطرح شده باشد که در ماه رمضان چه نوشیدنی بخوریم تا کمتر احساس تشنگی کنیم .برای داستن این موضوع در ادامه با ما همراه باشید.
یک متخصص تغذیه گفت: در روزهای ماه مبارک رمضان کاهش تحرک بدنی، کاهش مصرف فیبرها و مایعات در افراد، تاثیر بسیار در بروز و شیوع یبوست دارد.
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: افراد چاق، از مصرف مواد غذایی مختص ماه رمضان مانند زولبیا و بامیه و حلیم، که سرشار از کالریی هستند، تا حد ممکن پرهیز و از رژیم نگهدارنده به جای رژیم لاغری در این ماه تبعیت کنند.