۱۲ درمان خانگی تعریق زیاد بدن

اشتراک:

روش های درمان خانگی تعریق زیاد و رژیم غذایی برای کاهش عرق زیاد بدن که در این مقاله آمده است می تواند به بهبود کیفیت زندگی شما کمک کند

همه عرق می کنند. عرق کردن یک عملکرد ضروری برای
خنک نگه داشتن بدن در گرمای بیش از حد است. هنگامی
که بدن شما تلاش می کند دمای طبیعی خود را حفظ کند
عرق می کند. ولی برخی افراد دچار تعریق بیش از حد یا
هایپرهیدروزیس Hyperhidrosis هستند. در این
موارد استفاده از درمان خانگی تعریق زیاد با روش های طبیعی می تواند
کمک زیادی به
بهبود کیفیت زندگی شما بنماید.

روش های درمان خانگی تعریق زیاد

تعریق زیاد می تواند بر کیفیت زندگی تاثیر م
بگذارد. تعریق زیاد میتواند ناشی از یک بیماری
اساسی، یک دارو ، یک مکمل یا ژنتیک فرد باشد.

تعریق زیاد به دو دسته اولیه و ثانویه تقسیم می شود.

هایپرهیدروزیس اولیه به تعریق بیش از حد در چند
ناحیه بدن گفته می شود که می تواند از کودکی یا در
بزرگسالی شروع شود و اغلب زیر بغل، دست، پا
و پیشانی را تحت تاثیر قرار می دهد و معمولا بعد از
بیدار شدن از خواب شروع می شود و این افراد
تعریق شبانه ندارند.

هایپرهیدروزیس ثانویه معمولا در تمام نواحی بدن است
و می تواند با تعریق شبانه همراه باشد. هایپرهیدروزیس
ثانویه معمولا نتیجه یک مشکل بهداشتی اساسی یا عارضه
جانبی یک دارو یا مکمل است.

اگر بعد از رعایت رژیم غذایی همچنان غدد عرق شما
بیش از حد فعال بودند میتوانید درمان های خانگی زیر
را امتحان کنید و ببینید کدام یک برای شما موثرند.

درمان های خانگی برای تعریق زیاد بدن

۱ . درمان خانگی تعریق زیاد با سرکه طبیعی

۲ قاشق چایخوری سرکه طبیعی انگور و یک قاشق
چایخوری سرکه سیب را با یک لیوان آب مخلوط کرده
روزی سه بار با شکم خالی یا نیم ساعت قبل از غذا
مصرف کنید.

۲ . درمان خانگی تعریق زیاد با آب گوجه فرنگی

روزانه یک لیوان آب گوجه فرنگی بنوشید

۳ . درمان خانگی تعریق زیاد با چای مریم گلی

چای مریم گلی سرشار از منیزیم ویتامین B است که به
کاهش فعالیت غدد عرق کمک می کند. اگر دسترسی
به چای مریم گلی ندارید می توانید چای سبز را امتحان
کنید.

روازانه یکی از این چای ها را دم کرده بنوشید.

۴ . درمان خانگی تعریق زیاد با سیب زمینی

یک برش سیب زمینی را زیر بغل یا ناحیه که زیاد
عرق می کند بکشید. سیب زمینی جلوی تعریق را
میگیرد.

درمان خانگی تعریق زیاد به روش گیاهی

۵ . درمان خانگی تعریق زیاد با نارون کوهی یا هماملیس

پارچه ای را در عصاره نارون کوهی خیسانده و روی
محلی که زیاد عرق می کند بکشید.

۶ . درمان خانگی تعریق زیاد نشاسته ذرت و جوش شیرین

نصف لیوان نشاسته ذرت و نصف لیوان جوش شیرین را
به همراه چند قطره روغن اسانس معطر مخلوط کرده روی
ناحیه ای که عرق می کند کشیده نیم ساعت صبر کنید و
سپس با آب بشویید.

۷ . درمان خانگی تعریق زیاد با آب جوانه گندم

نوشیدن روزانه یک لیوان آب جوانه گندم غدد تعریق شما
را کم کار می کند. آب جوانه گندم اسیدیته بدن را خنثی کرده
و مقدار زیادی ویتامین B6، پروتئین، ویتامین C ، فولیک اسید
و ویتامین B12 به بدنتان می رساند.

تانین

این ماده موجد در چای میتواند جلوی تعریق بدن را
بگیرد. برگهای چای را بجوشانید و بگذارید سرد
شود و هر روز دستانتان را نیم ساعت در آن
قرار دهید یا ناحیه ای که تعریق می کند را نیم ساعت
با آن خیس کنید.

نارگیل و کافور برای درمان خانگی تعریق زیاد

۸ . درمان خانگی تعریق زیاد با روغن نارگیل و کافور

یک تکه کافور را در روغن نارگیل حل کنید و روی ناحیه ای
که عرق می کند بکشید.

۹ . درمان خانگی تعریق زیاد با روغن درخت چای

۴ تا ۵ قطه روغن درخت چای را در نصف
لیوان آب مخلوط کرده روزانه روی ناحیه مورد
نظر بکشید.

۱۰ . درمان خانگی تعریق زیاد با انگور

دو بار در روز یک پیاله انگور بخورید

۱۱ . درمان خانگی تعریق زیاد با نمک و لایم

یک قاشق غذاخوری نمک را با آب لایم مخلوط کرده
روی بدن بکشید.

۱۲ . درمان تعریق زیاد با رژیم غذایی

آیا می دانستید که رژیم غذایی شما بر میزان تعریق بدن
تاثیر گذار است؟ برخی خوراکی ها باعث می شوند
بدنتان بیشتر عرق کند و برخی باعث کاهش عرق بدن
می شوند.

خوراکی هایی که فیبر کم دارند برای تجزیه به فعالیت
بیشتر دستگاه گوارش و تولید گرمای بیشتر در بدن
نیاز دارند.

رژیم غذایی با سدیم بالا باعث افزایش تعریق و ادرار
می شود.

مصرف خوراکی های چرب هم باعث افزایش گرمای
بدن در زمان هضمشان می شوند.

سایر خوراکی هایی که باید از آن ها اجتناب کنید عبارتند از :

خوراکی های فراوری شده

نوشیدنی های الکلی

سیر و پیاز

کافئین

ادویه های تند

بستنی

خوراکی هایی که باعث کاهش تعریق می شوند

آب

خوراکی های حاوی کلسیم بالا مثل لبنیات

بادام

موز

پروتئین وی

سبزیجات و میوه هایی که آب زیادی دارند مثل
هندوانه، انگور، طالبی، بروکلی، اسفناج، گل کلم،
فلفل دلمه ، بادنجان ، کلم قرمز.

روغن زیتون

جودوسر

چای سبز

سیب زمینی شیرین

درمان خانگی تعریق زیاد

درمان دارویی تعریق زیاد بدن

تجویز ضد عرق : پزشک می تواند این ضد عرق ها را
برایتان تجویز کند تا در مناطقی که عرق بیش از حد دارید
استفاده کرده و سلول های تولید کننده عرق شما را به صورت
موقت مسدود کند.

تجویز دارو : با تشخیص پزشک ودر صورت یکه در مناطق
گرمسیری زندگی می کنید میتوانید از داروهای تجویز شده
که تعریق بدن را مختل می کنند استفاده کنید.

یونتوفروسیس Iontophoresis : وسیله ای پزشکی است
که اط طریق آب ولتاژ پایین برق به دست و پا می رساند.
این شوک الکتریکی به طور موقت سلول های تولید کننده
عرق ر خاموش می کند. برای گرفتن نتیجه دلخواه
نیاز به ۶ تا ۱۰ جلسه ۲۰ تا ۴۰ دقیقه ای دارید که باید
به صورت هفتگی یا ماهانه تمدید شود.

بوتاکس : تزریق بوتاکس در محلی که تعریق زیاد
دارد می تواند ۴ تا ۶ ماه مشکل شما را حل کند.
چند روز پس از تزریق بوتاکس می توانید شاهد
نتایج آن باشید. در محل تزریق ممکن است با
ضعف عضلانی روبرو شوید.

جراحی : در موارد شدید و ناتوان کننده ممکن است
نیاز به برداشتن غدد عرق زیر بغل شوید. لیپوساکشن
جراحی لیزر، برداشتن غدد عرق یا دستکاری اعصاب
تولید عرق می تواند گزینه های شما باشد.

درمان الکترومغناطیس : برای زیر بغل میتوانید از یک
وسیله پزشکی دستی برای القای انرژی الکترومغناطیس
استفاده کنید.

طب سوزنی برای درمان تعریق زیاد بدن

متخصصطب سوزنی با تعیین اندامی که باعث تعریق
زیاد شما می شود می تواند مشکلتان را حل کند مثلا
تجمع گرما در معده میتواند منجر به تعریق زیاد در دست
و پا شود در حالی که خشکی و کمبود در طحال میتواند
منجر به تعریق شبانه شود.

در گزارش منتشر شده در مجله طب سوزنی در پزشکی
استفاده موفقت آمیز طب سوزنی در تعریق بیش از حد اولیه
تایید شده است. برای درمان به ۲۰ تا ۲۵ جلسه طب سوزنی
نیاز دارید.