فوبیا(هراس) چیست؟ و چگونه درمان می شود؟
فوبیا ممکن است در دوران کودکی شکل بگیرد اما معمولا بدون درمان خاصی از بین می رود اما فوبیا بزرگسالی نیاز به…
برچسب
مطالب برچسب «استرس»
مطالب مرتبط با «استرس» را در این آرشیو ببینید.
بعد از کنکور این جملهها را به فرزندتان نگویید ؛ رفتار خانواده بعد از کنکور !
درمان اضطراب واسترس باراحت ترین روشهای خانگی
اضطراب حالت روانی می باشد که در همه افراد به صورت کم و زیاد وجود دارد در این مطلب به موضوع درمان…
اگر همسر رفیق باز دارید حتما این مطلب را بخوانید
چگونه با همسر و یا نامزد رفیق باز برخورد کنیم؟ در پرشین وی با ما همراه باشید .
درمان ترس از پیری با واقعیت مجازی؛ راهکارهای علمی و روانشناسی
درمان ترس از پیری با واقعیت مجازی و تکنیکهای نوین روانشناسی، راهکاری مؤثر برای غلبه بر اضطراب گذر زمان است. با تغییر…
اگر استرس و اضطراب اطرافیان روی شما تاثیر میگذارد
در این مطلب با تاثیر استرس دیگران بر ما خواهید شد. برای آشنایی بیشتر با ما همراه باشید .
آشنایی با «PHOBIA» یا ترس غیر منطقی (وحشت!)
در این مطلب با ترس غیر منطقی آشنا خواهید شد. برای آشنایی بیشتر با ما همراه باشید .
اضطراب و استرس کودکان را با راحت ترین و بهترین روش درمان کنید
در این مطلب با درمان اضطراب کودکان و نوجوانان آشنا خواهید شد. برای آشنایی بیشتر با ما همراه باشید .
از بین بردن استرس و اضطراب با چند گام آسان
استرس بیماری است که این روزها اکثریت مردم به آن دچار شده اند. این مشکل از کار زیاد و اضطراب های شهری…
استرس موجب کم کاری معده در جوانان می شود
ما در این مطلب قصد داریم به بررسی تاثیرات استرس بر روی سلامت افراد بپردازیم در ادامه مطلب همراه ما باشید و…
استرس باعث می شود چهره شما اینگونه تغییر کند
استرس به تمام ارگان های بدن آسیب می رساند ما در این مطلب قصد داریم به بررسی اثر استرس بر صورت و…
چه بخوریم که دچار استرس نشویم؟
مدیریت استرس به شما کمک میکند تا زندگی شادتر، سالمتر و مفیدتری داشته باشید در ادامه خوراکی های استرس زا و کاهنده…
مواد غذایی مناسب برای کاهش استرس و اضطراب
با اصول تغذیه مناسب می توانید سلامت روح و جسم خود را تضمین کنید ما در این مطلب قصد داریم برای شما…
استرس را به تکنیک ژاپنی ها در 5 دقیقه درمان کنید
استرس داشتن امری بسیار طبیعی است اما باید این استرس را همواره کنترل کرد تا آسیب جدی به فرد وارد نکند ما…
روغن طبیعی جوز هندی برای کسب آرامش مفید است
برخی از گیاهان هستند که خاصیت دارویی و مسکنی برای آرامش اعصاب هستند جوز هندی نیز یکی از این گیاهان است ما…
چرا کودکان برای رفتن به مدرسه استرس و اضطراب دارند؟؟
کودکان هم نیز مانند بزرگسالان دچار استرس می شوند که ممکن است برای آن ها مساعد نباشد در ادامه مطلب قصد داریم…
زود به گریه افتادن از نشانه های استرس است
ما در این مطلب قصد داریم برای شما عزیزان نشانه های استرس و اضطراب را به اشتراک بگذاریم در ادامه مطلب همراه…
رهایی از استرس در 10 دقیقه با راهکارهای موثر و سریع
استرس بخش جداییناپذیر زندگی مدرن است اما با راهکارهای موثر رهایی از استرس میتوانید سلامت روان و جسم خود را حفظ کنید.…
لطفا کودک را به استرس نیندازید + راههای مقابله با استرس
اگر شما هم جزآن دسته از پدر و مادرانی هستید که فرزندتان با استرس دست و پنجه نرم می کند این مطلب…
۹ روش مفید برای رفع نگرانی و اضطراب
برای رفع نگرانی و اضطراب راههای درمانی دارویی و غیر دارویی وجود دارد که در این مقاله برای شما عزیزان توضیح خواهیم…
استرس و راههای مقابله با آن
استرس داشتن یک بخش طبیعی از زندگی همه ما انسان ها است اما اگر این استرس بیش از حد باشد می تواند…
چرا در رابطه زناشویی استرس به وجود می آید
هیجانات نامتعارف زناشویی و همچنین استرس در رابطه زناشویی می تواند اثرات سو در روابط زناشویی بگذارد ما در این مطلب قصد…
استرس باعث کمردرد میشود
جالب است بدانید که رابطه تنگاتنگی بین استرس و کمر درد و دردهای عضلانی وجود دارد ما در این مطلب به بررسی…
استرس مسافرت و 10 راهکار برای داشتن تعطیلات همراه با آرامش
گاهی اوقات استرس مسافرت همه چیز را خراب می کند برای داشتن تعطیلات بدون استرس نکات زیر را رعایت کنید
هیپنوتیزم، درمان مؤثر اضطراب
روشهای درمانی متعددی مانند مدیتیشن، روشهای تنآرامی دارودرمانی، رفتاردرمانی، شناختدرمانی، خانوادهدرمانی، مشاوره، یوگا،، هیپنوتراپی و... برای مداوای اضطراب بهکار رفتهاند.
استرسها و اضطرابها را در دو هفته به فراموشی بسپارید
برای دور شدن از استرس واضطراب در درجه اول باید خود را بشناسید با خودآگاهی می توانید تا حد زیادی استرس خود…
علل کابوس شبانه
استرس و بیماری های روانی و همچنین فشارهای عصبی سبب بروز کابوس های شبانه می شوند ما در این مطلب به بررسی…
استرس روزهای پایانی سال را با این کارها کنار بگذارید
اگر شما هم از استرس های گاه و بیگاه رنج میبرید ما در این مطلب نکته ها و راهکارهایی برای کاهش استرس…
میل شدید به تکان دادن شدید پاها
استرس های گاه و بیگاه باعث می شود برخی از افراد دچار تیک های خاصی شوند در این مطلب ما به بررسی…
چگونه نگرانی را از خود دور کنیم ؟!
برای بسیاری از افراد پیش آمده است که همیشه نگران هستند و در بسیاری از موارد استرس دارند و نمی توانند استرس…