با کم درک کردن همسرم چه کنم ؟!

خیلی از زوجین مخصوصا خانم ها همواره شکایت از این دارند که همسرشان
آناها را درک نمی کند ما در این مطلب از پرشین وی قصد داریم راهکارهایی
پیرامون این که چگونه همسرمان را درک کنیم و با عدم درک متقابل زوجین چه
رفتاری از خود بروز دهیم مطالبی را به اشتراک گذاریم. در ادامه همراه ما باشید

عدم درک متقابل زوجین

سوال : سلام و وقت بخیر خانم دکتر بنده رنجی که میبرم از کم درک کردن همسرم است زن خوبی
است ولی کم درک وهتاک جلوی ۲دختر به تکلیف رسیده چه کنم که ازدواج اجباری تحمل کنم ۱۸ سال است
ازدواج کریم؟خیلی زود از کوره در میرم همان موقع هم مثل دیوانه ها میخندم چه کار کنم با این معضل؟اعتماد
به نفسم خیلی پایینه استرس هم خیلی دارم پاسخ : با سلام.

دوست عزیز مشکل عدم درک متقابل در روابط زوجین مشکل لاینحلی نیست.
کم حوصلگی و علائم افسرده گونه در رفتار شما هم به دلیل احساس ناکامی در رابطه با همسرتون هست اما
همین که بدانید و به خود بقبولانید که ای مسئله قابل حل است تلاش های شما برای رفع ان زیادتر
میشود.

عدم درک متقابل زوجین

ایجاد تغییر در رفترا همر باید همراه با ابراز نیاز های خود به او و البته توجه به نیاز های
او باشد .
وقتی او حس کند که شما تلاش می کنید تا خواسته او را برطرف کنید تلاش مضاعفی ار می کند
تا نیاز شما را درک کند .

توجه داشته باشید که هر گونه اعلام نیاز و انتقاد باید ابتدا با عنوان کردن نکات مثبت شخصیت او باشد
” تو همسر ایده الی هستی، دوست داشتنی هستی، صبوری، فهمیده ای اما اگه بتونی بیشتر شرایط من رو درک
کنی دیگه از همه نظر کاملی، بعضی وقتا میخوام بیشتر در مورد اوضاع فکر کنی و ….
” همان طور که میبینی استفاده از کلمات به جا و شایسه می تونه برداشت های متفاوتی رو در افراد
ایجاد کنه.

بیشتر بدانید از راه های درک کردن همسر

به زبان بدن همسرتان توجه کنید

همه چیز را آدم ها در کلامشان نمی گویند. شما وقتی که می بینید یک نفر دستش را مشت

کرده و دارد با ناخن هایش پوستش را می خراشد، دیگر نیازی نیست که بشنوید
«من خشمگینم». آدمی که مدام پاهایش را تکان می دهد، تپق می زند و کف
دستش عرق کرده اضطراب دارد و چفت کردن دهان شاید نشان طفره رفتن از زدن
بقیه حرف ها باشد.خانم ها معمولا بهتر این علامت ها را می دانند. به هر حال
برای گوش دادن بهتر، باید به این علامت ها توجه کنید و این مستلزم این است که شما موقع شنیدن به طرف نگاه هم کنید.

گفت و گوی درونی کنید

وسط حرف های دیگران ما با خودمان حرف می زنیم. مونولوگ های درونی مثل این که
«منظورش چیست؟»، «الان می خواهد چه حرف هایی بزند؟» می توانید با این مونولوگ ها
فرآیند حرف های طرف مقابلتان را بهتر تحلیل کنید.فقط یادتان باشد که سرعت زیادتر
تفکر نسبت به تکلم است که چنین اجازه ای به شما می دهد. یک دفعه این قدر غرق
حرف های ذهن خودتان نشوید که از ادامه حرف های همسرتان عقب بمانید!

عدم درک متقابل زوجین

در مورد همسرتان حرف بزنید

حتما شما هم تجربه داشته اید که تا کسی حرفی می زند تجربه های مشابه او
یا فرق های خودمان با او به ذهنمان می آید. این تا حدی طبیعی است اما مهم این است که آن فکرها را به زبان نیاوریم.

چگونه همسرمان را درک کنیم

وقتی که هدف گوش دادن به طرف است، باید کاری کنیم که او به حرف هایش ادامه دهد
نه این که با گفتن تجربه های ذهنی خودمان جریان حرف هایش را قطع کنیم.

سوال های باز بپرسید

پس از این که به دقت به حرف های همسرتان توجه کردید، آن ها را تایید کردید،
او را به حرف زدن بیشتر دعوت کردید و حرف هایش را خلاصه کردید، هنوز هم ممکن است خواهان اطلاعات اضافی خاصی باشید.

برای جمع آوری یا تکمیل اطلاعات ناقص سوال های باز بپرسید. سوال های باز
اغلب با کلمه «چه» (چه کسی، چه چیزی، چه جایی، چه موقع و چطور)
شروع می شوند سوال های باز موثرترین نوع سوال ها هستند این سوال ها دست دیگران را در نحوه پاسخ دادن بیشتر باز می گذارند.

مشاوره سایت تبیان / beytoote