پوست زیبا را با این ترفندهای ساده و شگفت انگیز برای خود بسازید + تصاویر

شاید پوست تاثیر گذارترین عضو در زیبایی چهره ی یک فرد است داشتن پوستی زیبا و شاداب زیبایی و جذابیت
چهره را بیشتر نمایان می کند و اعتماد به نفس فرد را بالا می برد. از همین رو پرشین وی در این بخش از اخبار
اخبار زییایی و آرایش در نظر دارد شما را با ترفندهای داشتن پوست خوب و زیبا آشنا کند. برای یادگیری این
ترفندهای زیبایی با ما در ادامه ی مطلب همراه شوید.

ترفندهای داشتن پوست خوب و زیبا

پوست زیبا اگر شما هم مثل من باشید، همیشه مشتاق شنیدن نکته و ترفندهای جدیدی برای داشتن پوستی زیبا‌تر هستید…
من ساعت‌های زیادی را در سر و کله زدن با مجلات مورد علاقه ام سپری می‌کنم و با متخصص پوستم
گپ میزنم و البته آن‌ها را با شما به اشتراک می گزارم. حالا ۱۰ ترفند شگفت انگیز برای داشتن
پوستی زیبا … اجازه بدهید ببینیم چند نفر از شما این‌ها را می‌دانید و این ترفند ها را به کار
می‌برید و برای چند نفر از شما جدید است.

ترفندهای داشتن پوست خوب و زیبا

۱- به مقدار کافی بخوابید

متخصص پوست من به دلیلی معتقد است به این ترفند «خواب
زیبایی» می گویند.
اگر می‌خواهید سالم تر باشید و پوستی درخشان داشته باشید، احتیاج به استراحت دارید، ۸ تا ۱۰ ساعت در هر
شب.
این راز او برای داشتن پوستی زیباست، اما من فکر میکنم دیگر راز نیست!

۲- سیگار نکشید

به دنبال دلیل دیگری برای ترک
سیگار میگردید؟ درست است؟ سیگار نه تنها برای بدن شما زیان آور است، بلکه پوست شما را نیز خراب می‌کند!
اگر سیگار نمی کشید، چه بهتر.
اگر سیگار می‌کشید، این مورد را هم به فهرست دلایلتان برای ترک آن اضافه کنید، و از امروز ترک آنرا
شروع کنید، دقیقاً از همین حالا! این یک ترفند برای داشتن پوستی زیبا است که زندگی شما را هم نجات
می‌دهد.

ترفندهای داشتن پوست خوب با استفاده از ضدآفتاب

۳- هر روز از کرم ضد آفتاب استفاده کنید

این ترفند دیگری است که سرانجامی برای نجات زندگی
شماست.
سرطان پوست در مقایسه با دیگر انواع سرطان، زنان جوان زیادی را کشته، و این خیلی غم انگیز است چرا
که این اتفاق قابل جلوگیری است.
هر روز بصورت گسترده از کرم ضد آفتاب با spf 30 استفاده کنید، و هر وقت بیرون از خانه هستید،
هر دو ساعت یک بار کرم ضد آفتاب را بر روی پوستتان تجدید کنید. نه تنها شما را سالم تر
و پوستتان را جوان تر نگاه می‌دارد، بلکه به طور چشمگیری ریسک سرطان پوست را نیز کاهش می‌دهد… و این
افسانه را که برنزه کردن با نور آفتاب امن تر است را هم از ذهنتان دور کنید.
به هیچ وجه! در‌واقع این کار خطرناک تر است!

ترفندهای داشتن پوست خوب و شاداب

 ۴- در پایان روز پوست خود را بشویید

پوست شما هر روز مورد صدمات زیادی قرار میگیرد، از
آلودگی گرفته تا صدمات خورشید و آرایش هایی که روی پوستتان می کنید.
به پوستتان پاداش دهید و آنرا با پیروی از این ترفند باطراوت و سالم کنید: را در پایان روز پوستتان
را بشویید! من عاشق محصول Purity Made Simple ساخته ی Philosophy هستم، پاک کننده ی ملایم و پاک کننده ی
آرایش.
از این محصول یا از یک پاک کننده ی ملایم دیگر برای از بین بردن آلودگی‌های روی پوستتان در هر
شب استفاده نمایید.
فراموش نکنید!

داشتن پوست زیبا با دوری از مواد شیمیایی

۵- از مواد شیمیایی دوری کنید

آیا میدانید برخی از پاک کننده های پوستی که استفاده می‌کنید
در‌واقع می‌توانند پوست شما را تحریک کرده و پیر کنند؟ وااای! برچسب‌ها را بررسی کنید و مطمئن شوید محصولات مراقبتی
پوستتان (مخصوصا پاک کننده ها) حاوی sodium lauryl sulfate یک عامل فوم ساز متداول نباشند. پس از گذشت زمان، با
استفاده از محصولاتی که در آن‌ها این ماده وجود دارد، پوست شما حساسیت پیدا می‌کند، یعنی خارش می‌گیرد، قرمز می‌شود
و حتی زخم های دائمی در آن ایجاد می‌شود.
سایر ترکیباتی که باید مراقب آن‌ها باشید سولفات های دیگر، مواد پتروشیمیایی و تریکلوزان هستند.

۶- چشمتان را لوچ نکنید

عینک آفتابی تان را فراموش کرده اید، می‌خواهید توجه کسی را جلب کنید، فکر میکنید کار باحالی است، و به
هر دلیلی که شما چشمتان را لوچ میکنید، دیگر این کار را نکنید! این نکته برای داشتن پوستی زیبا یکی
از توصیه‌های متخصص پوست من است… لوچ کردن چشم‌ها در حقیقت باعث ایجاد چین و چروک در پوست می شود،
همان رد پاهای کلاغ زشتی که در اطراف چشمان شما و همان خط‌های عمودی بین چشمانتان را می‌گویم.

ترفندهای داشتن پوست خوب با مواد غذایی سالم

۷- خوب غذا بخورید

ما آن چیزی هستیم که می خوریم، و بر اساس گفته‌های متخصص پوست من، اگر
خیلی تنقلات بخورید از پوستتان می‌توان فهمید! اگر میل شدیدی به تنقلات دارید، این ترفند را اجرا کنید: بجای آب
نبات توت بخورید، و به جای چیپس سبزیجات ترد.
این تعویض ساده، می‌تواند ۵ وعده ی غذایی توصیه شده ی سبزیجات و میوه‌های سرشار از آنتی اکسیدان را به
برنامه ی غذایی شما بیفزاید، که تأثیر مشهودی بر چهره ی زیبای شما خواهد گذاشت.

ترفندهای داشتن پوست خوب با مصرف مواد غذایی سالم

داشتن پوست زیبا با دوری از استرس

۸- استرس نداشته باشید

استرس در پوست شما خودش را نشان می‌دهد، با استرس، کسل، خسته و مسن به نظر می آیید.با یوگای
منظم، مدیتیشن، دویدن و یا حتی خوب گریه کردن استرس را از خود دور کنید، هر کدام که برای شما
بهتر این کار را میکند، انجامش دهید، البته پس از زمانی که برنزه کردن، سیگار کشیدن و بیش از حد
تنقلات خوردن را کنار گزاشتید.

داشتن پوست زیبا با برنامه موثر

۹- برنامه‌ای داشته باشید که مؤثر باشد

من برای سال‌هاست که یک برنامه
ی یکسان برای مراقبت از پوستم دارم، و این برنامه کمک میکند تا پوستم جوان و سالم تر بماند.
روتین خودتان را داشته باشید و به آن بچسبید.
با شستن پوستتان در صبح شروع کنید، سپس یک مرطوب کننده ی خوب و یک کرم ضد آفتاب(dot) هنگام ناهار،
آنرا تجدید کنید، سپس حتما بخاطر بسپارید که هنگام شب پوستتان را شسته و پیش از خواب از کرم شب
استفاده نمایید.
این ترفند برای داشتن پوستی زیبا باید یک عادت شود، ترفندی که پوستی منحصر بفرد برای یک عمر به شما
می‌بخشد.

۱۰- هر چه سریع‌تر شروع کنید

در زندگی، هر چه سریع‌تر مراقبت از پوست خود را شروع کنید
به مدت بیشتری پوستتان زیبا بنظر می آید.
صبر نکنید تا پوست و احساستان پیر و خسته شود، عادت‌های خوب مراقبت از پوستتان را از همین حالا شروع
کنید! ایجاد انگیزه برای انجام این کارها در دختران یکی از سخت ترین کارها است، اما خیلی اهمیت دارد که
در جوانانتان این عادت‌ها را ایجاد نمایید.
خوب بخورید، سیگار نکشید، برنزه نکنید و خوب بخوابید، سپس دلبری کنید.

بیشتر بدانید : ترفندهای داشتن پوست خوب درخشان در پشت

آیا می‌خواهید در مهمانی، لباس پشت کوتاه بپوشید و زمان کافی برای رفتن به سالن ماساژ را ندارید که
پشت شما درخشان شود؟ این راه حل سریع را در خانه امتحان کنید: یک فنجان نمک دریایی را برداشته
و با نصف استکان روغن زیتون ترکیب کنید. ۵ قطره روغن چوب صندل را در آن ریخته و خوب مخلوط کنید.
این ترکیب را در ظرف شیشه‌ای نگه داشته و به قسمت‌هایی از بدن بمالید که می‌خواهید درخشان شوند،
سپس با حوله خیس آن را پاک کنید.

منبع : سیب سبز، اردمی