روش های طبیعی رشد سریع مو!!

رشد سریع مو با استفاده از روش های گوناگون از جمله دغدغه های
جوانان به خصوص خانم ها می باشد. برای داشتن موهای پرپشت و درخشان
و برای جلوگیری از ریزش مو شما باید از روش هایی استفاده کنید که بتواند به
رشد سریع موهای شما کمک کند. در مقاله زیر راه کارهایی ارایه شده است.
برای آشنایی با روش رشد سریع مو با ما در پرشین وی همراه باشید.

روش رشد سریع مو

موهای بلند داشته باشید

داشتن موی بلند آرزوی همه خانم ها در دنیاست.
ولی گاهی اوقات چاره ای جز کوتاه کردن آن نیست.
مو به مرور زمان دچار مو خوره شده و نیاز به کوتاهی دارد.
البته این نکته را نباید فراموش کرد که اکستنشن ها به کمک موهای کوتاه
می آیند، ولی قطعا زیبایی موی طبیعی را ندارند.

به جای اینکه به موهای خود صدمه وارد کنید، از راه طبیعی باعث رشد سریع آن بشوید.
رشدی معجزه آسا که موی شما را به زیباترین موی دنیا بدل خواهد کرد.

تا به حال به این فکر کرده اید که چرا بعضی از افراد رشد سریعی در موهایشان دارند.
آیا آنها از ترفندی استفاده می کنند که دیگران از آن بی اطلاع هستند؟ چه دلیلی دارد که موهای آنها
سریع تر رشد می کند؟ اما حقیقت این است که همه آنها مراقبت ویژه ای از موهای خود دارند.

اما تنها راه ثابت شده ای که برای رشد سریع تر مو وجود دارد این است که به سلامت آن توجه
کرده، از آسیب دیدن موهای خود هم جلوگیری کنید تا مجبور نشوید موهای خود را قبل از اینکه به اندازه کافی
بلند شوند کوتاه کنید.

روش رشد سریع مو

این چند روش به شما کمک می کند تا موهایتان سریع تر رشد کند.

و به آن چیزی که می  خواهید برسید.
روش های طبیعی همیشه کاربردی تر و سالم تر از روش های دیگر است.

۳ گام اولیه برای داشتن موی بلند

۱)آب زیاد بنوشید و استراحت مناسب داشته باشید .

۲)به سبزیجات پناه بیاورید، خوردن آن برای رشد مو ضروری است.

۳)مواد مغذی و ویتامین ها برای سلامت مو ضروری است.

حقایقی درباره مو

آیا می دانید که رشد مو در ماه چقدر است؟ این شاید موضوعی علمی باشد
ولی این موضوع همیشه برای ما سوال است.

رشد مو در ماه حدود ۳/۱ سانتی متر است.
هر تار مو می تواند ۲ تا ۴ سال روی سر شما بماند.
بعد از این مدت این تار مو ریزش می کند و احتمالا موی تازه جایگزین آن خواهد شد.

حقایقی درباره مو

ماساژ پوست سر

از روش رشد سریع مو ، شما با ماساژ پوست سر به گردش خون کمک کرده، از سلامت موهای خود اطمینان حاصل می کنید.
به این ترتیب ریشه موهای شما بهتر تغذیه می شوند و مواد زائد راحت تر از موها دفع می گردند.
این مواد زائد رشد مو را کند می کند.
این ماساژ باید حداقل روزی یک بار یا بیشتر انجام گیرد.
بسیار خوب است اگر این کار را قبل از شامپو زدن انجام دهید.
به سادگی با نوک انگشتان خود (نه با ناخن) پوست سر را مالش دهید؛ طوری این کار را انجام دهید که
احساس خوبی به شما دست دهد.
این ماساژ باید مانند خاراندن آرام باشد.
این کار را دو تا سه دقیقه ادامه دهید حتی اگر این کار باعث افزایش رشد موهای شما نشود احساس آرامش
فوق العاده ای به شما می دهد.

خوراک سالم از روش رشد سریع مو

از جمله روش رشد سریع مو خوراک سالم حتی یک روز در هفته باعث می شود تا موهای شما به اندازه کافی مواد مغذی دریافت کنند.
این روشی خوشمزه برای داشتن موهایی سالم و براق است که به رشد سریع تر موهای شما هم کمک می  کند.

از روش رشد سریع مو :چی بخورید و چی کار کنید

اول از همه آهن بخورید مصرف اسفناج، کشمش و حبوبات باعث رشد موی شما می شود و به گردش خون
در پوست سر شما کمک می کند و می تواند رشد مو های شما را سریع تر کند.
ورزش کردن هم در کنار تغذیه سالم رشد موی شما را دو چندان می کند.
شما می دانید که ورزش چقدر برای تقویت قلب و ریه شما مفید است.
ورزش گردش خون را تسهیل می کند و از فشار های روانی می کاهد که این دو نتیجه مثبت ورزش
به سلامتی مو های شما کمک می کند تا مو های شما سریع تر رشد کند.

رژیم غذایی برای رشد مو

رژیم غذایی متعادل برای هر کسی ضروری است؛ به خصوص افرادی که می خواهند مو های
بلندتری داشته باشند.
شما باید هر روز به اندازه و از همه مواد مغذی به بدن خود برسانید که شامل پروتئین ها و
اسید های چرب هستند چون برای سلامت موهای شما حیاتی هستند.
به خاطر داشته باشید فقط مو های سالم خوب رشد می کنند.

رژیم غذایی، حلال مشکلات

سلامت سنجی مو

سلامت موهای هر کسی را می توان از مراقبت  های آن سنجید.
پس تا می توانید از موهایتان مراقبت کنید تا زودتر بلند شوند.
البته این نکته را نباید فراموش کرد که فقط بلند شدن آن مهم نیست بلکه سالم ماندن آن از همه
چیز مهم تر است.رژیم غذایی مناسب به همراه ورزش، تاثیر فوق العاده ای روی رشد مو می گذارد.

سشوار، اسلحه نا مرئی

هیچ گاه مو های خود را زیاد خشک نکنید به خصوص با سشوار و تا حد
امکان سشوار خود را روی کمترین درجه قرار دهید.
وقتی که مو های شما خیس است به جای اینکه از یک برس تیز استفاده کنید سعی کنید از شانه
ای که دندانه های ریزی ندارد استفاده کنید تا از صدمه زدن به موهای خود جلوگیری کنید.

موهای خود را در برابر آفتاب محافظت کنید رعایت این مورد نه فقط برای موها بلکه برای صورت هم ضروری
است.

ضرورت نوک چینی موها

موهای خود را کوتاه کنید تا به رشد آنها کمک کنید. اگر سه تا چهار بار
در سال این کار را انجام دهید، نه تنها به روییدن موهای جدید تر کمک کرده اید بلکه موهای شما پر
پشت تر به نظر می رسند.
همچنین با این کار مو خوره ها را هم از بین می برید و موهای لخت و بهتری خواهید داشت.

مراقبت از مو

روش رشد سریع مو

در ادامه  در رابطه با روش رشد سریع مو بیشتر بخوانید.

مراحل رشد مو

در ابتدا لازم است بدانیم مو چطور رشد می‌کند. رشد مو ۳ مرحله دارد: «آناژن، کاتاژن، تلوژن».

مرحله‌ی آناژن، مرحله‌ی رشد است و معمولاً بین ۲ تا ۶ سال طول می‌کشد. به دنبال
مرحله‌ی آناژن مرحله‌ی کاتاژن رخ می‌دهد و آن مرحله‌ی انتقال و بازسازی فولیکول یا پیاز
مو است. تلوژن، مرحله‌ی بعد است که در آن رشد مو متوقف می‌شود. در هر سال، موی
انسان به طور متوسط، تقریباً ۱۵سانتی متر رشد می‌کند

داشتن برنامه‌ی غذایی سالم برای رشد مو

باید برنامه‌ی غذایی‌تان شامل غذاهایی باشد که به رشد سریع مو های شما کمک کند.
سبزیجات برگ دار، دانه غلات، حبوبات، ماهی و مرغ، منابع غذایی بسیار مفیدی هستند.

سلامت مو، مانند سلامت تمام بدنتان، بستگی به مواد غذایی مصرفی دارد. شامپوها و
نرم کننده‌های خوب برای مراقبت از موی سر ضروری هستند، اما آن‌ها تنها چیزهایی
نیست که برای مراقبت از موهایتان احتیاج دارید.

مو عمدتاً از پروتئین تشکیل شده است؛ بنابراین برای اینکه درخشندگی آن حفظ شود به
پروتئین نیاز دارد. شما نیاز به یک برنامه‌ی غذایی متعادلی دارید که حاوی مقدار زیادی
پروتئین، ویتامین و مواد معدنی ضروری باشد.

به آرامی، با نوک انگشتان خود پوست سرتان را ماساژ دهید.
یک قاشق سوپ خوری روغن نارگیل را گرم کنید.
انگشتان خود را در روغن فرو کنید، سپس پوست سر خود را به صورت دایره‌ای ماساژ دهید.

ماساژ دادن پوست سر

ماساژ دادن پوست سر نه تنها باعث احساسی مطلوب می‌شود، بلکه به تحریک گردش
خون هم کمک می‌کند؛ همچنین موجب حرکت چربی‌های پوست سر که تقویت کننده‌ی
ریشه‌ی مو هستند و مرطوب ماندن موی شما می‌شود.

ماساژ پوست سر با ماده‌ی محرکی چون روغن نارگیل، باعث افزایش احتمال رشد موهایی
قوی و بلند می‌شود. روغن نارگیل حاوی ویتامین‌ها و مواد مغذی ضروری است و یک
نرم کننده‌ی موی طبیعی به شمار می‌آید.

کوتاه کردن نوک موها به صورت مرتب از جمله روش رشد سریع مو

شما نیاز به آرایشگری دارید که موی شما را به خوبی بشناسد. برای رشد سریع مو لازم
است هر ۳ ماه یک بار به آرایشگاه بروید و نوک موها و موخوره‌ها را کوتاه کنید.

شاید کوتاه کردن مو، برای کسی که می‌خواهد موهایش رشد کند، غیرعقلانی به نظر آید،
اما اگر به دنبال رشد متعادل موهایتان هستید، باید بدانید که کوتاه کردن مو بسیار مهم است.

موهای آسیب دیده و دارای موخوره، به دلیل اینکه منجر به نازک شدن و شکنندگی مو می‌شوند،
مانع از رشد و سلامت مو می‌شوند. به همین دلیل،کوتاه کردن مرتب نوک موها، برای
افزایش قد مو و جلوگیری از افزایش موخوره ضروری است.

روغن کرچک برای مو

روغن کرچک دارای اسیدهای چرب امگا ۹ و ویتامین E می باشد و باعث تقویت و افزایش
رشد مو می شود. روغن کرچک علاوه بر اینکه رطوبت مو را تامین می کند باعث پرپشت
شدن و درمان عفونت پوست سر می شود.

مقداری روغن کرچک را گرم کنید و بر روی پوست سر و موها ماساژ دهید، بگذارید
۳۰ تا ۴۵ دقیقه بماند و سپس با آب و شامپو بشویید.
اگر می خواهید سریع تر نتیجه بگیرید چهار قطره اسانس رزماری را با روغن کرچک
مخلوط کنید.

 روغن زیتون

روغن زیتون به دلیل وجود مواد مغذی باعث تقویت مو می شود علاوه بر این ریزش مو را کاهش می دهد.

مقداری روغن زیتون را گرم کنید و بر روی موها و پوست یر خود ماساژ دهید بگذارید
یک شب بماند و صبح روز بعد با آب و شامپو بشویید.

روغن بادام تلخ و شیرین برای مو

روغن بادام تلخ و شیرین برای افزایش رشد مو و داشتن موهای سالم و پرپشت مفید می باشند،
همچنین روغن بادام موها را صاف و شفاف کرده و از ریزش مو جلوگیری می کند.

روغن بادام را با زرده تخم مرغ، روغن اسطوخودوس و روغن جوجوبا ترکیب کرده و
بر روی پوست سر و موها ماساژ دهید.
در روشی دیگر مقدار مساوی روغن کرچک و روغن بادام را با هم ترکیب کنید و بر
روی موها و پوست سر بمالید، بگذارید ۱۵ دقیقه بماند و سپس با آب و شامپو بشویید.

 رزماری

رزماری یک گیاه عالی برای تقویت و رشد مو می باشد، رزماری برای افزایش رشد مو،
تقویت ریشه مو و از بین بردن شوره سر مفید می باشد و علاوه بر این محتوای گوگرد
و سیلیکا در رزماری برای جلوگیری از ریزش مو مفید می باشد.

منبع: تبیان، لافارر، کوکا