پیری پوست شما به دلیل این ۷ دشمن خطرناک است
با بالا رفتن سن پوست به تدریج طراوت و انعطاف پذیری خود را از دست می دهد و دچار چین و چروک ها و لک های
پوستی می شود. در این میان سبک زندگی ما نقش تعیین کننده ای در تسریع و یا به تاخیر انداختن پیری پوست دارد.
از همین رو پرشین وی این بخش از اخبار زیبایی و آرایش را به ارائه ی علت پیری زودرس پوست اختصاص داده است.
معرفی ۷ علت پیری زودرس پوست
پوست بزرگترین اندام بدن و نخستین سد دفاعی ما در برابر عوامل بیماریزا و آلودگی ها محسوب می شود و
از این رو، محافظت از آن اهمیت ویژه ای دارد.
با افزایش سن، پوست نیز به تدریج شادابی و انعطاف پذیری خود را از دست می دهد، اما هر انتخاب
ما می تواند به طور بالقوه این اندام را در جهت مثبت یا منفی تحت تاثیر قرار دهد.
اگر به خوبی از پوست خود مراقبت نکنید، خیلی زودتر از آن چه انتظار دارید با چین و چروک ها
و لکه های پوستی مواجه می شوید.
در ادامه با برخی عوامل که پیری پوست را تسریع می کنند، بیشتر آشنا می شویم.
آسیب های ناشی از نور خورشید
همه ما خورشید را دوست داریم، اما مواجهه بیش از اندازه با آن برای پوست خوب نیست.
در حقیقت، خورشید می تواند یکی از بزرگترین دلایل پدیدار شدن نشانه های پیری زودرس پوست باشد.
خوشبختانه لزومی ندارد برای پیشگیری از آسیب های ناشی از نور خورشید خود را در مکانی تاریک زندانی کنید و
برای خنثی کردن آثار آن اگر نمی توانید بیش از اندازه در معرض ان قرار بگیرید می توانید از محصولات
ضد آفتاب استاندارد استفاده کنید.
رژیم غذایی نادرست علت پیری زودرس پوست
هر آنچه مصرف می کنید می تواند روی عملکرد تمامی اندام های شما تاثیرگذار باشد و پوست به عنوان بزرگترین
اندام بدن نیز از این شرایط مستثنی نیست.
یک رژیم غذایی سرشار از قندهای پالایش شده، کربوهیدارت ها و چربی های مضر می تواند اثر التهابی بر پوست
به همراه داشته باشد و ظاهری پژمرده و بی روح به آن ببخشد.
در مقابل، یک رژیم غذایی سرشار از مواد غذایی تازه و کامل که حاوی مواد مغذی مختلف مانند روی، ویتامین
C، و بتاکاروتن است به لطف تقویت کلاژن سازی می تواند ظاهری درخشان و زنده به پوست ببخشد.
پروتئین را نیز فراموش نکنید زیرا مطالعات نشان داده اند که کمبود پروتئین می تواند موجب ایجاد چین و چروک
و شکاف در پوست شود.
سیگار کشیدن
برای حفظ سلامت ریه ها و پوست خود باید سیگار کشیدن را کنار بگذارید.
حدود چهار هزار ماده شیمیایی در سیگار وجود دارند که به فیبرهای الاستین و کلاژن موجود در پوست آسیب می
زنند و به شکل گیری چین و چروک و از دست رفتن شادابی پوست منجر می شود.
شکل گیری چین و چروک ها در اطراف دهان مشهودتر است زیرا پک زدن مداوم به سیگار زمینه ساز آنها
می شود.
همچنین، نیکوتین موجب باریک شدن رگ های خونی در نزدیکی لایه های بیرونی پوست می شود و از رسیدن مواد
مغذی ضروری مانند اکسیژن و ویتامین A جلوگیری می کند.
رادیکال های آزاد علت پیری زودرس پوست
با بالا رفتن سن پوست به تدریج طراوت و انعطاف پذیری خود را از دست می دهد و دچار چین و چروک ها و لک های
پوستی می شود. در این میان سبک زندگی ما نقش تعیین کننده ای در تسریع و یا به تاخیر انداختن پیری پوست دارد.
از همین رو پرشین وی این بخش از اخبار زیبایی و آرایش را به ارائه ی علت پیری زودرس پوست اختصاص داده است.
رادیکال های آزاد به یک اتم یا گروهی از اتم ها گفته می شود که دارای الکترونی جفت نشده هستند.
این الکترون هنگامی که الکترون دیگری را می یابد آن را ربوده و رادیکال آزاد دیگری ایجاد می کند و
چرخه ای شکل می گیرد که می تواند به بافت ها آسیب وارد کند و التهاب و پیری زودرس
را در پی دارد.
برای مبارزه با رادیکال های آزاد یک رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها و محافظت از پوست در برابر
آلودگی و پرتوهای فرابنفش خورشید را فراموش نکنید.
خواب
کمبود خواب نه تنها می تواند بر عملکرد و بهرهوری شما تاثیرگذار باشد، بلکه بر پوست نیز تاثیر چشمگیری
دارد.
شکل گیری خطوط و چین و چروک ها روی پوست، به ویژه در ناحیه صورت، می تواند از نتایج کمبود
خواب باشد.
کمبود خواب نه تنها می تواند آثار منفی جدی بر خلق و خو، توانایی شناختی و تمرکز داشته باشد، بلکه
روی ظاهر پوست و عزت نفس نیز تاثیرگذار است.
لایه برداری بیش از اندازه علت پیری زودرس پوست
لایه برداری بیش از اندازه پوست می تواند به ایجاد پارگی های میکروسکوپی در فیبرهای
الاستین و کلاژن منجر شود و در نهایت شکل گیری خطوط و چین و چروک روی پوست را به همراه
داشته باشد.
ترجیحا لایه برداری پوست را هفته ای یک بار یا دو هفته یک بار انجام دهید.
استرس
در دنیای پر مشغله امروز، استرس بخشی جدایی ناپذیر از زندگی انسان به نظر می رسد.
اما استرس بیش از اندازه می تواند تاثیر چشمگیری روی پوست داشته باشد.
هنگامی که در موقعیتی استرسزا قرار می گیریم، هورمون های استرس در بدن ترشح می شوند.
میزان بیش از اندازه انتشار مواد شیمیایی استرس در بدن می تواند تغییرات بیولوژیکی را ایجاد کند.
مطالعه ای که در سال ۲۰۱۲ در نشریه پلاس وان منتشر شد، نشان داد که افراد مبتلا به استرس مزمن
دارای تلومرهای کوتاهتر در DNA بودند.
هرچه تلومر کوتاهتر باشد، سلول زودتر آسیب می بیند یا می میرد که این شرایط پیری بدن و پوست را
تسریع می کند.
بیشتر بدانید : روش رفع پیری پوست با میکرونیدلینگ
میکرونیدلینگ (CIT) روشی است که با تحریک کلاژن سازی باعث ترمیم ساختار و عملکرد پوست
آسیبدیده و تغییر یافته میشود.
روش درمان به گونهای است که تعدادی سوزن بسیار ظریف و استریل با عمق و سرعت تعیین شده
توسط پزشک (که براساس نوع پوست و هدف مورد نظر مشخص میشود)، بهطور همزمان وارد لایه
دوم پوست (درم) میشوند. در این زمان سیستم ایمنی بدن فعال شده و سبب افزایش انتشار
فاکتورهای رشد و تولید رشتههای کلاژن و الاستین و همچنین افزایش ضخامت لایه اول پوست
(اپیدرم) میشود. رشتههای کلاژن و الاستین درواقع رشتههای پروتئینی هستند که وظیفه استحکام
و حفظ خاصیت ارتجاعی پوست را بهعهده داشته و عامل اصلی در جوانسازی پوست بهشمار میآیند.
منبع : عصر ایران، دکتر محمد جواد قانعی