روش تهیه‌ ژله‌ شیرموز

اگر تمایل دارید یک دسر بسیار خاص و خوشمزه برای اعضای خانواده و دورهمی ها داشته باشید، ما در این مطلب از پرشین وی قصد داریم برای شما عزیزان طرز تهیه
یک دسر ژله شیرموز بسیار خاص و خوشمزه را به اشتراک بگذاریم. تا انتهای این مطلب همراه ما باشید.

دسر ژله شیرموز

مواد لازم:

ژله موز 1 بسته

شیرموز 1 لیوان

خامه صبحانه 2 قاشق غذاخوری

آب جوش 1 لیوان

طرز تهیه:

مرحله 1 - ژله موز
را طبق دستور آن با یک لیوان آب جوش مخلوط کرده و کاملاً هم زده تا حل شود، سپس اجازه
دهید تا سرد شود.

مرحله 2 - شیرموز را به ژله سرد شده افزوده و هم زده، خامه را نیز اضافه کرده و همه
مواد را کاملاً مخلوط کنید یا در میکسر بریزید.

مرحله 3 - مخلوط را در قالب مورد نظر ریخته و در یخچال قرار دهید تا ببندد، سپس در ظرف
مورد نظر برگردانده (برای برگرداندن ژله، یک لحظه قالب را در آب جوش قرار داده و سپس در ظرفی که
آن‌را قبلاً خیس کرده‌اید برگردانید)، به دلخواه تزئین کرده و سرو نمایید

دسر ژله شیرموز

بیشتر بدانید از خواص شیرموز برای بدن

1-استفاده از شیر موز به عنوان میان‌وعده می‌‎تواند انرژی مورد نیاز برای بدن را تامین کند. ب
ه‌ویژه برای کودکان و دانش آموزان، استفاده از شیر موز باعث بالا بردن قدرت یادگیری، تمرکز و بهبود فعالیت و عملکرد ذهن می‌شود.

2-یکی از اصلی‌ترین خواص شیر موز، بهبود گردش خون است که به دلیل وجود ویتامین ب12 موجود در این نوشیدنی است.

3-برخلاف تصور عمومی درباره چاق‌کننده بودن شیر موز، باید گفت که شیر موز می‌تواند
باعث کاهش وزن نیز باشد، زیرا سرشار از فیبر و پروتئین است و اشتهای کاذب را کم می‌کند.
برای استفاده از شیر موز برای کاهش‌وزن به‌خاطر داشته باشید که از شیر کم‌چرب استفاده کنید
و ترجیحا شکر یا مواد افزودنی پرکالری دیگری به آن اضافه نکنید. این نوشیدنی تا حد زیادی انرژی
شما را تامین می‌کند و حتی کالری وارد شده به بدن شما خیلی سریع تبدیل به انرژی شده و آزاد
می‌شود. بنابراین به روند کاهش وزن شما کمک می‌کند.

دسر ژله شیرموز

خواص شیر موز

4-همان‌طور که گفته شد، شیر و موز به تنهایی دارای خواص زیادی هستند. وجود این مواد مغذی
در آنها، به‌ویژه کلسیم و ویتامین‌های گروه ب، باعث تقویت سیستم اعصاب و رفع افسردگی و استرس می‌شوند.

5-شیر موز به دلیل دارا بودن پتاسیم می‌تواند فشار خون را کاهش داده و نوشیدنی مفیدی برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا باشد.
6-مصرف شیر موز به عنوان میان وعده، همچنین می‌تواند به عنوان یک ماده غذایی برای افزایش وزن
سالم محسوب شود. کافی است کمی شکر، خامه و بستنی و مغزهای پرکالری به شیر موز خود اضافه کنید

7-برای بیماران دیابتی می‌توان از شیر کم‌چرب برای تهیه شیر موز استفاده کرد. مصرف آن برای آنه
ا ممنوعیتی ندارد. در حقیقت، این دو ماده غذایی، تری گلیسیرید پایینی دارند و باعث افزایش قند خون افراد نمی‌شوند.
8-شیر موز، یک نوشیدنی بر پایه شیر است. از آنجاکه در شیر مقدار زیادی کلسیم وجود دارد و
خوردن موز همراه با شیر مانع جذب کلسیم نمی‌شود، این نوشیدنی برای استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها به ویژه در کودکان، مفید است.
9-خوردن شیرموز برای بیماران قلبی عروقی و تقویت قلب نیز بسیار مفید است.
10-مصرف شیر موز برای درمان یبوست نیز مفید است.

ملک بانو / آلیس