طرز تهیه سس پنیر آبی
۱ گرم پروتئین ، ۵۱ میلی گرم سدیم و ۳۲ میلی گرم پتاسیم.
مواد لازم : ۳/۱ فنجان ماست بدون چربی ۳ قاشق غذاخوری پنیر آبی ۲/۱ قاشق چایخوری سرکه طرز تهیه: ماست
، پینر آبی و سرکه را در یک کاسه کوچک با هم مخلوط کنید؛سپس با یک چنگال آنرا آنقدر بزنید
تا یک سس یکدست آماده شbanoo.net